５０代をもっと楽しむために

ダイエットってわけでもないんだけど、家の近くの公園を歩いている。
って言っても、仕事が休みの日だけなんだけど。

今でも週に二回ほど仕事帰りにサーキットジムに通っているので、
それ以外の日も心臓に軽く負担掛けておくのもいいかなと。

今のところ距離にして、３．２ｋｍ。
歩数にして４２００歩程なので、倍くらいは歩いたほうがいいかな

高脂血症なので、見た目より血液をきれいにしたい。
好きな自分でいるために、悪戦苦闘するのもいいかな～。