昨日今日明日か！

3月21日　朝の体重…　50.8キロ



朝方の雷は、家が揺れて怖かったぁ(°□°;)



今日は、千葉から長女ユイちゃんファミリーが来ます！

約一ヶ月ぶり～、楽しみです（ °∇^）



強風で通行止めだったアクアライン、解除になりましたね、

よかった～、無事に来られそうです。



☆彡昨日食べたもの☆彡

朝…ケロッグスペシャルKレッドベリー、ヨーグルト、コーヒー。



昼…うどん（うどん半玉・鶏肉・干し椎茸・長ネギ）、エビ天ぷら、チーズ入り炒り卵、カボチャの煮物。

エビ天は、わさび塩で。美味しかった。



夜…紅鮭と三ツ葉の雑炊（フリーズドライ・70Kcal）・スティックサラダ（きゅうり・大根・味噌）、梅干し、発泡酒。



発泡酒（サントリーダイエット）は、77Kcal。

10日間禁酒すると、約800Kcalのダイエットができる。

一ヶ月で約2,400Kcalのダイエットができるのはわかってるけど…

一日の最後のお楽しみなので、当面このままで様子をみる予定！(｀∇´ゞ



間食…チーズアーモンドおかき1枚、チョコレート1片、夕食用スティックサラダをつまみ食い。