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背番号のないエースG@ Re:水泳部　始動！(07/01) あだち充「ラフ」に、上記の内容について…

ＳＮさん@ Re:ホームプールで練習 1800(02/28) お久しぶりです。相変わらずの御健闘ぶり…

Lazy@ Re[1]:クリスマスケーキ(12/23) SNさんさん明けましておめでとうございま…

SNさん@ Re:クリスマスケーキ(12/23) 明けましておめでとうございます。クリス…

King of Lazy Swimmers@ Re[1]:え！　ハワイじゃダメ？！(08/25) ＳＮさんさんそうなんですよ。ハワイな…

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テーマ：水泳(1790)

カテゴリ：レッスン

スウィンのレッスンです。

Up
swim 100
kick 100
pull 100
swim 100

drill 400

down 200

Total 1000

ドリルの練習は、
バリエーションが多すぎて、覚えられません。

Sコーチ、メニューを書いてくれませんかね。

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Last updated 2010.06.25 00:17:46
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