気楽に生きるためのエネルギーワーク研鑚記

現状、迷っているとき打破する方法があります。

それは「腹をくくる」というただそれだけのこと。
実際、それだけがかなり大変なんだけど（＾＾；）。

いわゆる宣言（アファメーション）とか言葉にするという
言霊的なのではなく、まさに文字どおり「腹（下丹田）」が
ゆるまぬよう自分を引き受けるという「決意」ですね。

これは技法としてもやることができ、腹をくくる（しめる）と
エネルギーがもれず、かつ上半身に拡がります。
そして身体の軸が安定します。

みなさんもやってみてください。

座って、下腹部（へそよりやや下）を息を吐きながら
おなかを出すようにして力を入れてみてください。

上半身は逆にゆるみ、両手がうごきやすく、背筋が伸びるのを感じませんか？

これだけでも、エネルギーが満ち、内外の情報が増え、
「決意」「気づき」が増えます。

簡単ですが、思いついたときやるとこれがいいんですね。

世の中、瞑想、技法がいっぱいあり、
わざと手を変え、品を変えややこしくしている傾向がありますが、
やはり簡単シンプルがいいと思います。

でも、簡単で楽なのはあきるし、おもしろみがないし、
やった実感がないから続かないんですよね。
その話はまた後日。

僕は、施術で同様のことをエネルギーでやりますが、
それはあくまで、ジャブを打ち続けてすこしづつ壁をくずすお手伝いであり、
最後にストレートで穴をあけるのは本人なんですよね。