久しぶりのHIP☆HOP
昨日はジムに2週間ぶり、HIPHOPのレッスンは・・1ヶ月ぶりに参加しましたぁ(^^;サボりすぎ。。とりあえず、レッスンまでの時間をレッグカール 15回×2セットジョーバ 15分ウォーミングアップ程度にこなしておきました。 レッスンは思ったより人が多くて、手狭な感じで始まりました。初めは「ふふ~ん、こんなもんかぁ(*^^*)」と思って楽しくやってましたが、途中から、左右の足を交互に前に出すステップに変わった途端・・大汗&足つりそう(爆)こ、これまだ初心者クラスなのに・・このあとベーシッククラスも受けるのに・・。案の定、次のレッスンも足が限界にきてて、しかも難しかった。。。終わる頃にはスネの横の筋肉が張ってパンパンになってました 家に帰って、何となく足指を立てて、正座してみたんです。そしたら・・足の指が筋肉痛になってました(笑)旦那君も「そんなとこ筋肉痛になってる人、初めて見たよ~(笑)スポーツやってるのにねぇ。。」と半ばあきれてました (´・ω・`)