綺麗になる方法

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  千疋屋「完熟マンゴープリン」

  試験勉強のため更新が滞っています。もう少しの辛抱。気分転換に私の好きな空スイーツの紹介です♪インド産の最高級品種アルフォンソマンゴーがたっぷり入ったマンゴープリン！！生クリームベースのクリームソースが入っていてこれを混ぜて食べます。すんごく美味しい！！量も多くて食べ応えあります。完熟マンゴープリン525円(税込)「絹ごしフルーツ杏仁マンゴー」もめちゃめちゃ美味しいですよ～。どちらもおすすめ。羽田空港で売ってます。千疋屋総本店（senbikiya）は楽天にもお店があります。残念ながら、マンゴープリンはありませんでした。

  June 29, 2007

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  コレ美味しい！黄の野菜

  KAGOMEの野菜ジュースが頑張ってます。昨年発売の紫の野菜生活も美味しかったけど、今年出た黄色の野菜もマンゴー味で美味しい！クセのある野菜も入っているので、それなりの味も出てますが。お砂糖は入ってなくてヤサイと果物の甘さだけ！・・・とは思えないほど甘ったるい(^o^;作りたてのジュースのがいいのはモチロンですが、手軽に色んな野菜取れるのはいいですね。最近、コンビニでジューススタンド並みに（ってまではないか）野菜ジュースが選べるのが嬉しい♪カゴメ、偉い！！楽天では在庫切れのお店も多くて、結構売れてるみたいです。

  June 18, 2007

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  がんの倦怠感に

  がん患者さんの50％以上が感じるという倦怠感（疲労感）にニンジンが効くかもしれないそうです。このニンジンはオタネニンジン、いわゆる朝鮮人参。昔から日本でも滋養効果があると言われていましたが、アメリカでは、癌患者さんのだるさ対策に代替医療として良く使われているようです。Yahoo!アメリカで、朝鮮ニンジン（GINSENG）＆倦怠感（FATIGUE）で検索するとたくさんヒットします。エビデンスはまだ十分ではないそうなのですが、がんの倦怠感で苦しむ方は多く、マイナートランキライザーかステロイドぐらいしか対策はなかったので、いい情報だと思いました。参考記事　A pilot, multi-dose, placebo-controlled evaluation of american ginseng (panax quinquefolius) to improve cancer-related fatigue: NCCTG trial N03CA.2007 ASCO　

  June 14, 2007

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  「顔ちぇき」やってみた！

  噂の「顔ちぇき！」やってみました。http://kaocheki.jp「顔ちぇき　～誰に似てる？～」とは、沖電気工業株式会社が提供する顔画像処理ミドルウェア「FSE（Face Sensing Engine）」を活用した、顔位置検出と顔要素検出により得られた各特長点、各周波数、各方向毎に特徴量を計算し、データベースに登録されている顔画像の特徴量と照合することで、本人認証、人物属性（男女、年齢など）推定などを行う顔認識技術を活用したエンタメサイト。正面から写真を撮っておいて、ケイタイで上のサイトにアクセスし、写真を送るとすぐに「○○さんに似てます。」と判定結果の閲覧できるURLが返信されます。で、私は「竹内結子」さんに５５％似ていると出ました。次が、米倉涼子さん、中澤裕子さん。いやぁ似てないよ。。。と思ったのですが、書店でananの表紙に載っている竹内結子さんを見て、友人に似てるんじゃない？と言われました。目のカタチは似てるかも。。。出産してちょっと雰囲気変わったかしら？(ところで中村獅童とはどうなったの？)ちなみに私の友人には、チェジウ、ユンソナ、宇多田ヒカル、山口智子、宮沢りえがいます。（笑）送った画像は判定後に自動削除されるとのこと。会員登録も不要だし、無料なので、楽しめますよ！！

  June 13, 2007

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  トランス脂肪酸を考える

  会社の人が買ってきたアメリカ出張のお土産のクッキーの箱に「トランス脂肪酸 0g」の表示が。さすがはトランス脂肪酸に厳しい米国！と思ったら、1食あたり0.5g以下だったら「Og」と表示できるんだとか。遺伝子組み替え原料含有食品といい、何かそういうの、多いですね。何かと遅れの目立つ日本のトランス脂肪酸対策ですが、今月のはじめの食安委、化学物質専門調査会の報告がWEBで公開されています。これに伴い、トランス脂肪酸ファクトシートが更新される模様。日本もアメリカのように、加工食品のトランス脂肪酸含有量の表示を義務付けてほしいものです。ところで、著書「病気にならない生き方」で有名なS医師が、何やらトランス脂肪酸についてもまたいい加減な事を書いていたらしく、「日本マーガリン工業会」が反論しているのをみつけました。実は私もわざわざ講演を聞きに行ったことがあり、TVにも時々出演されているこの著名な先生の言うことをそのまま鵜呑みにしちゃってる人も意外と多いのではないでしょうか？おっしゃっていることはおおよそ正しいのですが、誇張されていたり、時にちょっとした間違いがあります。（本に書くには検証不足でしょう。）たとえば、「トランス脂肪酸は心臓疾患の原因になる他、ガン、糖尿病などの健康被害をもたらしていることが報告されている。」と書かれてますが、今のところガンや糖尿病との関連性は弱いとされているのにといった具合です。参考までに＜トランス脂肪酸とは＞マーガリンやショートニングや、これらを原料として製造される食品のほか反芻動物の乳や肉などに含まれる脂肪酸の一種です。悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を増加させ、善玉コレステロール（HDLコレステロール）を減少させる働きがあるといわれています。心臓病との関連性が認められているため、ケンタッキー・フライド・チキンでトランス脂肪酸を含む油の使用を中止するなど、 欧米で規制が進んでいます。

  June 11, 2007

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  ジミーチュウの靴

  このところ子供の運動会とか地域のゴミ拾いとか休みの日も忙しくて、なかなかまともにブログが書けませんしかも来月受けなくてはいけない試験があって、ただいま経済のお勉強中。化学・生物系は何とか頭が受け付けるけど、経済関係はダメなんです。どうしよう～セパ交流戦見に行ったり、大学の同窓会とか、ヨーガのワークショップとか資生堂のセミナーとか楽しい事もあるのだけど。楽しいことは、落ち着いたらブログに書こうと思っています。ちょっと気分転換に、今日は素敵な靴の話など。多くのハリウッド女優に人気のジミーチュウ（JimmyChoo）のお店に行ってみました。なんだかジュエリーショップにいるみたいな気分華奢で繊細なのに、履きやすい。質の良さを感じる靴でした。★ジミー　チュウ★ゴージャスなハイヒールばかりかと思いきや、ローヒールのふだん履きにできそうな靴もたくさんあるんですね。!!ただ、高い・・・。なので買えません（笑）。でも海外の公式HPを見て、オンラインショップでポンドを円に換算すると、今だと日本で買うほうが安いかも・・・。と思いました。

  June 10, 2007

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  ベランダのバジル

  毎年夏になるとバジルの苗を買ってきて、プランターに植えてます。バジルとトマト（+モッツァレラチーズ）のサラダが夏の定番メニューです。今年はトマトのベランダ栽培にも挑戦中。今トマトの青い実がなってますが、ちゃんと育ってくれるかな？

  June 3, 2007

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  日経マネーと楽天証券

  私は本当にお金の運用にはうとくて・・困ったもんなんですが、最近銀行や郵便局で「投資信託」をすすめられるので、ちょっとお勉強してみることにしました。日本の金利カナリ低いです。前に株をやってた名残で株券を少し野村證券においていているので、野村のセミナーなどに参加してお勉強中今月号の日経マネー（実はこの雑誌買ったのはじめて！）がなかなか良かったです。アメリカではネットを利用して株・投資信託をやってる人が半数なんだそうです。ネット銀行とか証券とかなんとなく不安・・・。と思っていたんですが、手数料とかが全然違うんですね！！「日経マネー」を読んで「楽天証券」良さそうじゃん！と口座開設することにしました。楽天証券ホームページ口座開設だけならもちろん無料です。

  June 2, 2007

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  いつまでも触っていたい髪に～ケラスターゼ　オレオリラックス～

  雑誌にも良くとりあげられ、使用した人の評判もすご～く良くて、@cosmeでもヘアケア部門一位の「ケラスターゼ NU ソワン オレオ リラックス」を使ってみました。お使いの方も多いですよね？！ケラスターゼは美容室専用商品で、しかも置く美容室を選んでいてどこの美容室でも取り扱えるわけではないと聞いたのですが、私が行ってる美容室では運良く取り扱っています。平日だったのに「alureさんで今日３本目ですよ～！」っですって。やっぱり売れてるんですねぇ。「ケラスターゼ NU ソワン オレオ リラックス」は洗い流さないトリートメントで、タオルドライした髪に１～２プッシュを塗布し乾かします。私の髪は長くて毛先が乾燥して痛んでいるのですが、これをつけるとサラサラでツヤのある髪先に変身します。何より手触りが良くて、仕事で考え事している時など何かの拍子に髪を触ると無意識にいつまでも触っています。評判通りすごくいいなぁ。というのが私の感想。美容室でお取り扱いない場合はネットでどうぞ！ケラスターゼ NU ソワンオレオリラックス（125ml)こちらのお店は\2,566（定価\2,940）で少しお安い。でもこれ１本だと送料\315がかかります。ケラスターゼは実はロレアル製品なのですが、 エクセランスシリーズの「スムースコントロールヘアセラム」がオレオリラックスとよく似ていて、こちらはプラザでも売ってます。（ソニープラザ→プラザと３月に名称変更したのですね！）【モリス特価】ロレアルパリ　エクセランス　スムースコントロール　ヘアセラム　100ml１００ｍＬで定価は２１００円です。手触りもそっくり、成分も良く似ているのですが、オレオリラックスのほうが入っている成分が多かったです。オレオリラックスが独特の香りなのに比べ、エクセランスはフローラルブーケの香りとありましたが、試供見本はほとんど匂いを感じませんでした。プラザの他の匂いに負けたのかも？！

  May 27, 2007

• みの８８さん、cloudy-juneさん、capricious catさん、びっぱmamaさん、agehappyさん

  Sαяα☆мама*。さんからバトンを頂きました。☆バトンのルール☆必ずバトンを回す5人の名前をタイトルに書いて驚かせて下さい。回ってきた質問には素直に等身大の自分で答えましょう。ルールは必ず記載しておいてください。1：お名前は？　alureです。ハンドルネームに意味はありません＾＾；2：おいくつですか？ えーっとぉ。。。いくつだったでしょう？ 思い切りサバを読みそうなので（笑）書くのをやめておきます。 たぶん皆さんのご想像とあまり違わないと思います＾＾3：ご職業は？　会社員です。4：資格は何か持ってる？　自動車普通免許と薬剤師免許と英検2級をもってます。5：今、悩みはありますか？　今検査中の健康が心配です。　あと、子供が勉強しないこと！！6：誰かに似てると言われたことがある？　伊東美咲さん、稲森いずみさん、中山美穂さん、嶋田真理子さん、　二谷友里恵さん、山本陽子さんの若い時　似てると言われたことのある人を羅列してみました。　そっくりさんではないので、雰囲気だけ察してくださいませ＾＾；7：社交的？人見知りしちゃう？　人見知りしちゃうほうです。8：人の話に耳を傾ける？　傾けてるつもりです。(自分では。)9：ギャンブルは好き？　　全くしません。10：好きな食べ物＆嫌いな食べ物は？好き　りんご、イチゴ　他フルーツ♪　ピエールエルメのマカロン♪　モンブラン♪嫌い　特にないけど、肉類は好んで食べません。　あと牡蠣に一度あたってから食べれません。　11：彼氏にするならこんな人が理想(５つ)　うーん。　　一緒にいて楽しい人。　一緒にお酒飲める人。　音楽好きな人。　ギャンブルしない人。　タバコ吸わない人。12：親友と呼べる友達は何人いますか？　4人ですね。13：今までの経歴や自慢出来ることは？　ロス＆サンフランシスコ旅行が当たったこと！14：ｺﾚの為なら１食抜ける？　お買い物に行ってる時。　ジムに行ってる時も食べないでも平気。（ちょっと質問とあってない？）15：好きなブランドはある？　昔はブランドのバッグとか好きでしたけど、最近ブランド物は買わないなぁ。　それでもCHANELとエルメスは好きですね～。あとクロエね。16：今、行きたい場所は？　パリ、イタリア、バリ島、ラスベガス♪17：もし、自由に使えるなら１０万円は何に使う？　服、靴、バッグにあっという間に消えてますね＾＾；きっと。18：将来の夢は？　　毎日平和でのんびり幸せに暮らせるおばあちゃんになること。みの８８さん、cloudy-juneさん、capricious catさん、びっぱmamaさん、agehappyさん、お暇な時にでもやってみてくださいー♪スルーでも全然OKですよ！！

  May 20, 2007

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  MARKS＆WEBのウッドピンブラシで頭皮マッサージ♪

  お気に入りのマークスアンドウェブのヘアブラシです。持ち手はもちろん、ピンもメープル（カエデ）でできていて、地肌に当たってとっても気持ちいいです。髪には豚毛のブラシがいいとされていますが、頭皮には地肌に届く木のピンのブラシが最高！マッサージ効果で、癒されます。静電気もおきません。S、M、Lとあり、写真はLで\1,575です。ウッドピンブラシはドイツのものが有名みたいで、こちらも評判いいようです。ドイツ製ウッドピンヘアブラシ頭皮マッサージが気持ちイイ髪の毛にコシがでてきたというコメントもあります。そういえば、前回書いた笑っていいともの増毛費用を当てるコーナーの件ですが、ヘアコンタクトをされてるかたも出られていたと思います。確か「プロピア（Propia）」とか。楽天にもお店があって、つけ髭やシャンプーを扱っているようです。Propiaメイクアップヘアコンタクトプロピアあごひげ（ブラウン)（色：ヘアカラー最適ブラウン）ヘアコンタクトのプロピアが髪を大切に思う方々のためにつくったシャンプー「プログノ126シャン...ヘアブラシとシャンプーは父の日のプレゼントにも♪増刊号で再放送あるかな？と思ったのですが、ありませんでした。

  May 19, 2007

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  ヘッドマッサージと増毛

  本日２つめの記事です。今、いいともで「ナイス！増毛」～増毛費用を見極めろ～なんてやってます。すごい良くできてるヅラがあるんですねぇ。ビックリ！！全然わかんないです。カツラで３０～４０万。植毛（自分の後ろのほうの毛を頭頂部に持ってくる）で１００～１５０万でした。カツラのほうは見落としましたが、植毛のほうは確か「アイランドタワークリニック」とありました。最近では「プロペシア」といういいお薬もありますし・・色々選択肢が広がってますね。ところで前に「すこやかな髪は健康な頭皮から」という記事を書いて、頭皮マッサージ法など書きました。最近はパソコンに向かう時間が長くて頭が緊張してて、髪のためというよりリラックスのためにスカルプマッサージに凝っています。１．額の髪の生え際を指のはらで円をかくようにマッサージ。 耳のまわりも同様に。２．こめかみから顔の側面を通って首のつけね（胸鎖乳突筋のほう）に流し込みます。これでかなり頭部の緊張がとれます。あとは頭全体を指の腹でつかむようにマッサージするのがマイブームです。気持ちいいですよ～。結構頭皮が硬い人とかもいるみたいです。私は疲れていると頭頂部の頭皮がむくんでいます。前回はヴェレダヘアオイルとフィトポレイヌを紹介しました。これふたつともおススメなんですが、今使っているのは、ヴェレダのヘアウォーターシュタイナー博士自らが考案されたというスグレもの。髪がサラサラになると評判です。ローズマリーの香りが爽やか。シープリーズみたいなものですが、スーッと感が少なくてハーブの香りがします。何より成分がオーガニックで安全なのがいいです。【配合成分】水、エタノール、ワサビダイコン葉エキス、ヨーロッパマンネングサエキス、ローズマリー油、香料頭皮がすっきり正常になり、リラックスするだけでなく、お顔もリフトアップして皺がなくなるようですよ。男性の方にも。

  May 17, 2007

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  脅す医者と安らぐ医者

  今日は仕事を休んでいます。ちょっと熱があってお腹がいたくて。実は健康診断でA医院の先生に脅され、難病かものようなことを言われました。その病気については少し知ってたので「まっさか～」と思ったのですが、日にちがたつにつれ、もしかして・・・と思い始めると気になって。少々熱っぽくてもお腹が痛くても「そのうち治るさ～」といつもなら気にもしないで仕事に行くんですけど、今日は思い切って休んで自宅の近くのBクリニックに行ってきました。B先生は優しい先生。こちらの不安をかきたてるようなことは一切おっしゃいません。それなら血液検査で抗体を調べられるので、検査しましょうとおっしゃってくださいました。結果待ちですが、ほっとひと安心です。結局仕事を休む必要もなかったな～と思うのですが、休みをとっちゃったので家でゆっくり過ごしています。平日の昼間のTVって面白いですね☆ワイドショーとか、ご当地グルメとか。『笑っていいとも』も見れるし！！A先生にはちょっとムカついていたのですが、先生のおかげで休めたなぁ（笑）”本当は怖い家庭の医学”みたいでしたわ今度からA先生のところで病気に敏感になって、B先生のところで癒されよう♪銀座千疋屋が選んだフルーツで作られたカクテル。フルーティで美味しいのでお気に入りです♪

  May 16, 2007

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  物欲の春

  このところ、お買いもの意欲が向上して困っています。ウインドショッピングが楽しい季節ではあるんですが、今年は特に気になる物が多い！！ファッションにしてもコスメにしても、私の好みに合うものが目についちゃいます。コスメはこれまでにも紹介したルナソルなんですが・・・。実は他にも服とバッグと靴を最近買っちゃったんですよねぇ。マノロブラニクとクロエをのせてみました。しかもまだ、欲しいワンピがあるんですけど。。セレクトショップで見てから気になって仕方ありません。（高くて買えないんですけどね。）　今年はチュニックやワンピが可愛い♪その年の流行によっては、買う気がしない・ワクワクしない年もあるので、「買いたいものがあるのはいいことだ！」とは思うものの、お財布締めていかなくては・・・。でもソニプラなら少々好きなものを買っても平気！今日はこんなものを買いました。去年も5月に記事を書いた「ヒントミント」から5月1日世界同時発売の緑茶ミントヒントミント　グリーンティーお抹茶ミントみたい♪ お茶がふわっと口の中に広がる感じです。「オーガニック原料とは言っても洗浄力強すぎです！」って言ってたマジックソープですが「リキッドローズ、ソニプラ先行発売」とのポップに思わずカゴに。マジックソープ ローズ 236mlマジックソープは、オリーブ油、ヤシ油で作ったベースに、ヘンプ油とホホバ油をブレンドしたDr.ブロナー社製の液体石鹸。毛穴の黒ズミまで溶かして、透明感のあるすべすべのお肌に導きます。この1本で洗顔やボディ洗浄、クレンジングなど、全身にお使いいただけます。合成界面活性剤、合成保存料、合成着色料は使用していません。まだ使っていませんが、サンプルがいい香りでした。はて？もうケンコーコムで売ってますが・・？水を持ち歩く季節になりました。エビアン党の私ですが、たまには違ったものを。コントレックスより飲みやすいです。緊急値下げ！40パーセントOFF！！ダイエットウオーター・クールマイヨール1．5L　X　12本

  May 15, 2007

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  スキンモデリングアイズに陶酔

  ついに買いました！ルナソルのスキンモデリングアイズ（EX02）Beige　Cool　5/11発売の限定色です。いつもはおとなしめのアイカラーなので、夏に似合うメタリックブルーのシャドウは欲しいと思いつつ、持っていませんでした。前にアイリッドベースを買った時に試したスキンモデリングアイズがとても良くて、このシリーズのブルーなら・・と思って予約。このベージュクール、思ったとおりスゴクいいです。スキンモデリングアイズは色を載せるというより、光を載せるアイシャドーでとても綺麗。ラメ入りのシャドーは色々あるけど、私はこのラメの光感が今までで一番好き。派手すぎず、地味すきず一番私の気分です。目元だけ浮いた感じになりません。買った時にメイクもしてもらって、使い方も教えて貰ってきました。すごく丁寧にアイカラーを載せていくメイクをされるのにちょっと感動。勉強させてもらいました。色の載せ方は箱の裏側にものっているのですが、A左上のハイライトを瞼全体　　　B右上のミディアムカラーを目のキワから　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アイホールに持ちあげていくC左下のニュアンスカラーを　　　D右下のシェードカラーを目のキワから　アイホールに　　　　　　　　　　　　　　二重の部分に　　　　　　　　というのがベーシックな入れ方で、目の下にはBかCを。色の使い方によって、控え目にも派手にもできるアイカラーです。限定色でもともと製造数が少ない上にこのお色は大人気で、全国的にも品薄だとか。夏に向けたアイカラーをお探しの方、お急ぎください！！

  May 14, 2007

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  お気に入りの豆乳せっけん♪

  豆腐の盛田屋 豆乳せっけん 自然生活★今、とってもお気に入りの石鹸です気に入っているトコロは泡立ちの良さと、洗い上がりの気持ち良さとしっとり感。他にはありません！！手のひらの上で数回ころがすだけで簡単に泡立ち、クリーミーな泡が泡立てネットなしでできます。気持ちいいですよ～！！【成分】・カリ含有石ケン素地・水・スクロース・グリセリン ・エタノール・ソルビトール・クエン酸・豆乳発酵液 １００％天然由来成分のせっけん。食べられるほど安全とか。濃厚豆乳発酵液が入っているだけで、こんなに違うかな？と驚くほどにスゴイです。私は洗顔せっけんとして使ってますが、小鼻まわりの毛穴がスッキリします。洗い上がりはお肌が、すっきり・しっとり・もっちり。　ツッパリません。東急ハンズやロフト、通販生活（カタログハウス）でも取り扱っていますので、一度だまされたと思って？使ってみて欲しい石鹸です。↓１００円サンプル（送料込）　ポイント消化にも。豆乳おからクッキーも人気です。【豆腐職人とパティシエの】豆乳『ダイエット』おからクッキー【コラボレーション】070413春10

  May 8, 2007

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  快適！５本指ストッキング♪

  フットバランスに足の角質ケアに行ったついでに、５本指ストッキングを買ってみました。「５本指ソックスはナカナカいいらしい。」と聞いたことはあったのですが、５本指のストッキングは初めて！！もともと５本ある指を袋状に包んでしまうことは、足のアーチのためにも良くないそう。靴下も売ってたのですが、私はストッキング時間が長いのでこちらを購入。足指部分がメッシュになっていて、ちょっと心地いいです。足の指が自由に動くので、歩きやすいし疲れにくい！！職場ではつま先のあいたサンダルを履いているので、ちょっと恥ずかしいかな～と思ったのですが、意外と自然で可愛いです。ストッキングのつま先の縫い目がズレルこともないし。。。ペディキュアも映えそうだし・・・結構いいかも♪旭化成の抗菌防臭加工繊維SofreshLを使用。ゾッキサポートタイプなので横縞がめだたず、肌ざわりもいいです。フットバランスでは、ハーフストッキング（黒）と写真の普通ストッキング（セレブ）1,260円の２種類のみ。（色がセレブと書いてあったのですが、普通のベージュです。）黒のハーフ丈のほうがサポートが入って少し値段が高かったと思います。楽天のこの商品が同じものだと思います。色も色々あって、少しお安いので私も買い足そうかな？出ました！！着圧5本指パンスト。気になる足のムレにもサヨナラ。5本指パンティーストッキング...

  May 4, 2007

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  お薬の添加物

  昨日書いたリップケアの中にでてきた、「モアリップ」の添加物を調べてみました。ドラッグストアで買うお薬の説明文書も、今年の３月末からインターネットで見れるようになったことをご存じの方はまだ少ないかもしれません。医薬品医療機器総合機構のページの上のほう、「一般の皆様向け」と書かれたオレンジ色の部分のなかの「薬の説明文書検索」というところから入り、検索して説明文書（添付文書）を見ることができます。昔はすべての添加物が書かれているわけではなかったのですが、化粧品が全成分表示になった少しあとに、業界の自主申し合わせとして、医薬品のすべての添加物が添付文書に記載されることになりました。このようにして検索すると「モアリップ」にはアラントイン、グリチルレチン酸、酢酸トコフェロール（ビタミンE）、塩酸ピリドキシン（ビタミンB6）、パンテノールの主要な成分の他、添加物として流動パラフィン、マイクロクリスタリンワックス、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、パラベン、l-メントール、ワセリンが添加物として入っていることがわかります。結構色んなものが入ってるんですが、モアリップとほぼ同じ成分で同じく医薬品のメンターム薬用リップクリームにはさらに沢山の添加物が入っていました。保存料や界面活性剤等の添加物が唇に合わないという人もいるのではないでしょうか？口に入る可能性のあるものなので、あまり余計な成分が入っていないものがいいですね。ヴェレダやパックスナチュロンやソンバーユは、保存料など何も加えていません。私はヴェレダのリップクリームしか使ったことがありませんが、冷蔵庫で保管しなくても使い切るまでに品質が悪くなったことはありません。パラベンなどの合成保存料がはたして必要でしょうか？と思ってしまします。医薬部外品が成分表示でないので、平成１３年以降、多くの化粧品が医薬部外品に移行しました。「医薬部外品だけ成分表示しないのはオカシイ」と思っていたところ・・・日本化粧品工業連合会の自主基準として成分表示を行うことになったようです。 連合会のHPを見るとすでに表示が始まっており、平成２０年の４月以降はすべての（？）医薬部外品で成分表示がされることになりそうです。医薬品のように、化粧品や医薬部外品も商品名からネットで成分検索できるといいのに＊書いてあることはだいたい想像がつくのでまだ読んでいませんが、一度は読むべきかしらん。

  April 28, 2007

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  私のリップケアいろいろ

  書くと言っていながら、すっかり遅くなってしまってごめんなさい。私のリップケアは、前に絶賛紹介したヴェレダのリップクリームが主体。ヴェレダ エヴェロン リップクリーム＜全成分表示＞ホホバ種子油、ミツロウ、シア脂、キャンデリラロウ、ダマスクスバラ花ロウ　、カルナウバロウ　、バニラ果実エキス　ダマスクスバラエキス唇を乾燥から守ってくれる他に、潤いと栄養とツヤ感を与えてくれます。バニラとダマスクスローズの香りが幸せ・・というか落ち着く香りです。それ以外の普段使いは、馬油ソンバーユ　無香料　70ml＜成分＞馬油のみ口の中に付けても安全なこのソンバーユは、便利なことこの上なし！！リップにも髪にも顔にも手足にも。全身に「使えるヤツ」です。仕事で疲れてる時はお風呂上りに顔、手足にこれだけ塗ってバタンと寝ることもしばしば。使い勝手はワセリンタイプでしょうか。だいたい普段はこの２つで、リップケアはOKなのですが、唇は外気の乾燥や、体の栄養不足、口紅など刺激物で結構荒れやすいパーツです。カサカサがひどくなった時には資生堂の「口唇炎・口角炎治療薬」モアリップ（医薬品）を使います。モアリップN 8gちょっと見にくいですがチューブの先がこんな風になっていて、塗りやすいです。無臭ですので、男性のかたにも。モアリップは、唇のひびわれ、ただれを治す医薬品のリップクリーム。荒れた唇の修復を促すアラントイン、唇の炎症を抑えるグリチルレチン酸、皮膚粘膜の健康を維持するパンテノール、ビタミンB6、皮膚の新陳代謝を促すビタミンEと5つの成分が唇の荒れの緩和に効果を発揮します。オフィスの乾燥や不規則な生活で唇が荒れがちな方にお奨めです。それでも、朝お化粧する前に「ヤバっ！！」て時、皮がむけてたり、縦じわが！！っていう時のオタスケマンがこちら。シャネル　プレシジョン　リップ　コレクシオン　15mlこれは本当にスゴイ！！皮がむけかけて悲惨な唇もこれをつけてちょっとマッサージすると、ツルリ。唇もふっくらして、縦じわを消してくれます。夕方まで持続してます。チューブの先が細くて、とても使いやすいです。成分を気にしてない頃に買ったので、外箱を捨ててしまっていて、どんな成分が入っているのがチェックしていなくて残念。ちょこっとナチュラルオーガニック派の私としては、こんなに速攻で効果があるものは成分が・・と思い始めたため、リップコレクシオンは余程困ったときに使うことにしていて、普段は『ヴェレダのリップクリームときどき＋ソンバーユ』という感じで唇の健康を保っています。ERI-NAさんの日記を読んで気がついたのですが、栄養補給もとても大事。お肌の栄養不足＆乾燥は一番に唇にでそうです。そんな時は『コラーゲンドリンク』がおすすめです。私も飲んだ翌日は、唇がプリプリしていました。マシュマロも効くそうです♪

  April 26, 2007

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  私の好きなＬＵＮＡＳＯＬ

  ポイントメイクはシャネルが発色良くて好き～♪なのですが、時々ＲＭＫも買ってます。最近どうも気になるのが、ルナソル。アイシャドーの色合いとか絶妙じゃないですか。ケースもブロンズ色で女心をそそります。「スキンモデリングアイズ」が欲しい～。とデパートのカウンターに行ってまいりました。＊楽天でＬＵＮＡＳＯＬを取り扱うお店がないのは残念！　バカウレすると思うのにな。ベージュベースで上品！発色も控えめでキラキラしててすごく好き！だったんですが、どうも自分が持ってるシャネルの色とかぶる気がして、今回購入はパス。メイクしてもらっているときに「コレは！」と思って思わず購入したのが、「アイリッドベース」まぶたのベースなんですが、コレすごくいいの。私は瞼の色素沈着はないけれど、これを使うと瞼がパッと明るくなります。クリーム状のものを指で塗って仕上がるとパウダー状になるんです。ケースもチョコみたいで可愛い。それからアンダーアイズベースこれは、目の下専用のコンシーラー。似たようなものは沢山ありますが、リキッドで、ナチュラルに仕上がるのがお気に入りです。視線はどうしても目の廻りに行くから、目の下や瞼を自然に明るくキレイにすることがメイクのポイントですね。美容雑誌でも評判のいいインプレスの化粧水を貰って帰宅。ＢＡさんの対応も感じよかったです。インプレスは楽天でお取り扱いありますが、どこも在庫切れですね。さすが。。。

  April 22, 2007

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  「遺伝子組換え食品」と「残留農薬」のオハナシ

  「遺伝子組換え食品って？」と思っていたところに、DVDの無料配布があったので取り寄せてみました。日本では国民の合意が得られてなくて、遺伝子組換え食品作ることができませんが（研究目的を除く）アメリカなどではかなり進んでいて、大豆やトウモロコシ、ナタネなど、遺伝子組換え食品が沢山輸入されサラダオイルや醤油の原料になっていて、知らないうちに意識せずに遺伝子組み換え食品を口にしているかもしれません。遺伝子組換えってすごい機能食品を作ってるのかと思ってましたが、害虫に強かったり、農薬をたくさんつかわずに済む品種とかの作成のようです。生物の遺伝子を組みかえることに対する不安は完全にぬぐえないものの、とてもわかりやすく作られていて、少しは理解できて良かったです。時間は１７分です。お取り寄せはコチラから。（送料分の切手のみ必要）政府広報オンラインでも視聴できます。「気になる農薬～安心して食べられる？～」というDVDもあって、こちらも一緒にお取り寄せしてみました。私は普段近所のお店で無農薬・低農薬の野菜・果物を買ってるのですが、日本の農薬はかなり研究がすすんでいることや、出荷時にはほとんど残留しないこと、体内に入っても排泄されることがわかったので、無農薬野菜が買えない時には普通のスーパーで買ってもいいなという気持ちになりました。DVD配布のお知らせはコチラから小学生役の女の子が「ほしのあき」系でカワイイ！！政府広報オンラインでも視聴できます。

  April 21, 2007

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  ヴェレダ　クリーミーボディウォッシュ

  残業と出張の日々に加え、４月から町内会の役員になり、週末もつぶれてこのところグッタリしておりました。ようやくお店が開いてる時間に退社できて、今日は仕事帰りにお買いもの♪ヴェレダのお店に行くと、見慣れないボディウォッシュが！もともといい香りのするボディソープは好きなので、ヴェレダのは試してみたい！と早速購入しました。ヴェレダ　クリーミーボディウォッシュ　　新製品です。シトラス、ワイルドローズ、ヒッポファンの３種類あったのですが、今日はシトラスのさわやかな香りに惹かれました。お風呂で使っても、すごくいい香りでしたよ。発売記念で（？）、今だけスキンジェルがついています。こちらはまだ使ってないのですが、「手足のむくみや疲れをとります」と書いてあるので、夏場、オイルが重く感じる時のマッサージにいいかな～。と思っています。今日は、久しぶりにホワイトバーチボディシェイプオイルで足のマッサージをし、バーチジュースを飲みました。セルフマッサージでもホント気持ちよくて、むくみもスッキリ。疲れが取れました～。フットマッサージ、しばらく忘れてたんですけど、また続けよう！！＊セルライトオイルとボディシェイプオイルは同じものです。

  April 19, 2007

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  １本5000円の水？！

  松岡農林水産大臣が1本5000円（500ml）もする高価なミネラルウォーターをお飲みと聞いて銘柄が気になっていたのですが、「ナノクラスターGEルルド水」という「奇跡の水」なんだそうです。これはもとの水が鹿児島県の志布志町というところの水なんすけど、このお水って私、ネットで99円／2Lで売ってるのを「やけに安いなぁ」と思って買ったことがあります。それが何でそんな値段（2Lだと2万！）になっちゃうかというと、水をナノクラスター化しゲルマニウムを入れてるわけです。細かくすると水の吸収がいいとかいうことなんでしょうが、そう差がでるとはあまり思えません。。。イメージでしょうか？「奇跡の水」なんてあるはずもなく・・（というと夢がありませんが。）ゲルマニウムだって飲んだところで…排泄されるだけだと思います。もし仮に吸収されるようだったら、むしろ体に害を与えるほうでは？（あくまで私見。過去に酸化ゲルマニウムの事例あり。）薬事法違反か？と思えるほどカナリな宣伝してるサイトも中にはありますが…タダ同然の水がこんなに高価になっちゃうんですから、まさに「水商売」ですよね？！こんなモノを買って光熱水費で計上するより、農水大臣には金属ナノコロイドのように安全性の確立されていない新規物質を入れないように、ミネラルウォーター（清涼飲料水）の基準を改定して欲しいもんです。（毒舌にてごめんなさい。）

  April 5, 2007

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  フェラガモインカントシャイン

  JALの機内で買えるフェラガモ インカント シャインのキットです。私はふだん香水はあまり付けないのですが、インカントドリームの評判が良いのでこちらもいいかな？と買ってみました。オードトワレとシャワージェル、ボディローションがついてます。あとフェラガモオリジナルのポーチがついていて、金具がフェラガモマークです。香りがあんまりキツクなくて優しく、つけやすいので気に入りました♪3～4月、JALの機内で買えます。

  March 26, 2007

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  飛行機のタノシミ

  最近異常に忙しく更新が滞っています。もっと早くアップしなくては意味がなかったのですが、今月号のJAL機内誌です。ボンバルディア機の胴体着陸ニュースを羽田空港にいて聞いて以来、大好きな飛行機出張も少し緊張します。JALはプラス1000円でクラスJシートにアップグレードできるので、ゆったりシートでSKY WARDを読みながら音楽を聞くのが私の楽しみです。3月はスガシカオさんのチャンネルがあって、これを聞いてました♪ちょっとカスレた声と、メロディーの上がり方とか下がり方が好きなんです。デビュー10周年ということで、最近テレビの露出度も高いのですが、今更ながらカッコ良いな～と思って見ています。昔は（今も？）ちょっとトンガッテいて、誰も書いたことのない曲を書きたかったんだとか。「夜空のムコウ」は締切を忘れていて、朝マネージャーさんからスガさんに電話がかかってきて、札幌でのコンサートの合間に一日で書き上げたんだそうです。ベストアルバム買おうかな？

  March 19, 2007

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  足指のぽぽんリラックス

  これ、気持ちいいですよ♪足の疲れがとれます。私は眼の疲れにもなぜか効くんですけど。。ポイントは洗えるところ♪丸洗いできるのは嬉しいです。イラストも可愛いんです。のぽぽんシリーズは他にも色々。人気のスクィーズ、ハンドレスト、背当てクッションです。

  March 10, 2007

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  コウジさん、ご苦労様でした！

  前に紹介したハイドロキノンの次に私が「美白効果がある！」と思うのはコウジ酸です。コウジ酸入りの美白化粧品は評判が良いです。コーセー　コスメデコルテ　ブランサンEXホワイトニング　スポッツコンセントレイションN　EXTR...コウジ酸は名前の通り麹菌がつくるもの。味噌や醤油を作る職人さんの手が白くて綺麗なことから、コウジ酸にメラニンの生成を抑える美白効果があることがわかったと聞いています。「コウジ酸」をネットで検索すると『動物実験で肝臓にガンが報告されたため、厚生労働省の通知（2003年3月7日）により安全性を証明できるまで、コウジ酸を含む医薬部外品・化粧品の輸入・製造が禁止された。』という記事が上位に上がってきて、すっかり悪者扱いされています。でも、製造メーカーさんが頑張って追加で安全性のデータを取ったので、現在ではコウジ酸の化粧品への使用は（普通の使いかたをする限り）安全性に問題がないことが証明され、上に書いた厚労省の通知は撤回されています。（2005年11月2日）コウジ酸は皮膚に塗っても血中濃度はあまり上がらないようです。コウジ酸を製造して国内の化粧品会社に提供している会社は「三省製薬」という会社です。実は2003年１月に内服での発がん性が文献報告された頃、私はコウジ酸クリームを薬のようにして使っていました。三省製薬のデルメッド　ホワイトニング　クリームです。「コウジ酸が効くらしい」という評判を聞いて、どうせなら製造メーカーの製品がいいと思ったので、通販で買っていました。そして、資生堂のホワイテス（ハイドロキノン配糖体のアルブチン）より、格段に効くと思っていました。そんな矢先にあの報道！！１月の報道の時は、思わずフリーダイアルに「安全性が証明されてないのに、このまま売るんですか？」という電話をした私ですが、製造中止になろうとは。それにしても相手に「弱いものいじめ」と受け取られるような追加試験の要望。当局のお考えも分らないわけではありませんが、「肝発がんプロモーションのメカニズム」まで中小メーカーに求めるのはどうでしょうか。発癌性でいうならば「タール色素」のほうが余程問題だと思いますが。でも「安全性に懸念はない」との通達が出て、コウジ酸の製造が再開されたことを嬉しく思っています。コウジ酸は効果が認められた数少ない美白成分のひとつですから。あれ以降、デルメッド製品は買っていませんが「デルメッド通信」は送り続けていただいており、いつも心安らいでおります。火の粉の降る中大変でしたでしょうに、恨みがましい記事や暗い話題は一切なく、消費者にお詫びのことばがあるのみで感心しておりました。新しい美白製品も開発される中「コウジ酸・製造再開」の晴れやかな号を忘れることはできません。＊＊デルメッド（DERMED）＊＊陰ながら応援しております。願わくば・・・もう少し単価がお安いと購入しやすいのですが。

  March 9, 2007

• アヴェダのスタイリング剤

  ジュリークやヴェレダ製品が大好きなのですが、最近気になっているのがAVEDA（アヴェダ）です。スタイリング剤で何か欲しいな～と南青山のショップへ行ってきました。中に入るとアロマの香りがホワッと。癒されます～。光が差し込む天井が高くて明るい店内も、ウッディなフロアも置いてある古い木のテーブルも素敵お店の人がハーブティをサーブしてくれるのも嬉しい限りです。アヴェダにはヘアケア製品だけでなくボディケア、スキンケア、口紅などもあるんですね。隣にはカフェも併設されていて、こちらもくつろげそうないい雰囲気♪２Fにヘアサロン、地下にスパもあるので、またゆっくり行きたいと思ったお店でした。今回買ったのはライトエレメンツ リバイビング ミスト。洗い流さないヘアトリートメントのスプレーです。髪がサラサラになり、ツヤも出ます。１００％オーガニック　ピュアパヒュームアロマで、ヴェルチヴェル、ラベンダー、ブロンドオレンジ、マジョラム、ローズマリー、シナモンリーフなどをブレンドした香りです。他にも欲しいなぁと思った商品が沢山少しずつ揃えてゆきたいです。

  March 8, 2007

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  シミに効くビタミンとハイドロキノン

  昨日の日記に書いた肌診断を受けた皮膚科で色素沈着（シミ）に処方して貰ったお薬です。シナール（ビタミンC）とユベラ（ビタミンE）は保険が効きます。ハイドロキノンクリームは日本では薬として発売されていないので、自費です。ハイドロキノンは私が知る限り、シミには一番良く効きます。お肌の漂白剤といわれるだけあって作用がとても強いので使用は要注意です。医師の指導のもと使うのが良いと思います。以前個人輸入したことがあるのですが、皮膚科で貰うのも高くない気がします。楽天などでも化粧品キットが売っていますが、ハイドロキノンは安定性が悪く（茶色っぽくなる）毒性が強いので、個人で作成・使用するのはあまりおすすめではありません。ハイドロキノン入り化粧品も結構ありますね。日本初、新型ハイドロキノン10％配合クリームセレブ・キノン10％クリーム

  March 4, 2007

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  皮膚科で肌診断

  前に勉強会で美容外科の先生の話を聞きにいった日記を書いたのですが、早速皮膚科のほうへ診察にいってまいりました！！そこで肌診断をしてもらった時に使ったのが、インフォワード社のロボスキンアナライザー（Robo Skin Analyzer）という最近評判の機械です。右側の白い機械に顔を置いて写真を撮り、接続したパソコンで診断。結果をプリントアウトしてくれるというもの。「水分値」「油分値」「明るさ」「色素沈着」「毛穴数」「しわ数」「きめ」について美肌ランク評価がでます。肌年齢もそれぞれ出るんですよ！！結果は、実年齢より高い項目もあアリ、低い項目もアリだったのですが、現状を把握することでスキンケア対策ができるから、こういうのはいいですね病院側も、今までは治療しても本人の感覚でしか評価できなかったものが、数値で客観的に評価できるようになったそうです。

  March 3, 2007

• アンチエイジングなビタミン

  前にビタミンCも飲み過ぎると良くなかったかも？ちゃんと調べてブログに書きますね！とお約束したのですが、ようやく調べ物をする環境が整いました。大変遅くなってしまったのですが…。ビタミンをはじめ「栄養と健康」に関しては、国内外からいろんな試験の報告が相次ぐので話題に事欠きません。例えばある試験ではビタミンEは心臓病予防に効果があったのに、今度は効果がなかったといった具合です。そんな中、ビタミンCに関しては良いという報告が多いです。ビタミンCは抗酸化作用を持つ、まさにアンチエイジングビタミンの代表格。ほとんどの動物は体内でビタミンCを作れるのに、ヒトとモルモットはビタミンCを作るのに必要な酵素を持たないため作ることができません。それでヒトは野菜や果物からビタミンCを摂らなくてはいけないのは、ご存じの通りです。厚労省策定日本人の食事摂取基準（2005年版）によると12才以上の男女の推奨摂取量は1日100mg、摂取上限は設定されていません。海外情報では一日2000mg摂取により、下痢や胃腸の不調を起こす可能性や腎結石が生じやすいといった報告があります。2000mg摂ることはまずないと思いますが、水溶性ビタミンといっても過量の摂取は要注意です。食事では摂れそうにもない量を簡単に摂れてしまうのもサプリのこわいところ。食事からのビタミンで効果が認められている作用の中にはサプリメントでは認められていないものもあります。そうは言ってもCoQ10など「どんだけイワシを食べれば足りるんだっ！」っていう栄養も簡単に必要量が摂れるので、サプリも上手に活用したいものです。ちなみに上記コエンザイムQ10、一日の目安量60mgはイワシだと12匹位です。＜ビタミンCを多く含む食品＞菜の花、ブロッコリー、ピーマン、芽キャベツレモン、キウイ、いちごetc.たばこ１本が壊すビタミンCは25～１００ミリグラムだそうです。喫煙する人は多めにとりましょう！

  February 28, 2007

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  アンチエイジング・クリニック

  先週アンチエイジング治療について美容外科の先生のお話を聞きに行ってまいりました。タダだったので♪商売がかってないただの勉強会だったので、疑わずに聞けました。(^o^;ひと通りの話が聞けて「なるほど！」とすご～く勉強になったので、またブログでもちょこちょこ紹介したいと思います。外科的手術は論外ですが、他の治療で先生の評価から「こんなのは良さそう」「これはイマイチ」とわかった感じです。「皮膚は内臓の鏡」と言われるそうで、ある特別な症状（皮膚筋炎）から気が付かなかった胃癌が発見される事もあるそうです。デルマドロームというんだとか。そういえば、消化管だって内側の皮膚ですもんね♪肌を綺麗に保つには胃腸からですね。美容外科と聞くとちょっと近寄りがたい感じがするのですが、シミの相談が一番多いそうで、意外といいのかな？という感じだったので、カウンセリングだけでも行ってみようかと思っています。皮膚科を併設しているところだと、その人に適した対処法を選んでくれて、場合によっては保険診療が効くようです。まずは診断が大切とのこと。現状認識のためにも必要かもしれません。

  February 27, 2007

• ビスタとブログ一周年

  ようやくパソコンを買いなおしました♪何を買ったかというと、NECのLaVieです。迷ったのですが、結局壊れたパソコンと同じものにしました。今度はWindows Vista Home Premium搭載モデルです。まだ全然使いこなしてないのですが・・・ビスタは画像が綺麗だし、何かこじゃれた感じです。前のXPも全く使いこなしてなかったので、今度こそは色々本を読んで…と思っています。前のパソコンはTVチューナー内蔵だったのですが全然活用しなかったので、今度はついてないのにしたんですけど、こんだけ画像が綺麗だったらTVチューナー内蔵のにすれば良かったなぁと思っています。ところで、ブログを開設して一年が過ぎました。カウンターも40,000を越え、一日のアクセス数もすこしずつですが増えてきました。振りかえって見ると、いつまでも健康で綺麗でいたい私が、お気にいりの事や、知り得た美＆健康情報を気ままに書いています。ナチュラルでオーガニックなものが気になりつつ、ケミカルたっぷりのコスメにも目がない、中途半端な私でもあります。閲覧いただいたり、コメントいただく事が励みになっています。いつもありがとうございます。m(__)m

  February 25, 2007

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  ナチュラルローソンで発見！

  出張先で「あっ、しまった！」と思ったのが、黒酢がないこと。疲労がたまる出張先でこそ飲みたいのにぃ～。「福山の黒酢じゃなくてもいいから黒酢を！」と禁断症状のようにドリンク酢を求めてコンビニ巡り!　　意外と置いてないもんです…。諦め半分ナチュラルローソンに入ったら、ありました！しかも「こだわりのつぼ造りくろず」って、坂元のくろず？と思ってよく見ると、実はハウス食品の製品で坂元の黒酢10ML入りでした。ビタミンB群も入ってます。壷をイメージした容器デザインもなかなか可愛いというか、雰囲気出ててGOOD♪　確か210円でした。黒酢の味はクセがあるので、コレを試してみてからビン買いしてもいいかもしれません。坂元のくろず　C末こちらは粉末なので、液体が苦手な方にも。私も出張用に買っておこうかなぁ。オリゴ糖入りのトクホ（特定保険健康食品）です。リンゴ果汁入りで飲みやすい。私は昨日これを買いました♪

  February 22, 2007

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  驚きの黒酢パワー

  最近まじめに飲みはじめた黒酢♪健康にいいと聞いてはいましたが、本当にいいな～と思うので感想などを。黒酢を飲むなら、本場　鹿児島福山町の壷作りの黒酢を♪野天に置いたアマン壷の中でなぜ酢ができるのか、現代の科学ではまだ解明されていないそうです。神秘ですよね～。坂元の薩摩黒酢2年熟成　700ml純米酢100％老舗で一番有名な「坂元のくろず」を2本飲んだところで、桷志田（かくいだ）にチェンジしてみました。鹿児島県特産品協会理事長賞」受賞特選素材「桷志田黒酢 720ml」こちらはお取り寄せグルメとして最近良く雑誌にも載っています。味がまろやかで、水で割っただけでも飲みやすい。黒酢嫌いの人にはこちらがいいかも。桷志田を作っている福山黒酢は数年前にできた新しい会社ですが、黒酢レストランや黒酢杜氏など、なかなか宣伝上手な感じです。黒酢ドリンクレシピなんかもホームページにのってます。「坂元のくろず」の坂元醸造のほうは江戸時代から続くお酢一筋の会社で、大学との共同研究でくろずの血液サラサラ効果、コレステロール改善効果、血糖降下効果作用を示す科学的データを持っています。もろみには抗アレルギー作用もあるそうです。カタイ事を書きましたが、私が飲んで感じるのは「疲れない体になる」こと！前は週の半ば位からだんだん疲れが溜まって、肩こりがしたり、朝目覚めが悪かったりしていました。それが黒酢を飲むようになって疲れが溜まらないんです！肩もこらないし、朝もすっきりと起きれます。汚い話で恐縮ですが、便の状態も良くなりました。バナナ状で軟らかい「赤ちゃんの…」みたいになって驚いています！ 黒酢って疲れのもとになる老廃物をキレイに取り去ってくれるんじゃないかな～。黒酢も使っている麹やお米、水、その土地の風土、製法が違うと微妙に違ってくると思うので、今日紹介した黒酢はオススメできます♪

  February 17, 2007

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  黒酢洗顔効果

  少し前のブログに、薄めた黒酢ですすぎ洗顔をはじめた事を書いたので、今日はその後の報告です♪黒酢に含まれる天然補湿成分のアミノ酸効果でお肌がシットリ！お肌ツルツルに！毛穴もキュッと引き締まってきました！…と言いたいところなんですが、肌がツルリ、しっとり位ですね。（笑）書きながら、化粧品の宣伝ってこんなもんなんだろうなぁ～って思っちゃいました。チューンメーカーズにもモイストエッセンスとして、アミノ酸があります。TUNEMAKERS(チューンメーカーズ) NMF(天然保湿因子)アミノ酸20ml濃いめに使うとアシッド効果で「キャシーズチョイス」並の効果があるハズ！（↑私の妄想と思って聞いてください。）キャシーズチョイス アシィド ローション 120ml本当はこちらを一度使ってみたい♪でも、黒酢も少し良さそうな感触がするので飽きるまで続けようと思っています。ザバザバ洗顔するのはもったいないのでやめて、今はコットンでパタパタやっています。（飲む用に薄めたもので。）知らなかったのですが、黒酢洗顔はわりと認知されているみたいで、過去に健康雑誌やTVでも紹介されたそうです。20倍に薄めて洗顔するそうです。飲むといえば、実は今回黒酢に注目してから、真面目に黒酢を飲むようになったんですが、（それまでは毎日飲んでなかった。）飲用効果のほうがとてもスゴイことに気がつきました。これについては、次回にでも♪

  February 16, 2007

• 朝スタバ

  スタバでゆるりと朝を過ごすシアワセスタバに朝メニューがあると聞いてから、ずっと食べたかったBREAKFAST MENUを先週やっと食べました♪写真はブリオッシュフレンチトースト。メイプルシロップがついています。他にパンケーキもあります。ブリオッシュフレンチトーストは、私にはちょうどいい量で美味しかったです。暖かいともっと美味しいんだけど…って思うのはゼイタクですよね？朝メニューはひょっとして、特別扱いでその都度作ってくれるのかしら？と秘かに期待しまたが、そんなはずはなく他のと一緒にショーケースに並んでました。郊外のドライブスルー店は違う朝メニューだったような…。ブレックファーストメニューは11:00まで。お店の外の慌ただしさをよそに、朝のスタバにはゆったりとした時間が漂っています。追伸：ビスタの接続がまだできていないので、コメントへのお返事、あとでまとめてさせていただきます。いつもすみません。m(__)m

  February 15, 2007

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  定番ハンドクリーム

  ハンドクリームが大好きで、色々と使い分けています。家事の合間に使っているのは、写真のハーバーのハンドトリートメント。無香料なので、台所仕事の邪魔になりません。ハンドトリートメントと名うつだけあって、カナリの優秀ハンドクリーム。伸びも良く気に入っています。就寝前に塗って綿の手袋をして休むとＧＯＯＤです。（私も朝には、手袋が行方不明です。）手って意外と目立つのでハンドケアしたいもの。ハンドマッサージすると全身の血行も良くなります♪上の写真は限定のビッグサイズで通常のものとは違いますが、↓値段も900円台でお手ごろ。確かam/pmでも売ってたと思います。無香料でシンプルなので、お子さんや男性の方にもオススメできます。ハンドクリームも手作りできると素敵ですね。またまたコメントのお返事が滞っていたり、思うように訪問できなくてジレンマなのですが、ようやく新しいパソコン（vista）を買う算段がついたので、あともう少しの辛抱です。(>_<)追記：この日記間違って一度削除してしまいました。コメントいただいていたのに、すみません！！

  February 14, 2007

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  しっとり手肌にウットリ

  お掃除や台所の洗い物をするときに使っているプラスチック手袋です。薄手で素手感覚で使えます。使い捨て手袋なんですが、丈夫でめったに破れたりしません。コン●ームの会社が作っている業務用手袋なので。。。おすすめです。ハンドクリームを塗って綿の手袋をした上からゴム手袋をし、お湯で洗い物をすると手がしっとりする。という話は良く聞きますが、ネイリストの黒崎えり子さんが、もう一ついい方法をTVで紹介されてました。それは「ハンドクリームをたっぷり塗ってビニール袋をかぶせた手を湯槽につける」という方法。良さそう！と私はビニール袋の代わりに写真のプラ手を。手首に輪ゴムを。手はしょっちゅう洗ってるから、お風呂でことさら洗う必要はないですよね？シャンプーも手袋したままやってみました。どうかな？と思ったけど、薄手なので全然違和感なし！お風呂上がりの手は本当にシットリ♪ハンドエステしたみたいです。簡単で効果をすぐに実感できるので、これはかなりオススメですよ！よろしければ、是非一度お試しください♪

  February 12, 2007

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  ハンドプレスでなりたい肌になる♪

  お肌のバリア機能回復をアップさせる温度があるそうです。それは36℃～40℃38℃が一番で、34℃，42℃では逆に回復が遅れるそうです。Effects of Skin Surface Temperature on Epidermal Permeability Barrier Homeostasis. J Invest Dermatol. 2006 Oct 19なので低体温の人は要注意！熱すぎるお風呂と熱い蒸しタオルもダメですね。手のひらで頬を触ってみると、冬は部屋のなかでも…夏は冷房で…顔表面って意外と冷たくなっています。そういえば、アンダーウェアで覆って体温が保たれている部分の肌って、しっとり潤っていませんか？快適な温度を感じ肌を回復させる皮膚のセンサーは、同時に圧力を感じるセンサーでもあるので、マッサージも肌を回復させるメカニズムがあるんでしょうね。ゾッとすると鳥肌が立つように、脳と皮膚は密接に関連しているので「リフトアップして欲しい」と願ってマッサージすると、本当にリフトアップするんだとか。マッサージは難しいので、私は手のひらを顔にあてて暖め、少しずつずらしながら、おでこと頬は内側から外側に、フェイスラインは下から上にVの字に圧力をかけていってます。全くお金のかからないALURE流ですが、おすすめです♪「なりたい肌」をイメージして、好きな音楽をかけ、好きな香りをかおらせて、くつろげる部屋で行うとより効果的と思います。冒頭の写真は岩波書店の「科学 」という雑誌。「皮膚科学というフロンティア」という特集が気になって買ってみました。色々な観点から皮膚について書かれておりナルホドと勉強になりました。角層が感覚神経の最先端？！皮膚科学はまだ解明されていない事が意外と多く、これからどんどん解明されていくのだろうと思うとワクワクしました。この本は、読み物としても面白いらしく、評判も良いので一度読んでみたいと思っています。（本日のブログ、何か私の解釈に間違いありましたら、教えてください。)出張のため、コメントへのお返事＆訪問ができてなくてごめんなさい。ようやくお返事書きました。m(__)m

  February 8, 2007

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  意味のある肌ケア（NMF 補充編）

  お肌がカサカサするのはもともとお肌にある潤いを保っている成分が少なくなっているから。昨日書いたセラミドのほか天然保湿因子NMFを補ってあげる事が大切です♪必要な皮脂は少しなので油ばかり補ってもベタベタしてしまうだけ。補いたいNMFとは尿素、アミノ酸、ミネラルなどです。うちの子は軽いアトピーだったので、いろんな皮膚科に行ったのですが、どこの皮膚科でも処方される保湿剤は尿素製剤でした。尿素は炎症のない乾燥肌にはとても良く効きます。NMFの50%を占めるアミノ酸たっぷりなのは黒酢！お風呂ではお肌からNMFが溶けだしてしまうといいますから、お風呂上がりに薄めたお酢ですすぐというのはどうでしょう？弱酸性に保たれ、アミノ酸補給もできて理屈にかなっています。…と言うわけで、現在飲む用に買った「坂元のくろず」でお顔のリンスを実行中。良質の原料米から生まれるアミノ酸、有機酸等によりまろやかでコクのある風味で、長期化の熟成...洗面器一杯の水に大さじ一杯のくろずを入れてすすぎます。わりとシットリしますが、今までなかった習慣なので忘れちゃう事も多いんです。なので良さそうだけど、まだ効果判定はできませんあとPUB MEDで検索してると、マグネシウム塩がお肌のバリア機能の回復を促進すると書かれている文献を発見！カルシウムイオンも細胞間脂質の生成に欠かせません。…ということは、軟水より程よい硬水のほうが肌の保湿やバリア回復には良いということになりますよね？硬水の美肌水といえばアベンヌウォーター。アベンヌ ウォーター 300ml【半額以下】霧のような細かいエアミストスプレーでほんわり。トッテモ気持ちいいんです♪お酢のリンスの後、アベンヌウォーターをプシューっと♪湿った肌にお気に入りのソンバーユを軽く塗ってベースケアの完了です。ソンバーユって本当いいです。私は最近お肌が乾燥しなくなったのですが、乾燥がひどい時には尿素入りのクリームなどをプラスするといいと思います。黒酢＋ミネラルバランスの良い水を飲んでナッツを食べて内側からの補充も忘れません。長くなりましたが、あともう少し書きたいことがあるので、肌ケアシリーズはもう一回続けます。

  February 7, 2007

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  肌を潤すスープ

  2月は一年の中で一番 空気が乾燥している季節。空気中の水分量は、なんと8月の約1/5だそうです。夏の紫外線対策のカロチンたっぷりのジュースにかえて、冬はカラダを冷やさないように保湿・保温の為のスープを飲んでいます。肌がカサカサしてくると、スキンケアをシッカリしなくちゃ！と思うのですが、実は内側からの栄養不足のこともあります。太っている人がお肌もプルプルだったり、ダイエットしてる人がお肌がカサカサだったり…っていうことがありませんか？冷えで血行が悪くなり、代謝が落ち、栄養が行き渡らなくなることも私の場合、乾燥肌の原因の一つでした。お肌の潤いに欠かせないのはセラミド、ヒアルロン酸。コラーゲンはお肌のハリや弾力のほうですね。セラミドは細胞間脂質の主成分で、角質の細胞と細胞を結びつけるセメントのような役割をしています。セラミドが不足すると、肌の内側の水分がどんどん出ていくし、外からの刺激にも敏感になって、カサカサピリピリ肌の原因に。セラミドを含む食材はコンニャクです。写真のスープは、コラーゲン、ヒアルロン酸が豊富な「手羽先」とセラミドたっぷりの「コンニャク」が基本素材で、あとはありあわせのもの♪＋ショウガ、長葱で和風にしてみたり、＋玉葱・ジャガイモ・人参で洋風にしてみたり。ショウガを入れると体がポカポカに！骨つきモモ肉をプラスした洋風スープは、塩コショウだけで簡単でいいお味が出ます。カレー味、トマト味…と味に変化をつけると飽きません。肌を潤すスープで乾燥肌にサヨナラしましょう♪1gで6Lの水分を保つヒアルロン酸。ヒアルロン酸サプリなら以前紹介したアダプトゲン製薬のヒアルロン酸「ヤングライフ」が私のオススメです。他社のものと比べて効き目が全然違います。鶏冠由来の低分子ヒアルロン酸「ECM・E」は、日米をはじめ8カ国での特許取得品です。偽物や類似品が出回るほどの人気商品と聞きます。（この件についてはまたいつか。）"ヒアルロン酸吸収用食品ECM・E"【送料無料＆代引手数料無料】「ヤングライフ」120粒＠cosmeをはじめ、ネットで人気の「美潤」もアダプトゲン製薬のヒアルロン酸入りです。もちろん製造元のほうが価格は安いですが、こちらはお試しセットもあります。（でも売り切れですね。。）ところで、今日の日記を書くためにお肌の保湿やバリア機能について調べていたら、色々と新しい発見もあってナカナカ面白かったのでまた次回にでも♪

  February 6, 2007

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  奇跡の果実「アサイー」

  久しぶりにジュリークのトリートメントに行って参りました。(^-^)いやいや、気持ち良すぎて熟睡しちゃいました。(^o^;トリートメント終了後にハーブティが戴けるのですが、それでも喉が乾いたなぁ～とVEGETERIA（ベジテリア）へ。お目当ては、今年の新商品？アマゾンフルーツ「アサイー」のジュース。ベジテリアの前を通る時にはいつも横目でチェックしてるのですが、通る時間が遅いこともあり、まだ出会えていませんでした。アサイーはブラジル原産ヤシ科の植物。果実100g中に含まれるポリフェノールは約4500mg。ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれていて、鉄分はレバーの3倍。その他、食物繊維、カルシウム等も豊富なことから「アマゾンの奇跡の果実」とよばれています。疲労回復や健康なからだ作りに欠かせないため、世界のトップアスリート達に愛用されているとのこと。（横浜F･マリノスの中澤選手も練習後の疲労回復の為に愛用しているそうです。）ジュースは甘くしてあるので飲みやすいです。本来の味が判りにくかったのですが…クリやサツマイモ系の味でしょうか？α-グルコシダーゼ阻害活性があるそうで‥糖尿病の方にも良さそうですね。パンフに書いてあった事がかなり私的にウケた（最初の部分）ので最後に。「お正月気分を引き締めて今年も頑張ろう！というときに引き締まらないのはカラダのライン。今年こそ痩せようと決意するあなたをサポートするのがアサイーを使ったジュースです。糖の分解に関わる酵素の働きを抑え、糖を吸収しにくくします。ボディラインの気になる方におすすめです。」『フルッタフルッタ』アマゾンジュース3種おためしセット[アサイーエナジー×4袋＆グァバ×4袋...

  February 3, 2007

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  ヒーリングコスメ

  前回リフレクソロジーで紹介したRAJAグループから、成分にこだわった化粧品ナチュラピュリファイが昨年11月に発売されています。スキンケアだけでなくメイクアップアイテムもあります。メイクアップアイテムはリフレのお店QUEENSWAYの店頭に見本があり、試すことができます。女性が男性に比べ化学物質アレルギーを起こしやすいのは、普段から化粧品で色々な化学物質を取りこんでいるからだという説もあります。ナチュラピュリファイは天然・自然の成分にこだわった無添加化粧品。合成界面活性剤もポリマーも入っていません。「天然の成分で癒されながら美しくなる」というコンセプトだそうです。パンフの後ろの成分大図鑑も見ていて癒されます。最近スキンケアをシンプルにして、肌本来の力に頑張って欲しいと思うようになってきました。手作りするといいのですがなかなか時間がなくて、ナチュラルで肌に優しいコスメを探している中、ナチュラピュリファイは気になるコスメです。本格的自然派コスメのほとんどが海外ブランドで、通販でしか手に入らないものが多いので、実際に商品を見たり色を試したりできるのも助かります。使用中の化粧品があって、まだ購入はしてないのですが、今後試してみたいコスメです。楽天にもう商品を取り扱っているお店がありました！＊「ナチュラピュリファイ」を「ナチュラルピュリファイ」と誤って記載しておりました。お詫びして訂正させていただきます。

  January 29, 2007

• リラックス＆デトックス

  頑張った自分にお疲れさんの意味を込めて、リラックス・デトックス。英国式リフレクソロジーへと出かけましょう♪私がお世話になっているのはRAJAのQUEENSWAY。リフレはどこも気持ちいいと思うのですが、こちらの系列のお店は当たりはずれなく、誰の施術でも満足のいく効果が得られる気がします。リフレのコースは25分2,625円から。私が選ぶのはオイルリフレにアロマトリートメントをプラスしたコースです。リラックスチェアに座り、フットバスで足を暖め、ホットパックを首筋か腰にあてる段階で、もうリラックスの境地に突入。ふくらはぎ、膝裏、足裏へと続く心地よい刺激に脱力です。コリと疲れが少しずつ解れてゆきます。「肩がお疲れのようでした…。」言わない事でもズバリと当てられてしまうのには脱帽。なんで解るんだろう？と思うのですが、足裏の該当する部分が硬くなってコリコリしてるんだそうです。だから、普段はお風呂あがりに足の裏を揉み解しておくといいんだとか。リフレクソロジーとは足裏の反射ゾーンを刺激することで全身の血流が良くなり、排泄も良くなります。デトックスはきちんと排泄されなくては始まらない！「キレーション療法」という海外では死者も出ている怖ーいデトックス法もありますが（日本のクリニックでは安全第一で施行されてます。でも私はＥＤＴＡキレーションなんて絶対やらない！！）通常の排泄経路は便・尿・汗。リフレの後は汗はでないけど、他の二つの「いっぱい出た」感が味わえます。疲れも取れ、体が軽くなった感覚は格別です。お手軽ですし、お疲れの時におすすめです。男性のかたも是非。結構混んでいて待ち時間があるので電話で予約するか、一度お店に行ってて予約を取り、用事を済ませて予約時間に再度行くというのがいいと思います。RAJAのホームページドッグセラピスト養成もやっているようです。

  January 28, 2007

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  素敵な女性から元気を貰おう！

  23日夜のNHKの「クイズ日本の顔」という番組に美肌師、佐伯チズさんが出演されていました。チズさんの人生や実践してらっしゃる事、美肌メニューの紹介など色々なお話が聞けましたし、サロンでマッサージされている映像も見ることができました。「すべての女性に綺麗になっていただきたい」と目を輝かせるチズさんが、それは素敵でした。翌朝のめざましテレビ（朝はめざましTV派です(^^)v）ではアカデミー賞助演女優賞にノミネートされた菊池凛子さんの電話インタビューが生で聞けました。映画「バベル」は、4月ロードショーとのこと。公開が楽しみです。生き生きと頑張っている女性の姿からは、ブラウン管を通しても元気を貰えます。お二人に共通なのは「願えば叶う」という強い信念と、輝いている人が持つ人を引き付ける魅力でしょうか。「私も頑張ろう！！」と思った一日でした。佐伯チズさん出演の「クイズ日本の顔」の再放送が1月30日（火）午前8時30分～ＢＳ２であるようです。お時間のあるかたは是非！！

  January 24, 2007

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  ステッドラー　トリプラスゲルライナー

  実は文房具好きの私。洋服やバッグ、靴並みに文房具にワクワクするのは、きっと文房具好きの父の影響。親の影響って気付かないうちに受けているものですね。私が好きなジェルインク（ゲルインク）ボールペン。シグノやサラサ、ハイブリッド。。。ＩＮＯＸＣＲＯＭのショートローラーゲルはメモ帳用に。硬さや線の太さが少しずつ違ってどれも好きです。中でも写真のステッドラーのトリプラス　ゲルライナー（メタリックシルバー）は、持ちやすさといい、色合いといい何ともいえず、お気に入りです。そういえば先日紹介したボビイブラウンの秀逸アイライナーはジェルでした。ペンタイプのジェルアイライナーが出れば売れるかも？

  January 23, 2007

• アナスタシアのキット

  アナスタシアのアイブロウキットです。以前は紙箱入りだったんですが、今回スモーキーなピンクのポーチに入っていて、これが可愛くて購入しちゃいました。☆ステンシル（眉を型どるもの）☆アイブロウパウダー☆ブラシ☆ツイザー☆ブロウジェル（クリア）の5点が入っていて9240円。単品で買うことを考えるとかなりお得です(^^)ブロウパウダーのお色は選べます。これであなたもパーフェクトアーチ（完璧眉）に！！「眉は美」「美は自信」という言葉がピッタリきます。★関連記事★アナスタシアでセレブ眉（ブログをはじめて間もない、ちょうど11ヶ月前に書いた日記です。）

  January 19, 2007

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  納豆騒動/ダイエットデータは捏造

  先週の日曜日ジム帰りにスーパーに寄ったら納豆が売り切れ。見事に棚が空っぽ！びっくりしました！！写真でも撮っておけば良かったかも…。あるあるで一日2パック食べるとダイエット効果とか言ってたもんなぁ…。と思いながら帰宅したら「納豆品薄」が新聞記事にまでなってる！あるある見ながら「納豆2パックは大豆イソフラボンの量としてどうなんでしょう？多い？」と思って照合してみたら、納豆2パックの他にイソフラボン製品を毎日沢山取らなければ安全量。現時点での安全性情報では過剰摂取にはならなさそうです。イソフラボンのエストロゲン様作用で癌が…と危惧する向きもありますが、私はむしろイソフラボンにトポイソメラーゼ2阻害作用があるのにおののいています。トポ2インヒビターは白血病とか起こしますから。。。とりあえず妊婦さんは食べ過ぎないほうがいいんじゃないでしょうか？ケルセチン（玉葱やりんごに含まれるポリフェノール）にもトポツー阻害作用があると言うから驚きです。つまりは何でも摂取しすぎないほうがいいと言うことになるのでしょう。少量でクスリ、多量で毒というのは食物の世界でも同じようです。《追記》「発掘！あるある大事典ＩＩ」で「納豆のダイエット効果」について放送された内容は、架空の実験結果やデータだったとの事。なんだ？！架空のデータとは、かなりおそまつ

  January 18, 2007

• なるほどUV ケア

  ちょっと季節ハズレですが、最近読んだ雑誌の特集で日焼け止めに関する記事がおもしろかったので、少し書いてみたいと思います。●UVB防止効果を示すSPFは1992年に日本化粧品工業連合会で測定法を統一。（自主的ガイドライン）それまでは各社バラバラに値を表示。世界的には昨年統一が計られ、国際SPF測定法が合意に達したとの事。つまりこれまで同じSPF値でも各国バラバラだったということです。そのうち「国際SPF値」などと表示されるようになるのでしょうか。●UVA防止効果に関する測定法を公式に統一しているのは今のところ日本だけ。どーりで外国製品にPA表示がないものが多いわけです。ただし海外でも波長が長く皮膚の奥に入りやすいUVAに対する認識は高いとの事。そのうちPA値も世界的に統一される日がくるのかも。●SPFが10のものを3回塗り直してもSPF30にはならないので、最初からどういうお出かけをするのかに合わせた日焼け止めを選ぶ事。ちなみにSPFがむやみに高い必要はなく、日常の買い物程度ならSPF20弱、PA＋程度で良さそうです。毎年各社が競争のようにSPF値を上げていくので、なんだかすっかり踊らされていました。●SPF値は普段塗る乳液よりかなり多い量（1平方cmあたり2mg）を塗って計った値なので、たっぷり塗らないと表示している日焼け止め効果が得られない。普通に塗る量でどのくらい紫外線防止効果があるかを示してくれたほうが有り難いと思うのは私だけでしょうか？●日焼け止めに使用されている超微粒子化した酸化チタン・亜鉛に関して、今のところ健康被害を危惧するような情報はないそうです。DNAの損傷、脂質膜の過酸化、光老化…。紫外線による悪影響が認識され研究が進んで、UVケア商品も進化していることが解りました。これから春にむけ、今年のUVケアはどれにしよう？と悩む季節がもうすぐやってきます。より安全で実際的な新製品を期待していますこのところ、ブログケアが滞っております。こちらは今晩にでもケアしたいと思っていますm(__)m

  January 15, 2007

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