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2010.04.11
カテゴリ：ダイエット・健康・美
４月11日 朝の体重…49.4キロ
☆彡昨日食べたもの☆彡 朝…ブランフレーク、ヨーグルト（ハチミツりんご酢入り）、スイートポテト、コーヒー。 スイートポテトは、ダンナサマの出張のお土産♪ 昼…カラオケ店で、ランチ弁当（鶏の甘酢・豆腐ハンバーグ・刻みオクラの和え物・きんぴらごぼう・そら豆・漬け物・白米・味噌汁）。 間食…カラオケ店で、ポップコーン、Ｃ．Ｃ．レモン。 夜…ラム肉ソテー、ひじき煮物（ひじき・にんじん・油揚げ）、エリンギソテー、サラダ（キャベツ・カイワレ・カニカマ・とりはむ）・イカ明太子・味噌汁、発泡酒。 どれも少量ずつ。 でも、合わせると結構な量になってるのかな？ 間食2（寝る前）…大きいデコポン二分の一。 ダンナサマが皮をむいて、ハイっ♪と半分くれると、 寝る前でも、つい食べちゃうのよね～(^。^;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.04.16 14:09:02
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