快便♪♪
これまで便秘がちだったワタシ。平日に限っては、朝抜き(食欲がないのでコーヒーのみ)お昼はリエータと自作おにぎり1個にしている。その分夜ついつい食べ過ぎ・呑みすぎてしまうのかしらん???という説もあるけれど(^^;)そのせいで、日中あまり食べないのに体重の減りがいまひとつ・・・いや、いまみっつくらいなのかもしれないな(-▼-;)まあ、それはさておき、このランチスタイルにしてから便秘が見事に解消されているリエータは350mlの水に溶かすので、それを一気にぐいぐい飲むせいかしら??とにかくお通じは絶好調ハナマルですダイエットに快便は欠かせないもんね。あとちょっと落ちたら、子供の通っているスイミングのジムで筋肉量とか体年齢、骨量などなど、アスリート仕様にだだだーーっと細かいデータを出してくれるマシンに乗りたいのだ何故いま乗らないかというと、時間の都合上、子供の水泳の先生が計測してくれるから。先生は20歳のかわいい男の子なんだけど。自分の体重を先生の前にさらけ出すことに、無駄な恥じらいを感じているワタシ