新着記事一覧 | エレン太のクローンなダイアリ

今日は会社半休

今日は15：00あたりから通院ですので、会社は半ドンで終わりにしてきました。それにしても今日は会社つくなり忙しくエレンタールを飲む時間すらありませんでした。今、エレンタールはじわじわと飲んでます。今日は朝から便通正常、腹痛なし、平熱ということで、まあ正常にもどりつつあります。会社ストレスはあいかわらずですが、これはもう、宝くじでもあたらぬ限り、つき合っていくしかないので、まあそこそこがんばります。今日は株も先物もぱっとしませんし、なんかカラッとしたいいことないっすかねえ！！

2007.11.09

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2007.11.8の状況

食事開始97日め。特に問題なし、便通は悪くはなってない。真面目にやればやるほど、反感買うし、敵が増えるなんて、どんな組織じゃ会社じゃ。これじゃあストレスはたまる一方ですな。やはりテキトーが一番。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ひらめさしみ、エレンタール 300Kcal体重：58.5Kg　排便：1（1:軟）体温：36.8度腹痛：なし

2007.11.08

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2007.11.7の状況

食事開始96日め。特に問題なしだが、少々便通乱れ気味やっぱ、ストレスでしょうか。食生活や投薬はしっかりやってるのですが本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：58.5Kg　排便：2（1:普、2:軟）体温：36.7度腹痛：なし

2007.11.07

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2007.11.6の状況

食事開始95日め。特に問題なし会社の人々と話せば話すほど、仕事に対する自らの価値観が乖離してるのがよくわかる。どうもストレスはここらへんからきているようだ。コミュニケーション、コラボレーション、ポジティブなんとかとか、横文字で意識高揚のお題を並べているが、並べれば並べるほど、私の意識は、そこからどんどん離れていく。意識高揚なんて、そんな下らんややこしい話で上がることは無し。もっと単純明快、ぱっとわかって、そのうち急激に輝きを増してくるのが本物だと思う。少なくとも過去はそうだった。バブルのころはホントに良かった。自分たちを中心に事が運んでいたなあ・・・。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：58.5Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.11.06

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2007.11.5の状況

食事開始94日め。特に問題なし、少しまだガスの量が多いと感じられる。あいかわらずのストレスで元気なし状態継続。明日が今週の山場か？水曜日あたり休暇でも取って一息つきますか？といっても金曜日通院で半休だし、やっぱ水曜はちょっと休めんか。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：58.5Kg　排便：1（普）体温：36.6度腹痛：なし

2007.11.05

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2007.11.4の状況

食事開始93日め。お腹のハリはあるが腹痛はなし。明日会社だと考えるとイライラして、マジで嫌になる。もう最低の気分。こんな気分で仕事してるわけだから、うまくいくはずもないし、きちんとしたいとも思わない。もーテキトーにやるしかないでねえ。こんなんじゃあ。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：58.5Kg　排便：1（普）体温：36.9度腹痛：なし

2007.11.04

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突然の不調の原因

昨日は3回便通があり、3回目は夜中の水溶便ということで久々便通が乱れました。ここ数週間、お腹がハリ大量のガスが出ていましたので、その延長線上での便通異常かもしれません。原因としては、ここ数週間の仕事ストレス増大が一番有力です。その他では、ここ4-5日夕食後にチョコレートを少し食べてます。いつもはガーナなんですが、昨日はカレドショコラ・ミルクを3キレほど食べました。とりあえず、チョコレートは当分禁食としました。今朝の便通は普通でちょっと安心しましたが、夜中に排便して、また朝もということで、ちょっと今までとは違うような雰囲気で気になります。昨日就寝前、体重は500gほど落ちてましてが今朝排便後にはまた500gほど落ちてました。今58.5Kgです。便の量が多いので食べすぎかもしれません。今日から意識的に食事量を減らして様子をみます。

2007.11.04

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2007.11.3の状況

食事開始92日め。今日はお昼頃急激な腹痛あり。ガスが大量に出て痛みはなくなったが、排便は3回もあり、3回目（11/4午前様）は水溶便であった。今日はみっちり仕事しました。ついに休日まで仕事しないと間に合わないような状況になってきまして、ついに腸がアラームを出し始めたようです。今日は久々強烈腹痛と、その後の朝以外排便となってしまいました。また体重は0.5Kg減りました。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.0Kg　排便：3（1:普、2:普、3：水溶）体温：36.8度腹痛：あり

2007.11.03

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2007.11.2の状況

食事開始91日め。特に問題なし。仕事きついです。やりたくないことや、やるべきでないことは、すべて上司へ押しつけて、ガス抜きとともに、自らを安らげるようにしています。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 600Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ひらめ刺身、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：なし

2007.11.02

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2007.11.1の状況

食事開始90日め。特に問題なし。やはり、ちょっとでもやる気を出すとお腹がハリます。ストレスがかかってるのでしょう。会社のために体壊すほど仕事しても何も保障はありません。逆に入院などしたら給料は減ってしまいます。ですが、毎日毎日、行けばいくほど、疲れる会社です。同時に体がむしばまれているのがよくわかります。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.11.01

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2007.10.31の状況

食事開始89日め。特に問題なし。今日は定時日（組合員17:00帰宅）でしたが、忙しくてしたくもない残業をして、もうマジ疲れました。残業手当は高いのですが、それより私は早く帰ってネットビジネスにはまりたいわけで。会社の報われない下らん仕事は、さらさら一生懸命するきがありません。それに、いつ長期入院してもおかしくないクローン患者の私に重要なこと任せるなんて、全く上の方は何を考えてるんだか・・・・。手の先、足の先も冷たいし、ネオパニック状態かもですね。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.9度腹痛：なし

2007.10.31

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2007.10.30の状況

食事開始88日め。特に問題なし。がっくり、今日も会社疲れました。波風立てずに静かに時間を過ごしたいのですが、そうもゆかぬようで仕事きついです。まったく報われない内容ですから。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：なし

2007.10.30

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2007.10.29の状況

食事開始87日め。特に問題なし。ふう。今日も会社疲れました。上司や上位上司などと、話せば話すほど疲れます。だいたいステージが違うんで話の噛み合うこともなし。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.10.29

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2007.10.28の状況

食事開始86日め。特に問題なし。明日から会社行くことを想像しただけで気分がくらーくなる。日曜日の夜はいつもそう。ここ数日、お腹はちょっとはってる感じで熱っぽいし気分も優れません。マジうつ病の前段かも。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.9度腹痛：なし

2007.10.28

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2007.10.27の状況

食事開始85日め。特に問題なし。今日は会社行くつもりでしたが、やはり行くことができませんでした。もう休日出勤はできない体になってしまったのかもしれません。明日は休みですが、明後日からまた出勤。マジ、会社行きたくないなあ。唯一の望みは当たりそうもない宝くじか？！本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.10.27

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ccJAPAN vol40 届く

今日ccJAPANのvol40が届きました。今号の特集は「IBDのメンタルケア」。心療内科の説明やメンタルに関する体験記など書いてあります。ここ最近、主に仕事のストレスで追い込まれている自分には、ピッタリタイミングの記事で、ついつい速攻読んでしまった。特にどうこう影響を受ける内容ではなかったが、多くのIBD患者たちが少なからずメンタル的に体調を悪くしたり、良くしたりしていることがわかって、なんとなく良かったような、自分だけじゃないという安心を感じた。

2007.10.27

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薬剤師さんにききました

下の記事の件で、かかりつけの薬局に家族の薬をもらいに行きました。電話で、調剤が終了していることを確認していたのですが、さばけない薬剤師さんというイメージがあったので、ちょっと心配しながら行きました。薬局に行ってみると、患者さんは皆無。どうやら、あの待ち人数をなんとかこなしたようです。カウンタにいた薬剤師さんはちょっと年配の男性。先ほどのゴタゴタは、ある患者さん向けの薬が見当たらず、探しにいっていたためらしい。うーーむ、だけど全員で行く必要はないんじゃないか？と思ったが口に出せず。そして最後に「お薬は先週と変わりはないです」といわれたんが、実は1種類今週から増えていた。まあ、言ってもどうなるもんじゃないし黙ってた。処方箋のトレースは、確か管理料に入ってたわけである。今回のはポカミスとは思うが、医療関係のミスは重大事故につながるので、きちんとやってほしいと思った。

2007.10.27

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薬剤師さんは大変？！

今日は家族の通院に付き添いで行きました。診察・処置が終わって薬局にいったら、なんと人大杉状態。だいたい、その薬局は待合いスペースが3-4人の狭いところ。そこに10人を超える人がいて、外にも5-6人はみ出してるから「何事か！」と思い、カウンターの薬剤師さんを探したが、誰もいない。これはなんで？！と思い、知り合いがいたので聞いてみると、どうも20分ほど前に薬剤師さんと事務の方合計3人が、突如としていなくなってしまったらしい。そうしてるうちに、苦情を聞いた病院の関係者が駆けつけ、対応し始めたが肝心の薬剤師が不在なので話にならず。だいたい、患者は高齢者中心なんで気短い人が多い。「他でもらう、処方箋返してくれ」とジジが文句をいうと、俺も返してくれが多発し薬局は混乱状態。肝心の薬剤師がいないので預かった処方箋の場所さえ不明で返却できず、これでまた混乱。患者さん連中は怒りだすし、人は多くなって、暑くなって「おい、冷房入れる」とか、もうすでに怒りモードの命令口調！というわけで、薬は後で私がバイクで取りに行くことに。狭い待合室の薬局に勤める薬剤師さんは大変です。というよりも、ただ単に段取が悪いということに落ち着きそう。そういえば、昨日、私の行きつけの薬局でも、私の大量の薬を見なれる薬剤師さんが手際悪く準備してて、それを見た古参の薬剤師さんが、「わ・た・し・が・や・り・ま・す・から他の患者さんのを全部お願いします」みたいな口調で、なにやら怒り気味でした。今日の薬剤師さんも初めて見る人で、もしや、薬局系列店＊＊＊＊ファーマの定期人事異動とかかもしれません。そら、いくら薬剤師さんといえども薬のありかなど最初はわからんでしょう。やはり、その場その場で経験を積むしかなさそうです。

2007.10.27

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2007.10.26の状況

食事開始84日め。特に問題なし。今日は西日本宝くじ2種類、いずれもバラ100枚づつ購入。アフィリエートの報酬は株と宝くじに無条件適用されます。宝くじでもあたって、会社を辞めることができれば、今の不安な状態はいっぺんに解決されるのですが・・・・。まあ、宝くじ買う行為が、わずかな希望につながっているわけです。これって、意外とストレス解消になっているかもしれません。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 1200Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.9度腹痛：なし

2007.10.26

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今日は診察

今日は3週間ぶりの診察＆薬・食糧調達の日です。いつもなら2週に1度ですが、主治医の学会出席により1週間延びた次第です。今日は15：00に家を出ました。まず向かったのはベスト電器。先日購入したアドエスの充電スタンドを買うのが目的です。アドエス本体の充電コネクターは保護カバーがきつくて、プラグを差し込む時、もうイライラします。というわけで購入するに至ったわけですが。ベスト電器のWillcomのコーナーで買いたい由を告げると、その商品は置かないことになっているらしく、Willcomショップで購入してくださいとのこと。というわけで、日銀前にあるWillcomショップへ、歩くこと5分で到着。店には客は0。美形の女性二人がカウンターの中に。さすがに、ここには充電スタンド売ってました。お代は1980円、イオンゴールドカードで支払う。その後、市電で辛島公園電亭から乗り新町で下車。病院へ着いたのが16：00頃、16：30頃ドクターに呼ばれ、16：45に会計済ませ薬局へ、17：10にタクシーで帰宅。というわけで本日の出費は、行きの電車150円、診察570円、帰りタクシー830円の合計1550円也！

2007.10.26

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今から通院です

今日は通院日です。今、ここ3週間の体調管理をまとめて姉妹サイトにアップしたところです。前回の診察直前に粘血便が出てしまいちょっと心配していましたが、その後約3週間とくに目立った症状はないようで、ちょこっと安心してます。気になるのは少しばかり熱が高めなことですが、37℃未満なので、まあよしとしましょう。今日は持ち株の調子もよく良い感じですが、会社で2つのプロジェクトリーダに指名されて、少しばかり不安ただよってます。精神は耐えきれると思いますが、大腸が耐えきれるか。まあ、悪くなったりしたら、即リーダの座を陥落したいと上司には伝えてありますので、まあ、そこそこ仕事するつもりです。意外と今の閑静な状況が、状態を悪くしてるのかもしれませんので、今回の件にポジティブな対応をして、状態を観察したいと思います。

2007.10.26

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2007.10.25の状況

食事開始83日め。特に問題なし。会社で10月人事異動があり席を替わったりしたわけであるが、超イライラする席でいやでいやでしょうがない。仕事内容もうまくいかないことがわかっているのに「させられる」やらされ仕事ばかり。こんな会社でも、み～んな家のローンや子供や家族の将来を背負ってるんで、仕方なしに働いているのがよくわかる。そうそう、昼休みとか、よく子供や嫁の写真を眺めている御仁をみかける。守らなければいけないものがあるってのは、強くなれることなんだなあと理解。守るものがなくても強くなれる方法はないもんでしょうか？！本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 1200Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：なし

2007.10.25

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2007.10.24の状況

食事開始82日め。特に問題なし。会社ストレスは、またもや日に日に蓄積するばかりです。こんなことを続けていると、また「うつ病」になります。わかっちゃいるのですが、ストレスの解消法が見つかりません。食べたいものが食べれない、飲みたいものが飲めない・・・・やはり外部刺激によるストレス解消は病により無理。そうなると内部的にストレス解消する道しかなし。ですが、それこそストレスをためることになりそうで、八方塞がりのような気がします。ストレスで身も心も病んでいきますねえ。毎日悪くなってるのがヒシヒシとわかります。こんな感じで生きる希望を失って命を絶ったりするんでしょう。なんとなくわかるような気がします。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ひらめの刺身、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.10.24

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2007.10.23の状況

食事開始81日め。特に問題なし。あいかわらず会社行くと疲れます。することなすことすんなり行きません。やる気はないし、面倒なことは丸投げするようにしてるんで、ますますさばけなくなり、余計に疲れます。まあどうせ生活かかっちゃいないんで、会社がどうなろうと一向にかまわないんですけど。いっそのこと、さくっとつぶれてくれたほうがすっきりするかもしれませんね。生活かかってる人にとっちゃ、とんでもない話かもしれませんけど。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、笹カマ、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.9度腹痛：なし

2007.10.23

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2007.10.22の状況

食事開始81日め。特に問題なし。仕事上のストレスが、またぶり返してきた。おそらく環境が悪いと考えられる。環境を変えることはできないので付き合っていくしかなし。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、笹カマ、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.10.22

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2007.10.21の状況

食事開始80日め。特に問題なし。今朝は19℃。かなり寒くなりました。衣替えを行いとりあえず寒さ対策はできました。とくに腹を冷やさないようにしていきたいと思います。明日からまた仕事ですが、ストレスためないように、のんびり処理していきたいと思います。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：なし

2007.10.21

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2007.10.20の状況

食事開始79日め。特に問題なし。結構寒くなってきたので、明日は衣替えでもしようかと思っています。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、笹カマ、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.10.20

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2007.10.19の状況

食事開始78日め。問題なし。10月初めの頃に比べると、やや落ち着いてきたように感じます。無理をせずにボチボチやっていきたいと思います。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、笹カマ、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.5度腹痛：なし

2007.10.19

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2007.10.18の状況

食事開始77日め。問題なし。仕事のストレスは少なからず感じますが、まあ、思いつめずに軽く考えてボチボチやっていくしかないです。やりすぎを自制しながらコツコツと。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：なし

2007.10.18

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2007.10.17の状況

食事開始76日め。問題なし。昨日は3か月ぶりに行った鮨屋でちょっと食べすぎましたが、なんともなかったようでラッキーでした。私の場合、刺身や鮨は食べても大丈夫ですので、これからもちょくちょく食べにいきたいと思います。普段エレンタールばかりなので、たまの外食はいいものを食べて、食えないストレスを緩和したいと考えます。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.6度腹痛：なし

2007.10.17

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2007.10.16の状況

食事開始75日め。問題なし。今日は久々外食しました。ひいきの鮨屋は2軒あるのですが、今日はホテル日航の橘にいきました。高級で値段も高いところですが、納得できる味とサービスをしてくれます。とにかくいい店です。今日はひかりものとくじらが珍しいネタで堪能させてもらいました。海葡萄なんぞも勢いで食べてしまいましたが、なんともないようです。というわけで、今日は大満足です。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：刺身、鮨米飯、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：なし

2007.10.16

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2007.10.15の状況

食事開始74日め。腹痛は取れた模様、違和感もなし。4日も会社休んでたんで、電子メールでの頼まれごとなんぞが大量にたまってて、別な意味で疲れました。若いころのように処理能力高くないので、こういうときは空周りして、なかなか先に進みません。ま、ぼちぼち、やっていきます。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、豆腐、はんぺん、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.10.15

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2007.10.14の状況

食事開始73日め。明日から出社なんで憂鬱。行きたくないっす。今朝もお腹がはって腹痛認められたが、午前中にはほぼ退散。違和感は少々あるが、おそらく収束方向と思われる。体温、便通に問題なしなので、様子見継続。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、豆腐、はんぺん、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：あり

2007.10.14

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2007.10.13の状況

食事開始72日め。今日は朝から少しお腹がはって腹痛。2日前京都に行った日から、ちょっと違和感はあったのですが、少しばかり明確になってきました。今日の午前中で峠を越したと思われますので明日の朝どうなっているのかで、判断したいと思います。とりあえず、体温、便通に問題なしなので様子見です。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.5度腹痛：あり

2007.10.13

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2007.10.12の状況

食事開始71日め。なんか仕事のことなど、どうでもよくなってきました。今朝は寒くて目が覚めました。寝姿は衣替えが必要です。毛布などを今日から準備ました。ですが、昼間はあいかわらず暑い。室内温度計は30℃。これじゃ、体調壊しますよ。体重が500g増えました。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.5Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.10.12

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2007.10.11の状況

食事開始70日め。会社ストレスによる疲れは緩和方向へ動き始めた感。今日は、疲れを取るために、京都で散髪してきました。好きな電車に乗って癒され、散髪してすきっと癒されるのが目的です。まあ、期待通り何かすきっとしてきましたので、疲れは縮小、緩和方向へ。呉あたりで潜水艦でも見てくれば、より癒されていたのでしょうが、今回は時間的余裕なし。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 1200Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、ちくわ体重：59.0Kg　排便：1（普）体温：36.7度（21：30頃）腹痛：なし

2007.10.11

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2007.10.10の状況

食事開始69日め。会社ストレスによる疲れはあいかわらず。押しつぶされそうですが、ここは嵐が通り過ぎるのを待つしかない心境。この嵐はいつまで続くのじゃ！！！明日から会社休んで4連休します。この4連休でいろいろ内在している毒素をだせればと思います。とりあえず、明日は、パニック障害で床屋さんの椅子に5分も座ってられない私の散髪が唯一可能な、髪切り屋のある京都へ日帰りで行ってきます。熊本から京都を日帰りなんて大変と思われるでしょうが、私は少し鉄まじりなんで新幹線をはじめ電車は大好き、見るだけ乗るだけで癒されます。そして散髪してスキッとして2重に癒されて、ちっとは元気になるでしょう。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、はんぺん、豆腐、笹カマ体重：59.0Kg　排便：1（普）体温：36.4度腹痛：なし

2007.10.10

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2007.10.9の状況

食事開始68日め。会社ストレスによる疲れはあいかわらず。今日は職場の宴会に参加した。何やらエライさんが来て、いつもとは違うギクシャクした感じで雰囲気悪かった。いわゆる、のみゅにけーしょんであるが、こういうものに参加すれば、少しは会社ストレスが緩和されるかと思ったが、それは甘い考えであった。余計疲れてしまった。最低。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：エレンタール 300Kcal体重：59.0Kg　排便：1（普）体温：36.8度腹痛：なし

2007.10.09

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2007.10.8の状況

食事開始67日め。会社ストレスによる疲れは、わずかながら減衰か？。やはり時間が必要。今日も食糧の買い出しには行ったが、それ以外家で過ごしました。午前中は超浅い睡眠を2時間ほど取りましたが、実感として疲れからの回復感は、ほとんどなし。眠っても回復しないようじゃあ、何か外部刺激、薬物あたりに疲れからの解決・緩和の道があるのかもしれません。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、豆腐、はんぺん、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.0Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：なし

2007.10.08

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2007.10.7の状況

食事開始66日め。会社ストレスによる疲れは、なかなか減衰しません。時間が薬か？！今日は食糧の買い出しには行きましたが、それ以外家でじっとしてました。普段の疲れは、睡眠不足にも起因してると思い、いつでも横になって眠れるようにしていたのですが、全くその気になれず。イライラクヨクヨするばかりです。抗不安剤、入眠剤あたりが必要なのかもしれません。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、豆腐、はんぺん、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.0Kg　排便：1（普）体温：36.5度腹痛：なし

2007.10.07

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再燃の原因について(cc:JAPANより)

最近、精神的ストレスに困っている私ですが、何か解決、緩和させるためのヒントはないか、なにげにcc:JAPAN39号を眺めていたら、石川秀樹先生の「再燃の原因について」という記事を見つけました。これは潰瘍性大腸炎の再燃に関するものですが、クローン病も大差はないだろうと思い、読み返して見ました。この記事によれば、再燃の原因は5項目。1.ストレス重要な要因として最初にあげられています。寝不足、過労に代表される身体的ストレスと不安や心配、人間関係に代表される精神的ストレスがあるとされています。2.薬の減量・中止3.大腸内視鏡検査これは経験あります。必ず検査の後は悪くなります。4.季節の変わり目再燃が多い季節は秋、次いで春。夏よりも冬、寒いときにに再燃する人が多い。5.食事いわずもがなですな。最後に、再燃したら早めに主治医の治療をうけること。これが大事です。とまとめられています。

2007.10.07

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今日からニューボトル（600cc)

おととい通院時に薬局で、エレンタールの600cc溶解ボトルをもらった。（フタが白）これまで使ってたやつ（いつ頃使い始めたか不明）の汚れが取れにくくなったので新品と交換である。私はエレンタール調達の際、ボトルとパックを半々でもらうことにしている。平日、会社いくときは昼間ボトルを3-4、夜パックを1-2摂る。休日はすべてパックで4-5摂る。というわけで、この600ccボトルは主に休日に使うわけである。連休の時は毎日活躍するわけである。だけど溶かして飲んでボトル洗って殺菌して乾かして・・・・って結構面倒なんです。

2007.10.07

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2007.10.6の状況

食事開始65日め。会社ストレスによる疲れは継続中。昨日の午後からの休暇と今日から3連休で、3.5日間会社と離れますが、今の段階では、約5％ほどイライラやクヨクヨが解消したにすぎません。残り2日で少しでも回復できるように、何か気分転換できることをしようと思います。今日はいつもより多めに洗濯などしましたが、あまり効果なし。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、豆腐、はんぺん、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.0Kg　排便：1（普）体温：36.6度腹痛：なし

2007.10.06

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食事開始して約2か月

最後に食事を開始して約2か月が経過しました。食事をやめるきっかけは腹痛なので、逆に言うとこの2ヶ月間腹痛がなかったことになります。腹痛になった時に「何んでこうなるの？！」と考えた時に思い浮かぶのが１．食べ過ぎ２．食べてはいけないものを食べた３．ストレスなど精神的なものと思いこんでいます。２は最近冒険しないのであり得ない項目。１はのど元過ぎれば熱さをわすれるのごとく日々節制さえしていれば攻略できる項目なんで、まあ運悪く腹痛の場合でも自業自得ということであきらめ、反省して改善するというシナリオになります。問題は３で、生きてる以上ストレスはあるし、特に業績の悪い赤字会社なんぞに勤めていると従業員はひどいめに会いますから、やはり多くのストレスが降りかかります。今後は、このストレスというか精神的な影響でCDを悪化させない、症状を顕在化させない方法を研究していきたいと思います。ちなみに今朝の排便もGOODでした。これで2日連続良好で疑いは晴れたかも。

2007.10.06

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2007.10.5の状況

食事開始64日め。会社ストレスによる疲れは継続中。うつ病にならないようにガス抜きが重要。毎日イライラすることが多くて疲れ増大中。イライラしないようにしたいが、どうも会社も私もそういう仕組みになってないようで困ったもんです。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 600Kcal夜：米飯、野菜煮、豆腐、はんぺん、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.0Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：なし

2007.10.05

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今日は診察

今日は診察。15：00に家を出て病院へ。15：20頃に病院到着するが、待合にいくと人多すぎ。こりゃ2時間待ちと覚悟し、おもむろにDSを取り出し算数を始める。DSの算数は現在準三級で4ケタの整数を2桁の整数で徐算する問題なのであるが、これが結構頭を使う。私には伝家の宝刀「脳そろばん」が備え付けてあるので、和差乗算はそこそこ速い暗算が可能である。なんてことを考えながら待っていたら16：30頃、診察室から呼び出し。診察室でDrに粘血便があったことを中心に話したところ、CDでは粘血便の出ることは少ないらしく他の原因があるかもという所見であった。とりあえず、様子見して再発したら即来るようにと指示を受けた。薬の処方はこれまでと同じ。ペンタサ250を6錠/日、ビオスリーを3錠/日、エレンタール320g/日のラインナップ。会計での支払1230円。薬局では例の如くタダ。次の診察は何もなければ、3週間後の10/26となります。

2007.10.05

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10月なのに今日も30℃オーバー

そろそろ病院へ行きますが、今日の熊本は32℃の予報。今室内気温は34℃。10月というのにエアコン冷房が必要です。おそらく秋なしで突然寒くなるのでしょう。今だに着るものは夏ものです。こんなんじゃ、体調にも良いはずはない。

2007.10.05

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今日の朝はOK

昨日の便通異常を受けて、今朝はどうかと恐る恐る排便してみましたが、黄褐色で粘膜の付着すらない普通の便でした。ちょっと安堵しまして、元気に会社へ行ってきました。今日は、2週に一度の診察日なので会社は午後からサボリで帰宅してます。15:00ごろから病院へ出発です。

2007.10.05

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2007.10.4の状況

食事開始63日め。あいかわらず疲れる日々が続きますが、今日は朝から便通異常で会社休みました。排便回数は1で、体温正常、腹痛なしなので1日安静にして様子を見ることにしました。本日、朝方いつもより腸がキュルキュル動いてるなあと思っていたら、便通異常：粘血便（少量でその後排便なし）。普通便で、腹痛なし、発熱もなしなんで、これまでとは違う症状。自己診断としては、ここ最近の仕事がらみのストレス増大が原因と思われる。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 600Kcal夜：米飯、野菜煮、豆腐、エレンタール 300Kcal体重：59.0Kg　排便：1（普）+粘血便体温：36.6度腹痛：なし

2007.10.04

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2007.10.3の状況

食事開始62日め。あいかわらず疲れる日々が続きます。もう潮時なのかもしれません。マジそう思うようになってきました。ですが、いろいろしがらみでごじゅうまでは、なんとか続けたいと思ってます。本日の食事と体調朝：米飯、味噌汁、ほうれん草しそ油いため昼：エレンタール 900Kcal夜：米飯、野菜煮、豆腐、はんぺん、ちくわ、エレンタール 300Kcal体重：59.0Kg　排便：1（普）体温：36.7度腹痛：なし

2007.10.03

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