|
|
|
2010.04.15
カテゴリ：ダイエット・健康・美
４月15日 朝の体重…49.4キロ
体脂肪率…29.0％ 基礎代謝…1117 内臓脂肪レベル…3 ダイエットスタートから、4週間。 体重は、51.5→49.4（マイナス2.1キロ） 体脂肪率は、27.8→29.0（プラス1.2％） 29％って…とてもマズイ気が～(-o-;) 数値では『肥満』となってます！Σ（￣□￣； 最近ウォーキングしてないしなぁ(∋_∈) ☆彡昨日食べたもの☆彡 朝…ブランフレーク、ヨーグルト（ハチミツりんご酢入り）、コーヒー。 昼…ミートローフ、ポテト、筍炊き込みご飯、カボチャ煮物、しいたけ昆布。 間食…銀魂カフェゼリー、カルシウムサブレ、ピーナッツサンドクラッカー。 夜…切り干し大根の煮物（切り干し大根・にんじん・油揚げ）、豆腐、味噌汁、発泡酒。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット・健康・美] カテゴリの最新記事
|
