のん。　ログ♪　（「元」エンジニアのうつ日記）

こんばんは。

明日はメンタルの診察に行く予定です。

少し体調がおかしいです。
胃が痛いし、もたれている、食欲がないです。

今年に入ってから、毎日朝晩
「体重と体脂肪率」
をログしています。

あと、不定期ですが「血圧と心拍数」
をログしています。

「発汗」についても、ログしています。

実に色々な自分のログを書いています。
PCで書いたり手書きであったりしますが、
ほとんどが手書き（ボールペン）です。

手書きのよさは、字体が体調や気分で異なり、
同じ字体はないです。（同じに書けない）

あと、会議などホワイトボードで説明するときに、
忘れかけていた「漢字」が書けるようになりました。

自分の色々なログを取ることで、
自分の良いところ、悪いところ、
得意なことや、苦手なこと、
好きなこと、嫌いなこと
が分かってきます。

ちょっと自分を見失いかけていた瞬間があるので、
私の過ごした時間、
「のん。ログ」を
大切にしたいと思います。