パピーのブログ

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  昨日の料理と歩数

  昨日のパピーはやる気スイッチ全開でした。午前中は掃除に洗濯、そして１０時半頃にはお勝手でお昼の用意でした。（別人）で、ですね、作ったお昼はキムチスープ冷凍豚肉と野菜たっぷりのスープ、キムチ鍋の素でスープもアリですね。昼からは買い物　でも小雨が降り始め途中で中断でした一時間くらいかな　いい休憩になり改めて買い物スタート月曜日は近くのスーパーで野菜市、お野菜が安いんですそして夕食はトマト缶でミートソースを作ってみました。自分で作るのは初めてじゃないかな～、　なかなか美味しかったですよ。ソースは残ったので冷凍に、何に使おうかな昨日の歩数　　８，６７３歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，７２５歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）さあ寝ようと動き出した１１時頃、女房の携帯に次男の携帯から電話が入る。出ると女性の声で　「次男君が泥酔状態でタクシーにも乗れません、迎えに来てください」　だと知り合いのタクシー乗ってる方に電話してパピーが迎えに行くと、まさしく泥酔状態でした。あまり書くと次男に怒られるから書きませんが・・・、パピーが寝付いたのは４時過ぎでした

  August 22, 2017

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  昨日の料理と歩数

  土曜日夜更かしをしてしまったので昨日は朝寝坊でした。女房は普段通り起き、ワンちゃんの散歩も済ませてくれてました。　頭が上がりません・・・。パピーはコンビニに行き　フィッシュバーガーとサンドイッチを買いまして、お昼はこれで。このフィッシュバーガーを食べて驚き　最近のコンビニのバーガーは美味しいのね。パンは全部切れてないので食べやすいし、いい物を知りました。昼からは庭の草むしりと庭の小さな畑の手入れを勝手に生えて来たカボチャは結局一つも実をつけること無く枯れ始めてました。綺麗にして少し量を入れ、スーパーで買って来たネギを植えてみました。根付きのネギを買ったらしばらく根の部分をコップで栽培、で植える、こんな事をよくやります。庭が一段落したところで女房とスーパーへ夕食何にと見回ると新物と書かれたさんまを発見あれ　塩秋刀魚だよ、ほんとに新物なんて思いましたが大好きなさんま、夕食はこれに決定でした。美味しいですね、ペロッと間食でした。凄く脂の乗ってたさんま、グリルの中を覗くと・・・グリルの中は脂まみれだれかグリルの中の効率のいい掃除の仕方、知りませんか昨日の歩数　　６，４６６歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，７２９歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）女房は携帯が自由に使えるようになり、ポケットに入れウォークで歩数を気にし始めました。パピーは最近携帯は置きッパです。　立場が逆になってます

  August 21, 2017

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  女房の携帯が悲鳴を

  半年以上前かな、女房の携帯がよく熱を持つようになりました。徐々にひどくなり先月後半にはすぐ持てないくらいになります。先月相談に行くとついに交換時期だと時間が掛かる携帯購入、嫌いなんだよな～。でも、女房の為、ドコモへGo!案の定、着いた時点で20分待ちパピーはこのブログで暇つぶしです。対応の順番が回って来てから古い携帯からのデーター移行に入るまで２時間近くそしてデーター移行に４０分待ちだってその間に昼食とも夕食ともとれる食事を・・・、くら寿司さんへ昼間っから空いてる店内、回ってるお寿司は少ない。ほぼ注文でした。食べ終わるとちょうどデーター移行が済んだとか、やっと帰れる女房はGalaxyという携帯に替えました。　これで不自由はしないでしょう。昨日のその後の食事は・・・、夜食に卵かけでした昨日の歩数　　９，３０４歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，７４３歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 20, 2017

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  昨日の料理と歩数

  最近の天気予報はあてになりませんね。（仕方ないんでしょうけど）曇り時々晴れ、晴れ時々曇り、　毎日曇りのマークで雨も降るかもって。昨日も朝から布団洗って洗濯物も干して気持ちいいって思ってたのに昼頃に小雨でしたが雨がほぼ乾いてたけど部屋干しに変更でした。　その後降らなかったんですが今日は青空、洗濯は女房がしてくれました。　雨、大丈夫だよね。一昨日の夜から次男は旅行に二人になって食事の支度も楽になりました。お昼は炒飯を初めてラードを使用してみました。　炒めやすいような・・・。味のメインはウエイパー、簡単で美味しいですよ。夕食は鶏肉とマッシュルームだけ買ってきまして、鶏肉のスパイシーソテービーフシチュー（残り物）もずく酢サラダ今回のドレッシングは胡麻入りフレンチドレッシングでした。昨日の歩数　　９，３５８歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，７４５歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）テレビやブログを見ててあれこれ食べたくなったパピー、今晩は何を食べよう・・・。

  August 19, 2017

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  昨日の料理と歩数

  一昨日、お酒をかなり控えたので昨日の朝は早起きでした。ニュースを見ながら　新聞を読む　いつもと違う朝です。女房が出勤したら洗濯を　いい天気だからすぐ乾くな～　なんて思いながらね。テーブルの上には買い物メモが置かれてます。これも午前中にと張り切り　気持ちがいい。で、で、帰ってみるとテンちゃんがペットシーツをぐちゃぐちゃに最近多いんですよ、置いて行かれた腹いせなのかイタズラが昼前にエアコンつけて豚骨ラーメンをいつもラーメンで使ってる器は２枚セット、次男がいるからパピーは丼ぶりでした。チャーシューは５枚入り、パピーは一枚ですなんで５枚入り、奇数なんでしょうね。せめて偶数にしてほしいな～。夕食は次男が普段食べてない物を考えてシチュードボー、ビーフシチューにしてみました。ビーフシチューってあまり作らないし外でも食べないですよね（私だけ）いつもはいれないうち採れの茄子も入れてみましたが美味しかったですよ。女房はうち採れピーマンでチーズ入り肉巻きを作ってくれました。ピーマンってお肉の脂に合いますね。昨日の歩数　　９，１６０歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，７４７歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 18, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼はうどんと決めてました。茹で麺を４玉買ってまして３人で分けようと思ってたら次男がいらないと３玉を二人で食べて一玉冷凍してみたけど・・・、これって大丈夫最近洗濯物はパピーが干してます。３時間もあれば乾くでしょ、そして女房が出勤前まで着てた家着も洗えちゃうからね。昨日も洗濯物をベランダに持って行きさあ干そうかという時に小雨がそのまま干そうか部屋干しするかと悩んだ末部屋干しに・・・。この判断は正解でした。　昼から大粒の雨が降ったり止んだり・・・、そして夕方には雷を伴うバケツをひっくり返したような雨でした。アメダスは高知市だけ真っ赤、警報も出たくらいでした。最近の雨は予想が付きません、とんでもない降り方をしますよ。あっ、関東から北の太平洋側は８月に入り雨が続いてるそうですね。西日本とは全く違う状況のようです。さて、夕食ですが餃子にしました。今回は自分で作らず冷凍食品を味がしっかりしてて美味しいですね。　今度作る時は味を濃くしてみようかな女房が茹でジャガイモにめんたいマヨチーズを乗せてグリルしてくれました。これもなかなか美味しいですよ。写真には無いんですが昨日のスープは醤油ラーメンのスープで作ってみました。ラーメンより少し薄くしたら美味しいスープに麺は先日キムチ鍋の〆に使ってスープは取り置きしてました。ちょっとした事だけどいいアイデアでした。昨日の歩数　　４，５３１歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，７５０歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 17, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は吉野家さんでした。午前中あれこれやっててご飯を炊くのを忘れてました慌てて夕食の材料はイオンで調達、鉄板焼きでした。タスマニアビーフもいいけどせせりも美味しいですよ。そしてかぼちゃ、甘くて最高でした。昨日の歩数　　５，４１９歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，７７３歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）最近ブログをサボってました。遡りでUP中です。

  August 16, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日は気を引き締めて主夫でした。掃除はフル、洗濯もフル、そして昼食からちゃんと作りました。冷蔵庫の中身を覗いて鶏のささみと野菜で八宝菜を我ながら美味しいと絶賛です夕食は女房が冷蔵庫の中身を確認して、買い物は０。カレードリアを作ってくれました。パピーはコンソメスープだけ、楽させて貰っちゃったやっぱり料理はちゃんとしないとダメだね。昨日の歩数　　７，７７６歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，７９２歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 15, 2017

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  昨日は料理オフ

  一昨日、ゲームをして夜更かしをしてしまったので昨日お朝は寝坊してしまいました。昨日も昼間っからゲームをこんなにゲームをするのは久しぶりです。お昼は作ってたカレーで済ませ夕方は最低限の買い物へホント家の事をしなかった一日、夕食もデリバリーで・・・。トンカツ弁当を食べながら、「おかず少ないね」って・・・、ここで反省・・・。やっぱり料理はちゃんとしなきゃね。反省したパピー、今日は午前中から家事に専念、昼食もしっかり作りました。昨日の歩数　　３，６５７歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，８０１歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 14, 2017

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  昨日の料理と歩数

  猛暑日、暑いですね。次男は朝帰りで昼食はいらないとパピーは女房と電気屋とスーパーに　途中スタバで軽い食事を取りました。食後はBOOKOFFに行きゲームソフトを買っちゃいました。これが大間違い、帰ってチュートリアルをやってたらあっという間に夕方に、慌ててスーパーで材料を購入してカレーを作りました。合挽ミンチとニンジン、玉ねぎのみのカレーです。玉ねぎはしっかり炒めて甘みを出してます。そしてトッピングはアメリカ産の肩ロースでした。久しぶりに作ったカレー、ホント美味しいですよ。昨日の歩数　　５，２０３歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，８２８歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 13, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は素麺でした。いつもは３束湯がく素麺、次男が居るので昨日は５束でした。夕食はよさこい見た帰りにスーパーにより「何にしよう」なんて悩んでキムチ鍋に豆腐、厚揚げ、白菜、茄子、豚バラ、そしてもやしにキムチ。ビールが美味しいですね。〆はラーメンを　これも絶品でした。昨日の歩数　１２，１４８歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，８４９歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日） 久しぶりのロングウォーク、家に帰ると足が棒になってましたしゃがむと「いたたた・・・」

  August 12, 2017

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  よさこい

  昼過ぎからウォークでよさこいを見に行ってきました。路面電車もよさこい仕様、こんなの初めて見たけどね。あちこち会場があるんですが、パピーが好きなのはアーケード内、涼しいし音が反響して迫力があります。テレビ中継もいいけどやっぱり生で見たいよね、数時間楽しんできました

  August 11, 2017

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  昨日の料理と歩数

  よさこい祭りが始まりました。一昨日の夜が前夜祭、昨日今日と本祭です。今日は女房と見に行こうかな昨日のお昼はニラ玉を、畑のニラ、少し硬い　そろそろ植え替えかな昨日は掃除、洗濯をして気持ちがいい一日でした。夕方はよさこい祭りの中継を見ながらのんびりしてました。夕食はマグロのづけ丼をやっぱり高知に帰って来たら魚が食べたいようです。一人暮らしだと魚は自炊して食べないようですね。焼いたり煮たりが面倒なのかなお刺身は高価だしね昨日の歩数　　７，８４７歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，８３９歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 11, 2017

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  昨日の料理と歩数

  一昨日の夜女房にラインが・・・、次男からだったようで「明日帰る」というメッセージだったとか。帰ってこなくていいのに・・・、夏休みもちゃんと勉強してくれてたらいいのに・・・。なんて思ったりして昨日は次男の部屋の寝具を干して（女房が）、掃除機かけてといつもと違う行動でした。あっという間にお昼です。蕎麦（茹で麺）を買ってきて天ぷらそば温泉卵のっけでした。最近はまってる温泉卵、女房は朝食にも食べてるようです。次男が魚が食べたいとの情報あり、で、一つ目のスーパーを覗きに行くといいのが無いおまけに滝のような雨が降り出しました。２階の窓が全開だ　って滝のような雨の中を猛ダッシュ天然のシャワー、上から下までずぶ濡れでした改めて別のスーパーで良い形のぶりを見つけ照り焼きに純和風、お袋の味的な夕食になりました。次男も満足でしょう。昨日は高知で花火大会でした。　打ち上る音、開く音を聞きながらの食事でした。昨日の歩数　　９，２３６歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，８４８歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 10, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中は久々の買い物でした１０時にドラックストア、１１時前にはイオンでした。空は薄い雲がかかってましたが暑いですね。洗濯機はフル稼働、寝具もしっかり洗いました。お昼は焼きそば小松塩焼きそば風、焼きそばレシピの本を見ながら作ってみました。塩焼きそばも美味しいですね。昼食の後片付けをした後、少し休んでから畑へゴーヤは倒れてるのは確認してましたが、きゅうりももうダメ、そしてパプリカやピーマンも倒れてました。ゴーヤとキュウリは撤去、パプリカは支柱を立てて何とかなりそう。そして茄子は休ませる為に切ってみました。　秋ナス出来るかな収穫したなすは20本以上、近所にお裾分けです。うちにも少し収穫がパプリカは初収穫です。綺麗に出来たパプリカは初めてじゃないかな夕食は女房が肉じゃがです。納豆やピーマンとエリンギの炒め物に味噌汁、ご飯に合う物ばかりでした。しっかり食べてお腹いっぱい、パピーはテレビの前ででした昨日の歩数　　７，０１４歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，８５１歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 9, 2017

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  昨日の料理と歩数

  台風5号、速度はそのままであちこちに被害が出てますね。竜巻も発生なんてゾッとしました。被害にあわれた方、早い復旧を祈ります。昨日の昼食作りは早めに・・・、冷蔵庫を見て茄子のみそ汁を作り、サラダを作り冷蔵庫に冷やしてスクランブルエッグをそして女房の帰るコールを待ってシュウマイをチン出た。まだ蓄えのある冷蔵庫、昨日も日曜に続き買い物は０、外に出ない生活が続いてます。昼からは掃除をしたり料理をしたりと主夫を・・・。夕方気づくと雨は上がって青空も見え始めてました。ワンちゃんの散歩を済ませ録画してた映画を鑑賞、女房のお勝手仕事が終わってからちょこっと夕食の手伝いを・・・、そして夕食は豚の塩漬け焼き鶏手羽スパイシー焼き酢の物味噌汁美味しい夕食でしたよ。昨日の歩数　　３，９０２歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，８６３歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日） 今日は畑を何とかしないと・・・。

  August 8, 2017

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  台風は高知を避けてくれました

  心配した台風５号は高知沖をゆっくり東へ、上陸を避けてくれました。市内は雨の心配もなく、台風の左側だったので風もそんなに・・・。女房は普通に出勤出来ました。家の周りも変わった事はない、でも畑のゴーヤは倒れてます。台風３号でトマトが全滅、そして今回の５号でゴーヤも全滅です今日いっぱいは降る予想の雨、明日は畑を綺麗にしなきゃ・・・。台風に備えた昨日、お昼はトマトソースパスタでした。ソースはうち採れトマトで女房が作って冷凍してました。昼からは雨戸を閉めて台風に備え、録画してた映画鑑賞でした。そして夕食はたこ焼きを台風接近で不安を少し解消、楽しく焼いて食べてました昨日の歩数　　２，８４５歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，８９１歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 7, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日は女房が午前中お仕事、帰りを待ってイオンへお昼はケンタッキーでハンバーガーでした。久しぶりのケンタッキーは美味しいね。イオンに行った目的は２６センチの深めのフライパン、今使ってるのはアイリスオーヤマのフライパンですがお肉などが焼く時に引っ付いてイライラするんです。T-falのフライパンを購入しました。使ってたアイリスオーヤマのフライパンも取っ手が採れるタイプだったのでこちらも。新調したフライパン、早く使いたいな～夕食は二日連続食材の整理料理でした。厚揚げのからみ焼きオクラサラダじゃがいもの芋餅素麺録画していた映画を見ながら居酒屋風におつまみ料理、映画は２本鑑賞でした。昨日の歩数　　９，８２４歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，９２３歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）台風は九州かすめて高知県に上陸みたい。今はまだ晴れ間ものぞかせる曇り空、風は不気味にふいてます。今のうちに家の周りを巡回、そして夕方には雨戸をしめなきゃ。明日の朝、女房の出勤が心配です。

  August 6, 2017

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  昨日の料理と歩数

  ふるさと納税の特産品、味噌がまだ届きません昨日のお昼はブリの塩焼き、みそ汁を添えたいで、結局ドラックストアへ　ダシ入りの味噌を買ってきました。ダシ入りだからだしを入れずに味噌汁を作ってみたけれど・・・、だしが薄いかな次からはだしを入れよう昨日のお昼はブリの塩焼きでした。温泉卵はサラダの上に、和風ドレッシングでも十分美味しいですね。夕食は冷蔵庫冷凍庫整理料理でした。牛タン獅子唐のチーズ焼きアスパラベーコングリーンサラダ味噌汁野菜たっぷりでヘルシー料理、かな昨日の歩数　　２，９６１歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，９２４歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 5, 2017

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  台風５号

  ほとんど停滞している台風５号徐々に進路が東にずれてます。そう、高知の方へ今の気圧が960hPa、予報では瀬戸内海のあたりに来ても970hPaと強い勢力のままです。今の進路出来たら台風のすぐ右側に高知県が、直撃と言ってもいいかも。雨風ともとんでもないんだろうな～、今からゾッとしてます。明日は買い出しかな～、　家の周りも点検、畑は台風が去ってからの状況次第かな台風の進路に住んでる方、備えてくださいね。今回のは大きいですよ。

  August 4, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は備蓄のカップラーメンを今月賞味期限切れはこの一食だけでした。昨日はフル掃除でやる気十分、夕食作りも早くから始め、うち採れコーンでコーン御飯肉味噌茄子にアスパラベーコン、サラダ、納豆汁でした。ドレッシングもちゃんと作って完璧な夕食、バランスもいいでしょ。最近ちょっと料理のやる気復活かな昨日の歩数　　８，２５１歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，９５６歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 4, 2017

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  午前中はスイッチオフ

  昨日の午前中は頭も体もスイッチオフ、何にもしてなかったんじゃないかな～。昼前になり　「あっ、昼飯」　と　スイッチが入りました。古い炊飯器の説明書を引っ張り出し温泉卵の作り方を確認、こんな機能があったのね。早速卵を４個セット、お昼には間に合わなかったけど・・・。お昼はカレーでした。甲子園カレー（レトルト）これに温泉卵を乗せたかったんだけどね。食後はコーヒータイム、チラシを見てささ身の安売りに気が付き久しぶりにワンちゃんのご飯を作りました。夕食は肉味噌丼肉味噌丼鶏鍋（鍋キューブ）青椒肉絲（残り物）温卵乗っけ、美味しいですよ。４０分加熱した温泉卵、少し硬いので次は３５分にしてみます。昨日の歩数　　５，４１１歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　　９，９６４歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

  August 3, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼はイオンで悩んだ末、しらす丼にしてみました。畑の大葉も使って見た目も美味しそうでしょ。このお昼のみそ汁でふるさと納税で頂いたお味噌が無くなりました。先日同じところでとチェックすると人気なのか売り切れに別の所で手続きしたんだけどまだ届かない・・・。味噌を買うのか、即席でしのぐか・・・、どうしよう夕食は茶色青椒肉絲茄子のユッケ焼き茄子茄子のユッケが美味しかったですよ。これは丼ぶりにしてもいいかも　女房に作り方を教えてもらわないと・・・。昨日の歩数　１１，８６２歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日）  年間平均　　　９，９８５歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日） 気になる台風５号の動き、徐々に進路が西に・・・。九州の西海上を通過の予報に変わって来てます。四国も降るだろうけど九州にまた雨、心配です。

  August 2, 2017

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  歩いていない７月の歩数報告

  エクセルが壊れてから入力をしてなかった歩数管理、管理をしてないのでその数字にも関心が無くなってました。で、で、入力をしてみてビックリ７月の歩数報告です。　１月　１０，７８５歩　２月　　９，６０３歩　３月　　８，７７８歩　４月　１２，０９９歩　５月　１０，４９６歩　６月　１０，９０８歩　７月　　７，２３１歩　　目標どころか今年最低の月歩数になりました。 １５，０００以上　　　　　　　０日 １０，０００～１５，０００　　３日 １０，０００以下　　　　　　２８日年間平均　　９，９７７歩　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 　　　　　　　　　　　　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日） 年間平均も目標の一万歩を切ってますそろそろ歩数も気にして涼しくなり始めたら目標だけは達成しなきゃね。お腹は・・・、出てないよ

  August 2, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日は１０時過ぎには掃除終わってたかな。時間が余って洗濯物にも手を出して・・・、充実食材費に余裕があったのでスーパーでお弁当でもとでも食べたい弁当が見つからず、蒸しうどんを買ってきて冷やしうどんにしてみました。温泉卵は半額、ラッキー長芋のとろろも美味しいですよ。麺は氷水で冷やし、麺つゆも冷蔵庫で冷え冷え、食べやすい昼からは読書も女房が帰って来たら二人で　おやつは北海道のシュークリームでした。夕食は豚しゃぶ肉で冷しゃぶをもやし、オクラ、ニンジンと一緒にタレは梅肉だれ、さっぱりで食欲が出ますよ。昨日の歩数は　７，９８６歩　エクセル直ったから歩数を入力しなきゃ・・・。

  August 1, 2017

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  食費一人２万円生活　７月結果発表　パチパチ

  ６月に続き7月も行った食費一人２万円生活 「一ヶ月食費４万円！　自炊３万５千円＋外食５千円」 結果はこうなりました。 　　　　　　自炊費　　　　　　外食費 使用料　２５，１０７円　　　１０，１５１円　　　　 残り　　　９，８９３円　　　－５，１５１円 ４，７４２円余りました。７月は外食＆お弁当なんかも食べたので外食費はですが自炊費をかなり落とすことが出来ました。夏野菜が採れてる間は自炊費を落とす事は簡単ですね。８月は・・・、昨日も書いたけど備蓄の事を考えないといけないかな～。そして次男が夏休みで帰って来るかも・・・。

  August 1, 2017

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  備蓄に無駄が（涙）

  最近あちこち小掃除をしているパピー、月が変るからと備蓄棚を整理してました。すると、賞味期限が切れた缶詰がこんなにうちは缶詰を食べる習慣がほぼない。よく使うのはコーン缶ぐらいかな食べないから賞味期限も見てなかったんです水やカップラーメン、レトルト、お米なんかは綺麗に回せてるのに缶詰を食べる習慣付けるか、それとも月一位で缶詰を食べる日を決めるのか・・・。悩んじゃいます。皆さん缶詰を食べる習慣ありますか備蓄の見直しをしなきゃ・・・。

  July 31, 2017

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  凄い買い物

  昨日は昼過ぎから買い物ドライブでした。女房が日用品や消耗品の買い物リストをズラリとメモしてました。ペットショップ、ドラックストア、HC、スーパーと家に帰り片づけるのも大変ですが、家計簿つけるのもあまりいっぺんに買うのも疲れますね。お昼は買い物の途中で味千拉麺さんで冷やし中華を久しぶりの冷やし中華、美味しかったけど叉焼は脂っこく昔から叉焼は苦手なんですよ。話は変わりますが、ホント暑い日が続きますね。パピーは２～３日前からクーラーをつけっ放しにしてます。確か湿気が凄かった日から、人間も熱中症が怖いですがワンちゃん達も心配です。皆さんも気を付けてくださいね。夕食はお中元最後の鰻をうな丼ゴーヤの揚げ焼きポテサラ人参とピーマンの和え物ホント鰻は美味しいですね。少し値も下がるとのニュースも見ましたが高価な鰻、今年はこれで最後かも・・・。昨日の歩数は　８，９３３歩　でした。

  July 31, 2017

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  肉の日

  昨日は何も考えない日でした。香川の岡モータースさんに用事があり、朝用を済ませてノーブルで朝食はコンビニのサンドイッチでした。リンくんとテンちゃんはシャンプーに行ったので連れてったのはテンちゃんだけ、独りで留守番刺すのはまだ不安なのでお昼はコンビニのおにぎりでした。用事は思った以上に早く終わり、高知についたら動物病院でフェラリアの薬を貰います。夜は２９日だからお肉、何も考えてないですよね。で、焼き肉です。国産牛肉は美味しいですね。作り置きのポテサラ食べて、賞味期限が近いウインナーなんか焼いたりして料理をしない日でした。昨日の歩数は　４，１１１歩　考えない、料理しない、動かない、そんな一日でした。

  July 30, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日は久しぶりに食材買いにスーパーへ（キャンプの買い物は別ね）買い物と言っても卵と豆腐だけだけど野菜は畑で採れてるけど卵や豆腐、キノコ類は常備したいですよね。お昼は野菜、食材の消費料理でした。干物　（お土産）お蕎麦　（食材棚に一束残ってた物９甘唐辛子のマヨネーズ和えゴーヤチャンプルー　（作り置き）奴味噌汁　（しめじと薩摩芋）気になってたお蕎麦を消費できたのは嬉しい冷やして食べたんですがこの方歩で素麺も消費しようかなオクラやトマト入れて冷え冷えで食べるのも美味しいですよね。夜は茄子の消費麻婆茄子ポテトサラダ焼き甘唐辛子もずく酢月末に向けて冷蔵庫の中身も減らしてますよ。昨日の歩数は　９，３４７歩　でした。

  July 29, 2017

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  昨日の料理と歩数

  現実に戻った昨日は朝から掃除、洗濯、掃除、洗濯、掃除、洗濯、そしてお昼を作って午前中は終わりですでも一気にやったから楽だったかも、大汗かいたけどね。キャンプでは好きな物を買って色々食べたでしょ、だから冷蔵庫の中は賞味期限が近い物がいっぱいです。昨日は賞味期限が近い物から食べないとと・・・。ウインナー（白虎さん風盛り付け）かに玉白和え夏野菜のだし煮お徳用ウインナーは買ったらダメですね。賞味期限が近いのにまだ食べきれません。昼からはペットショップへワンちゃんのご飯を買いにこれでまた大汗を　汗かいて代謝を活発にして夏バテ防止です。夕食は残り物料理でリッチにヒレステーキゴーヤチャンプルー夏野菜コンソメスープヒレ肉はキャンプの残りです。うち採れ初ゴーヤ、美味しかったですよ。そろそろスーパーに行かないと冷蔵庫が空状態、卵や豆腐を買わないと・・・。野菜は買わないよ昨日の歩数は　８，６５０歩　でした。

  July 28, 2017

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  キャンプ場で二日酔い

  ノーブルの中で目覚めた昨日の朝は・・・、二日酔い羽目を外して飲んだ代償です一旦行動開始したんですが暑い暑さに負けてノーブル内でクーラーかけて二度寝でしたブランチになるのかなそばを食べて片づけてキャンプ場を後に　もちろんアルコールは抜けてますよ。テンちゃんのトイレ休憩をはさみながらゆっくり帰りました。家に帰り道具の片づけとノーブルのトイレや水の処理を済ませトーストを一枚久しぶりのパンはホント美味しい。またパンも焼かなきゃね。夕食はゆっくりとキャンプで食べなかった物からラム肉です、付いてるハーブソルトをかけて焼くだけで美味しいんです。癖があるから嫌いな人も多いかも・・・。テレビでみた夏野菜のだし煮を添えてみました。冷やすともっと美味しくなるかも・・・、夏にピッタリです。冷凍庫の少し残ってるシーフードミックスは素麺にビーフンみたいな感じになっていい、使える料理かも枝豆も冷凍庫に少し余ってました。面倒だからざるのまま、ちゃんと皿に乗せなさい、ですね。歩数報告は２５日から止まってますね。２５日　９，９２０歩２６日　３，１４７歩でした。初めの真夏キャンプは曇りだったから良いけど、あれが晴れてたら昼間外で持たないよ。やっぱり春や秋がいいですね。夏休みで土日はもう予約で埋まってるそうです。暑いよ、この一言です。

  July 27, 2017

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  久しぶりのキャンプ場でした。

  昨日は時間にゆとりを持って出発、あちこち寄りながら四万十市のオートキャンプ場とまろっとさんへ最近できた中土佐町に出来た道の駅にも寄ってみました。ドックランがある道の駅、ワンちゃんは大喜び、でも期待してた魚は鮮魚がいっぱい売ってると思ってたのにな～。とまろっとには１５時過ぎに直ぐに用意して　美味しいですね。今回は荷物は極力減らし、コンロも卓上の物にしてみました。チャンバラ買いを湯がいて、シイタケは塩でアスパラも塩で食べて十分美味しい、なぜかタラコ牛タンは塩コショウで、シシャモも美味しいですよ。タラコを焼いてる時からトウモロコシを皮をむかずに焼いてました。この焼き方が美味しいんですよ。中で蒸されていい感じです。この後もいろいろ焼いてアルコールも一杯飲んでやっぱりいいですね。キャンプは

  July 26, 2017

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  現実逃避

  キャンプ場に着いてもう飲んでま～すチャンバラ貝シイタケ現実逃避開始です。皆さんのコメントの返事や訪問は日常に戻ってからで許してください。では

  July 25, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中は買い物へ一昨日休んで頼んで買い物メモが溜まってました。ついでに次男に仕送りも、忘れてはいけない事を終わらせました。お昼は久しぶりのお弁当屋さんのお弁当パピーはのり弁、女房はとり弁でした。昼からは国会中継を見だすと見入ってしまうのよね、ニュースでも十分なのに・・・。夕食は一日早い鰻を何故って今日から２日間女房が休み、気分転換にキャンプ場へ行く事にしました。リフレッシュ、出来るかなでは、行ってきま～す昨日の歩数は　５，９０９歩　でした。

  July 25, 2017

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  もう夏バテ？

  クーラー病なのか夏バテなのかやる気スイッチが入らないどころか身体がダル重、食欲はないし胃もたれも昨日は朝からテレビの前で横になってました。お昼になっても食欲はなく軽く素麺食べて胃薬飲んでまた横になる体力も落ちてるな～四時頃かな、少しお腹が空き、頂いたラーメンを女房と半分こ海老風味で美味しいラーメンでした。そして夕食はきゅうりの肉巻き納豆味噌汁獅子唐のチーズ焼きやはり食欲は無いしばらく胃もたれと付き合わないといけないのかな昨日の歩数は　１，９７２歩携帯も不携帯の時間が多かったからね、歩数は今年最低かな

  July 24, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日は昼頃からイオンへ途中得得うどんでお昼でした。かき揚げぶっかけ、麺は一玉半でした。イオンでは女房の買い物に付き合い宝くじも買いましたよ。最近運がいい宝くじ、先月は３千円、今月は２千円当たってます　小さいね夕食は一口カツの残りでカツ丼イオンで箸と箸置きも買いましたよ。使ってた箸は先が剥げてました。　なんでも新しいのは気持ちいいですね。今の箸は食洗器対応なんて書いてます。以前使ってたのは対応じゃなかったでしょう。昨日の歩数は　９，５２４歩　でした。

  July 23, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日は読書に没頭、最近主婦が読むような本をよく読んでます。「一ヶ月食費２万円生活」「考えない台所」「菜箸はひもを切ると料理がうまくなる」こんなタイトルの本です。読み終わると一つ二つ何か活用してるかな～、なんちゃって。でもね、お勝手は凄く綺麗になったと思いますよ。自分で言うのもなんですが昨日のお昼は作り置きの豚肉の炒め物を一口食べると味が変大丈夫だとは思ったけれど食べるのを止めました。この季節、作り置きは物によっては気をつけなきゃね。夕食はカツ一口カツ（ヒレ）焼きナス奴オクラの湯で浸し写真ではカツ4枚ですが３枚追加で食べちゃいました。昨日の歩数は　６，６５１歩　でした。

  July 22, 2017

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  昨日の料理と歩数

  掃除を始めるといろんな物が出てきます。去年の大掃除以降一回も使わなかった物がいっぱい昨日もキッチン周りの掃除、電子レンジで卵焼きが出来るのとか、電子レンジでゆで卵とか・・・。バターを入れる容器なんかも出てきました。たぶん子供に弁当を作ってる時に活用してたんだろうな～、女房が帰って来たら相談して断捨離かな昨日のお昼はパピーが食欲無いのでお寿司にしてみました。美味しいですね、でもバッテラと稲荷を一つずつ女房に食べてもらいました。夏バテかな夕食には食欲も出て大好きな甘酢、酢豚ならぬ酢鶏でした。副菜も充実流石女房、パピーの好きな物をよく知ってます。パピーは借りて来たDVDを宮部みゆきの楽園、　昔本で読んだ話でした。本はまだ書棚にあります。　改めて読んでみようかな模倣犯も読む昨日の歩数は　７，７２４歩　歩数目標は完全に無視状態です。

  July 21, 2017

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  本格的に掃除を始めました。

  女房が「夕食は私が作る」って宣言したので時間に余裕が出来たパピー、昨日から本格的に掃除を始めました。去年の大掃除は１１月頃からだったかな、もう半年以上経ってるのでいい頃合いかも・・・。まずは台所から、食材棚をすべて出して雑巾がけ、そして半年以上使ってない物は綺麗にして押入れの衣装ケースにまとめました。（もう半年使わなければ処分です）開いた棚に食器棚から調理器具などを移動、ストックの食材は賞味期限チェックです。賞味期限切れはネコの缶詰が２つだけ、ちゃんと使ってるって感心してました何かを始めると没頭してまうパピー、気が付くとお昼、女房が帰って来ます。慌てて備蓄棚から甲子園カレーを作り置きを２品出して滑り込みセーフ甲子園カレーポテサラ切り干し大根の明太和え昼からも少し・・・、炊飯器やトースターなどを置いてる棚を掃除、綺麗になりました。キッチン周りが綺麗になると料理がより楽しくなりますね。夕食は回鍋肉風野菜炒めもずく酢茄子の煮浸しささ身南蛮コンソメスープパピーは録画してるドラマや映画の鑑賞、結構見れちゃいました。昨日の歩数は　６，０９３歩　でした。

  July 20, 2017

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  昨日の料理と歩数

  一昨日の月曜日の夕方に掃除をしたので昨日はのんびりと過ごしました。ボーっとしてると居眠りも・・・、まったりっていいですね。朝の収穫です。まだブルーベリーが採れてる　ちょっと驚き。ピーマンの形もよくなってますよ。お昼はイオンで買った銀鮭がメイン銀鮭の塩焼きポテサラ茄子の煮浸しささ身南蛮味噌汁昼からは買い物へ女房が買ってほしい物をメモに書いてます。そのメモを見ながらスーパーやドラックストア内をウロチョロまだ慣れてない店の店内は何がどこに有るのかです。夕食は女房がズッキーニの炒め物奴茄子とピーマンの炒め物切り干し大根の明太和えポテサラ元々料理が好きな女房、夕食は私が作ると宣言です。パピーは楽にはなるけれど・・・、暇にならないかな～。昨日の歩数は　５，７５６歩　でした。

  July 19, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日の朝の収穫です。最近のきゅうりは形が悪い、頭でっかちで短いです。なすは順調、採れ過ぎかも月曜日はラーメン備蓄のカップ麺でした。食後、女房はお昼寝タイム、パピーは買い物に出かけました。ペットショップやディスカウントショップを回ってとさのさとを覗くと大葉の苗だ～4株買って早速植えました。良かった～。　最近大葉をよく使うので助かりました。夕食は女房がささ身の南蛮茄子の煮浸しきゅうりの醤油漬けポテサラ箸休めも充実、ご飯が進みますよ。昨日の歩数は　４，１０５歩、　歩かない日が続いてます。

  July 18, 2017

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  昨日の料理と歩数

  暑いですね、気温は３０度越え、エアコンなしでは死んでしまいますダラダラしたくなる気温、でも女房はちゃんとお昼の準備を・・・、頭が下がります。じゃーん、野菜たっぷりの昼食、お腹も満足満足。お昼を食べて少し休んでからパピーは畑へ草むしりと少し手入れを100均のトウモロコシは実をつけ始めましたよ。草むしりも一通り終わって綺麗な畑になりました。今年はホントこまめにしてる草むしり、綺麗でしょ。大汗をかいたのでシャワーで汗を流し、親父の家へ行く準備をそして食事会はうわ～、豪華この他にもとろろや果物も・・・、久しぶりのお寿司は最高でした。主役のお祖母ちゃんは疲れてるようでパピーの事は誰だか解ってません少し食べたら疲れたらしく施設へ戻りました。その後は野菜の事で話が盛り上がりました。親父も畑で野菜を作ってるようで、あれはこう、これはあぁと・・・。パピーは作ってないズッキーニを頂いて帰りました。久しぶりの集まり、ホントいい時間でした。昨日の歩数は　５，２５９歩この暑さでは歩きたくないよね

  July 17, 2017

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  節約生活中間発表（７月）

  「一ヶ月食費４万円！　自炊３万５千円＋外食５千円」７月の中間発表です。 　　　　　　自炊費　　　　　　外食費 使用料　１３，５９５円　　　４，４７６円　　　　 残り　　２１，４０５円　　　　　５２４円自炊費は順調ですが外食費はもう一杯一杯です。来月からは自炊３万、外食費１万でもいいかも・・・。全体で４万を超えなければいいんだけどね。畑の野菜がいい感じに採れてるので凄く助かってます。７月後半のこの調子で・・・ね

  July 17, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日は昼頃から女房とお街へお昼はお蕎麦屋さんで大盛りのざるそばでした。お蕎麦美味しいですね。パピーは蕎麦派なのに最近うどんばかり食べれるような・・・食後は祖母のプレゼントを買って、本屋で立ち読み、おやつを買って帰りました。夕食はある物料理トマトソースを作ってパスタとローストビーフでした。ワインは仕事を辞めた日記念日だからと安いのを千円しないワインだけど美味しかったですよ。昨日の歩数は　１０，６８８歩　でした。

  July 16, 2017

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  主夫１歳の誕生日

  今日、７月１６日はパピーの主夫誕生日、ちょうど１年が経ちました。主夫に成り立ての頃は掃除に時間が掛かってたな～。大掃除して、断捨離して自分が過ごしやすい環境にして・・・。料理にも時間掛かってたな～。お昼はお弁当やお持ち帰りに頼ったりしてたしね。料理のレパートリーはそんなに増えてないけれど包丁さばきは上達したよ最近は読書する余裕も出来たしね。主夫２年目は・・・、やっぱり料理の幅を広げたいかな～。自分の得意料理も持ちたいし、いろんな料理に挑戦したいしね。道具にもこだわり持ちたいな～。頑張りますよ、２年目もそして今日はもう一つおめでたい事が・・・。父方の祖母の１０１歳の誕生日です。プレゼントはタオルを何にするか困ったんですがハンドタオルとバスタオルにしてみました。ハンドタオルはハンカチとして、バスタオルはひざ掛けとして使ってもらえるかな喜んでくれるといいんだけど・・・。ダブル誕生日、お祝いしてきます。

  July 16, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中はまったり、ブログや読書をして過ごしました。こんな日もいいな～　なんて。お昼は冷凍庫にあったうどんを具はスーパーで気分転換でスーパー、こんなのもいいかもね。昼からもゆっくりしようと思ってたけどPCのトラブルが結局自分では何もできず知り合いに頼むことに・・・。来てくれるまでオフィスが使えない、　困ってます。夕食の事は何も考えられなかったので女房と居酒屋形式で焼きナス獅子唐のチーズ焼きトマトのマリネ餃子ウインナーとアスパラのボイル明太子入りのオムレツも作ったんですがぐちゃぐちゃに写真は無しよ最近よく食べるパピーと女房、夏バテには縁がないかもしれませんが・・・、太るかも昨日の歩数は　５，９５８歩　７月に入り歩数はがた落ちです。

  July 15, 2017

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  きゅうりの次は茄子

  今年は順調に育ってる野菜たち、きゅうりの大豊作の次は茄子です。毎朝女房が収穫してくれてます。きゅうりより茄子の方がお裾分けすると喜ばれます。瑞々しい茄子、美味しいですね。パピーは毎日３０分ぐらい草むしり、そして水やり担当です。だから畑も例年と比べれ綺麗、いい畑になってますよ。今年初めてのコーンも実をつけ始め、畑では初めてのゴーヤも可愛い実をつけてます。残念のが大葉結局発芽を確認できません知り合いから苗を貰ったけど定着してくれるかな遊んでる一畝が勿体ない・・・。

  July 15, 2017

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  昨日の料理と歩数

  九州南部で梅雨が明けましたね。高知はまだ　外はいい天気なのに今年の梅雨は空梅雨、台風が来てなければ水不足になってたでしょう。今の鏡ダムの貯水量は６７％、これって少ないのかな今後が心配です。降るところでは極端に降って、降らない所では・・・、いやな気候ですね。昨日のお昼はスモークハムを美味しいハム、ワンプレートにしてみました。アスパラが旬なんですよね。　4本で99円でした。夕食は餃子をニンニクニラ餃子、２９個30枚入りの餃子の皮を買って来たんですが一枚袋から出すときに破れちゃいました。今回の皮は厚い、もう少し薄い皮がいいな～。餃子の具が余ったので卵とじにしてみましたがこれも美味しかったですよ。夕食は大皿料理にニンニクニラ餃子餃子の具の卵とじ、豆腐と茄子の煮物（肉豆腐の残りで）きゅうりの醤油漬け中華スープ餃子は残ったから今晩も昼食べようと思ったけど女房に却下されました。餃子の匂いがね、　そんなに気になるのかな昨日の歩数　　７，７６０歩　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日）  　　　　　　　　　　　　　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）PCが自動更新されエクセルが使えなくなりました。年間平均が

  July 14, 2017

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  昨日の料理と歩数

  予報では雨マークも付いてた昨日は昼頃から青空が出ました。久しぶりの青空、そして今日も・・・、いよいよ梅雨明けかな昨日は折り込みチラシを見ててダイレックスでねぎとろを見つけちゃいまして、これこれとねぎとろ丼大葉乗っけサラダ味噌汁ちょっと脂が気になったけど美味しかったですよ。大葉を乗せた分食べやすくなってたかな。昨日は少し時間に余裕がありまして、昼から読書をしばらくなかったこの時間・・・、夜もアルコール減らしてこんな時間作ったらいいのにね。他人事の様に書いてるでど夕食は具を変えて肉豆腐です。肉豆腐キムチ納豆サラダ味噌汁畑で採れた夏野菜、茄子や甘唐辛子を入れてみました。でもね、やっぱり豆腐が一番美味しいかな昨日の歩数　　５，１４１歩　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日） 年間平均　　１０，２９３歩　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）     時間に余裕は出来た一日だけど、歩数は少ないのよね。

  July 13, 2017

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