o(*^▽^*)oみこたんのブログ♪

マイクロを始めて10日がたった。
まだ空腹に耐えられず少しつまんでしまう今日この頃。。。
　”なんて意思が弱いんだろう。。。”
と自分を問い詰めてしまう。

だいたい２食をマイクロにしている。
その日の気分で朝か昼を決める。
朝あまりお腹がすいていないときはマイクロ。
朝かなり空腹のときは食事。。。とかなりアバウトな感じである。

体脂肪計で7日前、30日前、90日前の体重、体脂肪、筋肉量
などと比べることができるので、7日前をみてみたら。。。

　　　体重は1.4キロ減っていた。

夜のマイクロがかなりきいているみたい。
今までの摂取カロリーがかなりだったので大分少なくなっていることは確か。
スナック菓子とか１袋平気で食べていたけどそういうことはしなくなったのも
よい結果につながっていると思う。

２週間後には

”プールに行くぞ！！”

と今朝主人に言われた。

2週間でどこまで落ちるか。。
よい結果を報告できるといいなと思いつつ今朝もマイクロで頑張ろう！！