昨日今日明日か！

今日のバレエに来たのは、次女レイちゃんとあたしだけでした。

主婦にとって、ご主人やお子さんが家にいる日曜日は、

自分の習い事には出かけにくいのでしょうネ。



二人だけだったので、

ほとんど個人レッスンのように、細かいところまで見ていただきました。

背中の使い方、腹筋の意識の仕方、などなど！



足や骨盤を見るために先生がスカートを「失礼☆」と言いつつめくりあげるので、

今日は途中からスカート脱いじゃいました

今日は他にはレイちゃんしかいないしね。

鏡に映るあたし、激しく見苦しかった～

でも、自分でも筋肉が見えて、わかりやすかったです。



今日の収穫は

顔をつける時、背中から動くようにすると、かなり自由に顔がつけられる。

軸足ルルベで、ルティレ、バランス、の時、腹筋を抱え込むようなイメージにすると

　　高い位置でバランスがとりやすい。



自分の筋肉の動きをイメージするって大事なことですね。

イメージ通り動けるように、まずは筋トレ＆ストレッチだー