[美容と健康]の記事一覧 | 毎日がドタバタ☆

最近のマイブーム⇒フルーツジュース

毎朝ミキサーでフルーツを使ったジュースを作ってます。今日画像日記にアップしたのはアボカドジュースです。アボカドとバナナを合わせると、バナナジュースにクリーミーさが出るかんじ。アボカドの味はしないです。アボカドの栄養成分も画像日記にあるので画像と一緒に合わせてみてみてください☆彡(^^ゞ今日はそこに２つアップしたんだけど、もう一個は昼作ったカルボナーラです。業務スーパーで９００ｇ入りの粉チーズを買ってるもんだから作り放題でして。(^。^;)パスタも４ｋｇ入りのを買ってるから、いくら食べてもまだあるってかんじで。恋愛や精神面の秘訣を綴った☆心のビタミン☆●画像日記はこちら　　♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　 presented by himeco

2007年02月03日

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ウィルス性の病気に注意だぁ

ようがウィルス性胃腸炎になっちゃって激しくはきまくってました。その翌日、私に感染して同じ症状に。。！最近ノロウィルスがはやってるけど、ウィルス系のものには注意しようがないね。幸い、ようも私も一日で治りました。翌日にはピンピンしてます。(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪皆さんも気をつけよう！・・でもなるときにはなっちゃうんだよね・・(-_-;)恋愛や精神面の秘訣を綴った☆心のビタミン☆●画像日記はこちら　　♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　 presented by himeco

2006年12月19日

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目標体重より下回ってる体重を常にキープ

最近、朝昼は普通にもりもり食べてるけど常に体重をキープしていられます。夏休み始めの頃から比べると５ｋｇ減ったよ！私は太りやすく、痩せやすい体質。３年前には、元は今ぐらいだったんだけど、そこから８キロ増えたりした。汗ゴム鞠かい・・・って位伸び縮みしてます。(^。^;)でも今度からは違うぞっ！毎日体重計ってれば気が付いたらあら、大変！ってことにはならないからね。今日は天気がいいから今から少し寝たら散歩でも久しぶりにしようかな。超運動不足だから。恋愛や精神面の秘訣を綴った☆心のビタミン☆●画像日記はこちら　　♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　 presented by himeco

2006年10月12日

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あと０．６ｋｇだ！

増えたり減ったり三歩進んで二歩下がりながらも、あと０．６ｋｇで目標体重達成です。v(。・ω・。)ィェィ♪達成したらそれをｋｅｅｐするのみ！キープを一年位できれば安定することでしょう。だけど、実際にはさらにそれより少ない体重になろうと思います。何故かって？チーズケーキファクトリーの食べ放題に行きたいからですよ。_(￣▼￣)ノ彡☆ばんばん!チーズケーキ好きな私としてはあのお店のケーキを食べないわけにはいきません。今年はその夢を果たそうと思います。★チーズケーキファクトリー商品はこちら恋愛や精神面の秘訣を綴った☆心のビタミン☆●画像日記はこちら　　♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　 presented by himeco

2006年09月09日

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あと２ｋｇ！！

あと二キロで目標体重さっ♪ブイ V(=^‥^=)v ブイ痩せ始めると面白くなってくるから、食欲から離れます。どうしよ・・・・土曜は友達とタイ料理食べ放題、そこから実家へ帰り、スープカレーを友達と食べに行くのと、違う日には実家の家族とうちとでチャーシューがこれまたすごいラーメンを食べに行くんだけど・・・・確実に努力が水の泡となることであろう。なので、全部食べずにようと半分ずつにしようと思います。話は変わり、今日は友達に、ギャルソンのドアミラーをもらった♪めちゃ嬉しいっ！即付けたよ。キラキラスパンコールが、よりいっそうごてごてさせてくれて、私好みなインテリアになりました。さて、今日はあと一件鑑定があるので、今からまた準備します。ダイエットしたから色々な人にやせたねって言われます。近いうちにプロフィールの写真を替えます。恋愛や精神面の秘訣を綴った☆心のビタミン☆●画像日記はこちら　　♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　 presented by himeco

2006年07月12日

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断食が終わっても気持ちを引き締めて

夕飯はご飯がものすごく少ない茶碗に半分の量のご飯で雑炊を作った。それで二食分。しめじを一株入れた。そうすると歯ごたえがしゃきしゃきして、満足感が出る。葱、小松菜、白菜も入れて野菜たっぷりです。こんなかんじで、朝、昼は普通に食べて、夜はヘルシーにいこうと思います。そうすれば徐々に減ってくれるかなと。断食のしんどさをがんばったから、この位の控え方はちょろいちょろい♪目指せマイナス５キロ！（そうです、正月で太ったから、０．７ｋｇ痩せても戻ってないのですねぇ）☆もうひとつのブログです。是非こちらを見てね！！　　◇最新携帯はここでチェック♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　 presented by himeco

2006年01月10日

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ハリウッド４８時間ミラクルダイエットを終えて。

おとといの夜から開始して、昨日の夜７時に４８時間がやっと経ち、食べ物解禁～～～感動の白いご飯を食べようとしてたんだけど、ちょうどスーパーに家族と買い物をしてるときに、食べたくてよろよろしてたら唐揚げの試食が目の前に・・。４８時間ぶりに食べたものは、それでした・・！！胃袋がさぞかしびっくりしたことでしょう。そのあとポテチ２枚、チートスを数本を家に帰ってつまみ食い・・（感動ゼロじゃん・・）そして、ようやく、きのこと山菜をふんだんに入れたおかゆを食べました。その前にハイカロリー食のつまみぐいをしているから、感動はやや減ったものの、うまい！！！やたらおいしく感じます！！！むしろ、ハイカロリーなものよりもこっちのほうがおいしく感じるのです。最初の唐揚げはいただけなかった・・・・うまい！ってより、のどから胃袋にかけて異物通過～～～！ってかんじで妙に違和感がありました。でも、このおかゆはすーーーっと体にしみわたるかんじ。きのこの歯ごたえもしゃきしゃきとしていて、少ない量のご飯で作ったおかゆでも大満足！明日からは、通常食にしますが、夕飯だけはおかゆにしようかな。と思います。体重はと言うと、０．７ｋｇ位落ちたかな。ていうかね、正月で１ｋｇ増えたから、元には戻ってないんだが・・汗でも、今後は気をつけつつ過ごします。このプチ断食で、忍耐力が養われましたから。※今回は、もうひとつのブログも同じ文章です。☆もうひとつのブログです。是非こちらを見てね！！　　◇最新携帯はここでチェック♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　 presented by himeco

2006年01月09日

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ハリウッド２４時間ミラクルダイエット

今はまだ実家に居ますが、あさって帰ります。そしたら、「ハリウッドジュースダイエット」をします！！４８時間、これと水だけ。あとは何も食わない。お客さんが薦めてくれたもので、その人も実際に試してて、効果てきめんとのこと☆体調も肌の調子も、すこぶる良いそうで、毎月一度はするそうです。美しい人が薦めてくれるんだから(ほんとに美しいんです)こりゃ飲むべし！だね。がんばるぞ～！明日は普通に食べますが。またその様子を書きたいと思います。ちなみにドンキで買いました。他のどこよりも安く、３千円代でした。確か、高いところでは９８００円位だったような？とにかくお得でした。

2006年01月06日

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ダイエット再開！！！！

私太りやすいんだけど、痩せやすいんですだから昨日からダイエットしてるんだけど、もうすでに顔の肉がちょっとだけ落ちた。でも、腹の肉は健在・・・・・・・(＿△＿;〃まぁぼちぼちやりますよ。もうひとつのブログのところに画像があるので、是非こちらを見てね！！　　◇最新携帯はここでチェック♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　 presented by himeco

2005年12月15日

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レンジでチンするだけの簡単便利な湯たんぽ

昨日日記に書いた湯たんぽを載せました。うちで使用してるのは、レンジで３分チンするだけで６時間暖かさが持続！ってやつです。リンクした湯たんぽは、５時間のものと、８時間のものです。どっちにしろ、寝るときだけなので、使用してから１，２時間には寝ちゃうから選ぶのは好みですね。熱すぎず、暖かいお湯に浸かってるようなぬくもりがＧＯＯＤです。勿論、何度も繰り返し使用できます♪この寒い冬を無理せず、あったかくぬくぬく過ごしたほうが断然いい！♪ｖ(￣(││)￣)ｖ♪↓こちらは、レンジでチンして暖かい湯たんぽとしても使え、又、冷やして熱が出たときの冷却用としても使えます。もうひとつのブログのところに画像があるので、是非こちらを見てね！！　　◇最新携帯はここでチェック♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　 presented by himeco

2005年12月08日

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オリーブオイルを見直す

前にも活性酸素除去の話を書いたけど、オリーブオイルも効果的みたい。効能は、コレステロールを下げる、動脈硬化、心臓病、成人病（生活習慣病）の予防、便秘の解消、老化防止（ビタミンＥが入っている為）、骨の成長を助ける・・等。　又、オレイン酸は腸のぜん動作用を高める為、便秘、ダイエットにも効果があるそうで嬉しいですね。　パスタやサラダにたっぷりかけるといいですね～。朝、大さじスプーン２杯程度のオリーブオイルを取るのが理想的（吸収が良い為）だそうで。便秘の解消の為には夜大さじ１杯のオリーブオイルを摂取するのがいいとか。昨日オリーブオイルを買ってきましたよぉ。最近全然使ってなかったな。パスタをゆでるときに塩と一緒に少し入れてゆでると、すごく美味しくなりますね。同じアルデンテでもぷりっぷりになるというかんじで。毎日更新!!の画像日記があるので、是非こちらを見てね！！いちごのムースタルトを単品販売！◇最新携帯はここでチェック♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　　　 ☆彡アルバム見てね♪こちらにあるよ♪ presented by himeco

2005年11月04日

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昨日は無事スイミングに行った♪

昨日は、おととい行けなかったスイミングにばっちり行きました～♪うっかりしちゃう時ってあるんですよねぇ。まぁ振り替えっていうシステムがあるから何てことはないんですけどね。もう一つのブログが明日の９時までメンテナンスだそうで・・いきなり閲覧できなかったからあせりましたよ～。毎日のようにそこには書き込んでるからなんだかすごく待ち遠しいな。昨日はココアゼリーが終わったので、ココナッツゼリー作ったよ。ミルク、ココナッツパウダー、水、砂糖で。寒天を大目にしちゃったから、ふるふる感が無く、羊羹みたいにしっかりしてるぞ・・！！(^▽^;)でも、ほんのりココナッツの風味がおいしかったです。お陰でまた体重が落ちました。あと３キロ・・！毎日更新!!の画像日記があるので、是非こちらを見てね！！いちごのムースタルトを単品販売！◇最新携帯はここでチェック♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　　　 ☆彡アルバム見てね♪こちらにあるよ♪ presented by himeco

2005年10月27日

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活性酸素除去

今のマイブームは活性酸素除去対策。というと大げさだが。緑黄色野菜、魚、大豆製品、しょうが、にんにく等がいいらしい。特にしょうがは、抗酸化作用ばっちり。抗酸化作用とは活性酸素を除去する役割があります。マーガリンや肉、白砂糖とかはだめだとか。活性酸素は細胞を傷付けて老化させるという恐ろしいものらしい。免疫力も落ちるし病気にもなりやすくなるし、気をつけるに越したことが無いですね。（・Θ・;)毎日更新の日記も見てください。毎日更新!!の画像日記があるので、是非こちらを見てね！！いちごのムースタルトを単品販売！◇最新携帯はここでチェック♪開運グッズ○日用品や生活雑貨♪ＣＤ､ＤＶＤ､楽器　　　 ☆彡アルバム見てね♪こちらにあるよ♪ presented by himeco

2005年10月25日

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またまた作った寒天ゼリー＆その他

５こ作った寒天ココアゼリーをもう完食！一回に２個食っちゃった～♪ヾ(´ε｀*)ゝまたまた同じココアゼリーです。全開のは、寒天の固まりが残ってしまったから舌ざわりが悪かったんですが、今回はばっちり！つるっつるののどごし抜群なものに仕上がったことでしょう！明日食べるんだけどね。今冷やしてるから。　今日は７個も作りました。ようも食べたいっていうからね。(*^.^*)　先日私が歌を歌ってたらラブ（シュナウザー）が一緒に遠吠えしてました。きっと歌ってたんだと思う。　あと今日、キンクマハムスターのハムタローを初めてなでなでしました。ブルーサファイアハムスターのモモコは私たちには完全に慣れてるんだけど、ハムタローは今まで警戒して触らせてくれなかったのです。大進歩！　毎日更新!!の画像日記があるので、是非こちらを見てね！！いちごのムースタルトを単品販売！　　　 ☆彡アルバム見てね♪こちらにあるよ♪ presented by himeco

2005年10月20日

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寒天ダイエット開始！

おととい寒天１ｋｇが届きまして、昨日早速寒天でゼリー作ってみました。ココアゼリー。とってもおいしい！！！それプラス水でお腹いっぱい！朝昼はしっかり食べて（朝は旦那より食ってる）夕飯だけそのゼリーに置き換えることにしました。　あと３ｋｇなのでがんばるぞ！！昨日は昼ようが学校行ってるときに、友達が遊びにきて、ダイエットの話で盛り上がってました。お茶を飲みながらしばしのおしゃべりタイムを楽しく過ごせました。　昨日は昼はお仕事はひまでしたからちょうどよかった♪夜、一気に依頼がきて、１２時近くまでやってましたよ。遊びも仕事もダイエットも充実した一日でした♪　話が変わり、レンがトイレシーツをひきちぎる悪い癖を持つようになりました。ほんとこの犬には手を焼きます(;´д｀)プリンはそんなことしません。ラブはもちろんいい子です。　毎日更新!!の画像日記があるので、是非こちらを見てね！！いちごのムースタルトを単品販売！　　　 ☆彡アルバム見てね♪こちらにあるよ♪ presented by himeco

2005年10月19日

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寒天買ってみました

食物繊維が豊富で、腹持ちがいい！ということなので、デザートをそれで作って取り入れれば少量でお腹がいっぱいになるわけですね。ダイエットに効果出ること間違いなし！それに美肌効果もあるとか！あと代謝もＵＰするから体にもいいではないか。。１ｋｇ入りの粉寒天を買いました。購入履歴？とかいうところに載ってます。さっきレビュー書いたから。毎日更新!!の画像日記があるので、是非こちらを見てね！！いちごのムースタルトを単品販売！　　　 ☆彡アルバム見てね♪こちらにあるよ♪ presented by himeco

2005年10月14日

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ダイエットクッキー

お客さんがダイエットクッキーで確実に痩せてきてるそうだ！！うまいしお腹がいっぱいになるらしい♪それって苦しいダイエットじゃないから続きそうだね。私は明日食事に行く予定なので、今日の夕飯はいつもより少なく、納豆だけにしときましたんで、腹ペコ過ぎたから、先程食物繊維の顆粒状になった食品を飲んで水を飲んだところ、腹ペコが治り、お腹が落ち着いたよ。私はこの手でいこうかな。朝昼は普通に食べてるしお菓子もちょっとぐらい食べてるんで、食欲は我慢ができるからさ。頑張るぞ！ようはお友達と仲良く遊んだり喧嘩したりと忙しかった一日でした。犬たちは相変わらずです。レンはごみをあさってそのたびに何かくわえて来るので後片付けが大変・・(^｡^;)毎日更新!!の画像日記があるので、是非こちらを見てね！！いちごのムースタルトを単品販売！ふんわり感がたまらない濃厚なレアチーズケーキフランス人マダムが作る本格派のチーズケーキ『リトルエンジェルズフロマージュ』直火焼きチーズご予約販売です！追加製造！お早めに～♪【タイムセール】　　　 ☆彡アルバム見てね♪こちらにあるよ♪ クイーンアリスのチーズケーキ送料無料【北海道】札幌ロイヤルホテル　ベークドチーズケーキレアチーズケーキ（8個入り）濃厚チーズケーキ・プレーン5号（送料無料）お試しセット菓子職人さんが自分用にこっそり食べるいちごチーズケーキM 日本にたった3人しかいない！オーストリア国家公認製菓マイスター八木さんの手作りチーズケーキスティックケーキセット究極のチーズケーキ♪週間MVP受賞記念送料無料　ずっしり重くて濃厚なベイクドチーズケーキ超人気商品！小樽洋菓子の『館』のレアチーズケーキ限定10個の販売ですチーズケーキ presented by himeco

2005年09月10日

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