復活祭！！

６月に皆さんにばいばいしてから・・・・・ずいぶん過ぎましたね！！最後の体重８９．４KG

体脂肪２４％でした。　その後の私はどうなったと思いますか・・・・・

リバウンド？！ダイエット成功？！・・・・・・・今日はダイエット開始から１年と１５日です。

丁度１年前の今日の体重は１０２．５KG　　体脂肪３６％でした。

現在はなんとなんと！！体重は８０KG　体脂肪は２０％を切りましたよ・・・・・・(笑)

そうです！奇跡が起こりました！！あのあともコツコツ研究に研究を重ねて、ダイエットを行い、無事！リバウンドもなく体重をキープしています。

夏にはマラソンを始めて１０KGマラソン完走。体重が７８KGにもなりました。

凄いでしょ！！はっきり言います！人生１８０°変化しましたよ！もともと身長が１７８CMと大きかったので現在はお洒落しています！！

現在は筋トレを中心に体重をあげて筋肉量を増やしています。

ほとんど日記書いてないので数人の方にしか報告出来ませんが・・・・・・

本書けるぐらい人生観、ダイエット談義、視線、冷え性、女性からの・・・・・

とにかく、今まで経験しなかったことがいっぱい・・・・

ダイエットの成功秘訣は・・・・・・(それはまた第２の復活祭で・・・)あるかな？

あと、禁煙を成功しました。。すでに７ヶ月に入ります・・・・・・

ではでは。。。。久しぶりなんで！有難うございます！！

いやーブログって気持ちいいですね。。皆さんの声で復活祭あるかも(ぷぷ)