睡眠改善の効果がないのでヤクルト１０００を止めました。

September 24, 2022

(12)

カテゴリ：健康

昨日のブログにコメントありがとうございました。
蒸しパンミックスは水を入れて混ぜるだけなので簡単に出来ました。
袋の注意書きをよく読むと混ぜ方によって膨らみにくいようです。
私はフルーツを入れてしまったので生地が重くなって膨らまなかったかもしれないので、今度は入れないでやってみようと思います。
あまり電子レンジで加熱時間を増やすと表面が乾いて固くなるようです。
時間を多くしても変わらなかったので加熱時間は3分の方がいいのかもしれないです。
蒸しパンはレンジでも簡単に出来ますが、やはり蒸し器の方が柔らかいかなと思います。
昨日作ったのはあまりふんわりしていなかったですが固くはなく美味しかったです。
プレミアム商品券は電子のものもあるようですが、今年も商品券もあって良かったです。
支払う場所によっては紙のクーポンは使いにくいかもしれないので、考えて使おうと思います。
小売店では商品券の方が払いやすいと思います。
コロナの影響でつぶれたお店も多いですが頑張って続けて欲しいです。

今日も雨が降ったり止んだりですがそれほど強くないです。
昨夜は雨が強い時間もありましたが長く続きませんでした。
主人は昨日は仕事に行きましたが今日は休みだそうで良かったです。
私が入院した時に母が寝られないと言うので主人がヤクルト1000が睡眠改善に効果があると聞いて毎週買っていました。
でも1か月くらい飲んでも変わらないと言うことでその後は私が飲んだり主人が飲んだりしました。
私はたまに寝られないこともありますがだいたいは寝られるので飲んでも変わらなかったです。
ただ夜飲むとお腹がごろごろして痛くなったりしてあまり合わないようでした。
主人は普段からよく寝られるのでやはり特に変わりはないようでした。
乳酸菌飲料なので体に悪くはないと思いますが、一週間分7本で980円は高いです。
主人がインターネットで頼んだのでインターネットで断ったら今週また届いてしまいました。
主人が電話して断ったら返品できて保冷箱も持って行ってもらえました。
手すりの工事の時邪魔だと思ったので保冷箱が無くなってスッキリしました。
この前NHKのあさイチでもヨーグルトについて特集していましたが、ヨーグルトや乳酸飲料にもいろいろな種類があるようです。乳酸菌もそれぞれ違うようで効用も違うようです。
食べ過ぎたからいいわけでもなく人によって効果も違うようです。
私は腸閉塞の予防のために便秘にならないように胃腸薬も飲んでいるしミヤBMも飲んでいるので、朝少しはヨーグルトを食べますが夜食べるとおなかの調子が良くないようです。
瓶の牛乳の宅配はずっと頼んでいて毎日牛乳は飲んでいます。
こちらは最初は息子のために頼んでいたのですが、息子が別に住むようになってからはカルシウムが取れると思って私が飲むようにしました。
母は普段から夜寝られないようです。
いつも行く内科で薬をもらっていますが、弱い安定剤のようで飲んでも効かないようです。
私は普段は大体よく寝られるのですが、体調が悪い時や心配な時場所が変わった時には寝られない時もあります。
入院中もあまり寝られなかったです。でも特に薬はもらわなかったです。
入院していると同じ部屋の他の人はみんな睡眠薬をもらっていました。
寝られないで困っている人は多いのだと思います。
今は睡眠に効果のある乳酸飲料は他にもあるようですが、効果があるかは疑問です。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated September 24, 2022 02:29:04 PM
コメント(12) | コメントを書く

[健康] カテゴリの最新記事

主人や親戚の病気の事 July 17, 2024 コメント(2)
胃カメラの検査と同意書 October 24, 2023 コメント(6)
昨年の医療費の計算をしました。入院した… January 28, 2023 コメント(10)