昨日今日明日か！

４月8日　朝の体重…49.6キロ

（3/18ダイエットスタート時51.5。マイナス1.9）

体脂肪率…28.6％

（スタート時27.8。プラス0.8）

基礎代謝…1122

内臓脂肪レベル…3



ダイエットスタートから、3週間です。



体脂肪率が、まさかのプラス…(＞Σ＜)

昨日のバレエや半身浴で汗をかいたから

水分バランスが狂った？



☆彡昨日食べたもの☆彡

朝…ブランフレーク、ヨーグルト（ハチミツりんご酢入り）、コーヒー。



昼…豚卵丼の具（白米なし）、味噌汁（さつまいも・とろろ昆布）、アボカド四分の一、カルシウムサブレ。



間食…スナック菓子小袋、ごまピーナッツおこし。



夜…味付けラム肉、エリンギ、サニーレタス、アボカド四分の一、発泡酒。



スーパーに行ったら、無性にアボカド食べたくなっちゃって～。

きっとテレビでデビ夫人のアボカドダイエットを見た影響ね(^w^)

もともとアボカドは大好きではあるけれど、

影響されやすい、あたし(≧ε≦)