綺麗になる方法

2年ぶりに行った美容室で「若返りましたね！わかりませんでした。」と言われた私。（予約してたのに・・・。）

どんだけ老けて見られてたんでしょ
と思いつつ、まてよ。。2年前より若いって？！

思い当たるのは、ヒアルロン酸

バイオヒアルロン酸も多いけど、化粧品はともかく、口に入れるものは安全性の面からも天然成分がいいと思います。

1年程前にも紹介したアダプトゲン製薬のヒアルロン酸が私のおすすめです。

体の保湿・保水は老若男女問わず基本ですよ（健康にも美容にも）


他に最近のマイブームはオリゴ糖♪

ブログを書いていて学んだのですが、美肌・健康には腸内細菌も大事なんです。
・・・うんちく書くと長くなるので、割愛しますね。

そこで、最近では福山の黒酢とガラクトオリゴ糖の入っているこちらのリンゴ酢を愛飲中。

そのまま水で薄めても飲みやすいですし、牛乳にまぜても、紅茶に混ぜても、人参系の野菜ジュースに混ぜてもなかなかいけます。
牛乳に混ぜるとヨーグルト風。
紅茶に混ぜるとアップルティー風です。

坂元の黒酢はかの有名な河内源一郎商店のコウジ「河内菌」を使用とのこと。