５０代をもっと楽しむために

気がつくとこんな時間（朝の４時半）。。。
「そ～だ、ご飯研いでない。」とパキっと目が覚めてしまった。

昨日は、友達に誘われ職場の近くにできたジムに無料体験に行って来たせいか、
妙に体がだるく、修理からやっと戻ってきたパソコンも付けっ放しで、
娘とおでこくっ付けて寝てしまった。(;^_^A アセアセ・・・

サーキットトレーニング、名前を聞いたことはあったけど、
目にするのもやってみるのも初めて。
まぁ、私の目的はゲルマ温浴だったので、
あまり気にせず友達について行ったけど、結構忙しいものだった。
女性専用というだけあって、油圧式だそうで、勢いをつけずにトレーニング
できるマシンがいくつかあって、その間にステップのようなものが置いてある。
マシンとステップは円状に置いてあって、３０秒ごとに左隣にあるマシンや
ステップに移動しながら、トレーニングすると言うもの。

最初に説明と心拍数を計って、いざチャレンジ。
ステップは、初心者なので昨日は軽いウオーキングだけだけど、
レベルが上がれば、いろいろポーズでステップを踏むみたい。

感想としては、３０秒ごとにチェンジするので、忙しかった。
結婚前はエアロにはまってたので、音楽聴きながらステップ踏むのは大好きなので、
消化不良というか、３０秒のステップはちょっと物足りない。
まぁ、本当は３周くらいはするので、もっとハードで充実感があるらしいです。

ゲルマの方もあんなに流行ってるのに、初体験。(*≧ｍ≦*)ププッ
４２度の有機ゲルマ入りのお湯に肘から下と足を２０分間浸して、リラックス。
最初は熱く感じたお湯も次第に慣れて、今度は額や胸、
ありとあらゆる場所からジワァ～と汗が噴出してきた。
デトックス効果があるらしいけど、先日のデトックスバスと違って目に見えないので、
今ひとつピンとは来ない。

会員になると、ディ会員で月額３７００円だったかな。
ゲルマは一回１０００円で使えるらしい。
「ん～。」と悩んで、「考えときます。」と帰ってきました。

ホットヨガも会員になったし、ピラティスにも興味ある。
ピラティスは、「数度行くだけで立ち方が変わる！」と聞いたので、
試してみる価値ありそう。
１０月はピラティスの体験レッスンにも行こうと、学校の行事予定と
仕事のシフトとにらめっこしながら、思案中なのです。
２週間で３回のトライアルで３０００円。
学校行事って、秋に固まりすぎですよね。。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。