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2010.04.01
カテゴリ：ダイエット・健康・美
４月1日 朝の体重…50.4キロ
体脂肪率…26.6％ 基礎代謝…1228 内臓脂肪レベル…3 ダイエットスタートから、2週間。 体重はスタート時51.5→50.4（マイナス1.1キロ） 体脂肪率は、スタート時27.8→26.6（マイナス1.2％） 体脂肪率が『肥満（うちの体重計のあたしの年齢だと27％）』じゃなくなった！ 昨日のバレエレッスンのおかげ？ ☆彡昨日食べたもの☆彡 朝…ブランフレーク、ヨーグルト（ハチミツりんご酢入り）、コーヒー。 昼…チンジャオロースー、味噌汁（ワカメ・長ネギ・お麸）、玄米（茶碗半分）、梅干し。 夜…坦々春雨（インスタント70Kcal）にとろろ昆布と粉チーズ（辛さを和らげるため）を入れたもの、チーズクラッカー3枚、発泡酒。 間食…チョコレート3粒。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.04.01 22:22:10
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