>>　ＨＡＰＰＹ　ＤＩＡＲＹ　<<

今日のメニューは

ストレッチ

３０分　ランニングマシーンで走る。
１０分　ランニングマシーンで歩く。

１５分　ジョーバ　←休憩とも言う（笑）

筋トレ　太もも系　 １５回×１セット
　　　　 胸筋肉系　１５回×１セット
　　　　 腹筋系　　 ５０回×１セット
　　　　 腕筋肉系　２０回×１セット

３０分　クロストレーナー（クロスカントリーみたいなやつ）　←テレビ見れるから好き（笑）

ストレッチ→お風呂

でした（≧▽≦）

スタジオでやってた「ヒップホップ初心者向け」が気になるんです。。
私みたいにリズム感のない人間でも出来るのかなぁ・・。

何となく、スタジオのレッスンに抵抗があるのは私だけでしょうか・・。
なんかもう今までにレッスンを受けている人達の中に入りづらいというか（＾＾；

とりあえず来週行ってみようかな～って思ってます（*＾＾*）

そういえば、早く水着を公開できるような身体になって、泳げるように
ならなきゃいけないんだったーっ（￣□￣；忘れてた。。