King of Lazy Swimmers

スウィンでレッスンを受けてきました。

今回の上級は、Lazyひとりだけ。

結果的に、プライベートレッスンになってしまいました。

１時間ほとんどドリル練習。

疲れた・・・・

Up

 swim 100

 kick 100

 pull 100

 swim(IM) 100

kick(Fly) 50*4

kick(Fly side) 25*4

pull(Fly single arm side) 25*4

easy swim 50

swim(Fly right, left, both) 25*4

swim(Fly regular) 50

swim(Fly regular) 25*2

swim(Fly six-time) 25*2

easy swim 50

kick(Cr side) 25*4

kick(dog pull side) 25*4

no free swim 50

pull(fist, along body) 25*2*2

easy swim 50

kick (Cr hard→easy) 25*2

swim(Cr hard→easy) 25*4

Down

 swim 100

Total 1750m

なんという距離を泳いだのだろうか？

最後には、Sコーチに

「Lazyさん、上級者コースが、減っているので、

Lazyさんの希望に沿うものを泳ぎましょう。」

「え！まだ泳ぐの？」

と、思ってしまいました。

さあ、来週は、何人が、上級コースで泳ぐでしょうか？

来週、休もうかな？

「い・け・な・い ルージュマジック」を歌いながら

泳ぐのだろうな。

寂しがりやのKing_of_Lazy_swimmers