奮闘パパの喜怒哀楽

今日も、ウォーキングを交えながら、ランニングのペースを速めてみた。
相変わらず、走っているときは胸が苦しい。
心臓というよりみぞおち辺りがすぐに苦しくなる。

ただ、以前に比べて、ウォーキングのインターバルを短くしているので、
全体的には、平均速度などは上がってきた。

【本日の記録】
●走行距離：８．９Km
●走行時間：１時間２分４５秒
●高低差：１７．７m
●消費カロリー：６８９Kcal（←５９８．２Kcalより8/21訂正）
●ＭＥＴＳ：９．５
●平均速度：８．５Km/h
●燃焼脂肪量：４９．２g
●2006年荒川市民マラソン：１１０８４人中６６３０位
●2006年NewYorkCityマラソン：３７８６６人中２９１０９位
●車で走った場合のＣＯ2排出量：１４６６．４ｇ（2Lのペットボトル３７３．９本分)
●脈拍：計測し忘れてしまった

明日は歩かずに、走り続けてみようかな。と思う。