サーキットトレーニング通い♪

2006年12月02日

(8)

カテゴリ：ひとり言

１０月の後半から、以前紹介したサーキットトレーニングジムに通ってます。
一週間にだいたい二回ペースで、まぁ多くても三回が限度なんだけど、
ここは、平日昼間のみの利用会員だと、会費は一ヶ月３５００円ほどなので、
コンビニに寄る感覚で利用できるのが、とっても気に入ってるの。

それに、チェックインして着替えてストレッチして、すぐにトレーニングが
始められるので、レッスンの時間待ちしたり、予約なんて必要ないのもとっても良い♪

３０秒ごとにステップとマシンをチェンジして、一周で約８分。
これを３周するのだけど、一周半くらいで、汗がジワリと出始めて、
ラスト半周は汗がポタポタ落ちてくるのも心地よいし、
酸素が体に入ってくる快感というか、ちょっと体に負荷が掛かって
息が荒くなってくるのもいい。
それに、ＢＧＭで流れてる曲が８０年代ものだったりすると気分も乗ってくる。

１１月は、仕事帰りに１０回ジムに行けた。
職場の友達も５～６人通ってて、近所のお友達もジム仲間になったので、
みんなでエクササイズってのも楽しい。

ピラティスやホットヨガもいいなと思うけど、とりあえずこれで頑張ろうかな。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2006年12月03日 00時51分01秒
コメント(8) | コメントを書く

[ひとり言] カテゴリの最新記事