|
|
|
2010.10.07
テーマ：水泳(1790)
カテゴリ：レッスン
今日は、スウィンのレッスンでした。
Up swim 100 kick 100 pull 100 swim 100 Cr slp 25*2 drill 25*2*3 head up swim 25*2 swim 25*2 easy swim 25 dash swim 25 easy swim 50 swim 200*4 down swim 100 Total 2050m ドリルは、 肩甲骨を「回して、寄せて、上げる」でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.10.07 22:51:27
コメント(0) | コメントを書く
[レッスン] カテゴリの最新記事
|
