|
|
|
2008年01月11日
カテゴリ：ダイエット
あっさりと体重が落ちてました^^←先程体重を測りました。
私のボーダーラインは45キロ。 （身長が156センチ～157センチなので、44～45キロ位が私的にはベスト） それ以上を超えると「ヤバイ！」と思い食事制限や運動をするのですが、 今回は風邪が完治していなかったので、まともな運動はしてません。 ちなみにここ2日間の食べ物は 初日目 朝 バナナ1本 昼 お好み焼き1枚 夜 なし 二日目 朝 （珍しく→）白米茶碗一杯 野菜炒め 昼 ザバスのプロテイン ニラタマ 夜 なし でした。やはり夜食べないというのが効果的なようですね^^ 今日は会社の新年祝賀会があり、どうしてもそれまでに 体重を元に戻さないと…と焦っていたので、ホッとしています。 でも油断は禁物。今日は行けないけど、明日は必ずジムに 行って運動します！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年01月11日 06時33分13秒
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
