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2010.03.25
カテゴリ：ダイエット・健康・美
3月25日 朝の体重…50.8キロ
体脂肪率…27.2％ 基礎代謝…1131 内臓脂肪レベル…3 ダイエット開始から、一週間。 体重は、51.5→50.8（マイナス700g） 体脂肪率は、27.8（3/20）→27.2％（マイナス0.6％） 減った？ 誤差程度かな～(≧∇≦) これからも一週間に500gずつ減らすのを目標にして、 一ヶ月毎に2キロずつ減るようにがんばりマス！ ☆彡昨日食べたもの☆彡 朝…ブランフレーク、ヨーグルト（ハチミツりんご酢入り）、ドーナツ（二分の一）、梅干し、コーヒー。 昼…玄米、しらす、梅干し、スープカレー（フリーズドライ120Kcal）。 夜…煮物（豚肉・じゃがいも・レンコン・玉ねぎ・しいたけ・しらたき）、発泡酒。 間食…キャンディーチーズ2個、ピーナッツバター、レンコンとじゃがいも（味見しながら）。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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