※14日に高低差の値の間違いが発覚したので訂正。
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今日は、久しぶりにカラッとした天気。
雲は多いが、晴れている。風が気持ちよかった。
【本日の記録】
●走行距離:8.3Km
●走行時間:1時間00分
●高低差:35.94m → 17.7m
●消費カロリー:645.8Kcal
●METS:9.4
●平均速度:8.3Km/h
●燃焼脂肪量:46.1g
●2006年荒川市民マラソン:11084人中7061位
●2006年NewYorkCityマラソン:37866人中30345位
●車で走った場合のCO2排出量:1371.2g(2Lのペットボトル349.6本分
●脈拍:116
今日は、走るペースを多少落として、そのかわりに歩く頻度を極力減らしてみた。
スローペースでも走り続ける方が楽なように感じた。
歩く頻度をもっと減らしてゆこうと思う。
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最終更新日
2009/08/14 02:41:21 PM
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