気まぐれ小部屋

プールに通い始めて、体脂肪率が、な、なんと0.5％下がった
体重も0.5キログラムぐらい


よ～～～し、いい調子

でもプールの後のビールがこれまた美味しいのよねぇ・・・



そんな時テレビを見てたら、ピンクレディの未唯mieちゃんが、筋肉量がハンパなくて、代謝がとても良いってやってたの

「特に何もしてないんですよ～～～」・・・ってほんまかいな

どうやら日常生活にそのヒミツが隠されているらしいとのことで、お買い物に出かける未唯mieちゃんを取材している。


すると、早い、とにかく歩くのが早

大股でどんどんどんどん歩いていく

その歩き方が、腹筋を鍛え、お尻の筋肉を鍛え、下半身の筋肉量ＵＰに繋がっているらしい。

そのテンポはご存知「ペッパー警部」



だから私も始めました

いつものようにだらだら歩いている時にこのことを思い出すと、

「ペッパー警部、邪魔をしないでぇ～ぇ」って歌って早足になります

こんなに早く歩くの、何年ぶりかしら

でも、歩けるわ嬉しい

さあ皆さん、ご一緒に

「ペッパー警部よっ」