里おじさん活動普及促進委員会（非正規雇用のおっさんのブログ）

[メタホおやじのダイエット] カテゴリの記事

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  水素水生活、始めました

  ３月末に、奥さんがおいらのドロドロ血生活を心配して、水素水の機器を買ってくれました。工事の日程調整に時間がかかり、５月末にようやくセットできました。キッチンのカウンターにこういうものがつきました。蛇口のスイッチで、水道水と水素水に切り替えます。水素水を流すと、青く光ります。結構なお値段のする機械のようですが、奥さんがへそくりで買ってくれました。でも、最近産経新聞が、水素水は効果なし、という記事を書いたので気にしていたら、おいらの愛読書週刊文春の今週号にこういう記事が出てました。水素水効果ゼロ報道に異議あり、という見出し。よく読んでみると、水素水にもいろいろあり、本当の水素水はやっぱり、効果がある、と立証されている、という記事です。特に、ＥＤにも効く、というのに注目です。はい、おいらも、この機器を使って、人体実験してみますね～（笑）。本日の晩酌は、チューハイです。アテは、鯵の南蛮漬け。これは、美味しかったですね～。奥さんに「水素水で作ると、料理も美味しくなるんだね～」と言うと、この料理には水素水は使ってません、と。はい、奥さんの腕がいいんです、と言わないといけませんでした。昨夜の鯛を活かした鯛めしも炊いてありました。おいらが「この鯛めしも、うまい。やっぱり水素水は違うな～。」と言うと、これも水素水は使っていないと。結局、現在のところ、水素水は奥さんが朝と風呂上りに飲んでいるぐらいです。奥さんは、ぐっすり眠れて調子がいい、と言ってますから、効果はあるのでしょうね。おいらは、チューハイの後に、焼酎の水割りに水素水。美味しいと思いましたが、黒佐藤ですから、うまいのは当然です。もう少し格を落とした焼酎で水素水を試してみたいです。でも、風呂上りに水素水飲みましたが、なんとなく柔らかい味わいだと感じました。もう少し、続けてみないと、効果はわかりませんね。今週は、世界禁煙デーに続く禁煙週間です。職場内では、一週間全面禁煙。喫煙所も閉鎖です。喫煙者は、イライラしてます。渋温泉　もやいの宿　いかり屋旅館

  2016.06.02

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  やっぱり、ダメでした

  先日受診した人間ドックの結果が来ました。 今回は、１９日間断酒して、気合いを入れての受診でしたので、かなりいい数値を期待していたのですが‥。 全くダメでした。 γ（ガンマ）こそ、前回の171から113に下がりましたが、基準値の47を大きく上回ったままです。 なんとか二桁にしたかったなあ。 それ以外でも、肝機能を表す指標のZTTとALTが初めて基準値を超えてしまいました。 血液も、中性脂肪は、523から222に下がったのですが、まだまだ基準値には遠いです。 しかも悪玉コレステロールも基準値を超えました。 肝臓が弱り、動脈硬化が進んでいる、ということのようです。 あれだけ断酒して頑張ったのに、この程度か、と情けなくなります。 飲むしかありません。 この流れで飲むのかよ！ by ゆうくん

  2015.12.12

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  糖質無制限男

  昨夜も、コタツで寝オチ。午前４時半に覚醒。朝風呂に入りましたが、朝、寒いから湯冷めに気をつけなきゃいけません。昨日（３日）は、大切な会議があったので、いつもより１時間早く出勤。朝ごはんも食べずに家を出ました。出勤途中のコンビニで、初めてコンビニドーナツを買いました。このシナモンデニッシュドーナッツが本日の朝食です。キャンペーンで９０円＋税とミスドよりも、お安くなってます。午前中の会議、後片付けなども終わったのは午後１時過ぎになりました。本日は、お弁当はなく、社員食堂で遅めの昼食。午後も予定ありのため、さっさと食べられるうどんです。かけうどん、２８０円。少し残業して帰宅。奥さん、食事終了してました。「あら？食べてこなかったの？私も仕事遅くなったから、食事は残り物よ。あなた、自分で作ってね。」日頃みちくさラーメンを食べて帰って、晩ご飯を残すことの多いおいらは、何も言い返せません。晩ご飯も、自作のうどんです。玉子とじうどんにしました。こうやって振り返ってみると、この日は糖質ばかり食べてますね。栄養バランスは、かなり悪いです。人間ドックの時には、８４．２キロまで落ちていた体重も、８６．５キロまで戻ってしまいました。たった４日で、２．３キロリバウンド！注意一秒ケガ一生減量１９日デブ４日、です。

  2015.12.03

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  マイナス３キロ！

  本日、人間ドック。体重測定　　８４．２キロ（マイナス３．０キロ）身長測定　１７６．７センチ（マイナス１．１センチ）１９日禁酒の効果がマイナス３キロ。まずますですね。あとは、肝機能のガンマが、なんとか１００未満になっていればいいのですが。昨夜、８時から絶食ですので、お昼は慣らし運転で。久屋大通駅地下街の杵屋の天ぷらうどん、７８０円です。その後は、事務所に戻って書類をやっつけました。午後４時半過ぎに退社。多治見駅に着いたら、駅前に人だかり。集団的自衛権に反対している、あのシールズの集会でした。その後は、午後６時から、オヤジ会のミーティング。メンバーがおでんを持ち込んでくれました。１９日ぶりのお酒、美味しかったです～。ミーティングは、来週の餅つき大会の打ち合わせ。ノロウィルスが流行しています。手返しの水、食中毒につながりやすいそうです。ということで、手返しをする人は検便をして、当日も手洗いを何回もする、とか。いろいろとイベントをやるのも、厳しくなってきますね。期間台数限定 Windows10 搭載スリムタワースリムタワーパソコン Windows10 Celeron G1840→Core i3にアップ 4GB メモリ 500GB HDD FRONTIER(フロンティア) FRFSH810/E1

  2015.11.28

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  世界禁煙デー

  昨日の５月３１日は、世界禁煙デーだとか。どうして５月３１日になったかは、わかりませんが。そして、禁煙デーを含む一週間が禁煙週間。ということで、おいらの会社でもこんな取り組みがされています。喫煙場所の閉鎖です。ロープで入れないように、物理的に強制排除です。おいらはタバコは吸いませんが、愛煙家には、少々辛い一週間になりそうです。さて、昨日の朝の体重です。８４．８キロ！どや顔でアップしたら、８０キロを切ってから自慢せんかい！とのご指摘をいただきました。で、寝る前の体重は、というと‥８５．７キロ。まあ、こんなもんですね。本日は、帰宅途中にラーメンの禁断症状が出てしまいました。多治見駅北口にあるお店「年年紅」の台湾ラーメン５３０円。スープはそれなりに美味しいのですが、麺の茹で方がいかんです。茹で時間を間違えたかのような半煮え状態。半煮えなのは、味噌煮込みうどんだけにしてもらいたい、です。今夜の体重は、８６．７キロ！禁麺週間を作らないといけませんね。

  2015.06.01

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  体重定点観測

  昨日、早朝のテニス練習のあと、シャワーを浴びてから体重測定をしたら、なんと、８３．９キロ！８４キロを切ったのは、ほぼ１年ぶりではなかろうか、と喜んだのがいけなかったのか‥。その後、朝飯、昼飯をしっかり食べて、午後３時過ぎから昼酒。ぐだぐだと、巨人阪神戦を見ながら過ごしました。寝る前に、体重の定点観測。８５．９キロ。ビールを５００缶４本飲んだ分ですね～。それでも、８６キロを切るようになりましたから、週一回とはいえテニス練習の効果はあると思います。今日から、中日新聞夕刊で、財津和夫さんの回顧録が連載開始。チューリップでデビューしてから、もう４３年もたつんですね。チューリップは、おいらのアイドルでした。青春の影は、今聞いても、涙が出ます。【新幹線付プラン】渋温泉　歴史の宿　金具屋（JR東日本びゅう提供）

  2015.04.20

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  やせない‥

  毎週日曜日の夜の体重定点観測。８７．３キロ‥またまたリバウンドです。８６．０キロぐらいまでは落ちるのですが、油断するとすぐに８７キロ台までリバウンドしてしまいます。ラーメンを絶食しないといかんのでしょうか‥。今夜は、またまた人使いが荒い方々から、「旅行から戻るので、残業を切り上げて駅までクルマで迎えにきて！」とのオーダーです。本当に、オヤジ使いが荒いなあ。奥さんと長女、芦原温泉に泊まり、東尋坊などなどをまわってきた、と。今夜のお酒のアテ。お土産の海老シュウマイ、魚の練り物を細くした「魚素麺」、このほか一夜干し、漬物など。お酒も買ってきてくれる、と出かける時には言っていたのですが、いいお酒がなかったので買ってこなかった、と（涙）。北陸にも、美味しい日本酒はあるのですがね～。ちなみに、今夜の体重は、８６．２キロでした。

  2015.03.16

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  １３日の金曜日

  今日は、１３日の金曜日。不吉な日です。殺人鬼ジェイソンが出てきた映画でしたっけねぇ‥。呪われていたのは、今日の夜に、味仙で台湾ラーメンを食べようとしたら、すごい行列になっていて食べられなかったことぐらいで、すみました。昨日のランチ、杵屋の天ぷらうどんです。無料で麺増量できるのでお願いしました。七味をぶっかけて、食べようとしたら‥「すみません、麺増量になってませんでした。」ということで、うどんを代えてもらいました。ドンブリが大きくなっただけのようにも見えますが、食べても麺の減り方が少ないです。やっぱり、麺増量になってますね。夕方まで、満腹感が続きました。麺増量をガマンできないのでメタボオヤジ、が止まらないのでしょうね。ヘルシア緑茶 350ml×24本/ヘルシア/体脂肪の気になる方へ/送料無料ヘルシア緑茶 350ml×24本【あす楽対応】【楽天24】【kao1105】【healthya_sale】【healthiaseries】

  2015.03.13

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  この時期に、雪はしんどい‥です

  昨日の天気予報で、今日の天気は「雪」と言っていましたが、まさかね～。本当に降るとは思いませんでした。名古屋では午後から、多治見でも夕方から雪が舞ってます。今も降り続いているので、明日はクルマをやめて、駅まで歩かないといけないかも‥です。冷えます。こいつもストーブの前から動きません。さて、体重です。一昨日の日曜日の定点観測は、８６．１キロ。ここ１か月は、８７．５キロ～８６．０キロの間を行ったりきたり。まずは、なんとか８５キロ台で落ち着かせたいものです。ラーメンを控えているのですけど、あまり効果はない、です。日曜日は、おいらが料理を作りました。長男のリクエストで、オヤジ鍋料理シリーズ、タラ鍋です。白味噌仕立てで好評でした。長男も、昨夜東京に帰りました。なぜか、長女がまた今夜から泊まりにきてます。次男も免許をとって、あさってぐらいに帰ってくる予定です。

  2015.03.10

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  禁酒場所再開！

  いよいよ年度末モード全開です。 今夜は１１時過ぎまで残業。きりがないのでやめました。 帰りの電車の中で、スマホからの更新です。 昨夜の体重の定点観測。86.8キロ。スマホのブログの写真エフェクト機能、いろいろついていて面白いです。 これは、輪郭がくっきりとしてます。 あ、思うところがあって、今日から禁酒場所再開です。 帰っても、お酒飲まないんだから～。

  2015.02.23

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  楽らく　多治見

  名古屋テレビ塔４階のレストラン「パーク・ブランケット」で新年会、の続きです。昨夜のフレンチコース料理、最後のデザートです。ヘーゼルナッツのオペラカシスのコンフィチュ－ルとソルベを添えて最後まで、ボリューム満点の料理でした。この近くに、一風堂がありました。これはシメラーに‥と思ったのですが、さすがにお腹が一杯で食べるのは無理、とお店の入口で引き返しました。ということで、正解は１．パス　になるはずでしたが、多治見まで電車で揺られると胃袋に隙間ができてしまったようで‥多治見に着いてから、ロマンスではなくて、居酒屋楽らくへ寄ってしまいました。食べちゃいました、台湾ラーメン５００円。今どき、ワンコインラーメンは珍しいです。カタコトの日本語を話すアチラの方がお一人で切り盛りしてます。木曾の日本酒「七笑」の冷酒で。ということで、やっぱり、シメラーを食べちゃいました、が正解です。名古屋では食べられなくても、多治見に帰るまでの間に体調を整えればシメラーを食べられる、の巻でした（笑）。で、その結果です。２５日の定点観測。計測開始から、マイナス１．５キロの８６．０キロでした。それが、昨夜は‥８７．１キロ！一晩で、プラス１．１キロです。２週間かかって、ようやく１．５キロダイエットしたのですが、一晩でリバウンド。でも、体脂肪率は下がっています。糖質率が上がっているかと（未確認）恐るべし、シメラーの威力ですね‥。送料無料！(北海道・沖縄・離島除く)59425985 レノボ G50 15.6型 ベーシックノートパソコン 内蔵カメラ付【smtb-k】【ky】

  2015.01.27

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  メタハラ

  年の差婚でもおしどり夫婦と言われた高橋ジョージ夫妻が離婚調停へ。その原因の一つが、モラハラ＝モラルハラスメント、と報じられています。モラハラとは、精神的な嫌がらせ、のようです。いろいろなハラスメントがありますね。モラハラ以外でも、セクハラ、パワハラなんかは昔からありましたし、アカハラ＝アカデミックハラスメントや、マタハラ＝マタニティハラスメント、なども最近話題になっています。おいらが最近感じるのが、メタハラです。すなわち、メタボリックハラスメント。先日、久しぶりに昔の先輩諸氏が出席する会議に説明者として参加。すると、「禁玉さん、ふっくらしたんじゃない？」「貫禄ついてきたねぇ」などは、まだ許せますが‥「そのお腹、なにぃ～！」「 紅顔の美青年の面影もなくなりましたね」「毎年、ズボンを代えないといかんね」「倒れたら、介護する人が大変だよ」などなど。家でも、「お父さん、寝転んでいるとトドみたい。」「そのお腹は、はっきり言って見苦しいよ。」と散々。そういう言葉を浴びるたびに、傷つきます。これって、ハラスメントではないでしょうか‥。メタハラ防止運動を展開しないといけませんね。本日も、１０時過ぎまで残業。約束の時間を過ぎていましたが‥ロマンスでラーメンを食べてしまいました。新メニューの赤中華そば７００円。辛味の効いた中華そばです。「意思が弱いから、メタボになるんだ」とか、「ラーメン食べたばかりだから、太るんだ」って言うのは、メタハラになりますからね！

  2015.01.20

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  スタートは、８７．５キロ！

  今日も、遅めに起床してから休日出勤‥。でも、駅前のパチ屋さんで、打ち初めに。この意思の弱さの克服が、今年の課題です。スロの北斗。パチのルパン。大当たりは来るのですが、飲まれて負け。仕事に行く気も失せて帰宅。たまったテレビ番組を鑑賞して、消去。ハードディスクの残量が、８％から１３％まで回復しました。夕食は、家族バラバラ。子どもたちはみな、バイトや買い物や友だちとの会食などででかけて、しかも、奥さんもお仕事だとか。久々のレトルトカレー。レトルトカレーって、カップ麺なみのお値段なのですね。スーパーのお惣菜コーナーで買ってきたカキフライをのせて。ご飯は少なめです。今年から、毎週日曜日には、定点体重観測をすることにします。スタートは、なんと、８７．５キロ！これはなんとかしないといけません。何とか、上半期中に、マイナス５キロが目標です。ブログの題名も、オヤジのダイエット日記に変えたほうがいいかな‥。そういえば、里おいくんと撮った写真のおいら、醜いほど顔が膨らんでました‥。「単にカメラ写りが悪いだけだよね～」と家族に同意をもとめましたが、「実物のまんまだよ」と。これはいけません。こんなデブと一緒に歩くのは、里おいくんも嫌でしょう。かっこいい里おじさんに変身しないといけません。がんばります！オヤジ、いつも三日坊主だがや。ま、人のことを言えないほどのメタボネコになっちまったわしだが‥　BY ゆうくん渋温泉　もやいの宿　いかり屋旅館

  2015.01.04

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  非常事態です

  忘年会続きの影響でしょうか‥体重が８７．５キロと、生涯記録を更新してしまいました。シメのラーメンとか、ガマンしているつもりなのですが、食べ放題忘年会や、高級焼肉忘年会などなどの影響かなぁ‥。そういえば、先週の禁酒場所は全敗ですし、おまけにチューハイとかもガンガン飲んでました。ウエスト周りも、確実に大きくなっているようです‥。使い始めて、それほど経っていないベルトですが、またしても‥壊れてしまいました。バックルを固定する革が破れました‥。そんなに無茶苦茶に締めて使ってはいないのですが、壊れてしまいました。ということで、本日は、久々の禁酒です。夜更かしすると、口が寂しくなりますからね～、ついついお菓子を食べてしまいますので、もう、寝ますね。

  2014.12.15

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  期日前投票に行ってきました！

  もう日付が変わって、昨日になってしまいましたが、午前中は期日前投票に行ってきました。市役所のホールが投票会場なのですが、行ってびっくり、長蛇の列。前に並んでいる人も、「こんなに混んだのは初めてだわ」と言ってました。投票をすませてから、主治医のところで健診。血圧が１１０－１５１と上がっていました。心電図をとってもらうと、狭心症のケがある‥らしいです。やっぱり、痩せないと、いかんですね～。午後からはお仕事。施設の子どもたちに、学生さんがクリスマス会の贈り物。こちらは、トランペット・エレキベース・ピアノのトリオです。今年ブレイクした妖怪ウォッチの「妖怪体操」も一緒に踊りました。ヨーデル　ヨーデル　ヨーデル‥ようかい～　ようかい～　ようかい～　ウォッチッチおいらも一緒に踊りました。宴会芸が一つ増えました。夜は、オヤジ会の忘年会。多治見駅北口から徒歩５分のところにある「年年紅」。食べ放題（１時間半）・飲み放題（２時間）コースで３２００円とお得です（ただし６人以上）。それぞれの料理もしっかり味付けされていて、美味でした。コスパは高いお店だと思います。シメに台湾ラーメン。これは油断してました。想定外の美味しさです。ストレートの麺が美味しい。ここまで麺が美味しい、というか、茹で方もちょうどいいラーメン、まさか、ここで出会えるとは思ってもみませんでした。他のメンバーは、チャーハンを注文していましたが、こちらも、まずまずのお味だったようです。期日前投票に行ったということは、明日も仕事、ということです。午前４時をまわってしまいました。もう寝ます。

  2014.12.13

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  伊勢の地酒

  最近は、月曜日からフル稼働の日が多いです。本日も、帰宅したのが午後１１時近くになってしまいました。先週の禁酒場所、９月に禁酒場所を始めて以来、初めて全敗となってしまいました。情けないオヤジです。でも、飲んでしまった、と後悔するよりも、開き直って毎日飲んだ方が精神衛生上はよろしいかと思います。でも、来月早々には、主治医のところで肝機能の再検査がありますので、やっぱり、休肝日は作らないといけません。駅前に、また、新しく居酒屋ができました。「山内農場」という、モンテローザ系のチェーン店です。まだ入ったことがありません。一杯やりたいのをガマンして帰宅。すると、更なる試練が‥。今朝早く出かけた長女、伊勢に行ってきたようです。伊勢の地酒のお土産です。鮭のソテーをアテに飲みたい‥ですが、がまん。メッツコーラでしのぎました。ということで、久々に休肝日、ようやく初日が出ました。

  2014.11.17

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  明日は、わが身か‥

  おいらの暮らす団地、７０世帯の小さな団地です。同世代の人も多く、たまたま小学校の同級生もいました。ところが、彼が住んでいた家が売りにでました。彼が脳梗塞で倒れて、寝たきりの状態になり入院した、もうこの家では暮らせないから‥のようです。彼も、おいらに負けず劣らずのメタボでした。営業職だったので食生活も不規則、高血圧の持病があったと聞きました。メタボ＆高血圧＆高脂血症＆高尿酸なおいら、まずは痩せないといけません。９月からの禁酒場所を始めましたが、通算成績は１６勝２８敗。今週も二連敗です。ようやく、今週１勝目。アジフライ、ウスターソースをぶっかけていただきました。美味しいです。１０キロやせれば、今飲んでいる高血圧の薬は飲まなくてもいい、とお医者さんに言われてます。昨夜は、８４．９キロ。コツコツと糖質制限してがんばろう‥と思います。

  2014.10.15

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  糖質制限勉強中

  今夜も飲んでしまいました。今週の禁酒場所は３連敗。先ほど、体重を計ったら、８６．３キロ！自己最重記録更新！そろそろ本腰を入れなければなりませぬ。この本を読んでます。最初は、フムフムと読めるのですが、後半は難しい‥。このまま穀物を食べ続けると人類は食糧不足に陥るとか、パンダが肉食から草食（熊笹）に変ったこととか、草しか食べない牛がどうして５００キロもの体重に成長できるのか、など、もう生物の教科書的な内容で、文系オヤジはついていけません‥。と言うわけではありませんが、反省をこめて、糖質無制限生活を振り返りますと‥。本日のみちくさラーメン。王将の味噌ラーメンです。赤味噌が強いのが東海地方住民にはマッチしていると思います。これは、日曜日の休日出勤で食べたコンビニの冷やしたぬきうどん。ファミマの製品ですが、もう少し、麺がしっかりしているといいなぁ、と思いました。たぬき、とは、こちらでは天ぷらかすです。月曜日のランチ、吉野家の牛丼弁当３００円。お値段が魅力的です。牛丼は、やっぱり吉野家が一番好きです。ということで、おいらの食べるものは、ほとんど糖質製品です。この食生活を改善するのは本当に難しいなぁ‥。でも、体重８６キロ超過は、少々慌てないといけないことかと。今晩一晩熟考して、明日、重大発表をしたいと思います‥。あ、内容は、たいしたことありませんから‥。サクセス ステップカラー110g

  2014.10.08

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  痩せない！！！！

  今朝は、名古屋の大動脈、地下鉄東山線が冠水で不通に。東山線の中で一番混雑する名古屋＝栄間も全部止まりました。おいらは、ＪＲと名城線なので、平常どおり出勤できましたが、千種区・名東区の同僚は、本山で乗り換えようとしたのですが、乗客が缶詰状態で乗り換えもままならず、だったとか。ビル工事の現場から雨水が流れ込んでしまったようです。残業で、午後１０時過ぎに帰宅。晩酌は今夜もレモン系のソーダ。カロリーオフを選択。アテも、鮭とか、野菜炒めなど。今週は、毎日歩行数が１万歩を超えています。今日なんか、１万７千歩です。でも、痩せません。禁酒場所を始めた９月に入ってから、１．５キロ太りました。水を飲んでも太る‥体質です（笑）。久しぶりに、ビニ本を買ってきました。駅前のコンビニ、立ち読み防止で、雑誌がすべてビニ本化。立ち読みできるコンビニとできないコンビニ。お客さんは、立ち読みできるお店を選ぶでしょうが、立ち読みだけで済ませられて売り上げはあまり伸びないかもねぇ。あ、買ったのは、ラーメンのガイド本です。半額割引クーポンなんかもついています。あ、痩せるために、本を見るだけでラーメンはそんなに食べません‥。ラーメン場所、勝ち越せないなぁ。知らないうちに、多治見駅前に、立ち食い飲み屋ができてました。しかも、ラーメンもあります。ロマンス以外の選択肢もできました。しばらくは、ラーメンガマンしますが（笑）。

  2014.09.25

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  リンク効果

  今日はアクセス数が、いつもよりも１００ぐらい多くなっています。おそらく、人気ブロガーのパパゴリラ！さんが、今日の日記でリンクを張ってくださったからかと。パパゴリラ！さんの訪問者の方の１割の方に来ていただけているのではないでしょうか。感謝です。さて、３週連続で禁酒場所に勝ち越しているのですが、痩せません‥。根本的に食生活を改めないといけませんねぇ。でも、どうしても、外食時のメニューが固定化してます。そもそも外食に入るお店が、どうしてもラーメン屋さんに固定化する傾向があるのですが。がんばってラーメン屋さんを回避しても、そこに待っているのが麺類食堂。こちらは、先週出張で出かけた蒲郡駅で食べた天ぷらきしめん４１０円。カウンターで立ち食い方式のお店です。豊川稲荷の影響でしょうか、細切りの油揚げがどっさりと入っていました。お汁は、真っ黒です。麺ですが、スーパーで売っているようなビニールの個袋に入ったものを注文を受ける都度、ビニールを破って湯がいてくれます。せっかく蒲郡まででかけたのなら、海鮮丼とか食べればいいのにねぇ‥。駅の立ち食いきしめんを食べる時間しかなかった、というのが実情です。こちらは、月曜日に食べた「なか卯」の天ぷらうどん３９０円。なか卯、ドンブリもののメニューもあります。券売機で、店内　or 持ち帰りドンブリ　or うどん・そば、というようにチョイスして券を買います。ドンブリかうどんかで迷ったのですが、うどんにしてしまいました。で、うどんにすると、どうしても天ぷらうどんを押してしまいます。一番好きなのは、玉子とじうどんです。二番めに好きなのは、天ぷらうどん。三番めは、鳥なんばんうどん。一番めと三番めのうどんは、メニューにないことも多いです。結果的に、ほとんどいつも、うどん・きしめんは、天ぷらがのってしまいます。これをなんとかしないと、痩せないでしょうね～。本日は、早めに午後８時過ぎに帰宅しました。夜の時間がたっぷりありますので、お酒を‥というところをガマンして、メッツコーラにしております。これで、今週の禁酒場所は、２勝１敗。勝ち星先行です。

  2014.09.24

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  開けてみた

  人間ドックの結果と一緒に入っていた主治医宛の手紙、封をやぶらないように開けて、見てしまいました。内容は、ガンマが２７５、ということだけで、安心しました。ガンマを下げる＝お酒を止めるだけですから。ということで、９月になったら、休肝日か、休肝週間を作ろうと思います。本日は、秋の新製品。第３のビール。アル度高めの６％です。でも、ビールと比べると、味わいは‥。お酒をやめればいいだけですね。ラーメンも、週２杯までにします。

  2014.08.27

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  開けてみたい！

  と言えば、週刊誌の袋とじ。期待はずれのことが多いのですが‥。先日の人間ドックの結果が帰ってきました。ありのままの～自分を～‥とした結果、結構ひっかかりました。心電図は、右室伝導遅延、洞性頻脈。中性脂肪が、基準値４０～１４９ｍｇのところ、なんと７７６ｍｇ。基準値の５倍！γ－ＧＴＰが、基準値０～５３のところ、２８５。これは、酒飲みの宿命ですね。心配なのがこちら。ほい、主治医のところへの紹介状。うーん、この封筒、開けて読んではいかんのかなぁ‥。ガンマや中性脂肪の値だけで主治医のところに行くのはいやですねぇ。お酒、控えてください、と言われるだけでしょうから。でも、なんか、もっと深刻な病気かも‥なんて思ってしまいます。おい、お酒を控えるだけだがや　ＢＹ　ゆうくん

  2014.08.26

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  ありのままで‥９６cm

  本日は、人間ドック。メタボ健診でウエストチェック。「９６センチになりますねぇ」‥最高記録更新！ウエスト３ケタも夢じゃない、なんてね。今夜、東京から長男が帰省。さぁ、乾杯だ！え？寝る？おやすみなさい（涙）。

  2014.08.12

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  リバウンド！

  本日は、休日出勤。午前中は事務所で年度始めのルーティンの残務を。午後から、イベント会場へ。こちらもお花見です。風が強くて花吹雪舞う中でのイベントでした。花冷え、というのは、今日の日のためにある言葉のようで、寒かったです。この会場に行く前に、とうとう‥寄ってしまいました。天下一品尾張旭店で、こってり700円を食しました。680円が700円に。消費税分だけですね。イベント終了後、自宅に戻り、次男の買い物に。個人使用のＵＳＢ、通学定期券、駅前駐輪場の契約とか。最初は、ラテン語の参考書も、と言っていたのですが、さすがに多治見にはありませんでした。よくよく大学の案内通知を見ると、大学の生協で販売と。おいおい、しっかり確認してから、親を使えよ‥とグチの一つも言いたくなります。買い物に時間がかかり、夕食は次男と二人で外食になりました。次男に食いたいものを聞くと「ラーメン」と「‥‥」来来亭で夕食になりました。次男は、ラーメンとセットの定食系を注文しましたが、おいらはラーメン単品で。こってり745円。こちらも、720円が745円に。従来は、メニューはすべて10円単位でしたが、改定後は、しっかりと１円単位になってました。本日の体重は、５４．４キロ！昨日のお花見の暴飲暴食の体重が落ちてません！というか、おそるべし、ラーメン２杯！の威力です。脱ラーメンダイエット、チャリティ飲み会を前に、挫折してしまいました（涙）。

  2014.04.06

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• デブと呼ばないで‥

  新年度始めは、異動した方々が職場に寄ってきます。本日は３人から‥「禁玉ぁ、お前も貫禄でてきたなぁ」「禁玉さん、ズボンきつそう‥」「禁玉さん、ふくよかなお顔つきになられて‥」２年ぶり、３年ぶりに会う方々から、このようなご挨拶で少々凹んでおります。今夜、１か月ぶりに帰省した長女に確認。「おいらって太った？」「わからん」本日の体重、８４．７キロ。前日から変化なし。ラーメンは、これで４日間食べていません。

  2014.04.03

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  ４月２日は、何の日？

  ４月１日は、エイプリルフール。４月２日は、何の日でしょう？ほとんど知られていないと思いますが、国連の定めた「世界自閉症啓発デー」です。自閉症って、まだまだ偏見が多いです。自閉症は、「自分の殻にこもっている状態」だとか、「親の育て方が冷たかったから」などということも言われていますが、正しくないようです。脳の発達の仕方の違いから「他の人の気持ちや感情を理解すること」「言葉を適切に使うこと」「新しいことを学習すること」などが苦手で、社会生活にもいろいろとご苦労があるようです。先日、今回の世界自閉症啓発デーの関連で、自閉症の啓発映画、韓国映画「マラソン」の上映会が開催され、見てきました。なかなか泣けるいい映画でした。主人公が、自閉症の方特有の行動特性をしっかりと演技されていましたし、おいらたちでは伺えない内面の心象も上手に描いていたかと思います。また、自閉症の息子を育てる母親の苦悩、そして自閉症の兄がいる弟の苦しみ、なんかも、丁寧に描かれていて内容を濃くしていると感じました。日本でも、二宮くんが２４時間テレビかなんかの関連ドラマで、リメイクしたようです。自閉症を主人公にした映画では、「レインマン」が有名です。レインマン、抜群の記憶力がある「イデオサヴァン」の特性が、アクセントになっていました。この「マラソン」は、一般的な自閉症の青年、でも走ることが大好きな主人公。なかなかいい映画でした。本日のアテ、奥さんの手作り餃子。ニンニク多め。明日は、ブレスケア常用か。シメは、スーパーで買ってきたヤキソバ。ラーメンはガマンしてます。お詫びと訂正昨日のブログの内容に、大きな誤りがありましたので、ここにお詫びして訂正させていただきます。【誤】体重　６４．４キロ【正】体重　８４．４キロご指摘いただいたjunさんには、ラーメンの値段のご指摘かと、とんちんかんな返レスしてしまいまして、申し訳ありません。ご容赦くだされ。パパゴリラ！さんには、２０キロも落として大丈夫ですか？と心配をおかけしました。nkucchanさんは、間違いであることにすぐに気づかれて、インスタントラーメンもガマンしなさい、と厳しいご叱責をいただきました。その他、スローライフママさんをはじめコメントいただいた皆さま、ここに深く、深く、お詫びして訂正させていただきます。あ、本日の体重は、８４．７キロでした。飲兵衛チャリティまでに、めざせ８３．５キロ！です。だったら、ヤキソバ食うな、とか言わないでください。渋温泉　もやいの宿　いかり屋旅館

  2014.04.02

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  牛丼２８０円

  ４月１３日（日）のチャリティ飲み会までは、ラーメンをガマン！という無謀な決意をしてしまったおいらです。困ったことが‥。ブログネタがない！ほとんどラーメンネタばっかりでしたから。本日のランチは、吉野家の持ち帰り牛丼弁当２８０円。明日から３００円になるようです。２８０円は安いです。ラーメンの半額以下。しばらく、お世話になりそうですねぇ。本日の体重は、８５．６キロ。ＭＡＸ８６．４キロよりも、マイナス０．８キロ。徹夜仕事の効果かと思われます。ＰＳ．食べないと決意したラーメンは、外のお店で食べるラーメンです。インスタントラーメンや、家で食べる袋麺は食べてもいいことになってます（汗）。

  2014.03.31

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  ２週間で‥

  ２週間後の今日、飲兵衛チャリティの予定です。２週間でどこまで痩せられるか、明日からがんばります。今日までの反省。これは、昨日のお昼に食べた、鉄板スパ。ラーメンは少し控えようと、スパに。その後出勤して夕方帰宅。久しぶりに鍋料理。で、午後１０時に呼び出しがありました。鍋料理をアテに、飲んでいたので最終電車で出勤。事務所に泊まりこみになりまして、本日もお昼までバタバタしてました。今日は、少々疲れたので、帰宅途中にラーメン。元気付けにお昼は地元「めん吉」の四川ラーメン７００円。このお店のスープ、とんこつスープから透明なスープに切り替わってから、少々、足が遠のくようになりました。ということで、今日までは暴飲暴食。明日からチャリティが終わるまでは、ラーメン食べませんから！

  2014.03.30

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  禁玉新記録！

  おいらの体重、ここ数年、８４キロ前後で落ち着いてます。それが、インフルエンザが治った３月１７日には、８１．９キロまで落ちました。インフルエンザ中も食欲はあったのですが、やっぱり熱で体力を消耗するのでしょうね。それから１１日たった本日の体重、なんと、８６．４キロ。１１日でプラス４．５キロ。リバウンドでしょうか‥。というか、８６．４キロという体重、禁玉史上最重量。そんなに食生活は変えていないのですが‥。少しラーメンを控えようと思います。来月にはチャリティ飲み会のあるので、あまりにも無様な格好ではお会いしたくない‥オヤジです。そうは言っても、今夜もラーメン。多治見に着いてから立ち寄りました。龍王のピリ辛味噌ラーメン６５０円。で、帰宅してから、奥さんの料理をアテに晩酌。太るわなぁ‥。

  2014.03.28

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  花粉襲来！

   日中は、暖かくなりましたね～。ということで、今日は花粉の直撃！涙が出始めて、ノドがイガイガして、鼻水が止まらなくなりました。辛い季節の到来です。世の花粉アレルギーの皆さん、がんばって乗り切りましょう。 前期試験の次男、「終わった‥」と、ショートプログラムで失敗した浅田真央状態‥。 もう一日あるので、頑張ってもらいたいぞ。  今夜のおかずは、帰省している長男のリクエスト、お袋の味の筑前煮。 渋温泉　もやいの宿　いかり屋旅館

  2014.02.25

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  メタボ加速中

   本日も、出勤。明日も、午後に事務所で電話番の予定です。 体重が、どえりゃぁことになってます。昨年末比で、プラス２キロ。どうしても、お正月は、食べすぎ・飲みすぎてしまいますからねぇ。  元旦は、いただきものの牛肉で、しゃぶしゃぶ。  二日の夜は、ギョーザパーティ。   昨夜は、外食で、カレーとナン。  年越しそば、で残っていた中華亭の中華そばを、年越えてからいただいたりもしました。 太るはずですなぁ‥。 メタボに不思議なメタボなし　ｂｙ　禁玉減酒 今年は、ブログのお仲間も、本格的にダイエットを決意されているようです。 おいらも、少しだけダイエットしてみようか、とも思ったりして‥。 

  2014.01.04

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  麺三昧

   今夜は、飲み会。〆張鶴、八海山などの冷酒を４合飲んで帰宅。そのまま寝オチ。３時過ぎに目が覚めて、入浴‥という次第です。 もう昨日になってしまいましたが、麺三昧の食生活のご報告。   お昼です。新栄交差点にある喫茶店「ＴＡＫＡＲＡ」のナポリタンスパゲッティ７００円。 アツアツの鉄板で、玉子がジュージューと焼けながら出てきました。 ケチャップがもう少し多いと、なおよろし。この鉄板ナポリタンも、立派な名古屋めしと思います。  夜の飲み会は、高岳にある居酒屋そば屋「しかく」で。一次会のシメのそばです。太め＆硬めに茹でた女子好み（爆）のおそばです。  で、お約束の一日のシメのラーメン。同じく、高岳にある中華料理店「味園」の台湾ラーメン７５０円。それほど辛いという印象はありません。こんなにニンニクが入っていたのですね～。明日、お腹が爆発しなければいいのですが‥。 おやすみなさい‥。

  2013.10.30

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  見苦しい‥

   日曜日のお祭りで、神輿担ぎ。その代償は大きくて‥  肩に内出血、アザができました。 え？肩かどうかわからない？ 仕方がないですねぇ‥   あんましお見せしたくなかったのですが‥         こんな感じ。アザは写真では薄いのですが、実物はかなりの内出血なのですよ。  あ、メタボのお腹の方は、見ないでください‥。来年には、引っ込ませますので‥。   ブログのネタがないからって、こんな見苦しい写真をアップするのは、やめなさい　by ゆうくん 三岳　1800ml （芋焼酎）

  2013.10.15

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  休肝日ネタ・５

   本日も、夜食を食べてから、午後１０時近くまで残業。 喉も渇いたので、お茶とか、炭酸飲料とかを飲みながら残業だったので、お腹がチャポチャポ状態。 今さらビールを飲むのもねぇ、ということで、今週２日めの休肝日決行中。  お昼にシャワーをしてもらったのに、その後でタオルで拭かれるのが大嫌いで、大騒ぎして、奥さんの首筋にくっきりとバリカキ痕を作ったのは、誰ですか？ 返事がないですねぇ。狸寝入りですか‥ゆうくん。  渋温泉　もやいの宿　いかり屋旅館

  2013.07.24

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  絶食日記

   一昨夜、昨夜と宴会続き。昨日のルーティンが残ってますので、今朝は殊勝にも、早朝出勤。午前５時半起床。午前７時に出勤。朝ごはんは、コンビニのおにぎり。 今夜は三夜連続の宴席の予定。シメラー、どうしようかなぁ、とこの時は思ってましたが‥。  とんでもない一日になってしまいました。 始業早々、子分が「禁玉さんも行っていただけますよね。」と。 あわてて、出張バッグに資料やタオル（この時期は必須です。）などを詰め込んで、営業車に駆け込みました。 郊外に出向き、打ち合わせ。途中、携帯コールで、もどってこい、と。 昼飯も抜きで戻りました。そのまま、ドタバタに突入。午後からは、会議に出席。プレゼン担当なので、欠席できず。 会議終了後も、ドタバタ継続。 夕方まで続く。結局、宴会は欠席。 ドタバタは午後９時半過ぎに収束。  今朝、おにぎりを食べてから、１５時間絶食。ラマダンにもかかわらず、名古屋場所で頑張っている大砂嵐なみ（笑）。 さあ、帰りだ。みちくさラーメンを食べてやる、と地元の本町ロマンスへ。 ところが、財布がない。出張用カバンに財布を入れたまま帰宅という失態。ということで、財布なし、お金なし。ラーメン断念。 注文してから財布がなかったことに気づくよりも、まだましかと。 でも‥ああああああああああああああ～、中華そばがぁぁぁぁぁ。 本町ロマンスさん、ツケは、ききませんよね（涙）。  本日は宴会、晩飯いらん、と伝えてありました。 ということで、帰宅して、奥さんがお昼に食べたそうめんの残りなどなどをいただいております。 昨夜のあんかけスパ＋シメラーメン、というメタボな一日から一転、絶食となった一日でした。 まぁ、痩せたかな‥。 明日は、財布を取りに出勤（涙）。

  2013.07.19

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  ウエスト９４センチのヒミツ

   昨日は、休肝日。寝る前に体重計、８１．９キロ。久々の８１キロ台です。ウエスト９１センチも夢じゃない！ 今夜は飲み会。  居酒屋チェーン店。飲み放題コース。料理多し。  別注の冷酒。長野県のお酒、真澄。美味しかったですね～。飲みすぎましたよ～。 シメにお寿司が３貫。もう、今夜はラーメン入らない‥  入るはずがない‥  ことはない‥   新しく錦にできた天下一品錦店。 こってり７５０円。栄店より、５０円高いのは、土地柄でしょうか。  さすがに食べ過ぎて、ウエスト９４センチのズボンの胴回りもパンパンに。  メタボオヤジ、加速中です。  先ほど帰宅したら、長野で一人暮らしをしている長女が帰宅してました。高速をかっとばして帰宅したとか。また、ホテル代わりの実家滞在のようです。 【6本まで1個口】贈答用は箱を購入して下さい。【長野県】真澄　辛口生一本　純米吟醸酒　1800ml（1．8L）箱無し  

  2013.07.17

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  休肝日ネタ３

   休肝日は水曜日なのですが、明日は飲み会なので、本日前倒しで休肝日を決行してます。 昨日は、午後から、ビジネス用のズボン、スラックスを買いに出かけました。 ウエストサイズは、やっぱり、現実的に９４センチで。見てなさい、痩せてやるから、と思いつつも、弱気です。 紳士服量販店に行きました。いろいろとセールをやってました。 「ズボン二本お買い上げで、三本目は無料」というフェア。 例えば、一本６千円のズボン、二本買うと一万二千円になりますが、もう一本無料でもらえます。つまり、３本で１万二千円になります。一本あたり四千円ということで、お安くなります。 ところが、もう１本購入、つまり３本分１万８千円買うと、２本無料でもらえるバーゲンも。そうすると、５本で１万８千円になります。一本あたり、３，６００円。最初の売値６，０００円の４割引き。まとめ買いで安くなるのでしょうが、一本だけで買うのはどうかなぁ、と思ってしまいます。それが作戦なのでしょうが。 結局、５本も購入してしまいました。ウエストは、全部９４センチ。 パパゴリラさん曰く、「ウエストはズボンに合わせて大きくなる」。名言です。９４センチウエストが定着しないようにしたいと思います。 家に帰ると、こんなちらしが。 ピザを一枚買うと、Ｍサイズ一枚無料。ただし、持ち帰りのみ。 息子と奥さんから、買ってらっしゃい、と送り出されて、散歩がてらおいらが買いに行きました。  Ｍサイズを２枚。マルガリータがおまけです。 全部で、１６ピースあります。奥さんは、１枚ずつでいい、と。残り１４ピース、息子は６ピースでもう入らん、と。仕方がないので、おいらが８ピース食べました。缶ビール３本で食べたので、お腹が一杯になりました。 やっぱり、ウエスト９４センチにして、正解でした‥。 渋温泉　もやいの宿　いかり屋旅館

  2013.07.16

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  休肝日ネタ２

   って、タイトル、誰かのパクリです（笑）。毎週水曜日は、休肝日。先週に続いて、２回目です。 ということで、のんある、で休肝日決行中です。体重がマイナス５００グラム。汗で出たのか‥。  今日も、暑かったですね。多治見は、３８．５度で、全国４位。なかなか１位はとれませんなぁ。  今日のランチ。サラダと唐揚げだけ‥ということは当然ありません。 麺大盛り　or　ごはん　or　サラダに、唐揚げ２個がつきます。お得です。 ダイエット中のおいらは、サラダをチョイスしたという訳です。  メインディッシュは、藤一番のしょうゆラーメン６５０円。細いもやしが沢山入っています。味は、チェーン店の中では美味しい部類かと思います。 夏バテ対策には、ラーメンですね。   

  2013.07.10

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  多治見でダイエットってか？

   本日の多治見の最高気温、３８．８度。全国二位。多治見の駅前のベンチに座っているだけで、サウナ風呂効果はあるでしょうね。痩せられると思うのですが、どなたか、天然サウナダイエット、試してください。でも、熱中症には、ご注意くだされ。  もっとも、おいらは、名古屋で仕事ですけど。名古屋の最高気温３７．１度もなかなかだと思うのですが。 本日は、朝から気温上昇と同じように（どんなようにだ？）忙しかったです。スケジュールを見たら、会議とミーティングとレクチャーが合計７つ。お昼にも、来客。 ルーティンの書類や稟議書がたまってねぇ。残業。  本日は、天ぷらそば＋生卵＝５３０円。 こちらも、冷凍麺＋冷凍天ぷら＋インスタント出し汁。気合入れて残業になりました。でも、時間外は、エアコンが使えない（ありえない！！！）ので、汗だくだくで残業になりました。 結局、おいらが一番最後まで残ることに。最後に事務室の鍵を閉めて、守衛室に返却するのは寂しいものです。   帰宅後、飲んでます。期間限定の第３のビール「常夏気分」。汗だくで帰ってきたので、一気に飲み干してしまいました。うまいか、まずいか、わかりませんねぇ。汗だくの状態で飲むビールテイスト飲料で、まずい、と感じる飲み物は、あるのでしょうか‥。 明日は、多治見市、日本一暑くならないかな、なんてね。 リッチモンドホテル高知

  2013.07.09

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  ダイエットに‥お粥と麺のお店はいかが？

   本日は、午後は雨の中、外回りになりました。帰社途中、もう６時になってまして、夜食を食べることに。 栄地下街にある「お粥と麺のお店　粥餐庁（かゆさんちん）」でする 以前は、万年坂という麺類屋さんだったところに、リニューアルオープン。 お粥がメインのお店です。普通の白粥に、いろいろと具を混ぜたり、トッピングしたりできるようです。 白粥は、カロリーが１６０キロカロリーと、かなり控えめ。ダイエット向けですね。 おいらが入った時には、お客さんは若い女子ばかりでした。迷い込んだかわいそうな子羊状態のオヤジとなってしまいました。 このお店、麺類もあります。お粥もいいけど、麺でしょ、ということで‥  海老風味の坦坦麺８３０円。小ぶりの鉢に入ってます。味は濃厚で、小さな海老が沢山入ってます。麺も、茶色い粒々（全粒粉？）が練りこまれている細い縮れ麺。 お値段高めですが、味はまずまずでした。 このお店、メニューには全部カロリーが書いてあります。お粥が２００キロカロリー前後、他の麺類が５００キロカロリーぐらいで、この坦坦麺は、８００キロカロリーオーバー！ 一番高カロリーのメニューを選んでしまいました。 テーマとずれた内容になってます。楽天さん、ごめんなさい‥。  今日も９時半すぎまで残業。７月になったらヒマになる、と言ったのは、ドコのドイツだ？ 楽天最安値に挑戦　特価販売中！富乃宝山 1800ml【楽天最安値に挑戦中！】【芋】【さつまいも】【焼酎】【鹿児島】【プレミアム】【プレゼント】【マラソン】 

  2013.07.04

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  休肝日決行中

   昨日の検査結果を受けて、本日は、休肝日とすべくお酒をがまんしてます。 本日も午後９時まで残業。お腹がすいたまま家に帰ると、どうしてもビールが飲みたくなるので‥  今週２杯目の来来亭。今夜は、普通のしょうゆラーメン６５０円。やっぱり、少し物足りない。こってりが好きです。  家で飲み直し。オールフリーです。   庭で収穫したトマト。甘くて美味しいです。 さあ、風呂に入って、寝ます。冷蔵庫に、ビールが残ってる‥。我慢しないと‥。 渋温泉　もやいの宿　いかり屋旅館

  2013.07.03

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  精密検査でしたけど‥

   今日は、午前中はお休みをいただき、先日の人間ドックでひっかかったところの精密検査に、市民病院に行ってきました。  指定管理制度が導入された市民病院です。以前のボロボロの建物が、きれいになってました。 初診外来から、内科にご案内。医療スタッフさんも、外部委託でしょうか、公立公営の時と比べて、ずいぶん、応対が丁寧になってました。 今回は、人間ドックでひっかかった、胸部の影の精密検査。 エックス線、CTスキャン、と待ちなしで受診できました。医療機器も新品です。 奥さんが先日精密検査に行った県立病院は、検査予約のために受診が必要だったようです。おいらは、一回で診療が終わってよかったです。 で、結果は、異常なし。胸の異常は、「乳首が影に写ったのでしょうかねぇ」と。そんなに乳頭は大きくないおいらですが‥。  でも、脂肪肝と高脂血症については、「週３日、休肝日を作りなさい。」ですと。 「BMIも高いですしねぇ‥」 わかってますよ。でも、休肝日は、難しいなぁ。 SQUEEEEENS.さん、よく続いてますねぇ。   診察後、時間ができたので、前畑陶器のショップへ。 現在、バーゲンセール中。素敵な器が並んでいました。買いたいものもありましたが、午後からは出勤だったのでパス。ちょっと紙袋を提げて職場には出られないです。土日まで、残っているかなぁ‥。  そのまま多治見駅に。駅前の喫茶店。おじいさん、おばあさんが一杯で、座る席を探すのが大変。プラス１００円のホットサンド。美味しかったです。  出勤したら、結構、仕事が沸いてきていました。午後９時過ぎまで残業になりました‥。 帰り道、ラーメンはさすがに我慢。お好み焼きで、一杯。  渋温泉　もやいの宿　いかり屋旅館

  2013.07.02

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  ９６センチ、でした‥

   本日は、人間ドック。 日曜日に、人間ドック？と思われる方もおられるかと。 平日の勤務時間中に受診することも可能ですが、人間ドックを予約してある日に限って、突発的な仕事が入ることが多く、キャンセルや日程変更が続いたので、１０年ぐらい前から土曜日にドックを受けるように変えました。 ところが、おいらが人間ドックを受診するクリニックは人気があり、今年は土曜日のドックの予約もとれず、日曜日になった次第です。 朝、８時半からのグループ。さすがに空いていますね。奥さんが先週平日に行った時には、終了まで３時間近くかかったようですが、今日は、わずか５０分で終了しました。 あ、メタボ健診で、胴回り９６センチ。順調に育ってますね（笑）。３桁の大台まで、あと４センチです。がんばれ～。   朝めし抜きでお腹がすいたので、朝食は名古屋駅構内にある「駅釜きしめん」で。このお店、朝７時から開いているので、モーニングきしめんです。玉子とじきしめん、７００円。濃い醤油汁に、ふわふわの溶き玉子が美味しいです。 腹ごしらえをしてから、職場に。いろいろと仕事が残ってます。  職場で、一人寂しく食べた昼食。人間ドックのおみやげでもらったコンパルのサンドイッチ。ジャーマンカツサンド、です。酸っぱいケチャップがミンチカツと細切りキャベツにあいますね。 午後は、イベントに顔をだし、その後、スタッフさんたちと夕食。  夕食後の〆ラー。花月のにんにくげんこつラーメン。美味なり。  という一日でしたが、やっぱり、振り返ってみると、メタボオヤジのウエスト１００センチボディに、まっしぐらなような気がしますね‥。 渋温泉　もやいの宿　いかり屋旅館

  2013.06.16

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  来月の今月今夜は‥

  今日は、時の記念日。戦前のポスターだそうで。約束時間を守らない人、戦前にもいたようです。光陰矢のごとし。あっという間に一年がたち、あの日が近づきました。そうです、人間ドックです。昨年も、屈辱的なメタボ腹計測を受け、「見てろよ、来年の今月今夜、きっと凹んだお腹になって帰ってくるぞ」と誓ったのですが‥。だめですねぇ‥。あと一週間で人間ドック。せめて、一週間だけでも、ラーメンとお酒は断とうと思いました。でも‥他人のせいにしたくはありませんが‥。スローライフmamaさんにしっかりと、花月の黒武者の画像が‥。いかん、と思いましたが、なんと、今日は、午後から市内の出先に行き、偶然（本当に偶然ですよ）JR千種駅に来てしまって‥。食べてしまいました。花月の「黒武者」７２０円です。好きですねぇ、この味。期間限定ですので、食べられる時に食べないと‥。ついでに、生ビールも飲んじゃいました。いかんです。意志薄弱です。来週の人間ドック、確実に、胴回りは、昨年よりもパワーアップしてると思います。残り５日間で、なんとかなるでしょうか。今さらなんともならん　by ゆうくん渋温泉　歴史の宿　金具屋

  2013.06.10

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  ちょっと真剣に考えねば‥

  人間ドックの結果が返ってきた。身長　１７７．７ｃｍ（前回１７７．８ｃｍ）体重　　８２．７キロ（前回７９．９キロ）腹囲　　９７．０ｃｍ（前回９４．５キロ）うーん、デブ化が止まりません。毎日１万歩ぐらいは歩いているのですが。ヘルシアも毎日１本ずつ飲んでいるのですが。肝機能は、少し回復。γーＧＴＰ　１１７（前回１４２）ＧＯＴ　　 　２０（前回３８）ＧＰＴ　　　 １５（前回３１）お酒は、少し控えてますから。高血圧・高尿酸は、投薬継続中で、測定値は基準値内。メタボ対策、真剣に考えないといけません。でも、今夜も、帰宅途中に寄ってしまいました。諸悪の根源は、ラーメンの食べすぎ‥かと。はい、言われなくても、わかってます‥。わかっちゃいるけど、やめられない、です。ホテルルートインコート安曇野豊科駅南

  2012.07.12

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  決意の夜

  本日も、懇親会。先月末から続きますね～。またまたホテルでした。和洋折衷のコースです。右の椀は、揚げだし茄子の味噌かけ。美味しかったです。メインディッシュは、またしてもステーキ。ステーキ以外のメインディッシュって、何があるのかなぁ‥、というほど、先月からの宴会は、ステーキが続きます。半年振りに会った方々（３人以上）から言われました。「禁玉さん、太ったんじゃない？」はい、半年前と比べて、４キロ太りましたよ。でも、一時的なものです、たぶん。むくんでいる、と言ってもらいたい。ちょっと、ショックでしたね。宣言しました。「来年の今月今夜、すっきりとスマートになった禁玉をお見せしましょう！」半分、酔った勢いだったのですが。ということで、宴会後のシメのラーメンも、今宵限り。食べ納めのシメのラーメンは、花月のニンニクげんこつラーメン。渋温泉　歴史の宿　金具屋

  2012.06.06

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  ダメオヤジ‥

  俳優の内野聖陽って人、ドラマ「仁」の龍馬役で出ていた俳優ってぐらいしか知りません。それでも、いろいろとお騒がせしているようで、本日は離婚会見。「ダメオヤジぶりを披露してしまった」とのこと。ダメオヤジぶりでは、おいらも人後に落ちません。そもそも、この禁玉減酒というハンドルネームも、パチ・スロをやめてお酒を減らす、という決意だったのですが、いまだに両方とも守られてません。いかんです。しかも、先週８杯ラーメン食べたから、今週はラーメンをやめる、と宣言した舌の根が乾かない（舌の根が乾く時には、もう死んでますが）うちに、ラーメン食べてしまいました。花月の期間限定ラーメン「俺の鶏そば」７２０円です。やっぱり、ラーメンはやめられません。今夜、ついフラフラと入ってしまいました。だめです、ラーメンやめられません。あ、まだ、懺悔していないこと‥昨夜も、ラーメン食べてしまいました。黒胡麻坦坦麺。ハンドルネーム、禁玉減酒絶麺、に変更しても、だめだろうなぁ‥。宇奈月温泉　延対寺荘

  2011.08.19

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  人間ドックに行ってきました～

  今日は、人間ドック。８時半からの受付なので、いつもより早く６時に起床。昨日の８時から何も食べてません。血液検査やレントゲンなどの結果は、２週間後ぐらいに郵送されるようです。体重は、前回比でマイナス０．８キロでしたが、腹回りが、プラス１．５センチって、どういうことでしょうね‥。腹回りの１回目の計測では、やった！という数字だったのですが、看護師さんが「前回よりも、ちょっと数字が違いすぎますね～。」の一言で、再計測。結果は、９４．５センチ。残念。はい、ヘルシアのＣＭみたいに、腹を凹ませていたおいらです。お手数をおかけしました。ごめんなさい。朝食抜きなので、検診者には、お食事券がもらえます。地下にあるコンパルで、サンドイッチセット。カロリーの高いジャーマンカツサンドです。アツアツのミンチカツに刻みキャベツ。ソース味で、美味でした。帰宅途中に、昼飯。地元に戻ってからです。「こもり食堂」の坦坦麺７００円。ＨＰに、自家製ラー油が自慢の坦坦麺、とありましたので、注文しました。麺とスープのバランスも悪く、ちょっと、がっかりでした。信州で暮らす娘が帰ってきてました。嫁が張り切って、料理を作ってます。夕方、娘は、また、信州に戻る予定です。【送料別：2ケースごとに1送料！】【1本あたり168円！】花王ヘルシア緑茶350mlx24本ケース販売【本州は送料500円！：2ケースごとに1送料！】【1本あたり168円！】＜脂肪を消費しやすくする、体脂肪が気になる方に＞花王ヘルシアスパークリング 500mlx24本ケース販売【送料別：2ケースごとに1送料！】【1本あたり168円！！】花王ヘルシアウォーターグレープフルーツ味500mlx24本ケース販売

  2011.08.06

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  人間ドック前夜です

  明日は、人間ドックです。今週は、バックアップなので、月曜日から断酒中。５日間アルコールを抜くと、肝機能は、どうなるか、楽しみです（ウソ）。午後９時以降は、ご飯が食べられませんので、早めに晩ご飯を済ませました。名古屋駅の駅麺通りにある「ほくと亭」の「ほくとブラック」７８０円。ほくと亭は、味噌ラーメンが美味しいお店ですが、今日は、真っ黒な醤油スープのラーメンです。この黒さは、焦がし醤油でしょうか。汁のブラックが、しっかりと麺まで染みてますね。結構、好みの味だと思います。５日間、お酒を飲まなかったら、体重は、マイナス１．９キロになりました。あと、心配なのは、高血圧・高脂血・高尿酸と、メタボ検査（胴回り測定）と、胃前壁ポリープだけです。［名物・富山ラーメン］富山ブラックラーメン誠や4食（濃厚しょうゆスープ・極太ちぢれ麺、2食入X2箱）【超人気ご当地ラーメン】富山ブラックラーメンの業務用が新発売！本品30ccにお湯を300cc注ぐだけ！1本で約60杯のラーメンが作れます！【業務用】富山ブラックラーメン(みそ味)

  2011.08.05

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  万歩計付きですよぉ。

  スマートフォンに機種変更して、１か月がたちました。まだまだ、どんな機能がついているのか、わからないところもあります。便利なものもありますね。万歩計です。おいらは、ａｕのＩＳ０３を購入したのですが、アプリで買うことなく、もとから万歩計機能が付いていました。こんな感じで出てきます。直近の運動量も、ＭＥＴなる単位で示してくれます。今日は、１万歩以上歩きました。この万歩計が便利なのは、履歴をしっかりと保存できること。これは、時間別です。２０時代が０歩なのは、パチ屋でずっと座りっぱなしだった、ってこともばれてしまいます。これは、日別です。どうしても、土日は、歩数不足になります。そして、週別です。毎週、６万３千歩を目標としたいのですが‥。万歩計以外にも、ナビとか、いま、京大入試のカンニングで話題になった文章リーダーなんかもついてます。スマートフォンは、大人のおもちゃですね。

  2011.03.03

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