King of Lazy Swimmers

久しぶりに塩素につかるLazyでしたが、
わたしのクラスは、1人だけ。
プライベートレッスンになってしまいました。

Up
 swim 100
 kick 100
 pull 100
 swim (IM) 100

kick 25*2 (regular)
kick 12.5*2*3 (push board down Fr,Br,Fly)
kick 12.5*4 (push little board down)
swim 25*2 (single Leg up)
easy swim 50
swim 25*4 (over-oar)
swim 25*2 (shoulder-touch)
swim 25*4 (head-touch)
swim 25*2
easy swim 50
dash 25 & easy 25 *3
dash 25 (Fly)
easy swim 25

sculling & swim 50*4

Down
 swim 100

Total 1525m

フォームの改造で、とても、勉強になるのですが、
生徒のほうで、メモリーリークがおきていて、
泳ぎ終わったら、フォームやアドバイスを
忘れてしまいます。

とりあえずの大会は、６／２６の実業団県大会です。

精進精進