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2023年08月20日
カテゴリ：読書
脳を鍛える
老化予防にいい方法は・・・ 中高年の人には 脳トレ として 計算問題や言語能力を高めるようなドリルをる人もいますが 脳の衰えを防ぐポイントはそこではないらしい 計算能力を司るのは 頭頂葉 言語能力は 側頭葉 視覚能力は 後頭葉 これらよりもはるかに重要でかつ衰えやすい場所がありまして それが 前頭葉 だそうです 脳の変化は前頭葉の萎縮から始まる 前頭葉の司るのは、意欲と感情のコントロール 意欲が低下すると、脳を使わなくなり、計算能力や言語能力も含めた知能全般が衰える 脳は前頭葉から衰え、前頭葉が衰えると脳全体が衰えると では前頭葉を鍛えるにはどうしたらいいのでしょう こちらをどうぞ https://www.youtube.com/shorts/JvnFWEP7K3g 想定外の出来事に触れる機会が前頭葉を活性化させるので 新しいことに挑戦すること、が大事らしいです 前例踏襲思考 みんなと同じ 偉い人が言う通り てなことをしていると、前頭葉の老化が進み、意欲が低下してしまうぞと また 前頭葉の機能が衰えると、感情のコントロール力も低下してしまう 感情をそのまま表出しやすい人は、コントロール力が低い状態 コントロールできない感情によって判断も歪んでしまう 過剰に悲観的になったり楽観的になったりして 最近よく見られるのが、嫌いな人間を全否定すること 今なら プーチンの言うことは全て悪い とかね ここまで 有名医師 和田秀樹さん の言うととおりに書いてみましたが 偉い人が言う通り では私の前頭葉が活性化しないな 笑 ところで 感情のコントロール はたしてこの人はできているのだろうか 言いたいこと、というか気持ちはわかりますが 語気がちとあぶないな かといって この人を全否定はしませんよ 笑 すくなくとも 前例踏襲思考 みんなと同じ ではないな 前頭葉を鍛える方法 なにかないかな 検索するといろいろ出てきますが ダンスってやはりよさそうな 新しい踊りを覚えて踊る といったような ダンスでなくても、舞とか武道でもいいのでしょうけど いろいろ考えてみよう お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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