綺麗になる方法

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• ギョーザ中毒事件で考える

  農薬ギョーザ事件、犯人はテロリスト？との噂もあるけど早く解明するといいですね。今回被害にあった方が運ばれたそれぞれの市民病院でとられた対応が全然違ってました。同じように被害にあった時、私が運ばれる救急指定病院の医者はちゃんと対応してくれる？って心配になりました。ちゃんと瞳孔見てくれるか？とか必要な血液検査してるくれるか？とか必要な報告してくれるか？とか。それから、兵庫県から被害の連絡と調査依頼を受けた東京都福祉保健局が、ジェイティフーズのある品川区に被害状況（4枚）をファクスした際、有機リン系中毒を疑わせる症状を詳しく記した部分（4枚目）を送信し忘れ、代わりにギョーザの写真を送っていたことにも驚愕。→関連ニュース小学生じゃあるまいし。ＦＡＸくらいちゃんとしろ！！でも、私もそんなミスしないように気をつけなくちゃ。上記のような報告って都道府県→国なのかと思ったら、都道府県同士の情報伝達になるんですね。上部機構（厚生労働省or農林水産省）に報告するルートも同時にあっていいのではないかしらん。サリン事件や雪印事件もあったし、新型インフルエンザとか今後も色んな健康被害が発生する危険性があるけれど、もうすこし迅速に1番目の事件から国民の目につくようにできないものでしょうか？「健康危機管理について」という厚生労働省の実施要領やガイドラインがあるけれど、今回のギョーザ事件を見る限り十分とはいえないように思いました。「今どういう健康被害が起こってるか？」を関連性が疑わしい段階から見れるようなＨＰを作って、ヤフーやグーグルといったポータルサイトにバーナーを置いてもらい、そこから入れるようにしたらどうでしょうか？保健所や厚労省、農林水産省が個々にＨＰで公開していても、なかなかそこのページまで見にいかないと思うんですよね。。。・・徒然考でした。

  February 5, 2008

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  大島椿ってスゴイ！！

  「テスターって貼ってあるけど、未使用品だよ～」とホイっと貰った大島椿♪椿油は長年気になっていたものの「どう使えばいいの？」と使い方が分からず、しばらく放置していました。使ってみたらすごくいいんですよ。これが！！一番右のが「つや出しスプレー」なんですが、コレは天使の輪みたいなツヤがでます。ツヤツヤ～べとつかず、無香料で邪魔になりません。アホ毛も落ち着く！！真ん中のがケラスターゼ ソワンオレオリラックス みたいな使い方をするオイル。シャンプー後の濡れた髪にワンプッシュなじませます。髪がしっとり落ち着く～！！私はオレオリラックスを使ってるのだけど、こちらもまたいい感じです。オレオリラックスがさらっとした感じ。椿油のほうが重さがでる感じ。天然なので髪にもよさそうでしょ？一番左のが、レトロな瓶が気に入りました！オリジナルな大島椿油。これはヘッドマッサージとトリートメントに使います。シャンプー前に頭皮に少しずつ付け、髪にも付け、頭皮マッサージをした後、蒸しタオルをしてシャワーキャップを被り、10分ほど置いてシャンプー（2回）で洗い流します。最初はどうだろう？と半信半疑でしたが、すっかりファンになりました。月に2回ぐらいで良さそうなんですが。私の髪は長くて胸のあたりまであるので、毛先のほうがパサパサになってたんですが、そんな髪が生き返ったよう。普段はケラスターゼのトリートメントを使っていて、ケラスターゼのグルコアクティブはすごくイイ！！と思っていたのですが、時には大島油で生き返らせるのもいいな～。髪にいいこと（優しいこと）してあげてる気持ちになります。そういうわけで、なんだか3つともスゴク好きになったのでした♪

  February 4, 2008

• 医食同源＆アブナイ牛肉

  1960年代から1998年までは日本でもウシを太らせる目的で天然型の女性ホルモンを投与しても良かったのですって。1960～80年代生まれのおネエmansが多いのはまさかそのせい？乳がんの罹患率が急増してるのも関連あり？まぁそれだけが原因ではないんでしょうが、全く関係ないとは言えません。ヨーロッパでのＤＥＳの例もあるし。怖いことにアメリカのウシには、今もホルモン剤が投与されている。天然型だけでなく合成型女性ホルモンも。（成長ホルモンについては前日の日記に記載）大人に安全と言われている量が、胎児や小児に安全とは限らない。そもそも国内での使用を禁じているのに、残留基準値があるなんておかしすぎ。（ゼラノール、トレンボロン、メレンゲステロール）アブナイ牛肉を輸入するための方策としか思えない。米国の顔色うかがってないで、国民の健康を守るべき。がん対策基本法も大事だけど、もっと食の安全に力を入れて発病のリスクを抑えるべき。そのほうがよっぽど医療費削減に繋がるはず。。。と私は思う。

  February 1, 2008

• 巨乳になる牛乳

  先月FDAがクローン牛の安全宣言を出し、クローン動物の食用を許可した。しかもクローン牛の表示なしで売れるらしい。アメリカでじゃんじゃん使われている牛乳の生産量が１０～１５％増加するrBSTというこれまた遺伝子組換の牛成長ホルモン（ソマトトロピン）。これを投与されたウシの牛乳も表示なしで売られていて、その牛乳を飲むからアメリカのティーンエイジャーの女の子が異様に巨乳なんだって。初潮年齢も早くなってるとか。rBSTについてはコーデックス委員会の第23回総会（1999）で保留されたまま。免疫力を低下させる、発がん性があるとも言われているのに、昨年（2007）の第17回食品残留動物医薬品部会（CCRVDF）でも議論されずに世界的にも放置状態？！米国産牛肉輸入規制が撤廃されれば、遺伝子組み換えや成長ホルモンたっぷりの牛肉が入ってくるのは時間の問題。輸入規制撤廃は慎重に願いたい。だいたいｒＢＳＴ入り乳製品だってもう日本国内に入ってるかもしれない。そもそも規制がないんだもの。農薬入りギョウザ問題で、TVの特集を見ていて判明した加工食品についての原材料管理のアヤフヤさには驚くばかり。日本人ってそんなにいい加減な人種だったのか。どこのどんな材料使ってるか分からない加工食品はもう止めよう。自給自足の国であって欲しいと切に思うこのごろ。食品メーカーは加工製品を作る研究をせず、農業に転向してはどうか。・・・なんて言ったら叱られるだろうか。

  January 31, 2008

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  心のやすらぎ・・・

  ORIGINS（オリジンズ）のマッサージジェルpeace of mind（ピースオブマインド）がお勧めです♪少量を指先にとってなじませて、首筋から肩に。（肩こりにもいい）→耳の後ろにつけ、耳たぶもひっぱる。（耳のつぼが刺激されて気持ちいい）→こめかみにつける→指先の匂いを嗅いで深呼吸。という感じでつけるのですが、バジル、ペパーミント、ユーカリのエッセンシャルオイルがブレンドされてて、スッキリして疲れがとれます。私はデスクワークの合間に、根をつめてやってて気分転換したい時に主に使っていますが、凹んだ時にこれをつけてぼーっとすると癒されるという人もいますし、ヨガの前に使うと集中力が高まるという人もいます。嫌な上司にイラっとした時の気分転換にも良いです。男女を問わずいい香りと感じるようで、男性の方も使えますよ。プッシュポンプタイプで、小さいので持ち歩くのにも便利。peace of mind 「心のやすらぎ」リフレッシュしたい時に最適です。

  January 25, 2008

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  愛されるオトコ

  初めて行ったお店で食べたパスタランチがとっても美味しかったので、今日は単純に満足＆ご機嫌な私。美味しいもの食べても癒されるんですが、今年私の部署に入った新人君は癒し系。子供みたいにくったくのない笑顔なので、話してるとホッとするんですよね。男からも女からも好かれるタイプじゃないかな。まさに「愛される男」って感じです。大沢たかおの笑顔に似てるかも。きのう（1/23）のＮＨＫためしてガッテンは「会話力アップの秘訣」がテーマでしたが、人間は脳の中で「鏡のような神経」が働いて、話相手の表情・感情をまるで自分も追体験しているかのように感じるという仮説（ミラー・ニューロン仮説；ミラー＝鏡、ニューロン＝神経。）を紹介してました。そういえば「相手は自分の鏡」みたいなこと言いますし、笑顔で話したほうが円滑に話がすすみますよね。ＴＶを見ながら笑顔がいい新人君のことを思い出したのでした。彼は得するタイプだなぁ～。ジローラモさんも子供の時、しかめっつらしてたら親から笑顔でいる様に言われて、そうしたら人生変わったのですって。誰でもそうだと思うけど、私も笑顔がいいと言われるほう。昔は良く笑ってたのに、最近はあんまり笑顔じゃないかも。笑うと眼尻にシワが出るよ！と指摘されて以来、笑顔が少なくなったような。（笑）笑顔が少なくなって、人生変わったかも？　と思わないでもない。前回の「薔薇のない花屋」で慎吾君の「彼女って花のように笑うと思わない？」「花のように笑う人が好きなんだ。」というセリフがありましたが、「花のように笑う」って「花が咲くように笑う」ってことでしょうか？野島伸司さんならではの素敵な言葉で、竹内結子の笑い方にぴったりだなと思ったのでした。野島伸司さん脚本のドラマは後にふわっと残る感じがあって好き。「笑顔でいること」も今年の目標にしようっと花のようにも笑いたい。英語だと“flower blooming smile”・・・だろうか？

  January 24, 2008

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  レーザー治療　受けました♪

  こめかみ近くにシミがあり、個人輸入（？）したトレチノイン＋ハイドロキノンで何とか自分でコントロールできてたんですが、最近また少し濃くなってきたので思い切ってレーザー治療に行ってきました。レーザーを当てる前に、麻酔のテープを貼って30分ほどおいたあと、横になってレーザーを照射してもらいます。当ててる時間は５～10分くらい。顔なので少し心配でしたが、パチン、パチンとゴムをはじくような感じだけで全然大丈夫。その後１週間ほどテープを貼っておきます。レーザーを当てたところは、褐色にやけどをしたような状態に。そのあとカサブタが剥がれおちて下から新しいピンク色の皮膚がでてくるというわけです。カサブタが完全に剥がれおちるまではちょっと汚いですが、１０日弱で気にならなくなります。思ったより簡単だったけど、効果はトレチノインで自己治療してた時と大差ない感じ。ハイドロキノンクリーム（自費）とビタミン剤、トラネキサム酸（保険）を処方してくれるし、経過を見てくれるところはもちろん自分勝手にやるよりはいいですね。今回はトランシーノにも入っているトラネキサム酸も処方してもらいました。（肝斑じゃないけど、もらえるものは貰っちゃおう♪）参考過去記事：シミに効くビタミンとハイドロキノン「トランシーノ」こちらのお店は4400円とお安いですが、定価は5,880円（1ビン1か月） 皮膚科だと、ビタミンＣ、Ｅ、トラネキサム酸の組み合わせで1か月1,300円位でお安いですね♪参考過去日記：シミ消しのすごい薬がやってくる何といっても美白のためには紫外線に当たらないこと。なんていうのは日常生活者には不可能なので、日焼け止めと日焼け対策ですね。《Dr.Hauschka》ドクターハウシュカ　サンスクリーンミルク SPF15美白に効く食べ物はなんと言ってもトマト。トマトに含まれるリコピンは紫外線によって生じるメラニンの生成を促進する活性酸素を消去するだけでなく、メラニンの生成に必要な酵素「チロシナーゼ」の働きを抑えてくれます。そういえば、トマトが大好きな後輩はとっても色白でした。しかも色白大好きで、彼氏にも「日焼けしちゃだめ！」っていうほど。（笑）シンプルにトマトジュースも美味しそう♪　オーガニックのもあるんですね。

  January 21, 2008

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  PAULのクロワッサン、値上げ

  大好きなPAULのクロワッサンを買って帰ろうと思ったら、売り切れ・・しかも値上げですって！！一個：168円→189円クロワッサンだけ値上げするらしい。。。うーん。次の焼き上がりまで待てなくて、一度食べてみたかったクロワッサンサンドを購入して帰宅。クロワッサンサンドも噂どおり美味でしたしかし、クロワッサンの値上げは残念だなぁ・・。値上げになっても美味しいから買うんだろうけど。そういえばガソリンも上がってて、支払いの時「えっ？」て聞きなおしちゃいました。ガソリンスタンドのガソリン価格を比較するサイトが人気らしいですよ。私も今度入れる時はリサーチしてからにしよっと。

  January 16, 2008

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  頭皮の乾燥対策には

  空気が乾燥する季節になりました。この時期はエアコンでオフィスなんかもかなり乾燥してますよね。肌同様、頭皮も同じく乾燥してて、黒い服を着ると細かなフケが気になります。AVEDA（アヴェダ）の系列のサロンで「ボタニカル ヘア＆スカルプ セラピー」というヘッドスパメニューを受けました。その際、頭皮の診断なんかもしてくれるのですが、やっぱり乾燥しているとのこと。それで、以前より気になっていた乾燥対策のプレシャンプー（シャンプーの前にワンステップ追加するものです。）「サップモス　ナリッシングコンセントレート」を購入しました。樹液（サップ）とアイスランド苔（モス）がブレンドされてます。先が細くなっていて、逆さにしてそのまま頭皮に塗れるタイプ。とろーりとした液状です。香りも穏やかで主張しないけど、リラックスできるいい香り。最近ヘッドマッサージが気持よくて、自分でもちょこちょこやってるのですが、これをつけてマッサージするとさらにいい気もち。頭皮マッサージの方法はこちらにも書いています。頭皮は顔と続いているからリフトアップになるといいますし、頭には全身のツボがあるようで、体の疲れも取れるのでおすすめです。マッサージするだけでも、血流が良くなって、脱毛、乾燥対策になると思います。ＡＶＥＤＡ製品は結構いいと思うのですが、パンフレットとかパッケージとかイメージ作りが上手だなと思います。こちらのニーズをつかむのが上手というか。オーガニックとかを前面に打ち出してるけど、成分見ると結構合成のものも入ってたりするんです。AVEDAでは2/1にメンズラインが新発売とのこと。ぜひ男性に使ってみてほしいなぁ。。

  January 12, 2008

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  あけましておめでとうございます。

  和歌山が実家の友人がお年賀に蜜柑を送ってくれました。贈答用なのでしょうが、大きくてりっぱなおみかん。おいしいです。奥野喜弘さんの紀州みかん【減農薬・無化学肥料】　5kg実家に行っておせちを食べたあと、これから年賀状の返事書きです。毎年、出していない人から元旦に届くのはなんででしょう。。初詣はいつ行こうかなぁ。と思案中。

  January 1, 2008

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  大掃除奮闘！

  日頃きっちり掃除してないので、年末に大掃除です。100円ショップでお掃除グッズを買い込み汚れてもいいように上から下までユニクロで統一した上にエプロン。手はハンドクリームをつけた上に薄手のゴム手袋をすると、お湯を使っても手が荒れません。関連記事：しっとり手肌にうっとり普段はコンタクトなんですが、家にいる時はメガネ、ファンデもつけないか、こちらの水おしろいで近くのスーパーまでは行っちゃいます。肌も眼も時には休ませないとね～。そういえば、コンタクトって買う場所によって診察料が違うと思いませんか？自由診療のとこは２３００円くらい診察料を取るけど、コンタクト専門の眼科クリニック（保険診療）では確か３８０円くらいで診察（検査）してくれます。これはコンタクト患者の占める割合によって決まるらしいのですが、つまりいくらコンタクト本体の値段が安くても高くついたりすることもあるわけで、病院も上手に選びたいですよね。大掃除といっても、お風呂場、トイレ、キッチン、ベランダの窓ふきを重点的にやるだけなので、今年は無事終了しました。窓ふきは子供がやってくれたし。いろいろグッズを買ったけど、結局「古ハブラシ」と「古布」が大活躍。一番大変だったのは、台所のレンジフードの油汚れでした。

  December 31, 2007

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  ファイロファックスの限定手帳

  今日、丸善にノートを買いに行って、手帳コーナーをのぞいてたら、キラキラ光る手帳が目につきました。ｆILOFAX のシステム手帳。2007/08年モデルの限定品は、スワロフスキークリスタルの限定モデル。ベースは「イートン」。素材にデラックス　スムースレザー、中央には燦然とクリスタルが並んでいます。２００冊限定とのこと。綺麗だな。と思って値段見たら、78,750円もするじゃありませんか。買えません。。いや、今年は「ほぼ日手帳」買ったので要りません。（・・・ということにしておこう。）

  December 26, 2007

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  かけがえのない日々

  小田和正の『クリスマスの約束』。12/25 TBS（23：35～25：29）今年で７回目だそうで、私は一昨年から見てるんですけど、いつも途中で寝ちゃったりするんですが＾＾；今年は最後まで見れました。　2005年の中居正広さんが出た時のは良かったですね。歌が下手だと思ってる中居さんを励ましてくれて、自信を持たせて帰してあげてました。小田さんは６０歳なんですって！！　すごいですね。来年は久しぶりの全国コンサートツアーがあるそうです。思い出がある曲がいっぱい。「クリスマスの約束」を見るたび、何でも一つ一つの積み重ねだから、その時その時を精一杯大切に生きようと思います。いつまでも元気に頑張っていてほしいです。

  December 25, 2007

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  そんな事って。。

  昨日NHKを見てて驚いたんですが、造り酒屋の「勇心酒造」さんは、醸造技術を応用したライスパワーエキス（米醗酵エキス）を開発し、入浴剤などに応用していた。そこへ大手企業２社が共同事業を持ちかけてきたので、信用して資料やデータを渡したところ、その会社がその技術を使った新製品を売り出したため、勇心酒造さんの入浴剤が売れなくなったとのこと。特許権侵害で提訴したが、資金切れで取り下げたとのこと。もちろんガードが甘かったのだとは思いますが、共同事業をもちかけておいてそんなコソドロみたいなことやっていいのかい？と驚愕しました。TVでは大手企業名までは公表されなかったけど、それって「ロート製薬」と「エーザイ」のこと？（確証はありません。間違っていたら教えてください。）両方とも好きな企業なのにガッカリです。メーカーの知財部に勤めている弁理士の友人から、企業同士の特許関係の争いは壮絶と聞いてはいるけど（友人は結構それが楽しい？らしい）、こちらの例はちょっと良心が痛まないのだろうか？という気がします。勇心酒造さんの入浴剤はこちら。アトピーに良いそうです。ドライスキンの方にライスパワー　アトピスマイル入浴液（医薬部外品）600ml（20回用）ちなみにコーセーの美容液「モイスチュアスキンリペア」に入っている保湿成分「ライスパワーエキスＮｏ.11」も勇心酒造さんの開発。コーセー　モイスチュアスキンリペア　50mlこちらのサンプル使ったことありますが、結構シットリして良かったです。（NHKの番組は、知るを楽しむ・・「長寿企業は日本にあり」でした。）

  December 18, 2007

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  綺麗は姿勢の中にある♪

  ここのところ忙しくて月会費を払ってるのに、ジムに行けてない日が続いてます。今日は久しぶりに時間がとれたので、「今日こそ！」と思い切って行ってきました。習慣になってると何も考えず軽々と行けるのに、いちどさぼりだすと重い腰を上げるのに時間がかかります。久しぶりなので、スタジオプログラムは参加せず、軽くジムでトレーニング。トレッドミルで走って、マシーンをいくつかこなして、ストレッチ、シャワーして帰ってきました。ジムが好きなのは大きな鏡がたくさんあって、自分の姿勢とか肌とかヘアとかトータルバランスがチェックできること♪私が行ってるジムは住宅地にあるので、年齢層が高く、おばさま方が多いです。さすがジムに来るだけあってみなさん痩せておいでなんですが、ただもう少し姿勢がいいとトレーンング効果も上がるのにな。といつももったいない気がしています。いつまでも綺麗でいるためにはやっぱり姿勢が良いことが一番じゃないかな。職場では姿勢が悪くなりがちなので、ジムのように大きな鏡があるといいのになぁ。wii fitが人気のようです。あったらいいな～と思うけど、売り切れも多いですね。史上最安値 Wii fit

  December 8, 2007

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  愛情を感じる場所

  JALの機内誌「SKYWARD」の「旅する脳」という養老孟司 さんの連載コラムが面白いです。11月号の「生き物との触れ合いで自然への五感が磨かれる」を読んで「これだ！」と思ったことがあります。機内誌を持ち帰るのを忘れて、正確な文章は覚えていないのですが、動物には鼻の奥に「ヤコブソン器官」という相手の好意・嫌悪感を感じる受容体がある。だから動物が好きな人は動物にも好かれる。動物にはそれが判るから。赤ちゃんもそう。人間は進化していくうちにその「ヤコブソン器官」が退化してしまっているんです。というような内容だったと思うのですが。実は私は相手の好意を鼻の奥で感じます。これってヤコブソン器官(Jacobson's organ）のなごり？他の人もこんな風に鼻で愛情を感じてるんでしょうか？例えば、誰かが（遠くにいる人でも）私の事を考えてくれている時は、鼻がツンと痛くなるし、私を好きな人が部屋に入ってくるとすぐわかるんです。ここがサードアイといわれている第６のチャクラなのかな？と思った時もあるのですが、ヤコブソン器官というのがピンときます。でも、このヤコプソン器官（鋤鼻器)は、ヒトでは退化してしまってないらしいんです。その代わり、鋤鼻系といわれている伝達系があるようなのですが、まだ詳細は解明されてない様子。ググると「フェロモンを感じる器官」とも書いてあるんだけど、私の感覚とはちょっと違う気がします。みんなもそうなのかなぁ。私のヤコブソン器官が退化してないのかなぁ。どうなんでしょう。養老孟司の悩みのツボ/教養[DVD]

  December 7, 2007

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  お気に入りのお菓子♪

  遅ればせながら、越後製菓の「ふんわり名人」ごまだれ餅ときなこ餅にハマってます。空気たっぷり、ワタ菓子みたいに揚げたおかきを、甘辛いきな粉、ごまパウダーで包んだお菓子。口の中でふわっと溶けて、きな粉や黒ゴマの香ばしい味が口の中に残ります。おいしいですよ～。こちらは「ごまだれ餅」コンビニにも置いてて、値段も108円とお手頃なところがイイですね♪越後製菓　ふんわり名人きなこ餅90g越後製菓　ふんわり名人チーズもち90g「チーズもち」は食べたことないけど、こちらもおいしそう。

  December 6, 2007

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  ROLLBAHNの来年の手帳

  今だに「ソニプラ」と呼んでしまう「プラザ」で【AUBREY（オーブリー）】ブルーカモマイル　シャンプーを買ったら、「？円以上お買い上げの方に」ということで、来年のDATEBOOKを貰いました。ところで、プラザで気になる手帳を発見！ROLLBAHNの来年の手帳なんですけど、こんなの前からありましたっけ？すごーく欲しかったのですが、今年は「ほぼ日手帳」を購入したため、もう来年の手帳は要りません。でも気になるよ。

  December 5, 2007

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  ソロモン流

  日曜夜の「ソロモン流」が結構好きで見てるんですが、この前の日曜のゲストは松居一代さんでした。色々知ってるつもりでしたが、本当に素敵な方でした。クレシア　超おそうじシリーズ　マツイ棒自分で作れそうなもの売ってるぞと思ってましたが...松居一代の超おそうじ術本も立ち読みしてみようかなと思いましたし。（タチヨミかい！）「幸せになりたいから掃除するんです。」という説得のあるトークに、明日はピカピカに掃除するぞ！と決意しながら、いつも通りの時間まで寝てるし。。。実行力のない私ですが、何かパワーを貰った気がしました。船越栄一郎さんをこの人と見初め「押して押して押しまくったんです。私が。」っていうとこも良かったですね。目がキラキラしてました。私も真似ようと思ってたのに、今日は仕事で怒っちゃって、だめだなぁ。。。と反省。最近ちょっと短気なんですよね。自分でもわかってるんだけど。怒っても何にもいいことないんだから、笑顔でいないとね。モト彼のほうは、彼が忙しくてなかなか会えないので再会は年を越しそうです。こういう時って、また他に気持がいっちゃいそうで怖いなぁ。。まぁ、気長にということで。頑張ります♪

  December 4, 2007

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  オバジ　ダーマフォースX

  友人が勤めてる会社が「賞味期限偽装」で指導をわりとそういう事は許せないタイプの友人なので、私としては信じられない感じなんだけど、上に強くは言えなかったそうで。「船場吉兆」ほど酷くないから、改善してもと通り再開できるといいのですけど。。。ちょっと心配。実際、一度偽装をはじめると止められなくなるんだとか。同じものを廃棄するか、再販するかでは経営上違いが大きいとは思うんですが、それでもウソはダメでしょう。・・・・とは外の人間だから言えるのかも。品質上問題なく捨てるには勿体ない商品を合法的に有効活用できる方法はないものかと思ってしまいます。ところで寒くなったので、クリームを買おう！と買ったのが、オバジの新しい高機能クリームオバジ　ダーマフォースX美容　クリーム　50g以前はシスレイヤをはじめ、高級クリームを使ってましたが、あまり高いクリームもなんとなくバカらしくなってきました。その後しばらくは界面活性剤が入ったのはだめとか、無添加がいいとか思っていましたが、最近方向転換しました。いいものはいい！　このオバジのダーマフォースXは私的には2007ベストコスメリフトアップ、引き締め、保湿効果は、この値段ではまずないんじゃないかと思います。

  November 30, 2007

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  RoC アイエッセンス

  寒くなりましたね～。モト彼に気持ちが揺れつつ・・・気持ちが心の支えとハリになっています。いいなぁこの感じ。それにしても随分恋をお休みしてたんだなぁ・・・と思う昨今ところで「若いうちからアイクリームだけは使ったほうがいい」と言われて色々使ってみたけど、今いち効果がわからなかったのですが、目もと用美容液　RoC レチン-OX+アイエッセンス 15mlこのRoC レチン-OX+アイエッセンス はいいですね。美容液だからサラッとしているけど、翌朝、目の形が違う気がします。お値段も手ごろでドラッグストアでも買えるし、おすすめですよ。それからアイクリームを塗る方向ですが、眼の下は目じりから目頭に向かって塗るのが本当だそうです。

  November 29, 2007

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  ケラスターゼ・ニュートリティブ

  「別れた理由」の下に書いたら、日記が見にくくなったので、こちらに移しました。ロレアル ケラスターゼ NU マスク ニュートリディフォンス 196g最近、このケラスターゼ・ニュートリティブの新しいシリーズを集中トリートメントに使ってます。グルコースとプロテインと脂質がバランスよく配合されたトリートメント。最近ヘアケアまでこんなになったんだと驚きましたが、これは、今まで使った中では一番いいです。乾燥対策にバッチリ。しっとり落ち着いて美容室でトリートメントした感覚になります。

  November 23, 2007

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  元カレ☆その後☆

  前回「連絡はしないでしょう。」とあんなにキッパリ言ってたのに、実はあのあと彼に連絡しちゃいました。「ええ～っ！！」って感じですよね。でも、彼じゃなきゃ相談に乗って貰えそうにない事があって、ちゃっかりメールしちゃいました。さすがに迷惑かなぁと思って、恐る恐るメールしたのですが、「懐かしかった。ありがとう。」って言ってくれて、何か青春のヒトコマに戻ったようで。最近気持ちが明るいんです。ここんとこずっと暗かったからなぁ。話題のミシュランガイド東京２００８を今日ジュンク堂で買いました。タダで相談に乗って貰ってるお礼に、今度お食事おごちそうしなきゃね。

  November 21, 2007

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  やっぱりGPBヘアコンディショナー！！

  ここ数年お気に入りのコンディショナーです。オーガニックとは思えないくらい効果があります。アットコスメでもシャンプー・リンス部門で2006年ベストコスメ大賞受賞。【AUBREY（オーブリー）】GPBヘアコンディショナー初めて使った時は本当に驚きました。サラサラになって髪が落ち着きます。ローズマリーが主体の香りも私は好き。さらにしっとりするトリートメントしたい時にはケラスターゼを使いますが、普段使いはこちらがベストです。手放せません！！

  November 19, 2007

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  贅沢なアップルパイ

  今日は寒くて背中が曲がりそうでしたが、昨日の今日！「素敵でいなくちゃ」と背筋がピンとしました。千疋屋や高野のフルーツパーラーが好きで近くに行った時は立ち寄ってるのですが、この前新宿に出たので、本店でアップルアンクルートなるものを買って帰りました。アンクルート（En croute）とは「パイ包み」という意味。青森県産のふじりんごがまるごと入っています。りんご好きにはたまらない一品！！【高島屋のお歳暮】［新宿高野］クリスタルグラス＆シャーベット(221228FC*/000)

  November 18, 2007

• 昔の彼

  「モトカレが」というより「昔の彼が」と言ったほうが落ち着くのでそう呼びますが、会社を辞めて独立したらしく、立ち上げた事務所のＨＰに載っていた写真を見て動揺しています。もう何年経つのでしょう。昔よりだいぶ太って、今は眼鏡かけてるけど、やっぱり彼は彼で。久しぶりのブログがこんな内容ではどうかと思うのですが、昔のことを思いだして、昨日からずっと落ち着かないのでここに書いて紛らせてます。才能が光る人でした。一度は彼の夢に自分の人生を重ねてみた人でした。プロフィールで仕事が成功しているのがわかって良かったと思いながらも、今どうしているのか気になってしまいます。もう長いこと忘れてしまっていたのに。自宅兼事務所の住所も電話もわかったのだから、連絡取ろうと思えば取れるのですけど。でも、やっぱり電話はしないでしょう。「いつも輝いていて欲しい」と言ってくれた彼。偶然ばったり会った時、輝いていられるよう、私も一日、一日を大切に過ごそう。

  November 16, 2007

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  ハーブコーディアル　デトックス

  やっとこさっとこ買いました。ソーンクロフトのハーブコーディアル　デトックス内側から輝きのある美しい肌へ。リンゴ果汁をベースに砂糖を一切加えず自然の香りとおいしさを濃縮しました。【ハーブコーディアル】デトックスりんご果汁をベースにコリアンダー、カンゾウ、エキナセアの他、香料としてタンポポ、ゴボウ、サルサバリラ、オオアザミ、クローバー、フェンネル、ショウガ、ウコン、シナモン、クローブが入っています。ハーブの先生が、ハーブはとにかく飲みやすくして、まず取り入れることが大事。とおっしゃっていたので、このハーブコーディアルなんかは手軽に飲めて最適！！ハーブコーディアルには６種類あるのですが、デトックス流行りの昨今、こちらは特に人気のようです。リンゴ果汁ベースで飲みやすいですよ♪ただ、原価を聞くと・・・イギリスで買い占めて来たくなりますっ

  October 29, 2007

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  ほぼ日「無料お試し版・訂正バージョン」届きました。

  前にほぼ日手帳のお試し版の事を書いたのですが、なんと『前に送られてきたものは本物の紙の質と違った。』ということで、再度本物の紙でのお試し版が送られてきました。今度のは表紙の色がクリーム色で２００８年版本体と同じ色です。（写真はちょっと違う色に写ってます。）こちらは耐水性が高く、裏写りしないとのこと。手触りもちょっと違う気がします。ただし、中身は当然ながら全く同じなので。。。１２月分だったらなぁ。とか勝手なことを思ってしまうのですが。食品の世界では偽装などある中、誠実な対応を高く評価すべきなのでしょう。来年は、ほぼ日手帳と会社の手帳２つ持つ決意（？）をすでにしていた私には「ふ～ん」という感じではありますが。ほぼ日からの封筒がポストに入っていたのは嬉しかったですほぼ日刊イトイ新聞の本ほぼ日手帳の秘密（2007）

  October 28, 2007

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  手帳にぴったりボールペン

  私が使っている手帳カバーのホルダーは細くて普通のボールペンは入りません。長いこと使っていた細いボールペンを紛失して困っていましたが、代わりに購入したＳＩＥＲＲＡのボールペンが余りに書きやすくて、大のお気に入りになりました。木の軸といい、線の細さといい、書き心地といい、すごくいいです。シエラ-SIERRAボールペンS商品紹介を読むと『ロディアNo12専用カバーにぴったり』　とか、『Rollbahnのリング部分に差して使える』とか。知りませんでしたが、実は隠れた名品だったんですね。

  October 19, 2007

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  風邪対策（エキナセア）

  風邪を引きかけてちょっとだるい。という時には、私にはこの「エキナセア」が良く効きます。エキナセアは免疫力を上げてくれるハーブ。「風邪気味だけど、今日は仕事頑張らなくちゃ！」という朝には欠かせません。これを飲んでいくとお昼頃には元気になっています。ただし、２年位前の「New England Journal of Medecine」という一流紙に「エキナセアは風邪に効かない」という文献が出ていて、エビデンスはありません。でも、すごく良く効くんですよ～！！（私には）インディアンの秘薬これであなたも風邪知らず30mls　エキナセアチンキエクレクティック社　【イーグルス応援2007セール】

  October 17, 2007

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  風邪対策（プロポリス）

  だいぶ涼しく過ごしやすくなったと思ったら、仕事帰りなんかは肌寒い程。秋ですね～。この位涼しくなると、秋冬のファッションを見るのも楽しくなります。こちらは、季節の変わり目にちょっと喉がイガイガするような時の私のお気に入りです。山田養蜂場のプロポリスキャンディー私の風邪はのどからくるので、のど飴は必需品です。

  October 14, 2007

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  ミカンでガンと骨そしょう症予防？

  会社の健康診断に行ったところ、体重、体脂肪率ともに減ってました。最近忙しくてジムにも行けてないし、好きなもの食べてるんですけど。今日は久しぶりに健康ニュースネタ。なんと、ミカンの成分に骨密度の低下を予防する効果があるそうです。無農薬栽培の温州みかん　10kg骨粗鬆症の予防といえば、カルシウムやビタミンDと言われてますが、みかんにも骨密度低下の予防効果のあることが、独立行政法人農業・食品産業技術総合研究機構果樹研究所と国立長寿医療センター研究所、静岡県浜松市（旧三ヶ日町）が合同で行なった栄養疫学調査により、骨粗鬆症の国際専門誌「Osteoporosis International」（オンラインジャーナル）に報告されています。骨密度低下の予防になるのは、うんしゅうみかんに豊富に含まれるβ-クリプトキサンチンというカロテノイドです。みかんを食べていてβ-クリプトキサンチンの血清濃度が高い閉経後の女性は、低い人と比べて骨密度に2倍もの開きがあったそうです。β-クリプトキサンチンはこの他、がんに対する予防効果を示唆する動物実験のデータもあります。実は私の母が骨そしょう症で、私自身もファンケルで骨塩量を測定したら、平均より少なめだったので、心配で下のカルシウムのサプリを取っています。みかんなら大好きだから、気を付けて食べるようにしようと思います♪ファンケル からだにしっかり届く カルシウム 60.3g（約180粒）サプリの効果のほうは後日。。。ファンケルで測定してお知らせします。骨密度測定装置ってピンキリですね。超音波骨密度測定装置　CM-100　☆超音波骨密度測定装置　CM-100　☆超音波骨密度測定ビーナス3体組成計インナースキャンBC-560ボーンチェッカー

  October 12, 2007

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  おひとりさまの老後

  世界一長生きの日本女性は、最後は「おひとりさま」になる確率が高い。・・・・本当にそうだ。この本読んでみようかな？おひとりさまの老後【以下　本の紹介より】●元気なうちに、セーフティネットを準備し、予備知識を得ておこう、というのが、この本の狙い。●「どうすれば安心して老いと付き合っていけるか、そして心おきなく死ねるか」を問いながら、その心構えや覚悟、今の社会に必要な情報やハイテクの現代ならではの便利なツールまで、幅広く先達や専門家の意見なども交えて紹介。●住まいやお金、どんな介護や医療を受けて、最期は誰に何を遺し、どう終わるか。社会学者の視点で、「老い」のさまざまな問題点も浮き彫りにしながら、自身の問題としても考察する。☆ＮＨＫ解説委員室ブログに著者　上野千鶴子さんのブログがあります。

  October 10, 2007

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  ほぼ日手帳・お試し版

  今年は「ほぼ日手帳」の「１ヶ月無料お試し版」があると聞いて、先月申し込んでいたものが今週到着しました。昨年の日記にも書いたのですが、毎年会社から手帳の支給があり、書きなれているのでたぶん来年も会社手帳なのですが「ほぼ日手帳」は、５年位前から気になって仕方ありません。「ほぼ日」（ほぼ日刊イトイ新聞）のメルマガで、毎年案内が来るんですもの。メルマガにつられて「ほぼ日ハラマキ」は買ったことがあるんですよ。（笑）１日１ページ、A６の大きさ。方眼のマス目が入っていて書きやすそうです。月の満ち欠けも載ってますよ。ページ下のコラム？も面白くて、どんどん読んじゃいます。この無料お試し版は１１月分なので、１１月は１か月ほぼ日手帳を使ってみよう！！と楽しみにしています。仕事のメモ取るのに便利そう。日記風にも使えますね。このお試し版くらい薄いとバッグの中で場所を取らずに良いんですけど。「ほぼ日手帳」はロフトとオンラインショップで購入できます。（お試し版はオンラインショップのみ。）ほぼ日手帳の秘密（2007）

  October 5, 2007

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  カシミヤ　リアルクローズ

  リアルクローズとは、身近に着れるオシャレな服とかいう意味らしい。もともと「普段着」という意味だったのが、パリコレで「デザイン性が高くしかも日常でも着られる服」を「リアルクローズ」（REAL CLOSE）と呼ぶようになったそうです。まあ、そんなことはどうでもいいのですが、ユニクロが世界のデザイナーとコラボしたカシミヤを販売中とのことで、買物のついでに寄ってみたらこのボーダーVネックが結構気に入ったので買ってしまいました。セーターはまだ買うつもりはなかったのですが、この色のSサイズが1枚しか残ってなかったのでつい。でも肌触りがよく、気に入っています。ユニクロのカシミアは出足が早いなぁ。

  October 1, 2007

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  ゲランのクレンジング

  今月は暑さが厳しくてぐったりしておりました。明日からもう10月なんて早いですね。写真はゲランのクレンジングクリームです。評判の良いものは一度は使ってみたいので、買いたいと思って久しいこのクレンジングクリーム。ためらっていたのは、口コミで「容器がでかい」とコメントされていること。あまり余計な場所をとりたくないのですが、今回思い切って買ってみました。本当は「イシマ」のクレンジングクリームを買おうと思っていたのですが、迷っているうちに「シークレット　ピュリティ」というラインに変わっていました。ロータス（はす）の花のエキスが入っているそうです。確かに大きい。。何この大きさ。使用感はまぁまぁ。。かな。クリームにしてはトロリとしていて、クレンジングミルクといってもいいくらい。前使っていたイシマのクレンジングミルクのほうが私は好きです。（クレンジングミルクもイシマからシークレットピュリティにラインが変わっています。）合成界面活性剤を使わないものが肌に良いとする向きもあるようですが、メイクがきちんと落ちずに肌に残っているほうが余程肌に悪いと私は思ってます。

  September 30, 2007

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  コスメは値段じゃない

  ＠コスメで「ファンデは何が人気かな～」と何気に見ていて目にとまった「ははぎく水おしろい」かの有名な人気高級ファンデーションに交じってクチコミランキングで高順位。界面活性剤不使用でこの人気、このお値段（\1,575）は気になるので試しに購入。安いので、失敗してもいいと思ったのですが、これがなんとすごくいいのです。　うーん。素肌をきれいに仕上げるといった感じかも。肌も軽い感じ。界面活性剤・オイル・アルコールフリー・無香料SPF10　PA＋【全成分表示】　水 （基剤）　BG （保湿剤） 　カオリン （基剤） 　グリセリン （保湿剤） 　タルク （粉体基剤） 　酸化チタン （紫外線防御剤） 　マイカ （基剤） 　カミツレ花エキス （整肌成分） 　シリカ （粉体基剤） 　酸化鉄 （色素）　メチルパラベン （防腐剤）安い化粧品は何となく不安で、失敗したくないしと手を出してこなかったのですが、ソンバーユといい、このははぎく水おしろいといい、1/5から1/10の値段でも十分いい仕事してくれます。「コスメは値段じゃない」と思った2品です。「ははぎく水おしろい」（私が買ったのはノンカラー）は石澤研究所のホームページから買えます。化粧水などのサンプルも5品選べますよ。

  September 10, 2007

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  「アサッテの人」と「ミスユニバース」

  毎度記事にするのが遅くて恐縮ですが、芥川賞をとった「アサッテの人」が読みたくて、文藝春秋　2007年9月号を買いました。「アサッテの人」というタイトルが気になって仕方なかったんですが・・・読んでみると、あまりに面白くなくて、ビックリどういう気持ちで書いたのかは理解できるのですが、なんせつまらない。唯一「チューリップ男」のところは面白かったです。「芥川賞選評」でも、一生懸命ほめている選者と石川慎太郎や村上龍さんのようにコキおろしているの選者のふたつに割れているのですが、私は全く後者と同じ意見。同じ号に2007年ミス・ユニバース世界大会で優勝した森理世さんの「世界一の美女に選ばれて」という聞き書きが載っているのですが、こちらはすごく良かったです。前向きな姿勢がとても素敵な方で、選ばれるべくして選ばれたのだということが良くわかりましたし、そんな人が日本人であることを誇りに思います。優勝した事を「さまざまな試練を乗り越えてきたこれまでの努力と忍耐の積み重ねが、今の私を形づくっているわけですから、この結果は、これまでめげずに頑張ってきたことへのご褒美かな、と思ったりもします。」と結ばれています。今は用意されたニューヨークのアパートメントで、ミスUSA、ミスティーンUSAと共同生活を送っているそうです。ご本人のブログで最近の生活を知ることができます。「日本人はもっと自信をもっていい。」とも書かれていました。ミス・ユニバース、おめでとう！！これからも頑張ってください♪

  September 1, 2007

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  ヴェレダのボディーピーリング

  今年の6月に新発売されたヴェレダのホワイトバーチ　ピーリングボディウォッシュです。ピーリングといってもケミカルなほうでなく、スクラブタイプです。そのスクラブも天然のワックスビーズ。ミツロウとカルナウバロウが成分です。さすがはヴェレダ。マッサージしながら洗うのですが、洗浄成分も入っており、肌を傷めず、すっきりさせます。香りも柑橘系のさっぱりしたいい香り。もちろん、かかとやひじの角質ケアにも使えます。肌に負担がないのはいいのですが、ボディスクラブを使いなれた方にはちょっと物足りないかも。あまり張り切って角質ケアというのでなく、何となくケアしたい方には良いかもしれません。【使い方】★ひきしめケアのサポート1） 手のひらに適量をとり少し水を含ませます。肌の上をすべらせるように手を交互に動かしすり上げます。 2） ヒップを下から上に引き上げるように交互に手を動かします。 3） 手のひら全体を使い、太ももからヒップにかけて下から上に大きくらせんを描くようにマッサージします。 ★角質ケア 手のひらに適量をとり、ざらつきが気になる部分（かかと・くるぶし・ひざ・ひじ）を円を描くようにマッサージします。 * マッサージする部分は濡らしておきます。 * ピーリングマッサージは強くこすらないようにしてください。 これでボディウォッシュすると、セルライトに絶大効果の「ホワイトバーチ　ボディシェイプオイル」の浸透力が高くなります。

  August 26, 2007

• ありえない話

  「ミートホープ」、白い恋人の「石屋製菓」と食の安全・安心に関する問題が多く発生しています。雪印乳業の事件の時の「食品を扱う責任の重さを知れ」という社説が頭に残っていますが、教訓は生かされていないようです。最近、食品関係で勉強することが多く、うのみにしていた愚かさを知るというか、本当にありえない話だと思ったことがあったので、備忘録程度に書いておきます。●まず、BSE問題。知ってる人も多いと思いますし、今頃話題にしても面白くはないのですが、2001年10月の日本でのBSE発生前に「SCC」というEFSAの前進機関が日本をGBR（BSEリスク）レベル3「可能性は大きいが確認されていない、あるいは低いレベルで確認されている」と評価したのに、日本はこれを拒否した。日本のBSEは発生するべくして発生した。海外ではそう認識されていた。知らなかったのは日本国民だけ。話を聞いて本当？と耳を疑って検索したら・・ありました。日本への肉骨粉飼料輸出問題とSSCのGBRレベル3問題1996年まで肉骨粉を輸入してたのですから、BSEが発生してもおかしくなかったのですね。●次にメチル水銀2000年にWHOが水銀摂取の安全基準を見直し（妊婦の基準の見直し）を図ったとき、日本は水俣病訴訟に影響が懸念されることを理由に、新基準を批判する草案を作ったのだとか。ありえない・・。水俣病の認定・責任問題も、最高裁までいって原告勝訴だったのだから解決したものと思っていたら、国が最高裁の判断に従わないんだとか。。水俣病認定はチッソの賠償負担を考慮して人数を絞っていたんだとか。医学的に見てどれだけの人がメチル水銀中毒にかかったのか、賠償や裁判の問題でなく、疫学的な記録も必要と思います。認定問題でもめた結果、何か大事なことが置き去りにされていそうな気がします。こじれにこじれてどうしようもないのでしょうか？水俣病関係の本を読むと、誰にでも善悪の明らかな問題です。なのに問題がいつまでも解決されずに残っているのはなぜでしょうか。原告側の本を読むことが多いので、国側の本音も聞きたい気がします。

  August 23, 2007

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  シャネルのオータムコレクシオン

  シャネルから、8/10に「オータム　2007　メイクアップコレクシオン」秋の新色が発売されています。「空想の庭」がテーマで、ロータス-カクタス（蓮とサボテン）、チューリップ ヌワール（黒いチューリップ）、マグノリア ローズ（バラ色のモクレン）、アザレア（ツツジ）、オルキデ（蘭）、ボンサイ（盆栽）といった色の名前がつけられた新色のリップ、秋色のアイシャドウが魅力です。私は今回、フェースパウダー、プードゥル ドゥースの限定色、６０番アザレアを購入。口紅が減ってきたので買いに行ったら、秋の新色の発売前で、お化粧直しにつけて貰ったこのパウダーが気に入って予約しちゃいました。最近お化粧直しが悩みのたねだったので、このパウダーがあると明るく綺麗に仕上がる！と思ったからです。デパートのコスメカウンターでお化粧して貰うのは大好き。BAさんに色の使い方を教えてもらって、忘れていた色を使いだしたり、これがあると全然違う！と思うものを買い足したりしています。今回も秋色のアイメイクをしてもらって、そろそろメイクも秋色を意識しなくちゃと思ったのでした。今年のシャネルのアイシャドウの新色「86 ガーデンパーティ」「87セコイア」も綺麗でした。秋はモスグリーンやボルドーですね～。9月1日から、値上げになるそうなので、そのうちシャネルを買おうと思っている方は今月中のお買い物がいいかもしれません。

  August 19, 2007

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  SKYWARD　8月号

  「アフリカへは行かなくてはいけないと、ぼくは思った。」JALの機内誌「SKYWARD」がお気に入りなことは、前に書いたのですが、今月号は五味太郎さんが行くケニアが載っていて、五味太郎さんのイラストと、ケニアの動物の写真に癒されました広大な大地に、キリン、ゾウ、サイといったサバンナの動物達。ケニアに行ってみたくなりました。オーディオはJALスペシャルの「アントニオ・カルロス・ジョビン作品集」をチョイス。大好きなボサノバを聞いてました。今、スカイワードでは浅田次郎さんの連載が載っているのですが、浅田次郎さん、暑さが苦手らしく、鰺の干物になったり棒ダラになったりされているくだりが面白かったです。機内販売では、OPIのネイル、デザイナーシリーズのオリジナルミニボトルセット購入を迷うことしきり。（JALカード価格だと3600円）08　divine（ディバン）というお色は、友人の結婚式の時塗って貰ったのですが、ダイヤモンドパウダーがとってもキレイで、ネイルもアクセサリーだなぁと再認識。この今年の新色デザイナーシリーズは、微粒子パール、ダイアモンドパール、クリスタルパールが配合されていて、とても綺麗です。どうしようと迷いつつ、あとで申し込めるはがきを貰ってタラップを降りたのでした。帰って探してみると、楽天のこちらのお店なら送料入れても２９２０円でお安い。しかも色々な色のセットがあるし。ポーチはついてないけど、要りませんもんね。

  August 18, 2007

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  造顔マッサージ

  少し前の「世界一受けたい授業」で、田中宥久子さんが「顔筋マッサージ」を進化させた「造顔マッサージ」を実演されて、ゲストの芸能人の方が、男性は顔スッキリ！女性のタレントさんは最盛期の頃の顔に戻ったような顔になり、やっぱり効果あるわね～。と思っていたところ、電車待ち時間に入った本屋に造顔マッサージの方法が書かれたクロワッサン（8/25号\400）を見つけて即購入。「顔筋マッサージ」については、前に日記を書いていますので、よろしければご覧ください。　How　TO　顔筋マッサージマッサージで循環をよくする事で若くなれるそう。やってみて実感です。「造顔マッサージ」は耳の前から首筋を通り鎖骨まで、老廃物を流すというステップが随所に取り入れられ、顔筋を持ち上げるところに親指の付け根部分を使っているところが、「顔筋マッサージ」と違っています。中井美穂さんとの対談の中で、「「顔より心」っていうけど、それはウソ。話してはじめて素敵な人だとわかる。顔はぱっと見た時この人と話したいと思う。美醜じゃなくて表情なんです。」「人生で今が一番若い。あと5分たったら、5分年取るんですから。」（今からはじめて遅いということはない）という部分が心に残りました。当初、こんなに強くマッサージするとかえって皺になるんでは？という意見もありましたが、「造顔マッサージ」はその点を改善されているように思います。こちらの本はDVD付きでわかりやすそうです。

  August 12, 2007

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  最近読んだ本

  岩波新書水俣病「女性の品格」を読んだあと、今度はこんな本を読みました。今日はちょっと重い内容なので、どうぞスルーしてくださいね。「水俣病」は知っていました。いや知っているつもりでした。四大公害病のひとつで、チッソの企業倫理が問われた社会問題として。昨年メチル水銀の影響から「妊婦への魚介類の摂食の制限」の改訂の通知が出されてから、水俣病のことが気になっていて、ようやくこの本を読みました。妊婦さんに魚の摂取量を制限しないといけないということは、人間が海を汚染してしまって、世界的に水俣病が発生してもおかしくない状況ということなんだろうかと思ったからです。参考記事：デトックスと魚初版は35年前の1972年と古いのですが、内容は今読んでも新鮮で、昨年第41版が発行されていることが、今もなお読まれている本であることを証明しています。この本には、水俣病解明の経緯が詳しく書かれています。私は、チッソや行政の対応に何度も鳥肌が立ち、目がしらが熱くなりながら、この本を読み終えました。妊婦さんのメチル水銀を含む魚の摂食接制限は2003年からで良かったのでしょうか。それまでの胎児は大丈夫でしょうか。そう思うと水俣病の経験を生かして、日本は世界の先導国であっても良かったのではと思います。また、本の中では、長期微量摂取による中毒が問題視されています。本人に発症しないくらいの量でも、次世代に影響を及ぼす可能性が示唆されています。不妊、流産、一般の精神薄弱と区別がつかないくらいの精神障害・・・。もともと人間は脳血管関門や胎盤で、自分や胎児を守ってきたのに、メチル水銀、ダイオキシンなど、人工的に合成されて、自然界には存在しないかごく微量にしか存在しないものに対しては全く無防備であるということが書かれています。私のブログは主に美容ブログなのですが、アクセスの多い記事に「白金ナノコロイドの安全性は？」という記事があります。同じようなことが言えるのではないでしょうか。

  August 11, 2007

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  若返りの秘薬

  2年ぶりに行った美容室で「若返りましたね！わかりませんでした。」と言われた私。（予約してたのに・・・。）どんだけ老けて見られてたんでしょと思いつつ、まてよ。。2年前より若いって？！思い当たるのは、ヒアルロン酸バイオヒアルロン酸も多いけど、化粧品はともかく、口に入れるものは安全性の面からも天然成分がいいと思います。1年程前にも紹介したアダプトゲン製薬のヒアルロン酸が私のおすすめです。体の保湿・保水は老若男女問わず基本ですよ（健康にも美容にも）他に最近のマイブームはオリゴ糖♪ブログを書いていて学んだのですが、美肌・健康には腸内細菌も大事なんです。・・・うんちく書くと長くなるので、割愛しますね。そこで、最近では福山の黒酢とガラクトオリゴ糖の入っているこちらのリンゴ酢を愛飲中。そのまま水で薄めても飲みやすいですし、牛乳にまぜても、紅茶に混ぜても、人参系の野菜ジュースに混ぜてもなかなかいけます。牛乳に混ぜるとヨーグルト風。紅茶に混ぜるとアップルティー風です。坂元の黒酢はかの有名な河内源一郎商店のコウジ「河内菌」を使用とのこと。

  August 6, 2007

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  「女性の品格」読んでます

  ようやく経済の本から解放され、通勤時にミリオンセラーの「女性の品格」を読んでいます。日経新聞にあった書評を見て、気になっていた本です。「背が高くてスタイルが良い猫背の人より、背は低くても姿勢良く歩いている人のほうがずっと素敵です。」という部分が引用してあったと思います。当り前の事を諭すように書いてある中に、はっとするような、心に深くしみることが書いてあり、たくさんのヒントを貰えます。短い章からなっていて電車の中で読むにはちょうど良く、この手の本の中では久しぶりに秀逸な本だと思います。

  July 25, 2007

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  シミ消しのすごいクスリがやってくる！！

  第一三共ヘルスケアから、9月4日に新発売されるしみ《肝斑》改善薬『TRANSINOトランシーノ180錠』しみ（肝斑）に効果のあるトラネキサム酸のお薬が、ついに出ます！！すごいなぁ～「トラネキサム酸」と聞いて「ピン」とくる貴女は美白通！！そう！資生堂の美白美容液HAKUの成分なんです。今年のHAKU２はトラネキサム酸と４MSKが入っていますが、去年のHAKUはトラネキサム酸が主美白成分。去年のHAKUも、マリ・クレールボーテ 大賞をはじめベストコスメを総なめしましたよね。もともとトラネキサム酸は美白じゃなくて、止血剤や炎症を抑えるお薬として使われてる薬なんです。「トランサミン」が商品名。このお薬を使っていた患者さんが、偶然しみがなくなったことがきっかけで、今では皮膚科で肝斑（しみ）の治療に使われるお薬になっています。（適応外使用）いや～すごい。薬局で買えるお薬が新しい効能の医薬品。【成分（1日6錠中）】　トラネキサム酸　　　　　 750mg　アスコルビン酸　　　　　 300mg　L-システイン　　　　　　 240mg　パントテン酸カルシウム　 24mg　塩酸ピリピリドキシン　　 6mg 私はHAKUよりこちらをお勧めします美容液塗るよりお薬飲んだほうが効きますよ。ただし、シミにも色々種類があって「肝斑（かんぱん）」という種類のシミに効きます。私のは肝斑じゃないので、残念。カンパンって？？と思う方には、第一三共ヘルスケアに「肝斑サイト」があってこちらに詳しく載っています。

  July 24, 2007

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  久しぶりにコスメネタ

  先月？資生堂の美容セミナーに行った時のお土産です。HAKU２とアネッサ、エリクシールの化粧水と乳液のサンプルをいただきました。ERI-NAさんのブログでHAKUがマキアで2007年上半期ベスト・オブ・ベストコスメ大賞に選ばれたという記事を読んで思い出してゴソゴソ書いております。HAKUのサンプルを使わせて頂きましたが、いやぁ～。本音トークでいきますと、これがベストコスメなら、今年はよっぽどコレというのがなかったのかな・・という感じです。（辛口にてごめんなさい。）４MSKってサリチル酸化合物・・・効果はあるのでしょうけど、あんまり私は好みません。去年のHAKUに比べて白く残って肌馴染みも悪いです。あ、アネッサの塗り心地は良かったです。他社と比較して塗りムラもないんだとか。（他社A,他社Bがどこだったのか知りたい！！）今年は紫外線吸収剤を使わないベビー用のアネッサも出ているようです。あと試して良かったのは、マキアージュの「ダブルシャイニーアイズ」このクリームアイカラーは、誰でも簡単にトレンドアイメイクができますよ。お値段も手頃で、今欲しいなぁ～と思っている一品です。資生堂支社の方の接遇の良さには感心しました。お出迎え、お見送りって大事ですね！BAさんはちょっと庶民的だったかも。

  July 9, 2007

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  誰でもお腹が凹む方法

  ポッコリ出たお腹にドッキリしたことはありませんか？ポコンと突き出たお腹も、中の様子は人によって違っていて、●下腹の筋肉がゆるんでいて、内臓が下がっている「内臓ポッコリ型」●下腹の筋肉に脂肪がついた「脂肪タップリ型」があるそうです。それぞれのタイプにあったエクササイズをやれば、簡単にそして確実に下腹は凹むそう！肩立ちをして、下腹部がペタンと凹むなら「内臓ぽっこり」何も感じないなら「脂肪たっぷり」どちらも下腹部の腹直筋・腹斜筋が弱っていて、朝晩５呼吸の「下腹呼吸」が基本。内臓ポッコリさんは5秒ストレッチ、脂肪タップリさんはサーキットエクスサイズをプラスします。「下腹呼吸」は左右の腰骨と恥骨を結ぶ3角形を押し下げるようなイメージで下腹部をしっかり動かします。慣れてくるとこの呼吸は気持ちいいですよ。私は典型的な内臓ポッコリ型なんですが、姿勢も良くなってお腹が平らになってきたのでビックリ。下腹には気功でいうところの「丹田」、ヨーガでいうところの第二チャクラ「スワディシュターナ」があるので、ここが鍛えられると心身に活力もみなぎってくるのでオススメです。写真の日経ヘルス8月号、ＤＶＤもついてて650円。10分程度のエクササイズで気軽に続けられます。表紙の人「笑顔が健康のバロメーター」と語る広末涼子さんは、相変わらず綺麗

  July 7, 2007

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  漢方ＤＥダイエット

  ダイエットに効果のある漢方薬があります。いくつかあるのですが、代表的なのが「防己黄耆湯」と「防風通聖散」「防己黄耆湯」（ボウイオウギトウ）は水ぶとりのポチャポチャタイプに。「防風通聖散」（ボウフウツウショウサン）は脂肪の多い太鼓腹、かた太りタイプに使います。漢方薬局でアルバイトをしていたことがあって、効果があるのは知っていたのですが、体重が重すぎて腰や足に負担がでてきたりする病的な肥満の人に使うものと思っていたら、最近メタボ対策で「防風通聖散」の一般薬が売れてるそうです。評判なのは、この「ナイシトール」「おなかの脂肪が多い方に」と書かれたパッケージがインパクトあるようです。薬局で仕事してた時はせんじ薬も作ってたのですが、漢方薬は結構癖のある味なので、こういう錠剤だと飲みやすいかもしれません。病院でツムラやカネボウのお薬を処方して貰うと保険がきいて安いかも。でも顆粒を溶かして飲むタイプなので苦いかも。

  July 5, 2007

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