今日は少し足が重かったので、全行程、ウォーキングにしてみた。
基本コース8.5kmは変えずに、どれくらい時間がかかるかを計ってみた。
【本日の記録】
●走行距離:8.5Km
●走行時間:1時間12分
●高低差:17.7m
●消費カロリー:672.2Kcal
●METS:8.1
●平均速度:7.1Km/h
●燃焼脂肪量:48.0g
●2006年荒川市民マラソン:11084人中9555位
●2006年NewYorkCityマラソン:37866人中35924位
●車で走った場合のCO2排出量:1399.5g(2Lのペットボトル356.9本分)
●脈拍:90
かなり速いペースで歩いたとは言え、走ったときと比べて、
時速に換算して1km/hほどしか変わらないんだなぁ~。
どっちがいいんだろう?
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最終更新日
2009/08/15 09:02:48 AM
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