お手玉遊びと私のつれづれ

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• 本日のＮＨＫの番組「脳を鍛えて」を見て

  　脳を鍛えることはいくつからもできるとの先ほどのＮＨＫの番組。　それには根気強い周囲の方の努力とその人にあった学習方法の研究。　一人だけではサポートできないことも、仲間と相談して親身なって考える。　このような姿勢の福祉施設がより多くあれば、高齢者も安心して入所できるし、預けられます。　この番組を見る限り、３週間ほどでしっかり高齢者に意欲が見られ、表情も豊かになっていました。　お手玉遊びも学習意欲を増進できるものと思っていますが、スタッフの高齢者への指導方法や継続して行えるようにような方法の研究がこれからのさらなるテーマであることを痛感しました。　お手玉遊びは音楽療法の一環とも思っていますので、高齢者の方に昔にお手玉遊びで歌っていた歌をご一緒に歌いながら投げ玉をするなり、寄せ玉をするなりの進め方について今ある教本にさらに手を加える必要性を感じました。　

  2007.02.25

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• カラーコピー代が１枚１２円で、そしてお手玉のご相談

  　別に宣伝するわけではありませんが、近々子ども達に配るチラシをカラーで作ったのですが、それのコピー代を押さえるためにインターネットで調べていましたら、何と１２円／枚（普通はＡ４で５０円）でしていただけるところが見つかり早速お願いしました。（この費用の条件として、３００枚以上であること、配送料は別途かかることがあります。枚数が少ないときでも割高になりますがしていただけるようです。）　コピーされたものがまだ届いていませんので品質は分かりませんが、インターネットってほんと便利な道具と痛感しています。　私たちの活動もこのプログでＰＲできているわけですから、皆様方にお知らせできる恩恵を私どもも実感できているわけですが。　話は変わりますが、昨晩兵庫県たつの市の方からお電話でお手玉遊びを小学生や高齢者に方に教えたいのですがとの質問をお受けしました。　取りあえずはお仲間を集めることと神戸お手玉の会のＨＰをご覧いただき改めてご相談いただければとお伝えしました。　お手玉遊びは健康によいことやスキンシップする手段としてよいことは分かっていても、マイナーな遊びですので子ども達に教えるにしても期間を継続して遊ばせることの難しさ（魅力を持たせること）や継続した指導方法の難しさをお伝えしました。　まずは行動を起こし問題がでるようでしたらご相談いただくのが一番ではともお答えしました。龍野の皆さん、がんばってください。　

  2007.02.24

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• 徳島県勝浦町のビッグひな祭り

  　過日お知らせしましたが、徳島県勝浦町で以下の通り「ビッグひな祭り」が行われます。　この祭りは日本のお手玉の会の勝浦支部の代表者の肝いりで始まったものです。　全国から集まったいらなくなった人形を供養して飾るとともに、全国の施設などにひな人形を貸し出す活動をされております。　また、勝浦支部はお手玉演舞を考案された創始者でもあります。　投げ玉だけですと単調になりがちなお手玉遊びですが、お手玉をしながら手足を使った踊りをすることで、お手玉の動作が豊かになり身体全身を使ってお手玉をするわけですから、脳の活性化はもちろん楽しんでお手玉遊びができるようになります。　３月１７日午後からこの会場でお手玉演舞大会が行われます。神戸お手玉の会のメンバーも出演させていただくことにしています。　本日２回もＮＨＫでビッグひな祭りのことが報道されていましたので、きっとにぎあいのあるものになることと存じます。　会場では食べ物類も販売していますのでお昼ご飯も食べることもできます。第19回ビッグひな祭り 　日本に春を呼ぶイベントとして定着した「ビッグひな祭り」が開催されます。　開催日時：平成19年2月18日（日）～平成19年3月21日（水）　　　　　　午前9時～午後4時　開催場所：人形文化交流館（勝浦町生名）　問い合わせ先：ビッグひな祭り実行委員会（勝浦町農村環境改善センター内）　電話：０８８５－４２－３３００　開催期間中：０８８５－４２－４３３４神戸からのルートは次の通りです。明石海峡大橋を経て鳴門IC 下車、徳島市経由、国道55 号線を南下し勝浦川橋をわたって右折、県道16 号線を勝浦町へ。鳴門から70 分。徳島から30 分。

  2007.02.18

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• お手玉演舞の練習の動画

  　本日の練習会にお出でいただいた皆様ありがとうございました。　来月は１７日に練習会を行います。第２週の１０日は地元の行事があってその日は行いません。　本会の会員の小学６年生の児童ですが、今日４段の段位認定審査をしましたが、１５秒間以上できましたので本部に申請することになりました。　４段というのは両手４個ゆりを１５秒間以上継続してできることです。なお、これには３段の両手３個ゆりを２０秒間以上できなければ４段を受験できません。　さて、来月１７日にビックなひなまつりで有名な徳島県勝浦町でお手玉演舞大会が開かれます。当会も参加することにしていますが、その練習風景を動画にして神戸お手玉の会のＨＰの動画のページに掲載しました。　演舞を指導している方の声も入ったりしてまさにその練習風景でした。今回初めて携帯電話で動画を撮ったのですがアクオス携帯ですので画面を横にしなければならなかったのがあとで分かりました。来月には修正しますので取りあえず顔を横にしてご覧下さい。　　神戸お手玉の会の動画のＨＰへ

  2007.02.17

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• 本日送られてきた日本のお手玉の会の総会資料から

  　今日本部から総会資料が送られてきたのですがその資料から１８年にできた新支部　５０号　長野県　　伊那谷お手玉の会　５１号　岡山県　　ＪＡ岡山お手玉の会　５２号　福岡県　　筑豊お手玉の会　５３号　熊本県　　ひまわり（水俣）　５４号　和歌山県　和歌山お手玉の会１９年設立予定　愛媛県　新居浜支部　岡山県　北海道南は沖縄県から北は北海道まで全国津々浦々に支部ができてきました。　残念ながら今年の全国大会はありませんが、来年度以降全国大会であちらこちらに行けることが楽しみです。　ちなみに神戸お手玉の会は１０番目にできた支部です。　次にお手玉グッズを本部から購入する場合、受付は随時してもらえますが発送は毎月１５日と末日の２回となっています。お急ぎの場合などご注意下さい。　本部で販売されていますお手玉やその材料、Ｔシャツなどの商品紹介は日本のお手玉の会のホームページに掲載されていますのでそちらでご覧下さい。

  2007.02.15

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• 

  当会の活動がＮＨＫで放映されました。そして近畿ブロックの支部長会議のご報告

  　突然のＮＨＫの取材の依頼でしたが、２月９日夕方のニュース番組の中で県下の週末の行事を紹介するコーナーがあって「たじまＪＡ女性会のお手玉遊び但馬大会」と「当会の月例の練習会」のことをＰＲするとともに当会の月例会の模様を取材したいということでした。　当会の練習会に地元の小学生も入れてほしいとのことでしたので、いろいろな大会にも参加した小学生達にも参加してもらえるよう学校にお願いし、臨時的に竜が台小学校で取材を受けることにして下校後児童達に多目的室に来ていただくことにしました。　この模様は神戸お手玉の会のＨＰの動画のページで紹介していますのでご覧下さい。なお、７分間の番組でしたが２分間程度の番組にカットしております。　次に、近畿ブロック支部長会議を豊岡で行いましたが次のように決定しました。　　　　奈良で１０月頃　近畿ブロックお手玉遊び大会を行うこと。　　神戸で　８月頃　近畿ブロック指導者養成講習会を行うこと。　初めての近畿ブロックの支部長会議でしたが、会議のあと本場のカニをいただけることを楽しみに和気藹々とご相談することができました。　兵庫県大会のことが話題になりましたが、近畿ブロックの会議のため別の機会にご相談することにしました。　いずれのこともその詳細が決まりましたらお知らせします。　当会の会員で宝塚から親子で通っていただいている方のお子さんが但馬大会に参加し、なんと大人の部の個人戦の両手４個ゆりに挑戦し、めでたく準優勝をしました。お子さんは現在小学校６年生ですが並外れた力量で将来が楽しみです。　但馬大会に参加した当会のメンバー（青いシャツが小学生）です。

  2007.02.12

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• 今週２月１０日の練習会はお休みです。１７日にどうぞ

  毎月第２土曜日は一般の方対象のお手玉練習会日ですが、２月１０日の第２土曜日は但馬でお手玉大会がありますので練習会はお休みです。翌週の１７日は行いますのでそちらにお越しください。また、来月の第２土曜日も行事が入っていますのでお休みで、これも第３土曜日の１７日はしておりますのでそちらにお越しください。但馬の大会は順調に準備が進んでいるようです。試合には一般の方は参加できませんが見学はできるとのことですのでよろしければご覧ください。

  2007.02.05

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• 納豆は見ていませんが、キャベツダイエット進行中

  　納豆のダイエット効果のデーターが改ざんされていたと騒がれているところですが、健康食品には変わりないと思います。好きな食べ物ですのでこれからも食べていきます。　それはそうと４日ほど前からキャベツダイエットというのに挑戦しています。　大げさな表現ですが、ようは食前にキャベツを生で１／６個を食べるものです。１日にキャベツを１／２個食べる勘定になります。大きさも５センチ角に切ったものをむしゃむしゃと食べるだけです。　よく噛んで食べて分かったのですが、キャベツは甘いことと結構さくさく感があり、あごの筋肉も鍛えられそうです。ビタミンＣが豊富で肌の色つやがよくなるとのことでした。　勤めていますので、朝晩だけ食事前にキャベツを１０分以上の時間をかけてゆっくり食べています。　キャベツダイエットのことを検索し、いろいろなＨＰに入りましたが３週間程度で体重や腹回りが小さくなる効果が出てくるとのことでした。　まだ始めて間がないので効果は分かりませんが、体重や胴回りが若干少なくなったような気がします。　あと少しは信じてがんばってみます。結果が分かりましたらお知らせします。

  2007.01.21

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• ＪＡたじま主催のお手玉大会と近畿ブロック支部長会議

  　昨日、ＪＡたじま女性会からお手玉遊び大会の参加のご案内状をいただきました。　今年で４回目となる大会で２００名が集まる大きな大会です。　過日行われました全国支部長会議で近畿ブロックの支部長にはＪＡたじまの大会の折に支部長会議を行う予定であるとお伝えしておりましたが、実現する運びとなりました。　近畿ブロックの各支部長にはこの１両日中にＦＡＸ等でＪＡたじまの大会と近畿ブロックの支部長会議のご案内を差し上げる予定です。　各支部の会員の皆さん、是非多くの方々の参加をお待ちしています。　なお、但馬方面での大会ですので、泊まっていただき「かに」料理を食べていただいてから翌日の大会に参加いただければと計画しました。大会日時　平成１９年２月１０日（土）　１０時～１５時３０分場　　所　ＪＡたじま　総合営農センター（養父市八鹿町朝倉）支部長会議　平成１９年２月９日（金）　１６時～１８時場　　所　　民宿「よしおか」（豊岡市気比）宿泊場所　　　　同上（夕食　「かにすき」ほか）宿泊代　　　１６０００円程度（１泊２日　夕食・朝食）締　切　　　１月３０日（火）申込先　　　神戸お手玉の会へ（詳細は各支部長に連絡します）　　　　　　（なお、ＪＡ女性会を除く但馬３支部は豊岡支部へ）近畿ブロックの支部長へのお願い　　平日で恐縮ですが少なくとも近畿ブロックの支部長（代理も可）は支部長会議にご出席下さい。（膝つき合わせて交流を深めてみませんか）ご希望があれば、翌日の大会場所までの移動のバス（豊岡～八鹿）は準備させていただく予定です。詳細は各支部長にはＦＡＸ等でお知らせします。日が余りありませんがご協力のほどよろしくお願いします。　

  2007.01.20

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• 昭和初期にタイムスリップ、お手玉に使えそうな古布も

  　今日、職場と関係する団体の新年の名刺交換会があり出席しました。クラウンプラザ神戸（旧新神戸オリエンタルホテル）で行われたのですが、久しぶりにこのホテルに来ましたのでその帰りにエスカレーターに乗ってどのような店舗があるのか下りながら眺めていましたら、２階に昭和２０年から３０年代のおもちゃやアンティークな骨董品、和服が販売されていました。　今話題のペコちゃん人形やペコちゃんタオルなど不二家のペコちゃんシリーズも多く展示されていました。　古布もありましたが、お手玉に似合いそうなものを探してみましたが私に合いそうなものがなく（余り買う気もないので見落としていると思いますが）、ぶらぶら見ていますと変わりお手玉が数種類販売されていました。　値段は１個３００円、２個５５０円というふうにまとめて購入すると安くなるようになっていました。取りあえず２種類を各１個買いました。　古いアコーデオン、トランペット、オルガン、夢二の楽譜などなど興味深いものも沢山ありました。　この２階は骨董品などの販売のフロアーになっており、数店舗が入っておりました。　昭和初期にタイムスリップしたい方、どうぞ見に行かれたらいかがでしょうか。

  2007.01.19

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• お陰様でほぼ治癒しました

  　既にご承知の方はご存じでしょうが、２ヶ所身体的に病んでいるところがありました。　その一つは耳詰まりといいますか、左の耳がききづらい症状が４ヶ月ほど前からありましたが昨日お医者様からすっかりよくなっていますとのことで通院しなくてよくなりました。　私も１ヶ月ほど前から改善しつつあることが実感できており、本日に至りました。　あと一つは左足の障害です。原因は歩きすぎか、フィットネスクラブでの運動しすぎか分かりませんが、モートン病という足の横アーチが崩れることが原因で神経を刺激し痛みが出てくる症状がありました。これも徐々にではありますが改善してきており、今はほとんど気にならない程度にまで回復してきました。　耳詰まりの治療はめまいの専門医に掛かっていました。薬は血流がよくなる薬を服用しておりました。この薬は耳の奥にある三半規管に至っている血管の血流がよくなる薬で、これで耳詰まりが改善してきています。　足の治療はスポーツ運動障害の専門医に掛かっていました。崩れかけている足の横アーチを改善するため、靴を履いたときに足の裏のくぼみ部分に突起物が当たるように工夫し、数週間生活していました。　また、左足の指でグーパーを繰り返したり、足の指先で地面をかきながらタオルなどを引き寄せる訓練をしておりました。まだ少し痛みはありますが今のところ改善してきています。　今回の治療の専門医にかかる前に外科の病院に行ったのですが、レントゲンを撮るところは一緒だったのですが、外科医からは筋肉痛が原因であると診断され３週間ばかり湿布していたのですが、なかなか改善しないため専門医を捜して受診したところ、即座に足の障害事例の本を取り出し、この部分が痛んでいる障害であることを診断し早速その障害にあった治療を受けることができました。　いずれの症例も専門医を探して治療を受けることができ早く改善したと思っています。いつもながらお医者さんはよく選ぶことだと痛感しております。　足のことが気がかりだっのですが、２日ほど前からフィットネスクラブで筋力保持のためランニングマシンを使うことを再開しました。まだ自信が付かないので、しばらくは短時間の利用にとどめておこうと思っています。

  2007.01.18

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• お手玉で表彰を受けた子ども達

  　本日行いました高齢者文化祭で演芸会がありましたが、それに地元の竜が台小学校３年生が群読で「モチモチの木」という童話を紹介してくれました。　約３０名の児童がそれぞれ役割分担をし、長い長い台詞を覚えて私たち見学者に語りかけてくれました。よく覚えたものと感心しました。　そのあと、見学に来ていたお年寄りのところに行って歌に合わせて肩をタントンタントンと肩たたきをし、高齢者の方々と交流を深めました。　その後いよいよ昨年の県大会の小学生の部で優勝した竜が台小学校の児童４名が舞台上に上がり、兵庫県知事賞と須磨区長からいただいた青少年を讃える賞の紹介と模範演技をしてくれました。　この児童の中に個人戦に優勝したものもいて見学の皆さんから激励をいただきました。　今年も県大会を予定していますが、連覇できますように期待しています。　それと中学校の生徒会もハンドベルの演奏をしてくれました。新の生徒会はこの１ヶ月ほど前に選挙で選ばれた生徒ですが、７名が今回舞台で披露しようと音符を覚え演奏してくれました。　さすが中学生と感心しました。　あとは３月に児童向けの大きな行事が控えていて、いよいよ実施に向け本格検討に入ります。　中学生が小学生の面倒を見る場面も用意しています。　この度の高齢者文化祭での小学生や中学生の実力からすると３月の行事も成功するものとわくわくしています。

  2007.01.14

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• 来週のお手玉練習会は行います

  　今年初めてのお手玉練習会を来週土曜日（２０日）に行います。　本日（１３日）のお手玉練習会は地域で行う高齢者文化祭の準備のため取りやめにしております。　このことから、来週の練習会には通常はお手玉の会員だけの練習会ですが、会員外の方にも参加いただけるようにしました。　練習時間は１０時～１１時３０分です。　場所は神戸お手玉の会のＨＰのメニューのページで紹介しておりますのでそちらをご覧下さい。　会員の練習会日ですから、会の連絡事項や調整もしたりしますのでその点はご了承下さい。　来月２月１０日はＪＡのお手玉大会が但馬方面で予定されており、それに参加する方もおられますのでその日に予定しております練習会を行うかどうかは１月２０日に決定しますので、改めてこのブログでお知らせします。　この１月も今のところ４カ所にお手玉教室なりお手玉遊びでお邪魔することになりました。　今年も忙しくなりそうです。

  2007.01.13

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• 空港諸税とサーチャージ料金が何と！高いこと！

  　空港諸税（出入国税、空港施設使用料、税関審査料）とサーチャージ料（燃油特別付加運賃）がツアー料金と同程度になりますが、ツアー料金が安かったので海外旅行に行くことにしました。　空港諸税やサーチャージ料はそうは高くないと思っていたのですが、飛行機の飛行時間が長いため、その分燃料を沢山使いますので燃料代が高騰しますと、航空会社の負担が増大するため利用者側が負担するようになったためであり、サーチャージ料という名の付加運賃の支払いが求められることになりました。　海外旅行は３年ぶりでしたのでこんな料金体系になってたなんて驚きでした。　海外旅行を予定の方、どうぞ空港諸税とサーチャージ料金が加算されることお忘れの無いようにしてください。　私の場合の空港諸税とサーチャージ料の合計は４２０００円（含むビザ取得費）ほどでした。

  2007.01.12

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• 空襲から昭和３０年代のジオラマ展に行ってきました

  　行ってきましたコープこうべさんのジオラマ（立体模型）の世界。　大阪大空襲から昭和３０年代までの庶民の生活ぶりがよく現されていました様に思います。　終戦直後のことはまだ生まれていないので分からないところですが、そうだったのだという説得力のある情景が目の前に繰り広げられていました。　制作者の南條さんのトークショーもあり聞いていましたが、見学者の一人の方が作品の感想として、場面場面に制作者の思いが書いてあり、空襲の場面では「天国も地獄も　人間がつくりだすものだ　見るがいい　地獄はこんなにも地上に　あふれている」というコメントがつけられており、その言葉に深い感銘を受けたというやりとりがありました。　今でも中東をはじめいくらかの国々で戦争や内戦がくり広げられています。罪のない子ども達が戦いに巻き込まれて尊い命が奪われたり傷ついたりしています。　郷愁にもひたりましたが考えさせられる展示会でした。（この催しは本日９日までです。）　今後の資料にするため作品の写真集を購入しましたが南條さんのサインもいただきました。

  2007.01.08

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• 昭和３０年代にタイムスリップしませんか

  　恒例になりつつありますが、明石市方面の小学校からこの１月に１年生対象のお手玉遊び教室を開催してほしいとの依頼がありました。　私どもの校区の１年生は１クラス３０名程度しかいませんが、明石の小学校では同学年の児童が何と１５０名あまりおられるとのこと、児童数が少ないと統廃合の恐れがあり私どもの校区の小学校もその可能性がありますが、その点からはうらやましい限りです。　昨年お邪魔したときもそのような数でしたので６年生までトータルすると大変なマンモス校ではないかと思います。　私が小学生の頃、２部学級になっていた頃を思い出します。２部学級といいますのは同じ学年で午前と午後に分けた学級があって、教室不足を補って編成された学級のことをいいます。　終戦後しばらくは国力が疲弊しており、収容できるほどの教室を増築することや学校の新設ができなかったからです。　神戸市東灘区のＪＲ住吉駅の近くのコープこうべ生活文化センターで大阪大空襲から昭和３０年代までの庶民の暮らしを人形で表現した展示会が開催されています。　この展示会はコープこうべ創立８５周年記念事業して行われるものです。　概要は次の通りです。タイムスリップされたい方は是非ご覧下さい。　会　期　１月９日まで　場　所　コープこうべ生活文化センター　　　　　（第１会場から第４会場まであります）　時　間　午前１０時から午後５時まで（入場は午後４時３０分まで）　入場料　無料（ポイント組合員証を提示）　　詳細は生活協同組合コープこうべのホームページでご覧下さい。　　

  2007.01.07

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• 燃油サーチャージの高いことに驚き

  　旅行社から新春ということから安い旅行プランが沢山出ており、我が家でもいずれかに行けたらと提案しましたところ、申し込んでよいとのお許しが出ましたので勢いこんで旅行社に電話をしましたが、話を聞いているうちに今回の旅行先では遠方地であるため、燃油サーチャージと空港諸税がなんと旅行料金と同程度かかることが分かり、再度計画を練り直すことにしました。　いい年をして「みみっちぃ」ことと思われるかも知れませんが、それはそれ大阪人の血が流れている私にとっては例え１万円でもお安く行けないかと旅行プランの見直しをしているところです。　とはいえこのことに時間をかけていくと締切が迫ってきたり、満員になったりして行けないこともあるのですが、それはそれで縁がなかったと思うことにしました。　５年前と３年前にも海外旅行に行きましたが燃油サーチャージというものがありませんでした。　石油暴騰のことが話題になり車のガソリン代が値上がっていることは理解していたのですが、飛行機でも当然だとは理解しつつもその額の多さと空港諸税がプラスされて旅行プラン料金と変わらないほどの金額に驚いた次第です。　（なお、燃油サーチャージのことは旅行社のＨＰの別のページで具体的に金額が書かれていましたので事前によく読んでいなかった私の勇み足でした。）　※みみっちぃ：（関西の方言）けちなこと

  2007.01.06

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• 海外旅行が安い

  　最近恒例になってきていますがＨＩＳという旅行社が本日から１週間ぐらいにかけて３月までの海外旅行の格安セールの電話受付を開始しました。（一部はインターネット申込もできるようですが）　詳細はインターネットでも見れますし、新聞広告や折り込みチラシでもＰＲしているようです。　別にＰＲをするつもりではないですが、お手頃な値段になっていますのでついお知らせすることにしたものです。　昨晩、家内に旅行プランの一部を見てもらいましたが、まんざらでもないようですのでひょっとして３月までにどこかに海外旅行をしているかもしれません。　楽しみです。　（何せ家の大蔵（財務）大臣の許可がなければ行けませんので）

  2007.01.04

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• いよいよ明日、仕事始めです

  　神戸では年末年始にかけて穏やかな日々が続きましたが、皆様方はいかがでしたでしょうか。　今のところ暖冬で過ごしやすいのですが、寒い時期には寒い方が春が待ち遠しくなるものです。　また、暖冬はスキー場などでは雪不足で経済的な損失も大変なものになっているのではないでしょうか。　この１４日は地元の高齢者が行う文化祭でお手伝いをします。小学生や中学生もお手伝いをすることになっています。中学生はもちつきのお手伝いです。　小学生はこの文化祭でお手玉遊びを披露するのですが、この児童達は昨年行われました西宮や尼崎のお手玉遊びの大会で好成績をおさめた人たちで、須磨区長からも表彰されました。　どのような方法で地元の皆さんに披露するかはこれから児童達と相談して決めたいと思っています。　　さて、私の職場では明日が仕事始め、早朝から準備することがありますので早く出勤することにしています。　さらに所属する課では正月でも２４時間勤務で専任の職員が交代で勤めています。　その職員から今朝機器の一部に障害が発生し応急手当をしたとの報告を受けました。重大な故障でないようですので安堵しましたが、明朝までに再度異常を来すようであればその折りは出勤せざるを得ないと思っています。　いずれにしましても正月に勤めていただいた職場の皆さん、全国の皆さんありがとうございました。

  2007.01.03

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• 明けましておめでとうございます

  　新年あけましておめでとうございます。　今年もよろしくお願いします。　お手玉遊びの県大会、まだ企画できていませんが今年は全国大会がありませんので小規模であっても行いたいと思っています。県下の各支部長と調整をして決めていきます。　また、お手玉遊び教室も会員の皆さんの協力を得て、会員の皆さんの実力を磨くためにも数多くこなしていきたいと存じます。　教室の開催をご希望のグループ、団体の方、是非お声がけ下さい。

  2007.01.01

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• 「年内の仕事は明日まで」と「お誕生日」

  　今年も明日が終わると仕事納めとなり、来年1月3日までお休みとなります。　今年1年は今までのところ早く終った気がします。　誕生月が1月ですので、年齢も年が明けるとすぐに1歳増えます。　この年になると、年が増えることの抵抗感は薄れてきていますが、それでも年は取りたくないものです。　お手玉の会の会員さんの年齢は事務局である私でも知りません。全国大会の旅行のために保険加入する際に年齢をお聞きした方もおられますが、その程度です。　人の年齢を当たるなんてなかなかむずかしいことですが、会としては年齢は必要としていませんのでそれはそれでよいと思っています。　この前新聞社の取材があって、新聞記事に年齢が載りましたが、誕生日前にもかかわらず1歳多めに書かれた方がおられて憤慨されていました。　いずれ年齢はその年の1年の中（なか）で1歳増えるのですからどうでもよいと思っていましたがそうはいかないのが女性だと認識を新たにさせていただきました。　話は変わりますが、年賀状は取りあえずの分を投函しました。あと少し追加したい方もいましたので明後日（２９日）には済ませる予定です。　

  2006.12.27

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• 日本のお手玉の会から各支部への連絡

  　昨日、日本のお手玉の会から過日ありました支部長会議の議事録とブロック会議の開催の要請文書が届きました。　従前愛媛県新居浜市のメンバーが中心であった理事会組織を、お手玉の会の支部が全国で沢山増えてきましたので、来年度の途中からとなりますが全国をブロックに分けて各ブロックから理事を選出し、日本のお手玉の会の運営に参画することになりました。　支部が増えるに従い、本部が行う業務が増加しているとのことで、例えば本部への注文は随時受けるにしても発送は月２回にすること、会報誌の各会員への送付の手間を省くため、封書入れと宛名シールの貼付を各支部が行ない会員に配布するなどで協力することになりました。　本部は指導者養成講習会などの開催を通じ、お手玉遊びの研究・普及活動に重点を置いた活動を実施し、各支部の活動を支援する体制にすることになりました。　また、会報誌の年間の発行回数を減らす代わりに、ホームページの活用で各支部の行事予定などを本部のホームページに掲載できるようにするなど、タイムリーに情報が伝わるように改善することになりそうです。　ブロック会議の開催ですが、２月にたじまＪＡ支部のお手玉の大会が養父市で開催される予定ですので、その折りにでもと考えています。

  2006.12.25

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• 森昌子さんらと食事会をしました

  　と書きましたが、実は職場に今度来られた女性の方の本名で、本日その歓迎会を行いました。　なんと覚えやすいお名前か。まだお若いので演歌時代ではないらしいのですが、何かにつけ森昌子さんのことが話題なることから、彼女の歌だけは数曲マスターしておられるとのことでした。　それと聞いてびっくりでしたが、職場の森昌子さんのお母さんのお名前が森光子さんとのこと、森光子さんから森昌子さんが生まれたわけです。　しゃれっ気の多いご家族と感心した次第です。　私が千代ちゃんファン（島倉）であること、また、お手玉もしていますと自己ＰＲをさせていただきました。　森昌子ファンの方には見出しを見られてびっくりされたことかと思いますがご容赦下さい。

  2006.12.21

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• 

  長野県の国体選手団の方からリンゴをいただきました

  　昨日職場にリンゴの宅配便が届いておりました。　昨日は外に出ておりましたので、今日、椅子の上においてあるリンゴのケースと送り主が記載されている伝票を見たのですが、送り主の名前の方がどなたか思い出せませんでした。　私の早とちりで中野市を小野市に読み違えていたので、小野でこの名前の方は存じてないしと考えあぐねていたところ、中野市に読めませんかと言われてみて、郵便番号を見ましたところ長野県中野市であることが分かり、長野県の方なら思い当たる方がおられたのでリンゴとの関係も分かりました。　この前のじぎく兵庫大会（障害者の全国大会）が行われたのですが、私がお世話をしましたチームの方からのリンゴのプレゼントでした。　送り主の奥様の実家がリンゴ農家で、兵庫県の私どもボランティアにお世話になったお礼として送ってこられたものでした。　私の役割は兵庫県にお越しいただいた他府県のチームのためにご不自由のないように様々なお世話をすることでしたので、お礼のしるしをいただくなんて思いもよらないことでした。　しかしながら折角のご厚意でしたので、いただくことにし職場の皆様にもお裾分けをさせていただきました。　業者からの贈答品は受け取らないことにしておりますが、選手団の方からいただいたものですから、職場のみんなとおいしくいただくことにしました。　それにしても今回ののじぎく兵庫大会で私がお世話をしたチームの方々の活躍を改めて思い出し、兵庫県での大会にこられてよかったとの思いを持っていただいた様子でしたが、私どももこちらこそと改めて感謝する次第です。　来年は秋田県で行われます。長野県の皆さん、次回もきっとよい成績を収められることと存じますが期待しております。

  2006.12.20

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• 買っちゃいました、年末ジャンボ宝くじ。そして年賀状

  いよいよ、億万長者の誕生です。あれを買って、これも買って、世界一周旅行をして、そして残りは貯金して、あっそうそうローンも返して・・・。毎年、こんなこと思っていますが、いつも実現しません。でも買わないとチャンスに巡り会えませんし。いつもの通り駅前の宝くじ売り場で買っただけ、それも発売は明日しかないのであせりながら。こんな買い方では億万長者なんて無理でしょうね、間違いなく。億万長者予定者のための寄付みたいなものでしょうね。年賀状を一応作りました。あとは一枚一枚にコメントを書き入れ、２３日の土曜日には出せたらと思っています。郵便局では２５日までに出していただければとＰＲしています。いつもなら職場が休みなる２８日前後に出していたのですが、今年は少しは早くなりそうです。

  2006.12.19

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• １２月の恒例行事、ルミナリエと宝くじ

  　神戸ルミナリエが１２月２１日に終了します。　今回は雨降りが多く来訪者は減少しているかもしれませんが、残り４日間は何とか雨はなさそうですので是非ご覧になってください。　ルミナリエでは多額の費用がかかることから宝くじの販売をしています。見学に行くたびに購入することにしていますが、残念ながら最高で千円しか当たっていません。寄付目的ですので、少額の当たりくじは放棄したらと友人に言われどきっとしました。会期末になりますと宝くじが売り切れている場合が多いです。　宝くじと言いますと、年末ジャンボ宝くじの発売は２０日まで、初夢宝くじが２１日から発売されます。　私は宝くじを買ったり買わなかったりですが、買わなければ億万長者になるチャンスを逃してしまうわけですから少額でも今回は買ってみようかと思っています。　当たるためのコツ、ノウハウを伝授するＨＰが多数ありますが、これを多くの購入者が実践すると当たり数に限りがありますので無理でしょうが、縁を担ぐのは私も好きな方ですので、気のあった購入方法があればそれで買ってみたいと思っています。

  2006.12.18

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• 

  お手製のインソールについて（ご質問にお答えして）

  　お尋ねの自家製のインソールですが、こんな簡単なものです。私の足のサイズは小さくて２４．５センチです。突起物が丁度足裏のくぼみに当たります。　取り付けは超強力タイプの両面テープで中敷きと引っ付けています。靴の中に突起物ができますので履いたときに中敷きがずれましたので、中敷きと靴とをかかとの部分でこれもまた両面テープで引っ付けています。　しばらくこれを使っていましたが、痛みが取れかかってきてからは、次の写真の右のようなもう少し高さの低い突起物を当てていました。これは粘着性のあるもので、足裏のくぼみのところに直接貼ります。　１日中つけてから翌日再びつけるときは水洗いをしてから足裏につけます。これでまた粘着力が復活します。靴下の中に入れて使うものですから、取れてしまうことはないのですがずれたりします。　たいがいは丁度よい、くぼみの位置にとどまってくれていました。　痛みがないほど全快していませんが、相当痛みが取れてきています。　　nyanpalさんの足が早くよくなりますよう念力をお送りします。　「痛いの痛いの飛んでけ！」　なお、購入先は東急ハンズです。両面テープはニチバンの超強力テープ（NW-U15SF）幅15ミリです。　　両面テープを突起物の裏面に平行に２本を張り、突起物に合わせてはさみでカットします。それから中敷きに貼って固定します。　　汗で１度中敷きから外れましたので再取り付けしましたがその後は取れていません。追伸　靴紐のことですが、私の履いている靴は靴紐付きですので、当初の相当痛かった頃は毎回靴紐を解いて靴を履いて再度靴紐で締めることをしていました。相当足が痛いときに靴紐を締め付けすぎると痛すぎますのでしばらくは緩く締めていました。　痛みが取れ始めるに従い靴紐をしっかり留めるようになり、靴紐を解かないで履けるようにもなりました。　このことから、靴紐付きの靴の方がよいのではと思っています。

  2006.12.17

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• モートン病がほぼ治癒

  　３ヶ月ほど前から左足の薬指と中指の間の骨の部分が痛かったのですが、私が作ったインソール（お医者さんに見ていただき効果はでると言っていただいております）をはき続けたこととヨガでも取り入れられている足指のグーチョキパーの体操によって改善が見られ、ほぼ治癒したと思っています。この体操で足の横方向のアーチが回復したと感じています。　モートン病でお悩みの皆さん、グーチョキパー体操が効き目があるようです。　　お奨めします。

  2006.12.16

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• 高齢者のお手玉遊びの効用

  　この前にお邪魔した神戸市東灘区にある旧乾邸でお手玉遊びを紹介したあと、参加者と雑談していたのですが、この参加者の中の方の体験談として、認知症の高齢者とお手玉遊びをしたところ、笑える、手が動く、話ができるなど表情や動作が蘇ってきましたので、お手玉の効果はすごいですねと感想を述べられました。　認知症の有無は別にしてもご高齢になると自ずと顔の表情が無くなってくるのは事実ですし、私たちもお手玉教室の体験から表情や動作が現れてくるのを実感しています。　さらに、お手玉の歌などの昔歌っておられたような歌を歌いながらお手玉遊びをすることでもっとなごやかになりますので、音楽療法的にされてはとお薦めしました。　昔のお手玉遊びに関連する歌はこのＨＰにも掲載していますので参考にしてください。

  2006.12.13

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• 握り玉？　つかみ玉？　取り玉？

  　過日開催の日本のお手玉の会の支部長会議で全国大会の競技の判定について疑問を呈された方がおられました。　従前から握り玉は審判からの警告後再度繰り返しますと失格を宣告されます。　この握り玉というのは「投げ上げようとするお手玉を手のひらに数秒間止め、連続的に投げ上げていないこと」をいい、例えば、両手２個ゆりをゆっくりした動作で行うときに、お手玉が両方の手に数秒間とどまることを握り玉と言います。小学生低学年の習い始めの児童によくあります。　ところが今回の支部長会議で話題になったのは、つかみ玉あるいは取り玉というのでしょうか、動作は連続しているのですが落ちてくるお手玉を受けた手（左手）のお手玉を、先ほど投げ上げた手（右手）で取りに行く動作の可否についてです。　古来からのやり方は落ちてきたお手玉を受けた手（左手）から投げ上げた手（右手）に投げるか落とすかにして、その受けた手（右手）でお手玉を投げ上げる方法です。　両手２個ゆりを例に取りますと、１．右手でお手玉を上に投げ、２．落ちてくるお手玉を左手で取って、３．左手はそのお手玉を右手に投げて渡すか落として渡すかをして、４．再度右手で上に投げることを継続することで両手２個ゆりができます。　ところが１及び２の動作は同じですが、落ちてきたお手玉を受けた左手にあるお手玉を、右手が取りに行き、取った右手で上に投げ、落ちてくるお手玉を左手で取ってまた右手が左手に取りに行く動作のことをつかみ玉あるいは取り玉と称して、その方法はよいのかとのことが話題になりました。　結論ですが、つかみ玉あるいは取り玉はこれを規制していないが、上級な技に移行していく段階で技の習得に障害になる可能性があるので、これから学ぶ方々には古来からのお手玉の取り方を指導していくことになりました。

  2006.12.12

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• 日本のお手玉の会　全国支部長会議のちょっぴり情報

  去る１２月９日に日本のお手玉の会　全国支部長会議が神戸で開催されました。組織のこと、全国大会のこと、来年度の事業計画のこと、会費のことなどなどが協議されましたが、現在の日本のお手玉の会のホームページが拡充され、国内５４支部のいろいろな取り組み情報が閲覧できるようにしたいとの報告がありました。ついては各支部は積極的な情報提供と年３回発行している会報誌を１回にしたいとご提案があり全員一致で賛同しました。いよいよ本部もより一層の情報化が進みます。通信販売のページも刷新したいとのことでしたが、取扱量が増えると人件費が増大することになりかねないのでジレンマですとのことでした。ホームページの見直しはこれから検討にはいるとのことですので、すぐのことではなさそうです。どの程度リニューアルされるか楽しみにしています。現在の日本のお手玉の会のホームページはここをクリックしていただくとジャンプできます。

  2006.12.11

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• お手玉歌　「あんたがた　どこさ」の紹介

  今回の日本のお手玉の会会報誌に『あんたがた　どこさ』という歌の紹介がありました。一部を抜粋して掲載します。　お手玉歌とまりつき歌は、同じ歌で遊ばれているのがあります。その代表格が♪あんたがたどこさ♪です。あんたがたどこさ　肥後さ　肥後どこさ熊本さ　熊本どこさ　船場さ船場山には　狸がおってさそれを猟師が鉄砲で撃ってさ煮てさ　焼いてさ　食ってさそれを木の葉でちょいとかぶせ　東北地方から九州まで、全国各地で歌われており、歌い替えも多い。　特に「船場川」と「船場山」にわかれ、それによって獲物が「蝦」エビ）になったり「狸」になったりすることや熊本には船場や船場川が今でも実在するとのことでした。　また、船場川については、現在も熊本城沿いに流れている、坪井川のことで、藩政時代ここで馬を洗ったところから「洗馬川」の異名が生まれたともいう。　会報誌にはもう少し詳しく紹介されていましたが、他の図書からの引用文もありましたので抜粋としました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2006.12.07

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• 神戸ルミナリエがまもなく始まります

  ２００６年の神戸ルミナリエは、１２月８日(金)～１２月２１日(木)に開催されます。『神戸ルミナリエ』は、阪神・淡路大震災犠牲者の鎮魂の意を込めるとともに、都市の復興・再生への夢と希望を託し、大震災の起こった1995年12月に初めて開催されました。今年、2006年で12回目を迎えます。 点灯時間 ：月～木曜日 18:00頃 ～ 21:30 金曜日 18:00頃 ～ 22:00 土曜日 17:30頃 ～ 22:00 日曜日 17:30頃 ～ 21:30 ※但し、荒天・混雑状況により点灯時間を変更する場合があります。 是非とも神戸にお出で下さい。ＪＲ元町駅の近くに会場があり、中華街もあります。ここで腹ごしらえをしてはいかがでしょう。また、ルミナリエを記念とした食事メニューを用意しているレストランもたくさんあります。ホットペッパー「ルミナリエ特集」で探してみるのも楽しいですよ。神戸ルミナリエの公式ＨＰ

  2006.12.04

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  神戸市東灘区　旧乾邸でのお手玉遊び

  　今日、旧乾邸でお手玉遊びをしました。　あるボランティアグループの方々が旧乾邸で邸の見学者にいろいろな催しを定期的にされておられているのですが、その催しの一つとして参加させていただきました。今日はバイオリン演奏やトークと歌唱をされる２つの催しの間にお手玉遊びを皆さんとご一緒にするというものです。　神戸お手玉の会が朝日新聞に載ったのがきっかけで出演依頼があったものです。　約３０名ほどの参加者でしたが皆さんとご一緒にお手玉遊びを楽しくさせていただき３０分程度でしたが笑いの多い会でした。　その後旧乾邸を見学させていただきましたが、部屋数の多いことや造作に工夫が凝らされているのを見るにつけさすが財閥のお屋敷跡と感嘆しました。旧乾邸について昭和11年に海運業（乾汽船）で名をはせた実業家、乾新兵衛氏の邸宅として建てられたが、納税のため旧乾邸を国に物納されたのですがそのいきさつや設計者のことがいろいろなホームページに掲載されていますが、その中から引用し以下に紹介させていただきました。　大正、昭和にかけてのモダン建築で知られる渡辺節（一八八四―一九六七）が設計した「旧乾邸」（神戸市東灘区）の引き取り先が決まらず、宙に浮いている。所有者の死亡で国に物納された後、神戸市が約十五億円での買い取りと歴史的建造物としての活用を提案していたが、阪神大震災後の財政難で計画は頓挫。このままでは、「旧正田邸」（東京都品川区）のように、競売にかけられる運命をたどると、市民グループが保存運動に乗り出した。　渡辺節は大阪市中央区の「綿業会館」、神戸市中央区の「商船三井ビル」などを設計。旧乾邸は実業家の故・乾新兵衛氏宅として一九三六年、約三千八百平方メートルの敷地に、鉄筋二階建て住宅（延べ約七百平方メートル）を建築。玄関前の列柱廊や海を見下ろすサンルームなどが特徴で、ＮＨＫ連続ドラマ「ええにょぼ」の舞台としても使われた。　九三年に当時の所有者が亡くなり、遺族が翌年、相続税代わりに国に物納。市は当時の地価を基に建物を敷地ごと購入する計画を国に示していた。　ところが、震災で財政が一気に悪化して購入協議が中断。九六年以降、国と委託管理契約を結び、ドラマのロケや市民団体の行事の場所として貸し出してきた。買い取って一般向けに公開すると、防火基準を満たす工事など、改修・管理費がさらにかかり、早期買い取りを求める国に対し、市は「市営施設としての購入は困難。建物の価値を生かせるよう知恵を絞る」というばかり。　こうした現状に、環境保全活動を行っている芦屋市のＮＰＯ「アメニティ２０００協会」（清水彬久理事長）が六月になって「保存プロジェクトチーム」を発足させた。八月から十月まで毎月二回、旧乾邸を借り上げて一般向け見学会を開催、十一月にはコンサートや写真展も開く。清水理事長は「保存の機運を盛り上げ、恒常的に使える方法を市に提案していきたい」と話している。（2003年9月2日）旧乾邸　１階ゲストルーム　ここでお手玉遊びをしました

  2006.12.03

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• 1年ぶりの同窓会

  　小学校時代の同窓会ですが、1年ぶりです。　今回の話題も健康の話、要はどこそこが悪いと言うことを自慢し合っている雰囲気です。　２年前に余命半年といわれた方も、元気に参加していただけたこともあってその点は皆さん安心していました。　ところがいつも元気に参加していただいた方が途中で疲れたとお帰りになりました。　ご本人にお聞きしたのですが、今年の２月に胆嚢を腹腔鏡で手術され切除したとのことでした。疲れているのはこのことが原因ではないとは言われておりましたが、病に冒されていたとは驚きです。　病に冒されてくるそんなメンバーが増えてくるのでしょうね。私もいずれの日には？

  2006.11.26

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• ラジオお聞きいただいたでしょうか

  　予定通り今朝ラジオ大阪　出発進行！うめじゅんです　に出させていただきました。　約７分間、あっという間に終わってしまった感じです。　お聞きいただいた方に伝わったか心配なことではありますがご容赦下さい。　このような時間をいただいたうめじゅんのアシスタントの河上ひろみさんありがとうございました。しゃべりやすくリードいただきありがとうございました。　ラジオでお知らせしましたように、毎月第２土曜日一般の方対象のお手玉練習会を無料でしております。また、お手玉に関するお問い合わせにもお答えしますので、メールで照会いただけましたらと存じます。　大阪府堺市の老人会から早速お問い合わせいただきました。地域でお手玉遊びをしているのですがお手玉遊びのバリエーション、例えば足が悪い老人が多いので座りながらできるお手玉遊びの方法を教えてほしい、そして近くで教えていただける支部がないかとのことでした。　早速お電話を差し上げ、大阪の羽曳野にある支部をご紹介しました。　本日はお聞きいただきありがとうございました。　（明日、小学校６年生時代のクラス会です。これも楽しみです。）

  2006.11.25

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• 明日ラジオでお耳にかかります

  　お手玉遊びの活動の模様や効果などについてラジオの生放送で出させていただくことになりました。　１３１４ラジオ大阪ＯＢＣ　出発進行！うめじゅんです、という番組です。　　11月25日午前8時40分頃から7分間程度になるとのことでした。　11月20日のこのブログでもう少し詳しくお知らせ文書を載せていますのでそちらをご覧下さい。

  2006.11.24

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• お手製のインソールを作りました

  　今日は京都まで行って充分歩きましたので、少し足が疲れています。　でも履いていった靴にはお手製のインソールが入れてあります。　２週間前にお医者さんで治療として突起物を足にあてがってもらい横アーチを形成するようにしていただきましたが、その突起物はテープで素足の裏に固定されたものですから、風呂に入ったりするとすぐにとれてしまいます。　（突起物の固定位置ですが私の場合は足裏の中指のかかと側に約３センチぐらい行ったところに凹みがありますのでそこに張っていました。）　そこで、治療を受けた後すぐに普通の中敷きと強力両面テープを購入し、自宅で突起物を足につけた状態で、固定位置にインクをつけて中敷の上に乗り、インクが中敷につくようにしてそれを基準に足に固定されていた突起物をはずして、インクのついた中敷に当てて突起物に沿ってボールペンでかたどりをしました。　次に突起物の足につける側に両面テープを張り、それを中敷のかたどりしたところに張りました。　普通の中敷ですのでこのまま履くと突起物が靴の中にあるわけですから、中敷がずれてしまいました。　このため中敷のかかと側の靴の面（中敷きの下）に両面テープを張って靴に固定し中敷きのずれを防止しました。　これをしてから１週間ぐらいで突起物が外れましたが、再度両面テープで固定し履いています。　これで再度１週間ぐらいは持つかとは思っています。　材料費は約８００円程度で済みました。お医者さんにも見てもらいましたが、なかなかいいアイデアですねと褒められました。　とりあえずの対策ですがみなさんもいかがでしょうか。

  2006.11.23

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• 足のアーチに異常が無く

  　以前よりは足の痛みは少なくなってきていたのですが、足底板で早く改善するのではと思って今日お医者さんに相談しました。　足の裏がよく見えるガラス台の上に乗って先生の診断を受けましたが、アーチの崩れが無くいい足形であると逆にほめられてしまいました。　この痛みもどうも一過性のものらしいので少し時間はかかるかも知れないが直りますとのことでした。　痛んでいる足のために病院で足底板を作ると健康保険がきくとのことでしたが、そこまでしなくとも大丈夫と言われてしまってうれしいような残念なような思いです。　ただフィットネスでの運動の中で一部制限されたものがありましたが、一応続けてよいとのことでほっとしました。　足で悩んでいる方、専門医にご相談してみてはいかがでしょうか。

  2006.11.22

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  モートン病というのをご存じですか

  　この１ヶ月ほど前から左足の薬指と中指の間の５センチほど入った骨と骨の間の神経が刺激され痛みがあります。　原因はよく分からないのですが、足には横アーチ（親指と小指間）と縦アーチ（指先とかかと間）の二つのアーチが足を守っているのですが、その内の横アーチが崩れ平らになりかけているとのことが痛みのもとらしく、走りすぎかハイキングのし過ぎ、さらにそれにちょっぴり？加齢が加わったことではないかと思っています。　外科系の病院を行ったのですが最初の病院は湿布すれば直るとのことから湿布剤を約２週間貼っていましたが改善されず、今度はスポーツ外科を専門にしている病院に行きましたところ即病名を当てられ、足のその病気のことが載っている医学書を見せていただき、横アーチが回復するような治療していただきました。　それから２週間経ち改善されている様に思っていますが、未だ痛みは少し残っています。　今は症状がもう少し早く改善されるよう、私専用の足底版を作ってみることも考えているところです。　教訓は医者は選ぶべしですが、モートン病が早期に改善できる方法をご存じでしたらお教え下さい。図解は「たはら整形外科様」のＨＰから掲載させていただきました。

  2006.11.21

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• ラジオに生出演します

  　１１月２５日朝８時４０分頃からの７分間、ラジオ番組の中でお手玉遊びのことが紹介されることになり、その中で電話で生出演することになりました。　１３１４ラジオ大阪ＯＢＣ　出発進行！うめじゅんです、という番組の一こまです。　きっかけは１１月７日の朝日新聞の朝刊に神戸お手玉の会の日頃の活動のことが掲載されたのを、先の番組のアシスタントの河上さんという女性の方が見られ、お手玉遊びは健康によいのではということから今度はラジオで紹介されることになったものです。　余り時間がありませんので十分ご説明できないかも知れませんがと河上さんはおっしゃっていますが、お手玉遊びが健康によいことが皆さんに知られ、視聴者の皆さんに広がればと思っていますので感謝している次第です。

  2006.11.20

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• ラジオに生出演します

  　１１月２５日朝８時４０分頃からの７分間、ラジオ番組の中でお手玉遊びのことが紹介されることになり、その中で電話で生出演することになりました。　１３１４ラジオ大阪ＯＢＣ　出発進行！うめじゅんです、という番組の一こまです。　きっかけは１１月７日の朝日新聞の朝刊に神戸お手玉の会の日頃の活動のことが掲載されたのを、先の番組のアシスタントの河上さんという女性の方が見られ、お手玉遊びは健康によいのではということから今度はラジオで紹介されることになったものです。　余り時間がありませんので十分ご説明できないかも知れませんがと河上さんはおっしゃっていますが、お手玉遊びが健康によいことが皆さんに知られ、視聴者の皆さんに広がればと思っていますので感謝している次第です。

  2006.11.20

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• 長野県のボーリングチームのお世話をすることに

  　兵庫県では今、のじぎく兵庫国体が開催されています。　この大会は健常者の大会ですが、のじぎく兵庫大会という障害者の国体が１０月１４日～１６日にかけて行われます。　　この大会に参加するために１２日から長野県からお越しになるボーリングの選手を１７日までお世話をすることになりました。　どのようなおもてなしをすればよいのか、ボランティアの皆さんと現在相談しているところですが、どのような方々と出会いがあるのかわくわくしています。　ボーリングの大会は六甲ボウルで、１４日と１５日の２日間にわたり行われます。　長野県の皆さん、県人会の皆さん、ボーリングチームの皆さんに応援ください。

  2006.10.06

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• お手玉遊び大会とお手玉遊び教室について

  ご無沙汰しております。かねてから「尼崎のお手玉会」の皆様が準備を進めておられますのじぎく兵庫国体開催記念のお手玉遊び兵庫県大会がいよいよ開催されます。遅くなりましたがご紹介します。「のじぎく兵庫国体開催記念のお手玉遊び兵庫県大会」担当　尼崎のお手玉の会　日時　平成１８年１０月２２日（日）　　　　１０時～１５時　　　　午前中　個人戦　午後　団体戦　昼食時　アトラクションあり　場所　尼崎市立中央中学校体育館　　　　尼崎市役所横　（尼崎市東七松町２－５－６７）　　当日は尼崎市民祭りも行われており、周辺ではいろいろなお店が出店していますので、そちらでも遊んでいただけます。「のじぎく兵庫大会（障害者スポーツ大会）開催記念のお手玉遊び教室」担当　神戸お手玉の会　グリーンアリーナ神戸(地下鉄運動公園駅下車)横の須磨区役所PRコーナーのテント内で簡単なお手玉遊び教室を行います。　日時　１０月１５日(日)　　　　１０時～１７時(１回３０分程度の教室を１時間おきに５回程度行う予定です。)　場所　総合運動公園内　グリーンアリーナ神戸横の須磨区PRコーナーテント内　お手玉やグッズの販売もしています。当日は周辺でもたくさんのお店が出ています。　この日のグリーンアリーナ神戸で行われている競技種目はバスケットボールです。

  2006.10.05

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• 有酸素運動と無酸素運動を取り入れた体脂肪減量術

  　私のフィットネスでのトレーニングの順番は有酸素運動であるランニングマシンあるいはフィットネスバイクをしてから、無酸素運動のフィットネス器具を使うトレーニングをしていました。　最近購入しましたフィットネスの本を読んで分かったのですが、体脂肪をよく燃焼させるには無酸素運動をしてから有酸素運動をした方がよいと書いてありました。　私の考えでは有酸素運動を最初にしておくと汗がよく出て体が温まり、そのあと準備体操をしてフィットネス器具を使うことで、筋肉痛の予防になるとおもってその順にしておりました。　これはこれで器具を使う前には準備体操もしていることから、筋肉痛が残るにしてもそう長引かず筋肉を痛めることなく過ごせてきました。　ところが体脂肪を減らすことを重点にするならば無酸素運動を先にした方が有効であると書いてあったのです。　効果のほどは最近始めたところですのでまだ分かりませんが、取りあえず無酸素運動から始める運動をしばらくしていこうと思っています。　昨日の朝日新聞の夕刊に明後日のお手玉遊びの講習会の募集記事が掲載されていました。　直前のことですのでＰＲ効果のほどは分かりませんが、古来の遊びであるお手玉遊びの伝承をより多くの方に広めたいとカルチャーセンターの方々に力を入れていただいていることに感謝します。

  2006.07.27

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• お手玉遊び講習会のことについて

  　本日、朝日カルチャーセンター芦屋教室から連絡をいただき参加人数の報告がありました。　まだ若干名のゆとりがあるようですので興味のある方はお申し込み下さい。　講習会の日時は７月２９日１３時～１６時です。　受講予定者からご質問で、体験だけではなくペーパーとしての資料をいただけますかとの問い合わせがあったとのことでした。今回は講習会ですので資料を準備しておりますとお伝え下さいとお答えしております。　また、お手玉作りのための裁縫用具については当方で用意しますので、運動できる服装と筆記用具があれば、それと運動で「のど」が渇くと思いますのでお茶などのドリンクをお持ちいただければ充分です。　昨年の実績ですが、夏休みに入っての講習会では母親とお子さんがご一緒に来られる方もおられました。どうやら夏休みの宿題の作品をお手玉とすることや技を夏休み明けの学校でみんなに見てもらうことを予定しているようでした。

  2006.07.25

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• お手玉の段位認定について

  日本のお手玉の会はその技毎で段位認定の制度があります。初段から六段までの「段位別審査基準」は次の通りです。 初段……　「両手で2個ゆり」を20秒以上続ける。 二段……　「片手で2個ゆり」を15秒以上続ける。 三段……　「両手で3個ゆり」を20秒以上続ける。 四段……　「両手で4個ゆり」を15秒以上続ける。 五段……　「片手で3個ゆり」を15秒以上続ける。 六段……五段までの技が全て完全にできることのほか、「両手投げ上げ3個ゆり」・「両手3個ゆり下掛け」・「片手2個ゆり手の平返し」が、それぞれ』5秒以上連続してできること。 神戸お手玉の会では段位認定審査前に日本のお手玉の会へ連絡し了解を得てから審査をすることができる支部として認められていますので、最近も３名審査を行いそれぞれ段位認定を行いました。全国大会でも段位認定の審査を受けることができますが、それよりも前に「段」を取っておきたいという会員のご要望もありますので、審査をしております。なお、審査料は無料ですが段位認定証をいただくには有料となっています。また、段位認定を受けられる方は原則日本のお手玉の会の会員であることとなっています。段位認定や競技のことについての概要は神戸お手玉の会のＨＰで紹介していますので興味のある方はそちらをご覧下さい。　競技と段位認定

  2006.07.18

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• ほほがコケ、少しふらふらに

  　この３ヶ月フィットネスに通っています。週２回ペースで行ってますが、体を動かし汗をかいたあとのお風呂が楽しみで通っています。　このお陰で体脂肪が減って今では１９ぐらいをキープできるようになってきました。きっと筋肉がついて脂肪燃焼の効率がよくなったと思っています。　さらに２週間ほど前からは、夕食はサラダ系で済ませるようにしておりました。その効果があってお腹のふくらみやほほの肉もとれて引き締まってきたと周りの方々にも言われるようになってきました。確かにベルトも１つは減ってきました。　しかしながら、運動によるエネルギー消費量と食物摂取のエネルギー量と比べてみますと運動によるエネルギー消費量のほうが多いためか最近ふらつくようになりました。（笑い）　ちょっと食事制限をしすぎたようですので、夕食はもう少ししっかりとるようにしました。　運動と食事のバランスの大切さがよく実感できました。　全国大会で軽快な動き（？）ができますように運動していますのに、逆にふらついていては何をしていることやらちょっぴり反省です。＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃　神戸お手玉の会は全国大会で４チームが団体戦に参加します。５名の選手それぞれに与えられた技を規定の時間を超えてできるようになれば少なくとも負けはありませんから引き分けか勝ちです。　　単純なようですが勝負度胸のありなしによって、これがまたむずかしいメンタルな競技です。　高齢者の参加者が多いお手玉遊びの競技、笑いも交えたこんな刺激も若返りにつながるのではないでしょうか。　

  2006.07.17

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• 朝日カルチャーセンター芦屋教室でのお手玉教室について

  　ご無沙汰しております。　西宮での県大会のあと、８月２７日に愛媛県新居浜市で行われる全国大会の参加準備を整えているところです。　兵庫県からは７支部約１１０名が参加することになりました。　但馬方面から４支部約７０名が、阪神間からは３支部４０名が参加する予定です。　県大会で各支部とも実力を養ってきていますので、全国大会での成績が楽しみですが、全国大会でのもう一つの楽しみはいろいろな仲間の方々と再会できることです。　特に大会前日の前夜祭では各地の出し物の披露や交流会が行われますのでほんと楽しみです。　ここでいろいろなネタを仕入れて今後の活動の参考にできたことも多くありました。　いずれにしましてもまもなく大会ですので今からわくわくしております。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★　さて、それはそうですが、７月２９日に行います朝日カルチャーセンター芦屋教室のプログラムの内容もほぼ固まってきました。　お手玉遊びの作り方の実習、歴史、いろいろな遊び方（老人福祉施設での高齢の方や小学校・子ども会での児童へのお手玉遊びの方法）や上に投げて遊ぶ投げ玉だけではなく、寄せ玉遊びや昔よく歌われていたお手玉歌の紹介など盛りだくさんです。　神戸お手玉の会では年に１度しか開催しない講習会ですが、この度その場を与えていただきました朝日カルチャーセンター芦屋教室の方に感謝しておりますが、まだ申込み受付中とお聞きしていますので、ご関心のある方はぜひお申し込みください。

  2006.07.16

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• 本日の神戸新聞朝刊に大会のことが紹介されました

  　今日の神戸新聞朝刊の全県版にお手玉遊び兵庫県大会の模様と受賞者名が掲載されました。　新聞に写っていました写真には当会の会員２名がばっちり載っていました。　両手４個ゆりと片手２個ゆりで神戸お手玉の会のそれぞれのメンバーが県内１位となり知事賞をいただいたのですがその記載がなくてちょっぴり残念でした。　片手２個ゆりの挑戦者は約１５０名、両手４個の挑戦者は約４０名程度でしたが、いずれも県内ではトップでしたのでたいしたものです。　新聞では１５０名の参加者と記載されていましたが、団体戦で３０チームが参加しておりましたのでこれだけでも１５０名となり、個人戦のみの参加者、子供の参加、見学者、ボランティアを入れますと総勢３００名程度の大会規模となりました。　当日お越しいただいた皆様方、大変ありがとうございました。　また、兵庫県阪神南県民局　大西局長様、西宮市　山田市長様にもお越しいただき歓迎のお言葉をいただいたり、日本のお手玉の会の藤田会長からは激励の言葉をいただいたりで、みんなハッスルしてがんばっていました。　あっ　そうそう　９０歳と５ヶ月のおばあちゃんが片手２個ゆりと両手３個ゆりに挑戦されておられました。さすがこのお年でお手玉をされている方ですのでしっかりされておられました。私のみならず他の方々もこのおばあさんには感心しておりました。  

  2006.05.29

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