ずっと綺麗で・・・

ギリギリ

バスは再開したものの、渋滞してて来ない、進まない。 ギリギリの10分前に到着しました。焦りました。 2本の後は代行のため移動。あまり余裕のない時間でしたが、2本代行終了です。 ラストのホットヨガ。5本のレッスンでした。 鼻水が止まらない。風邪か？花粉か？明日は治りますように。

毎日疲れます

朝はまだバスが動いてなくて。 早起きしました。 ホット4本なので、帰りの荷物が重い。コロコロバックは外せない。 坂道があって何度もズルっと滑りながら転ばずに移動。電車はスムーズだったので遅れることなくレッスンできました。 アルバイトのスタッフさん。家に帰れないらしい。高尾のもっと奥に家があって交通手段がないって。 友達の家に泊まって疲れた。家に帰りたい。 私はまだいい方だな～。頑張ろう。

大雪で大変

朝からバス運休のため、コロコロバック引いて駅まで歩いた！倍の時間がかって汗だく。雪は暑い。 あさのクラスいつもは50人 なのに4人！ 移動は電車が運休なので、違うルートでバスも使って移動。行くだけでエネルギー消費。 他のインストラクターさんは来てない。来れない。 私は休まないと思ったとメンバー様。 3本やってまた帰りは違うルートで帰りましたが、バス運休(´ﾟдﾟ｀#) 明日は復帰してほしい。

大雪

朝起きたら雪が！ 大雪になるといけないので、午前中に買い物に行きました。4件まわって終了。 確定申告の準備。まだ終わらない。 雪はどんどん降ってくる。止まらない。今日は家のお風呂にしました。 今日は休みで良かったですが、明日はどうなの？また早起きの週が始まるo(*>▽<*)o やめてほしい！！

今日は午後から

今日は午後から2本だけ。 ホットから、座っているとちょうどいい温度、立つと暑い。半分から温度が違う！ 立ったら皆様汗が噴き出してました。いい感じでした。 2本目、マイクの調子が悪くて焦りましたが、調整してもらって直りました。マイクがないといつもの声が出ないのでフワフワ声にならない。 声を楽しみにしてくれるメンバー様もいます。今日もうとうとしてる方がいました。 お疲れ様でした。 明日は雪みたい。

寒い祝日

今日は代行の為、朝から昼間のレッスン3本でした。 朝のホットヨガはキャンセルもありましたが、次のスタジオヨガは満員。 いつもピラティスに参加してくれるメンバー様たくさん来てくれました。 次のホットピラティスも満員でした。初めての方も次の予約入れてくれました。 帰りは夕方。あっという間でしたー

今日も早起き

午前中からレッスンなので、早起きです。 以外と雪は早く消えてくれて良かったです。 ホットヨガ定員オーバーしてましたが、皆様汗だくでスッキリ。 その次も大盛況でした。 夜はもう雪の影響もなく、楽チンなホットヨガ。帰りは冷えてましたね～。寒い。

大雪

朝は早く出たから良かった。 人数一桁！！ 良く来てくれた！皆様。こんな寒い日はホットヨガ最高です。 帰りはどうなる？無事帰れるのか？

エステ

予定していたヨガ&エステでしたが、生徒さん具合悪くてヨガお休み。 エステだけしてもらいました。先月やってないので！スッキリしました。 帰りにショッピング。 くまモングッズ売っていたのでお風呂タオルとぽん酢としょう油とくまモン人形買いましたヽ(*^∇^*)ﾉ

人数増えた

寒いので、何本でてもフリーなので、口コミでホットヨガの人数増えました！ 嬉しいです。皆様他のメンバー様に声かけてくれるみたい。 ほとんど常連様でしたが、初の方3名ほど。久しぶりだから疲れた～の声もありましたが、良く頑張ってくれました。汗出たー。 次のクラスも2回目の方、面白かったからまた参加しました。 初めての方も、メリハリがあってすごく良かったとヽ(*^∇^*)ﾉ ありがたいことです。 また頑張ります。

ホットヨガ

今日のホットスタジオすごく暑かった！ 44度恐怖！やっぱり暑い！40度はいいのですが、外が寒いから高めの設定なのか。換気いっぱいしながら汗だくでした。 夜のスタジオも湿度が上がりやすくてしっとりです。初ピラティスの3名頑張りました～。 楽しかったと言ってもらえた。

ちょっとショック

ショック事がありました。 今日から自分に出来る事を精一杯やってみようと思います。 寒い！昨日と違う！雪なのかな。 ずっとホットレッスンだから気分はあったかいです。 雪が降っているのを見ることなく帰りました。 豆まきの豆食べようヽ(*^∇^*)ﾉ

節分

節分ですが、豆まきもせず。 豆食べたいな～！ 恵方巻きはあんまり習慣がないのでこれも食べてない。 普通通りのレッスンでした。 ピラティスは大勢来ていただいてますが、人数制限があり参加出来ない方々も。広いスタジオに替えてと言われてますが、私にはどうにも出来ないので、担当者に任せるしかありません。 ありがたいですヽ(*^∇^*)ﾉ とってもあったかいですが、明日は雪らしい？

日曜日

今日はあったかい？ 朝寒かったのでいつものモコモコの洋服です。 昼間はちょっとあったかかった。でもまだ2月だから寒いですよね。 ホットヨガちょうど汗が出やすい環境でした。皆様暑そうなので、めずらしく休憩入れながらのホットヨガでした。 でも、気持ち良かった！これが一番です。

2月

2月スタートです。 特に何も変わらないです。 自宅で転んで肋骨にヒビが入った会員様。復帰してヨガにご参加です。大丈夫かしら？伸ばしすぎない様にお願いします。 アロマヨガは満員で終了でした。 ホットヨガも常連様はすごい汗だく。久々の方も良く頑張りました。ハードなクラスでした。

最終日

1月終わりです。早い！ スタートが遅かった分余計早い。 お正月ははるか昔に感じます。 今日は、確定申告の準備。いまからとりかかります。 経費を集めて打ち込み。溜め込んでるから大変です～。自分の事なのでやるしかない。ネットでやろうといつも思いますが、事前準備が必要なのでいつも手書き。 早く終わらせないと。

今日のヨガ

ホットヨガがさいしょのレッスンです。 人数多い～！！スタジオいっぱいでした。座位はちょうどいいのですが、中間あたりから上が熱い。立つと更に熱い！ ちょっと大変な温度差でした。 常連様がお友達とご参加。ちょっと暑くて大変でしたね。スッキリしたといい顔色でした。 汗だくです。

月末の水曜日

月末は店舗によってホットは予約がいっぱいですが、が？ピラティスは少なかった～。 インフルエンザ、ノロウイルス、風邪かなと考えましたがわかりません。 次のヨガは多かったです。火曜日メンバー様も汗出したいからと来てくれます。連日参加の方は疲れてないかしら？ 汗いっぱい出していただきました。デトックス効果です。 夜は、加湿器が入ったので湿度いっぱいで良く汗でました。お肌すべすべですね。

パーソナルレッスン

ご予約いただいたパーソナルレッスンの日でした。 今日は娘さんも一緒で2人。 娘さんはピラティス初めてでした。脚を細くしたいとか。 お母さんの方は少しわかってきたご様子で、動きも良かったです。 娘さんもの見込みが早く、頑張っていただきました～！筋肉痛ならないかな？ 楽しく出来ましたね。 その後はいつものレッスンでした。ホット3本

鼻水

朝起きたら鼻水がでます。 昨日の帰り凄く寒くて危険な香りがした。 鼻水たらーって落ちてくる。風邪は勘弁してほしい。 ホットヨガは湿度があるのでらくらくなんですが、スタジオは暖房入れるし、乾燥してるし辛い。 夜はホットヨガだからまた楽になるかな？ 今日は早く寝よう！！

月末の日曜日

今日の朝のスタジオヨガ！ 最近人数増えてきたのですか、今日もう少しで50人！！多かったです。 ヨガ初めての方もいらっしゃいました。いつもより優しめに進めました。常連様は物足りないかも。 ホットヨガにも体験の方が、その後も体験の方、男性が増えました。毎回男性が体験されました。 きつかったかな？汗だくになってました～ヽ(*^∇^*)ﾉ

もう月末

月日が経つのは早い！ この前年が明けたばかりなのに。 朝のヨガは人数多かった。天気予報では暖かいと言っていたのに寒い。スタジオ凄く寒くてなかなか暖まらない。 ユーカリとテイートゥリーでウイルス撃退。 後半も多かった。消化しなきゃいけないから連続のメンバー様もいました。 汗かきました。お疲れ様でした。今日もバッチリでした。

木曜日

2週間続けて木曜日は調子が悪くて。 今日は大丈夫です。周りは風邪ひいてる人増えてきました。 危険！うつらないように注意です。 ホットヨガは高校が2人参加しました。足長い！！おそろいのリボンつけてかわいい。 よく頑張りました。他のメンバー様も汗だくでした。 スタジオヨガでは、あまりやりたくないけど反り系いっぱい入れました。以外と平気で良かった。

テレビ見ました

仕事の前にスポーツクラブが映るというテレビ見ました！ 一瞬でしたが、見えました。 話していたスタッフが元気良く踊ってました。 私も参加すれば良かったか？楽しそうなプログラムです。POMBA レッスンはピラティスは少ないけど、ヨガは人数増えました～。昔の常連様がたくさん来てくれて嬉しかった！昔に戻ったみたいでした。いい汗かいてご満足げです。 夜よホット、皆様慣れてきていい感じですが、初めての方もがんばってました。また来てくれるかしら。

テレビ撮影

午後からレッスン。 夜の10:00～テレビの撮影がある！！へえー 私はホットのスタジオなので、終わってるのでちょっと気になりましたが、帰りました。 スタジオで今はやりのPOMBAらしいです。 どんなのかな～？レッスンかぶっているからわからないんですが、楽しそうです。

ホットヨガ大入り

月曜日の夜は祝日だとレッスンお休みです。 今日は人数多くてびっくり！初めてお見かけする方は2人ぐらいなので常連様が揃った感じ。 いつも以上に声を張って喋った～。 何時もより温度が下がってきてぬるい！いっぱい動いて最後は皆様汗だくでした。 むくみもとれてスッキリ！良かったみたいです。

今日も頑張る

ヨガとピラティスしかやってないのに。 メンバー様はスポーツクラブでいろいろ運動してると思います。マラソンしてからヨガとか。トレーニングしてからヨガとか。 インストラクターもトレーニングしてる人とか。 私は以前エアロビクス、ダンスとか楽しんでましたが、最近ちっともやってません。 これだけ。どうなの？って思う時もあります。 他の運動は筋肉痛になるんだろうな～ヽ(*^∇^*)ﾉ

朝から頑張る

朝からレッスン。アロマヨガ。 寒いけど皆様元気でした。 移動して3本レッスン。 こちらも皆様元気で、のんびり進め過ぎて最後慌ててしまった！ ホットは寒くて体が冷えているので湿度アゲアゲで、行いました。 おかげで、いつも以上に汗だくー。2リットルのお水もなくなり2リットル越え。

何もしない日

なんとなく調子悪い。 木曜日は疲れがたまる。金曜日はだるい。 何にもしないで過ごしました。ヨガとピラティスの練習しただけ。 午後は温泉でのんびり。寒気もしなかったし体力回復。

だるい

昨日早く寝たのに、朝からだるい。 また調子悪いかも？ 木曜日になるとつらくなる。寒気とたたかいながら出勤。 先週より楽でした！よかった。お風呂に入っても寒くなかったし。 明日は洗濯機がきます。楽しみ。

寒い

毎日寒くて～。 電車は暑い。温度差がきつい。 何時ものようにホット。 先週は温度も湿度も低くくてご満足頂けなかったので、今日はいっぱい汗かいてもらいました。 2本目もたっぷりでした。こんなに出てもいいのか？ 夜も出ましたよー。 ミネラルたくさんとらなくちゃ。

ホット3

午後から出勤 4月からのミーティングでは変わらないらしいけど？まだどうなるのか？ ホットに参加のメンバー様は早くして～の声もあり、早くしてもいいけど私の空き時間が長くなりすぎて困るし、難しい問題。 まだ先なので検討です。 寒いからあったまってお帰り下さいね。

成人式

連休最終日 綺麗な振り袖姿がみられました。 昼間でのレッスンでした。祝日は以外と多い！ホットも予約はいっぱいで汗だくの皆様。 ピラティスは男性も増えてきました。1度参加して気になるみたいです。腰が楽になる！！と。 午後はないのでクラブのお風呂に行きました。 その前に洗濯機を買いに行きました。散々悩んで乾燥機つきは洋服が縮むらしいので使わないことにしてなし。 人気のは安くしてくれます。人気ないのは高いらしい。競争ですね。安いのは嬉しいけどメーカーも大変です。

今日も張り切った

土日はハード。ホットが多いし汗かくし、帰りの荷物は何キロになるのか？帰ったら計ってみよう。 先週は温度が低かったけど、今日はバッチリ始めから汗かいてました。 環境が良いとのんびりできます。ぬるいと忙しい！汗かかないといけない。無理にしなくてもいいですが、いつも汗出るのに違うとすっきりしないから。 慣れてない方にはちょうどいいかな。 皆様慣れた常連様なので変なこと出来ない。今日も楽しかったと言ってくれる。気も抜けない。 連休なのに満員でした！めでたしめでたし。

すっかり治りました

風邪引きそうであせりましたが、すっかり治りました。 早く寝て汗かいてすっきりです。 今日から仕事スタート1週間が始まりました。 先週はかなり疲れましたから、今週は慣れてきたのでホットもさらさら出来ました。 ホットのメンバー様も2日間筋肉痛だったと！！私は筋肉痛になりませんでしたけど、疲れだけ。 ホットの後はすぐ冷えてきます。冷えないようにあったかくして寝ます。

体調悪い

すごく寒いです。雪降るらしいですね。 今日はホットヨガからのスタートです。待ってました～！皆様昼間なのにたくさん来てくれました。 お待ちかねだったので、たくさん動きました。汗でたとのこと。 私はいまいちでした？すぐ寒くなって2本目ゾクゾクしてきました。 変な予感。熱が出てくるかも？お風呂に入っても寒い。水風呂が寒い。 早く寝ましたが、熱っぽいです。3回ぐらい汗かいて着替えました。 疲れかな

ホット

今日は以外とあったかい。 ホットピラティス。 部屋の環境がいつもと違う？湿度が無くて上がらない。汗の量が少ない。 メンバー様も感じたと思います。初めての方がいたので楽だったかな。 2本目は温度も湿度も上げてもらっていつもの通り。汗出したいメンバー様だったので良かった～！ 夜のクラスは普通通り、雨が降って人数少なかったですが、濃い汗をかいてもらいました。

今日もホット

ホット連続は驚かれるインストラクターもいます。 男性だとかなりキツイと思います。 筋肉が違う！燃え方が違う！汗の量が違う！！ってことで、私も相当汗かいてますが、もしかしたらそれほどでもないのかも？ 男性は終わるとマットに人型に汗の後がついてます。 私はグチャグチャだからやっぱり多いわ！ 今日も3本でした。早く帰ってご飯。

2日目

初日はさすがに疲れました。 2日目は以外と元気です。ホットでデトックスされたみたい。 ただ、ぷよぷよ感がなくなりません。早く戻さなきゃ～！ ピラティスいつもより頑張りました！特にお腹ともも！ 会員様は変わらずお元気でした。スタートしたので頑張ります

今日から仕事

朝の早起きはらつらかった。 朝からのヨガ。人数はちょっと少なかったですが、常連様元気に変わらずでした。 私はウエアがきつくなってた！早く戻さなきゃ！ 午後のアロマヨガは満員でした。優しめなヨガでした。 その後ホット2本。ピラティスよりも、パワーヨガがきつかった。よく毎日やってるなー自分に驚きました。 明日もホット！いけるかな？心配です。

箱根駅伝良かった

東洋大学おめでとう！ 感動ありがとう！ 2日3日は箱根駅伝をみてゆっくりしました。 夕方からクラブのお風呂。昨日は家のお風呂だったので、サウナにのんびり入りました。 皆さんにも会えたし。 身体が重い！太った！何キロ増えたんだろう。明日から仕事大丈夫かな？

初売り

お正月2日 箱根駅伝みてから買い物に行きました。 すごく混んでる。いつもは温泉から帰ってくるので、初売りは久しぶり。初めて。 レジに並んだのはいいけど、いつもならこんなに並ばない。あんまり並んでいるので、パスしました。 中は暑いのに外はすごく寒かったです。汗が冷えて風邪ひきそう。 明日で長いお休み終わりです。太った～！

明けましておめでとうございます

今年はよい年になりますように！

大晦日

寒い。すごく寒い。 温泉で疲れちゃいました。 掃除してから買い物に行きました。お店はお正月もやってるから買いだめしなくてもいいのに買い物してます。買わなきゃいけない気になる。 夜は温泉で汗を流して。紅白歌合戦見なきゃ。 帰って紅白歌合戦見ながらおせち料理？食べてました。 いよいよ日付け代わる！除夜の鐘つきに行きました！神社にもお参りしてきました。 今年は良い年になってね。

今日帰ります

今回は2泊3日だけ。 あっという間でした！ 朝から富士山見ながらお風呂に入って最高です。 露天風呂の塀がなければもっと見えるのに、塀が高すぎる。こちらからは見えて外から見えないガラスはないのかな？ いっぱいたべて太った。お正月前なのに！大変だ。 帰りは漁港に寄ってお魚料理いっぱいたべた。アジフライ美味かった。

富士山きれい

今日から温泉

お休みが長いので今回は早めに温泉にきました！ 御殿場プレミアムアウトレット 晴れていて最高です！

今日も体調わる

今日けら長いおやすみです。 1週間もある！いままでは4日しかなかったから長いです。 でも、5月と6月は休んでいたので時間を有効に使いたいです。 初日から具合悪いです。寝ていたい感じ。 明日から温泉に行くので用意しなきゃ！

今年ラストのレッスン

午前中は年賀状の準備 プリンターが調子悪くて進みません。 仕事の時間！ラストのレッスンでした。 お天気のせいか頭痛がします、調子悪い。最近なかったのに辛い。 ホットヨガは大丈夫か不安。でもたくさん来てくれていつもの通りで来ました。 すごく汗が出ましたと。汗かいてもらわないとね～！ラストも良かったです。 スタジオヨガもいろいろ組み込んで楽しくで来ました。 皆様ありがとうございました！また来年もよろしくお願いします。

クリスマスだけど

クリスマスだけど、普通な感じ。 レッスンはサンタの格好でしたが、今日でラスト。 曲もクリスマスソングはラストです。 最後だからたくさん来てくれました。 イベントにご参加の方が3名も！とても良かったとまた参加する！とのことでした。 私のレッスン初めての方もちらほら、すごく頑張ってくれました！ 楽しかった！スッキリしたと！ 今日も頑張りました！