R@diary

[☆ダイエット☆] カテゴリの記事

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• 昨日

  イエース！！体重計に昨日乗ったら、減ってました♪２ヶ月程停滞期だったのか、数字がほぼ変わらず、むしろ増えてしまったときも（涙）。仕事も始まり、食欲倍増な日々が続いてます・・・(不安）。しかーし、目標まであと－４.５ｋｇとなりました。この調子で、頑張るぞー！！

  2005年10月19日

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• なんだかなぁ～

  ちわっす！！最近お仕事はじめてから食欲が・・・ヤバイ！こりゃ、食べ過ぎと思いつつもまた手が伸びてゆく～。実は、ダイエットをして２ヶ月で６キロ痩せたんデス。あたしが実践したのは、遺伝子型ダイエットです。数種類型があり、あたしはリンゴ型でしたので、ご飯の量を減らし、おフロ上がりに軽いストレッチで、日中はお水を飲んでジュース類はほとんど飲まずでやったら１ヶ月で５キロは痩せたので、ビックリ！と言うわけで、ダイエットをお考えの方ぜひぜひ♪ちなみに、最近はリバウンドに恐れる毎日。キャー☆

  2005年10月08日

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