小亀の日記

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  暑いですね＆肺気腫の体調

  毎日暑い日々が続いていますね、最近特に暑さが身にしみます、なんて!　エアコンを入れて涼しい部屋にいながら贅沢言っています。暑さに負けながら、負けながらですが（笑）毎日を過ごさせてもらっております。雨による水害・地震と天災による被害を受けておられる方々の事を考えますと、ほんとに暑いなんて言っておられない気がします。我が家ではこの3連休を利用して、東京に（八王子）住む次女が中学1年生の孫娘を連れて2泊3日で我が家に帰ってきます。明日こちらである空手大会のためです、又2.3日にぎやかな我が家になります。最近ではちっとも構ってやれないのに、ばぁばばぁばと言ってくれることに感謝です　　　　　　　　《肺気腫の体調》7/15　　体温　36.6℃　　体重　45.5kg　　　 7/15　　(ストレッチ等すべて腹式呼吸で）　●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） 最近お世話になりだした、訪問看護ステーションのケアーマネジャーさんは私の事を、酸素7Lも吸入している人は始めてで、それなのに格好を見たらエプロンして普通の人みたいにすっと動くから、患者さんには見えないとおっしゃいます。先日のテレビで高齢者になったら朝早く起きて規則正しい生活を送らないと、ボケて来るのが早くなると言っていました。ブログをサボっている自分を見てますと、書いている時よりも生活も不規則になっていると思います。ここらで又直さないといけませんね。暑い日が続きますが気をつけましょうね。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年07月15日

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  何にも出来ない現在＆肺気腫の体調

  小林麻央さん残念でしたね、ほんとに心残りだったことと思います。最近の私は何にも出来なくて申し訳なく思っています。入院してから6/3日～6/16日そして6/21までの20日間ほどの洗濯物、入院中は息子が洗濯・乾燥までしてくれていて、出来た分は私のベットの横に積んであったのですが退院してからそれが毎日毎日目に入り、気になって仕方なかったのですが、最近の私は根気が続かないと言うか、手をつけられずそのまんまになっていましたが、水曜日家事のヘルパーさんにお願いして山ほどの洗濯物をたたみ、ほとんどはヘルパーさんがやってくれましたが、ほんとにすっきりしました。掃除と洗濯物たたむのに2時間の手伝いをお願いしましたが、介護保険の対象にならないようで実費ですが、これだけ気持ちもすっきりするので、何にも出来なくなっている今すごくありがたく思います。皆さんは家事どんな風にされていますか、何かいい方法があったら教えてください、最近の私は余分なことには動かない、本当に必要なことにしか動いていません、今のような状態を続けるか、ほんとうにゆっくりと1日中動くかどちらかでしょうね。やっぱり1日中動くなんて無理ですね。　　　　　　　　《肺気腫の体調》6/23　体重45.9kg　　　 6/24　体重45.6kg　　　6/25体重45.9kg　　6/26体重45.8kg6/21～6/26　　(ストレッチ等すべて腹式呼吸で）　●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） 足の筋肉運動をサボってしまっている、そんなたいした時間でもないのに足につける重りが面倒なのかな？最近の私は2人分のお昼のお弁当も作れなくて、夕食の簡単なおかずを作ったり、お惣菜で旦那が買ってきてくれるおかずを出したり、食べる分の食器を出したり片付けたりしかできません。そんな簡単な動作でも、ここ2.3日は体調がよいほうだと思っています。こんな状態でもまだ動けることに感謝ですね！タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年06月27日

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  2酸化炭素が抜けない＆肺気腫の体調

  6/13日（火）入院中の日記より今朝病室（4人部屋）のトイレに行って入院した時との息切れについて比較して、当初簡易トイレをと言われたが嫌なので看護師さん付き添いでトイレに行ったのだが、ほんとしんどかった。入院当初は救急車に来てもらったのはオーバだったのかなと考えたが、救急車がきて病院までの意識も断片的にしかないことや、調べて頂いた結果、二酸化炭素がたまり過ぎているようです。色んなことを考えるとそうオーバでもなかったと思う、入院している間に体調も戻ってきたところで退院にいたりました。　　　　　　　　《肺気腫の体調》6/20　　体重45.9kg　　6/21　体重45.6kg6/19○　6/20×　　(ストレッチ等すべて腹式呼吸で）　●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）6/20朝起きれず昼過ぎ12時半起き、夕方4時ごろまでごろごろしていた、タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年06月21日

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  腹式呼吸の成果？＆肺気腫の体調

  入院中3日分だけノートに鉛筆で書きとめてあった日記で更新します。6/116/3日入院して3日目から病室から始まったリハビリ、以前の入院では土日休みであったのに、今回は土日リハビリ室休みなのに、リハビリの方が来てくださり、病棟の廊下を歩いたりして休みなくリハビリを続けた、またリハビリ始める時期も早かった気がします。そのお陰でしょうか！すご～～い！ゆっくり休みを入れて歩けば、こんなに歩けるんだとびっくりしました。やっぱり腹式呼吸の成果か頑張ろう！と書いてあります　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温35.8℃　　体重45.9kg　　起床時サチュレーション93％（マスク酸素5L）6/18 ○　　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）木曜日に退院したが今だあまり根気続かず、簡単な作業途中でも1休みしている状況タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年06月19日

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  入退院＆肺気腫の体調

  6/3日朝、旦那の声で目覚め、「酸素7になってるぞ!!!」と言われびっくりした、昨日も確認して寝ているはずなのに･････ね、いつも人工呼吸器の酸素5Lなのに7Lのままにしてしまったのかな、起きようとしばらくしてトイレに行ったが、帰りしんどくてもう駄目です旦那に救急車呼んでと言った後記憶がなくなっていたみたいで暫くして聞いたことのない男の人の声がして、「あ～救急の人なんだと思っていて･････」あとは病院の緊急の先生、看護師さんの声まであまり憶えていない。1今までの入院は熱が高かったり、しんどくても息子に病院へ連れて行ってもらう時間まで我慢出来ていたが、今回はそんな悠長なことは言っていられなかったようです、生まれて始めて救急車を呼んでもらいました、6／15日退院して帰ってきました。先生に酸素7Lに間違えたからでしょうかと聞きましたが、「それだけではないと思います」と言われました。又訪問看護の方に「5Lでしんどくて7Lに変えたのでは？」と言われましたがそんな記憶もないし、旦那に自分の体のこと「ちゃんと自分で管理しないと誰もしてくれんぞ」と怒られました。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体重45.5kg　6/17 ○　　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）留守の間の洗濯物息子がしてくれていました、たたむのだけは私の仕事ですがベットの横に山になって積まれています、家事サポートの人に掃除も手伝ってもらってぼちぼちやりま～す。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年06月17日

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  産地直送＆肺気腫の体調

  5月も最後の日になりましたね。私は今年に入って1度も運転していません、不便なのですが1月の退院後体調も悪く気力もなく、出かけるにしても大きい酸素ボンベ1本1時間10分しか持たず、運転している時何か起きたら！なんて考えると軽々しく運転する気になりません。最近テレビで「高齢者の事故」のことが言われています、私だって例外でなく運転している時に何かアクシデントが起きたら、他の方や家族に迷惑をかけることになってしまうと思いやめることにしました。皆さんはどうされていますか？友人より北海道産のアスパラガス（1kg）を送ってもらいました。昨日はおしたしにしました。今日はじゃが芋やベーコンと一緒にバター炒めにしようと思っています。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温35.8度　　体重45.5kg　　酸素飽和度（マスク外し時）92％5/31 ○　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）×サボリ●ルームランナー（歩き）時間5分　時速1.5km　酸素7Lサチュレーション92％　心拍数約100～120今日も快調ですもうこの時間までに歩きも皆済ませました、最近足の筋肉運動をサボってしまっています。この運動を寝るまでに済ますことを今日の課題にします。今日も1日頑張りましょう!タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月31日

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  いい朝＆肺気腫の体調

  今日の朝は快調です、いつもより早く起き上がりました。旦那今日はよく寝れたのか？と尋ねていました、いつもよりいいよ！と言うと嬉しそうな顔をしていた。朝旦那の入れてくれたコーヒを飲み、こんな感じ久しぶりだと思いました。きっといつも横でしんどいと言っているのを聞くのが嫌なのでしょうね。分かっているのですがしんどくなると座り込んだり横になったり、「どうした」と聞かれるとしんどいと言わざるを得ない、本当にしんどくて思わず口から出てしまう、2.3日前旦那が飲みに行って帰ってきた時、しんど!!と言った時「しんどい!って言わんといて･･････」後の方は、はっきりとは聞こえなかったのですが言っていましたね、考えてみれば旦那と反対の立場だったら私も嫌だろうと思う、旦那のしんどいと言う言葉聞きたくないと思う、旦那は言った事とかしなければいけない事そのままにしておくと気に入らなくて、すぐ自分で始める、私は私で急いで動き出すとしんどくなってくる、するのが嫌なのではなくて、今しんどいと言うことを伝えておかないと誤解されますからね。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.4度　　体重45.1kg　　酸素飽和度（マスク外し時）95％5/30 ○　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）×サボリ●ルームランナー（歩き）時間5分　時速1.5km　酸素7Lサチュレーション91％　心拍数約100～120時速も時間ももう少し増やされそうですがやめました、あまりしんどいと次から歩かなくなるのも嫌だし、今日も5分間ずーっとバーを握ったままです。バーを持たずに歩いたり色々ありそうなのでぼちぼちやります。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月30日

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  食べすぎ＆肺気腫の体調

  きのうの日曜日は旦那に「こんなにいっぱい食べるとお腹が辛くなるかな？」なんていいながらも夜もしっかり食べていました。最近あまり食べないのに昨日はいっぱい食べ過ぎ、寝ていてお腹が痛くなってきました。夜中はトイレに起きないのにお腹が痛く、マスクを外しカニューラに変えてトイレにいきました。あんなにお腹が痛いのも久しぶりでしたね、私は自分で子供か？お腹の具合も分からないでと考えていました。2時間ほどしかマスクしていなかったので旦那や息子が会社に行ってからあと人工呼吸器をしましたが夜と違って落ち着いてしていられませんでした、　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.7度　　体重45.3kg　　酸素飽和度（マスク外し時）93％5/29○　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）×サボリ●ルームランナー（歩き）時間5分　時速1.5km　酸素7Lサチュレーション91％　心拍数約80今日はやり始めだしバーにつかがってやり、時間も5分でやめました。これからは体調を見て少しでも歩けるようにしたいと思います。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月29日

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  白髪＆肺気腫の体調

  今、日曜日の午後3時50分、お昼旦那と息子と3人で、牛肉だのタンだのを焼き息子はトンちゃん私と旦那は鶏のタレ付けを焼き、たまねぎ焼いたり焼きうどんでお昼を済ませた旦那は2階で昼寝、息子も2階に上がり下は静かだ、日曜日の肉を焼く習慣は昔からだが、肉の量を見るとほんと減ってきた。以前娘たちもいて大量の肉など食べていた頃から見ると、息子の肉の量も少なくなり、「肉の量減ったね」と旦那に話しかけていた最近鏡の前に立つことはあまりないのですが今鏡の前に立って自分の髪形を見て、昨年5月に髪を染めて以来丁度1年髪を染めずに済ませた、結果ショートカットの私はほとんど白くなっているが、全部真っ白と言う風ではなく、全体ではグレーって感じかな、これから先真っ白になるのだろうかこのままでも構いませんがね、いつの間にかうまく変わってくれました。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.3度　　体重45.8kg　　酸素飽和度（マスク外し時）93％5/28×　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）ルームランナ旦那に見てもらったらちゃんと動いていました。私は 何をやっているのか？ここ何日か体調がいいようです、相変わらず早く動いて「あぁ～しんど」が出ていますが調子いいです。今日はストレッチも休んでしまいましたが又明日から頑張ります。旦那と2人でこの調子のよさの原因が分かるといいのにね！と言っていました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月28日

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  旬の肴＆肺気腫の体調

  旦那の好きな酒の肴、「一寸そらまめ」です、さやの長さは15cmあります。この大きいさやの中に2個～3個のそら豆がはいっています。産地の方に顧客があるので、営業さんにお願いして買ってきてもらいました。オーブントースターで焼いて塩をつけて食べます、旬のものはおいしいですね。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温　度　　体重46.1kg　　酸素飽和度（マスク外し時）92％5/26○　5/27○ 　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）ルームランナで歩こうと言っていながら昨日も歩いていないし、今日いざ歩こうと用意して動かそうと思ったら機械が動かない、今日旦那が帰ったら見てもらおう。　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月27日

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  いい日になりそうな予感＆肺気腫の体調

  現在、家事のヘルパーさんに1週間に1時間お願いしています。介護保険は使えなく実費です。（1月からお願いしました）いつも肺気腫の増悪の入院を境に体力の低下を感じてきましたが、今年1月はすご～く、精神的にも体力もグーンと落ちたのを感じました。あまりしんどく動けず、1日中ごろごろしている日が続き、家の中から駐車場に出る、5段くらいの階段下りるのに足が震えていました、あまりのひどさに又ストレッチを再開しました普通の掃除はお掃除ロボットでするのですが出来ないところや、片付けたくても1人で出来ないところの掃除、同じ動作で繰り返す掃除機や雑巾がけなど、1週間に1時間のお手伝いでも、精神的にも肉体的にもすご～く楽になりました。昨日はルームランナーをおいてあるところが、ほこりだらけできれいに掃除してもらい旦那に私　　「明日からちょっと歩こうかな！」旦那　「歩けるかな？」いつもちょっとでも歩いたらって言ってくれていたのに、ここの所の私を見ていると無理に見えるのでしょうね、まぁ～歩くと言っても健康な人と同じにも行かないし、バーから手を放せないかもしれませんが1度やってみます。今日は良い1日が過ごせそうストレッチを始めたのと、そう思っておきます（笑）今日夜中も2時半頃、途中1度目が覚めましたがすぐ寝付かれ、11時半から朝まで5時間の睡眠で快眠、良い感じで過ごせそうです。（毎日なぜか2時半になると必ず目が覚めています、ここで今日みたいに又すぐ寝られればグーです）　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温35.7度　　体重46.5kg　　酸素飽和度（マスク外し時）96％5/24○　5/25○ 　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月25日

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  いい考え＆肺気腫の体調

  今日は朝から調子がいいですね、･････と言いましても、動き出せるのは午前中10時11時頃になってしまいます。今日みたいな日はサッサと動きたいのですがそれは出来ません、サチュレーショが下がって又しんどい思いするだけです。私は最近ものは考え方だと思ってきました。私の容姿というとチビでデブ、チビは解決できませんがデブは前回のブログで書いたようにやせて来ました顔は年齢どおりのしわ、そして呼吸器の病気のせいなのか首のところが、鶏の首みたいに筋張ってきていました。それでやせてもっとしわも首のところの筋も増えると思っていましたが不思議に減ってきているように思います。最近寝れなくてどうしてかなと色んなことを考えています、しわは多分ですが、2年前から人工呼吸器でマスク着用で寝るのに、顔に密着させるため太いゴムで固定しています、それに皮膚が引っ張れてしわが減ったのではないかな？首は寝ている間に呼吸器が働いてくれて体が休めるので、筋張り方も少なくなってきたと勝手な考えをしています。もしそうだったらすごいですよね!!そんな良い考えも折り込むと楽しくなりますよね、ではまた　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.0度　　体重46.0kg　　酸素飽和度（マスク外し時）測り忘れ5/22○　5/23○ 　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月23日

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  どじ亀＆肺気腫の体調

  今日も暑いですね、今ブログを書こうと写真を見ていて前回の写真消さずに残っていたので、消していて今日アップしようとしていた写真まで消してしまった、どうしてこんなだろう･････、と一息がっかりしていました。実は土曜日の日旦那がお客様からわらびを頂いてきてくれたので、写真に撮り土曜日の日にゆがいて出来上がったのが、日曜日のこのおしたしでした。我が家はこのわらびがあれば他のおかずがなくても平気なくらい、皆、しょうが醤油で頂くのが大好きです、今回も薪ストーブの灰を使ってあく抜きをして、こんなにおいしそうにできましたよって書くつもりが消してしまい、この写真1枚になってしまいました。このチョコレートも中国にいる旦那の友人が土曜日下さったお土産、ふふふふふ･･････、写真に取り忘れて試食してからの写真でした。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.2度　　体重46.2kg　　酸素飽和度（マスク外し時）94％5/21× 　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）　器具はいつもと違う音がしたら点検するべきですよね、分かっているくせに、目が覚めたか覚めていなかったのかいつもと違う音、なんだろうと手探り･････、なんと人工呼吸器とマスクをつないでいるホースが外れていました、そういえば1週間ほど前にも1度ありましたね、2年ほどマスクしていますが初めてのことでした。又気をつけることが増えましたね。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月22日

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  体重の推移＆肺気腫の体調

  私は肺気腫と診断され、それまで吸っていたタバコを止めました。それまで長い間体重45kg、46kgで過ごしてきた体重が最高で57kg迄増え、12kg太り減らない体重でした、以前はタバコの身体によくない部分を吸っていたから太らなかったのでしょうかね？現在体重は46kgにもどりました、前の体重を調べて見ますと、2015/5/1・56kg、2016/5/2・52kg、2017/5/8・46kgと減っておりました。でも体重が減るとと同時にしんどさが増えてきているように思います。きっと体力がなくなっているのでしょうね。ほんとしんどくなってくるとご飯食べたくなくなりますよね、う～～んこれに負けたら駄目なんですよね、がんばらなくっちゃ！ですね。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.4度　　体重46.2kg　　酸素飽和度（マスク外し時）95％5/17× 　5/18○　5/19×　5/20○　(すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）　お風呂に入った日は疲れるのでしょうかね、いつも夕方4時ごろ入って次の日は疲れてるって感じで、ダラダラ過ごしてしまっています。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月20日

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  予定外＆肺気腫の体調

  昨日夕方TEIJINさんのお姉さん私がHOTはじめてからず～～っと我が家に来てくれてます、酸素濃縮機、人工呼吸器NIPネーザルVの保守点検に来てくれました。カートに入れてある流量設定器も皆異常無しでした。人工呼吸器も最初は嫌だと思っていましたが今はそうでもありませんね、しんどい自分の肺や心臓を休ませてもらえると思うと文句なんていえませんよね、まぁ～なんにもしないほうが楽ですけどね。彼女によると皆さん寝ている間はつけていらっしゃいますよ、と言うことでした、私は1日5時間くらいと思っていましたが今日からはもっと長い時間することにします。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.7度　　体重45.8kg　　酸素飽和度（マスク外し時）94％5/16 (すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）○●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ○●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ○●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）　×昨日の予定は夕方3時　今日のお風呂は朝起きがけに目まいがしたのと酸素はそんなに低くないのにしんどいのでお休みにしました。ストレッチしていてたま～に息継ぎこれでよかったかな～なんておもうことがあり、お手本のコピーを見ながら確認するのですが今日は彼女と一緒にストレッチなどすませました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月17日

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  気持ちの悪い夢＆肺気腫の体調

  これは昼夜反転していると書いた日のブログへの、ブロ友のJunさんが下さったコメントです。睡眠導入剤で眠るのは、やっぱりお勧め出来ないんですね。私はカニューラで寝ているので、たまに外れて変な夢を見て変な感じになって起きるけど、そんな感じになっても起きないんでしょうね。小亀さんもそんな感じって経験済みですよね？睡眠薬に関しては先生も駄目だと言われていましたので辞めました、Junさんの言われるカニューラが外れて変な夢を見てと言うかそれに付いてちょっと書いてみます。こんな感じ私には2回ありました、2回とも高い熱が出て入院している時でした。一回目は目を開けていると病室そのもの（個室）ですが、目をつむるとすぐ病室の壁のところに、ぽっかり大きい穴が現れるんです、あの土の黒さが不気味でしたね、気持ち悪いと言う表現がぴったりでした。1回だけでなく何度も見えました、見えたのが1日か2日間だったか今では定かではありません。後で何日かたって診察に見えた先生　「小亀さん、パンに塗るジャムの小袋が破れないって言ってたよ」余程体力が落ちていたんでしょうね、（自分で先生に言った憶えもなかったです）もう1度も入院中でしたが（個室）西部劇に出てくるようなカラッカラの道路に、大きい岩があるだけですごい埃っぽい道を歩いていましたね、その時も目を開けていると病室なのですがこれも1度でなくて、目を閉じると又現れる景色同じものを何回も見ましたね、この2回とも目を閉じるとすぐそこにいるはずのない娘たちと声を出してしゃべっていて、いるはずないの分かっているから｢え～なんで」って目を開けると入院している病室です、それも何回も何回も、触れなくて空を切る････そこにいる訳がないのだからそうですよね。きっとこの2回は生死を分けるようなしんどさだったのだろうと思っています。普通は個室には入らないのですがこの2回は余程ひどかったのでしょうね個室でした、ここまではドクター小亀の診断でした････（笑）Junさんが見られる変な夢も変な感じも、今書いた私と同じ気持ちだと思います、家でそんな思いをしているのでしたら怖いです、もう1度主治医に相談してみてください。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.3度　　体重45.8kg　　酸素飽和度（マスク外し時）95％5/14.5/15 (すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）○●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ○●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ○●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）　○　今日の予定は夕方3時　お風呂夕方4時半　TEIJINのお姉さんの機械の点検がありますタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月16日

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  本日の食事＆肺気腫の体調

  今日の日曜日皆様は何を召し上がりましたか、我が家は旦那が買ってきた「すご～～く厚いステーキ肉を食べました」少し小さめ普通の1／3くらいの大きさですが、この厚さではホットプレートでは焼けないので3枚にスライスして食べました、なので普通のステーキになりました･･････（笑）カルビー、鶏、我が家の冷凍室の中の色んな肉を焼きました、後はもやしや焼きうどんでしっかりとお腹いっぱいになっていました。夜は旦那が買ってきた刺身、それも先日お客様から頂いたわさびで食べます、長さは12.3cm直径2cmくらいですね、旦那が言うには辛いのは秋だそうですが先日も食べました、刺身の上にいっぱい乗っけて食べたらおいしかったですね、わさびの写真入れます、今日の肉も写真とって置けばよかった、物忘れ最高潮ですね！　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.4度　　体重46.0kg　　酸素飽和度（マスク外し時）測り忘れ5/12.13.（すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）○●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ○●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ○●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）　○　今日はそんなに急いで動くこともなく、こうして座ってパソコンしている時は病気を忘れるくらいだ。忘れられるといいな･････。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月14日

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  プレゼント＆肺気腫の体調

  今日は一日どんよりでしたね、昨日次女のぽってりママより母の日の花束が届きました、ありがとうね!!何にもしてやれないのにこうして毎年プレゼントをもらっています。そうしたら夕方帰ってきた息子が、頼んでおいたＰＣの部品とマカロンをくれて母の日のプレゼントだそうです。ありがたいですね、最近の私は母の日で、私のほうが子供たちにプレゼントしなくてはいけないのではないかと思っています。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.4度　体重46.2kg　酸素飽和度（マスク外し時）92％5/12.13.（すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）○●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ○●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ○●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）　○　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月13日

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  夜泣き＆肺気腫の体調

  夜泣きをする赤ちゃんみたい！可愛い赤ちゃんならいいのですが夜泣きをする老女ですね。泣きはしませんが昼と夜が逆さです昨日の日中など見ていると寝てばかりでしたね、平均すると丁度いいのでしょうね。思う様に家事ができないからと急いでしようとしてしんどくなり、休んでいる時間が多くなる、以前と違って旦那も色々分かってくれたり手伝ってくれるのだから、もうちょっとゆっくり行動しよう、旦那も言うのですが「動かなくなるともっと動けなくなると思う」その通りだと思います、ず～～っとサボっていたストレッチも何日前から始めました、反省としては朝旦那や息子が出かけるときちゃんと起きていないことです。おきてもパジャマのままだったりここ3日間はベッドの中から、「行ってらっしゃい」と言っています、これだけは何とかしなくてはと思っています、お弁当は無理でも、ちょっと前のように着替えて「行ってらっしゃい」と言うようにしたいですその為にもストレッチ朝1でやることにしました。　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.7度　体重46.3kg　酸素飽和度（マスク外し時）93％5/10.11.（すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）○●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ○●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ○●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）　○　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月12日

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  5月検診＆肺気腫の体調

  昨日は一ヶ月検診でした、朝早く目が覚めすぎて、いつもだったら人工呼吸器（マスク）をしている時間の具合があったのですが前々日は早く寝たので早い時間から外してストレッチしました。起きてから私　　「なんか寝られなかったな～」なんて話していると息子　「睡眠薬と言うか睡眠導入剤なんてないのかな」私　　「でもそういう薬飲んで寝ている間なにか合っても、分からないで嫌やね」先生に相談してみるとやはり駄目だと言っておられました。又ここのところずーっと気になっている、最近のしんどさが酸素の具合だけではないような気がして先生に話しました。いつも見ているパルスオキシメータを見ていると、脈拍が乱れ上下するので心電図をとってもらいましたが、そんなにひどい回数ではありませんでしたがやはりぶれているようですでもこれはほんと安静にしていて（病院内は息子に車椅子で移動してもらって）ですからね、自分で動いていると様子がちょっと違います。暫く様子を見ることになりました。私　　「先生すみません、暇人で色々聞いて.....」先生　「いいですよ何でも聞いて下さい」帰り際いつも次月の予約をさせてもらうのですが、私　　「6月もう梅雨ですね」先生　「小亀さん、元気でいないと駄目ですよ！」ほんといつも先生には元気付けられます。」さぁ～又次の検診に来れるよう頑張らないと!!　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　　体温35.8度　　体重46.1kg　　酸素飽和度（マスク外し時）89％5/8.5/9　（すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）○●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す）○●呼吸筋ストレッチ体操（6種類）○●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）○　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月10日

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  ストレッチ開始＆肺気腫の体調

  今日も良い天気ですね、連休も終わり皆さん今日から仕事ですね。私も最近寝る時間が遅れてきているので、昨日は少し早めに寝ようと11時にはベットに入り今朝はちょっといつもより起きやすかったですね、最近しんどいとか言いながらストレッチ等サボっておりました。又ブログに毎日の運動を書き込もうと思います、ブログに書き込むってことは自分の励みにもなりますからね。又真面目にストレッチ等始めれば、もうちょっと楽に過ごせるかもしれません・・・・ね！　　　　　　　　《肺気腫の体調》起床時　体温36.2度　体重46.0kg　酸素飽和度（マスク外し時）95％5/7（すべて腹式呼吸で）●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）　　　　　　○●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す） ○●呼吸筋ストレッチ体操（6種類） ○●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）　　　　　　　　　　　　　○　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年05月08日

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  うつ？＆肺気腫の体調

  いいお天気ですね、旦那、今朝はコースに出るので5時半頃起き、6時半ごろに出かけた、珍しくおきて送り出したと言うより、1時頃寝て4時に目が覚めて寝られず一緒にコーヒを飲んだと言う感じ、最近何時に寝ても1時半か2時ごろになると目が覚めそのまま朝まで起きていたり、旦那の仕事に出かける時間でも寝ていたりそんな感じが続いている。そうかといって長い時間昼寝するわけでもなくぼーっとしている、なんだか自分がわからない、そういえばテレビでうつヌケとかやっていたのだが、もしかしたら私もうつなのかな？（家事も出来ず何ヶ月か過ごしているが）寝れなくて家事もやる気が起きずぐずぐずしていたのだが、1週間前に思い立ち台所のカウンター下の整理、以前だったら数時間で済む仕事、1週間ほどたった昨日ようやく終了。まぁ～こんな感じでも終わると嬉しいですね。　　　　　　　　《肺気腫の体調》体重　45.6kg　　この時間まで肋骨の運動しか済んでいない、動くとしんどいからと動かないと、なお動きづらくなる為少々無理してもと思っていながら実践できていません。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年04月23日

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  1日のうち変わる体調

  昨日は訪問看護ステーションからお風呂の介添えに来ていただける日で、昨日の朝は、いつもより早く起きれて、朝から結構良い感じと思っていたのに午後3時頃になるとちょっと動いてもしんどく、結局お風呂はお休みした。最近のしんどさは酸素だけでなく心臓の働きもプラスしてきている気がする。　　　　　　　　《肺気腫の体調》本日は体重は46.2kg、運動は朝1回横隔膜の運動10分、ステーションの方と1回したのみ私としては以前のように今日はあれもしてこれも出来ましたよと、ブログに書き込みたいがそれが出来ない、だけど甘えでしょうね、こうしてブログできるのだからストレッチは出来るはず。昨日のしんどさでか今日は昼前11時過ぎまで寝てしまった。甘えをなくし以前やっていたストレッチなどするようにしよう。何も書くことが無いとブログ休んでいると、ブロ友さんにご心配かけますので、体重の報告だけでも？するようにします。ではまた。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年04月15日

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  最近の通院＆肺気腫の体調

  火曜日は1ヶ月検診で病院に行ってきました。最近は息子に付き添ってもらいます、酸素ボンベも同調ではなくて流しっぱなしで使うので、病院のほか買い物にちょっと寄ったりでも何本かのボンベがいるし、ボンベを変えたりする時どじをしないか心配になって、1人ではもう出かけません。車の運転ももう辞めるつもりで今年に入ってからしていません。（病院の中だけ車椅子）買い物は歩きます、火曜日は母の日の花を注文して来ました。肺気腫も軽い時は、1ヶ月検診も長い時間待たされてもう面倒だなって思っていましたが、最近は診察室に入って先生の顔見ると安堵感といいますか、1ヶ月過ぎ、このあと又1ヶ月も過ごせるんだなってほっとした気持ちになってきます、なんて考えながら待合室で帰ろうかと思っていると、看護師さん「酸素大丈夫ですか？」と聞きにきてくれました。私　「ありがとうございます、今日は息子と一緒なので予備持っています」この心遣いも　酸素を流しっぱなしで使うのを知っている先生の計らいだと思いました。　　　　　　　　《肺気腫の体調》本日は体重を測っただけでした46.1kg体重は46kgで最近一番少ない時は45.9kgなので大体太りだす前の体重に戻りました。15年ほど前の体重です、あれほど体重が減ってほしいと言っていましたが、食事はあまり食べられないし元気もでませんね、太ももなどはすご～く細くなってしまいました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年04月14日

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  もう4月＆肺気腫の体調

  こんにちは私にとって今年はいつの間にかもう4月、実際は1月と2月の入院なのに4ヶ月間ずーっと入院していたような気がします、小亀の日記も2／26日を最後に休みっぱなし何を書いても言い訳になります。いま少し落ち着いてきた気がしますので又ブログ書かせてもらいます。私の生活は最近かなり変わって来ています、まずしんどくてどうしようもなかったお風呂は、訪問看護ステーションから訪問看護師さんが来て手伝って下さいます。又2階に上がってトイレの掃除、家の中も床は掃除機（お掃除ロボット）でしても、他のところはできず気になって仕方なく、ホームヘルパーさんに1週間に1度だけお願いしています。髪が伸びて美容室に行かなければと思っていたのですが億劫で、訪問看護師さんに聞いて、家に来てカットをしてくれる人を紹介して頂き、昨日カットしてすっきりしました。私のような感じでは介護保険は申請しても駄目のようです、かなりしんどくても駄目ですね？　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/24（木）　体温36.2　　体重46.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク5L）97％昨日夕食の途中しんどくて横になってしまった、初対面の美容師さんとカットしている1時間椅子に座って話してそれから訪問看護師さんとお風呂、すっきりして気持ちよかったが、やはりちょっと疲れたみたい、最近思うのですが用事は1日1件で目一杯のようです。ではまたタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年04月08日

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  退院します。

  2/10から2/26の入院今日までで終わり明日からは我が家に帰ります。なんか小さいことがごちゃごちゃとあった入院でしたが、退院の心積もりとしては以前と同じで、前回の時みたいな退院するの嫌だな～と言う気持ちではありませんね、　　　　　　　　《肺気腫の体調》ここ何日か食欲が無くてちょっと駄目でしたが、リハビリは途中から最初より3倍くらいに増やしてもらったり、土曜、日曜の休みも自主的に、病棟の廊下などをあるいていました。又家のほうが少し片付いたら、ブログ書かせていただきます。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年02月26日

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  体調色々！

  昨日一昨日とあまり体調がよくなくて、リハビリ室に行ってもなんだかな～って感じで、よしっ今日は歩くの頑張るぞとの思いで出かけ1番最初に歩くのを昨日一昨日の倍に増やしてもらいました。リハビリ室のお姉さんがおっしゃるには、わたしの隣でリハビリしている男の方も昨日一昨日と体調が悪かったそうです、気圧の影響でしょうかね！　　　　　　　　《肺気腫の体調》昨日は何もありませんでしたが、一昨日は（夜）人工呼吸器をつけて寝ているとき看護師さんが見え、酸素飽和度が70％台まで下がってますが大丈夫ですか？と言われました。本日はリハビリが済んで夕飯まで一気に寝ていました。　　　　　　　　　　　　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年02月22日

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  お腹がすくのは元気な証拠かも！

  今日は土曜日ですね、皆さんはいかがお過ごしですか、もちろん私の食事は病院食ですが朝はパンでお願いしています。でも家での朝食と違って、スープ、おかずも2種類くらい、後フルーツとか飲み物の時とかパンは後薄い食パンか小さいパンが1つもあれば満腹です。･････で朝残ったパンを午後3時ごろになるとお腹がすくので食べることにしてました、昨日もパン2口くらいかじると、たくさんの先生方の回診があり、大急ぎでテレビの後ろに置きました、先生は「小亀さんは食事制限があるわけじゃないから隠さなくていいですよ」と言ってくださいましたが、恥ずかしかったですね、相変わらずちょろちょろとやらかしています　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》現在の体重は何キロ位かな？家だと自分の着ている分も測って引けるからいいけど、病院では病衣の上下も下着類も、ついでに心電図、呼吸、呼吸SPO2の測れる機械も、ポケットに入れたまま正確な体重は測れない。今回も入院して初日から上記の機械を持っていますので、ナース室でも皆私の体調分かっておられるようで、SPO2があまり下がっていると見に来てくださり入院して4日目も看護師さん2人走ってみえて大丈夫ですか?といわれる、脈が平常80くらいが150～160くらいになっているそうだ。横になっていてあまり自覚症状はないし、1時間くらい続き点滴をしましたが効果が無く、もう1度点滴しました、それ以降は無いようです。あまり変わったことが起きるのは嫌ですね。では又タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年02月18日

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  やる気0の状態でした！

  やる気の無さが人間をどうするのか、1月に入院した後の自分を見ていてよ～く分かりました。病院で退院が決まっても帰りたくな～い。こちらの病院でお世話になって13年目、入院も毎年1回くらいの割合で肺炎だ、急性増悪だと緊急入院させていただき、それでも退院するときはいつも、さあ～！がんばって家のことなどしなくてはと帰り、体力がままならなくてもやってきましたが、前回の退院時はほんとに家に帰りたくなかったです。（今回はまだ入院中ですが私のブログは皆様の役に立ったり、面白くて笑い転げたりするブログではありませんが、本当に拙い文章で恥ずかしいのですが、うそだけ書かない正直なブログをと思っています）お休みの間コメントをたくさんありがとうございました、簡単なお返事ですが書かせていただきました、少しお時間のある方はお寄りください　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》一番ひどいのは家に帰っても動かない動けない、私の入院中から洗濯がたまると洗濯機で洗い乾燥したり、シーツなど何枚か洗いコインランドリーで乾燥して、私のベットの横に積み上げてくれていた息子、結局前回の退院してから今回入院する2日前までそのまま、ベッド横に積み上げたままでしたヘルパーさんの力を借りて、今回入院2日前に片付いた次第です、それを見て自分自身のやる気の無さが嫌になってくる！の繰り返しでしたね。食事も朝食は私だけなのでいいのですが、お昼のお弁当も作れ無く、まぁその他は日中着替えているのですが、（朝起きられない日はず～っとベットの中の日も2.3日ありました、）買い物にもいけず旦那や息子に頼んで、「ゴメンお父さん今日冷蔵庫空っぽなんか好きなもの買ってきて」と電話する状態でした。結婚して46年こんなことは始めてでした。自身の食事もほとんど食べれなく、1日中何しているのかなって感じで過ごしていました今になって控えを見るとストレッチなど、今年に入って1/4日1回だけと、2月は2/4～2/9までの6日間だけでした。今回の困った時相談できたのが訪問看護ステーションの方でした、お風呂のお世話はもとより、家事のヘルパーさんの紹介、病院への連絡など諸々、　　日頃しんどいを連発しているけれどたまには笑顔？？？（あんまりきれいじゃないけど、）自分にとって笑顔で接していかないと･････、家族やこうしてお世話くださる周りの人の罰が当たりそうで～す。又頑張っていきます。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年02月17日

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  お久しぶりです

  皆様、お元気でお過ごしでしょうか？今年に入り体調が優れず丁度ぽってりママが帰った1／8～1/23まで、そしてまた2/10から入院しました、ただいま入院中です皆様に大変ご心配をかけながらコメントの返事も書かず申し訳ありませんでした。1月の入院の時ぽってりママに代筆のブログを頼みながら、退院はしたもののやる気がおきず、家事にしても自分のことにしてもほんと自分であきれるくらいの、やる気0人間になっていました。やる気の無いのがどれほどのものなのかよ～～くわかりました。本当に起き上がれない日も2.3日ありましたが、一応毎日着替えベットから出てはいるのですが、何にもしていない考えてみたら退院してから自分でストレッチ始めたのはここ5日ほど前で、ご飯も食べたくなくて1／5日の体重は49.5kgが、2／9日には46.8kgに減っていました。いつも頑張りましょうと叫んでいる自分がなにをやっているのだか本当反省です！　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》今回は2/9日12時頃呼吸器をつけ寝ましたが、3時ごろなんかおかしいなと目覚めパルスオキシメータで測ってみると、サチュレーション60％台でまだ下がってくるので、人工呼吸器を外しカニューラに変えたところで50％になっていました。そこからサチュレーションも上がってきたので、朝TEIJINに電話して調べてもらい異常ないということで、午後先生に診察していただきました。今日から少しずつコメントの返事を書かせていただきます。又以前同様よろしくお願いします！　　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年02月15日

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• 近況報告。

  おはようございます。ぽってりママです。小亀ちゃんがなかなか復活してこないのでみなさんご心配されてると思い再び登場です。退院後、思うように体調が優れず寝てばかりの状態が続いていた小亀ちゃん。あまり食事も摂れてなかったようで｢(息子)が買ってきてくれた   カレーうどんを食べたら元気が出た｣って数日前に電話で話してました。が、一昨日父から電話があって小亀ちゃん…再び入院のようです。詳細は…前日23時頃にマスクをして就寝。１時間ぐらいして辛くて目が覚めたのでサチュレーションを測ると50～60％。苦しすぎるのでカニューラに変えるも数値は何故か下がっていく一方。機械が壊れたのかと思って翌日帝人に点検に来てもらったけど機械はまったく問題なし。主治医の先生に連絡したところ入院して様子を見ましょうとのことで再び入院となりました。なかなか上手くいきませんね。。それでも昨日電話で話した小亀ちゃんの声は退院後、一番元気が良かった気がします。退屈だし、ブログをやりたいから息子が持ってきたタブレットを使ってブログやろうかな？なんて言っていたのでそのうち現れるかも知れませんね(笑)以上、近況報告でした！

  2017年02月12日

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• 私の出番。

  みなさま  こんばんは！ぽってりママです。私の出番ということは…嫌な予感ですね(´×ω×`)はい。小亀ちゃんはただいま入院中です。私が帰宅する当日(1/5)の午前中にやたらと｢今日は寒いね｣というので検温させてみると37.5℃。｢寝てれば大丈夫｣というので後ろ髪をひかれながら帰宅。電話して確認すると少し良くなってきたとの事。翌日・翌々日と平熱に戻ったみたいで安心してるところに弟からの電話。｢おかん入院だよ｣良くなっていただけに驚きました。弟によると突然父が｢病院つれていくぞ｣と。急に熱が上がり始めて38.5℃に。診察の結果…インフルエンザでした。数年前にインフルにかかった時は危ない状態で集中治療室にはいり気管切開をして人工呼吸器を…という話まで出てきました。あの時よりも病状は進み、最近では日常生活もままならないという感じの小亀ちゃんなので今回のインフルは…本当にヤバイ…そんな気持ちでいっぱいでしたが、翌日小亀ちゃん本人から電話がありました。｢ぽってりママの方はインフルになってない？｣家で寝ていた時より格段に楽そうな声をしていました。きっと薬が効いたのだと思います。先生にも｢肺炎ですよ｣とは言われていないようです。先ほど弟からLINEがきて｢隔離病棟から一般病棟に移った｣との事だったので回復に向かっているのだと思います。退院まではまだ少し時間がかかるだろうしこれまでよりも更に日常生活が不便になると思いますが命が無事だっただけでも本当にありがたいです。みなさまにはご心配をおかけします。退院までしばらくお待ちくださいね(*ˊ˘ˋ*)♪

  2017年01月14日

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  孫＆肺気腫の体調

  少し時間が出来ましたので今日は孫自慢で～す。中学1年生と中学3年生の女の子の孫、身長それぞれ160cm､166cm現代の子らしく足が長く小顔、身長をばぁばにも少し分けてほしいものです。上の子は高校受験でお家で勉強の為（塾には行っていない）パパと12/31日に来て1/2に帰ってしまいました。学校の合唱コンクールでソロを歌わせてもらい、恥ずかしがり屋の彼女が...とよ～く聞いてみると自分から立候補をして歌ったようです、すごい挑戦だったと思います。それで妹のほうは毎年宿題を持ってくるのに、ばぁばの手伝いをする為にと宿題を全部済ませてきて本当によく手伝ってくれてます。下の孫ちゃんは1年のうち空手大会で何回も優勝し、先だって全日本大会の中学1年女子で準優勝！2人ともよく頑張っています、彼女たちが頑張っていて（ぽってりママも）新しいことに挑戦しています、私も頑張らなくては････。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》1/4（火）　体温36.5　　体重49.5kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　91％（5H）　　　　　　　○横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重り）10分○胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げる・ねじる・横に倒す）○呼吸筋ストレッチ体操（6種類）○足の筋肉運動（2種類　500g重し）長いことサボっていたので、今までしてもなんでもなかった運動が重く感じたり足の付け根が痛かったり、孫たちみたいに新しいことに挑戦するより、今やらないといけないことを一生懸命することにしよう!　　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年01月04日

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  静かな1日＆肺気腫の体調

  今日は旦那はお友達と新年会、今年のお正月はぽってりママのところの上の孫ちゃん高校受験のため、昨日パパと一緒に東京に帰ってしまい、うちには息子と娘（ぽってりママ）と下の孫ちゃんだけです、又去年の30日に従兄弟の奥さんが亡くなり2日お通夜で、兄親子が我が家でお泊りで今朝京都に帰り、昨日の食事がにぎやかで楽しかった分、なんかいっぺんに家の中が静かになってしまった。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》1/3（火）　体温36.3　　体重49.4kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　85％（5H）最近記入始めた（5H）は人工呼吸器のマスクを当てていた時間です。最近の体調としては動くとしんどい、だから動けないそればかりです。酸素も多く吸入しても少なくても駄目、普通に座っていて7Lの酸素は多すぎ、動いている時の5Lは少なすぎ、そんな事百も承知なのに何を書きたいのかな･････、私は。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年01月03日

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  本年もよろしくお願い申し上げます。

  明けましておめでとうございます、平成29年の幕開けですね！もう2日になってしまいましたが、本年もよろしくお願い申し上げます。先日からブログのことが気になって仕方ないのですが最近、物事をするのに時間もかかり、ついつい後回しにするブログが犠牲になってしまって又皆さんにご心配をかけると思っていながら、何日間かが過ぎてしまいました。こんな私ですが、書ける時は一生懸命書きますので本年もよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》1/1（日）　体温36.5　　体重49.3kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　87％（4H）1/2（金）　体温35.9　　体重49.5kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　86％（5.5H）お正月が終わったら（又掛け声だけかな）ストレッチも歩きも少しでもできるよう努力します。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2017年01月02日

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  そば打ち＆肺気腫の体調

  我が家では年末そばを打って知人友人などに送ります、まずそば粉を水や酒でねって丸い球を作ります。それをのして薄い大きい紙状に作り後、折りたたみ半分に切って後細くカットします。（写真がぶれてしまいました）以前は手作業でした。それをジップロックの袋にいれたものを36個作りました そして来週の月曜あたり遠方の知人や友人に発送させてもらいます、ここ何十年か毎年してきたことです。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》12/22（木）　体温36.1　　体重50.2kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　92％12/23（金）　体温36.2　　体重49.8kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　92％12/21（水）　歩数 　861歩　　呼吸筋ストレッチ12/22（木） 歩数 　862歩 まだ今年餅つきと（機械で作りますが）、大晦日のそばうちがもう一度あります、やめたいと思っても、旦那の考えもあり中々思い通りはいきません。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年12月23日

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  1ヶ月検診異常なし＆肺気腫の体調

  昨日は1ヶ月検診に行ってきました、変わりありません、変わったことと言えば前回来た時にはしなかった、酸素が足りなくなるといけないので病院の酸素を借りました、今日先生に入院時のお礼を言わないといけないと思っていながら、酸素のことを看護師さんと話していてすっかり忘れてしまっていました。病院までは息子に乗せて行ってもらいました、（タクシーでと思っても家からあまりに近すぎてタクシーさんに悪いし）今日も又しんどいかなと思いながら息子に、病院の玄関まで送ってもらいました。毎年冬場の3ヶ月は頼んでいます、私　「1ヶ月検診今月行って見てあまりしんどかったら、来月は車椅子で頼んでもいいかな」と息子に頼んでいました、今まではことあるごとに、動かないと動けなくなる、出来ればちょっと無理してでも動いたほうが良いと自分でも言っていたのに、すっかり忘れていました、昨日は病院いって帰りに食料品の買いものをして帰りましたが、今朝はいつもより調子よかった気がします。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》12/20（火）　体温36.2　　体重49.8kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　88％12/21（水）　体温36.3　　体重50.0kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　94％12/19（月）　歩数 　727歩　12/20（火） 歩数 1,017歩 今朝は呼吸筋のストレッチなども始めました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年12月21日

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  いい１日＆肺気腫の体調

  今日は暖かくて穏やかな１日になりそうですね、最近ブログをサボリ気味なのでちゃんと書こうと思っていながら、あぁ～ぁ今日もかけなかったと反省している日が多いような気がします、現在12：20分本日はもうお昼の食事は済ませました、いつもは昼食遅くなっても早くなることはほとんどありませんが、本日はお風呂が午後1：30になったので早くいただきました。今日は昨日の夜した雑炊の残りを暖めて食べました、（雑炊とおじやの違いがはっきり分からない）昨日のお昼鍋して食べその後、冷凍室の中のおもちを入れおいしいお雑煮をして、夜まだ残っていただし汁で雑炊を作っていただきました、色んなだしが出て本当おいしい雑炊になっています。そして今日の昼食も昨日の残り、これだけ節約しても通帳の金額が増えないのはどうしてでしょうか？今日はもう12月19日数は少ないけれど年賀状もう書き始めないと間に合わない。今年もあと少しですね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》12/19（月）　体温36.2　　体重50.4kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　88％12/18（日）　歩数計666歩　（ほとんど歩いていない）　本日は起きたときから足等はたいしたこと無いが、顔が少々鬱陶しいと言うか、少し浮腫んでいるのかなって気がしている、1時半にお風呂を済ませ今とってもいい気持ちです。明日は1ヶ月検診に行ってきます。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年12月19日

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  髪型すっきり＆肺気腫の体調

  先だってから美容室に行きたくて仕方ないのだが、9月にカットしてかなり髪も伸びているのだが、どこに出かけるにも酸素の加減が分からず出かけずじまい、食品の買い物にも1週間に2回くらい息子に付き添ってきてもらっているし、最近何をするのも億劫になって来ている、･････で昨日はどうしても美容室に行ってこようと決心して行ってきました。毎日朝起きると、人工呼吸器のベルトで両耳の後ろ辺りの髪に寝癖が付き外側にはねています。前回カットしてから髪が3cmも延びているので仕方ないですね。午前9時ちょっと前に自宅を出て10時半にかえってきましたが。同調と違って、１番大っきぃボンベが１本では足りないくらいでした、嫌だ嫌だ言っておらずに、現状を受け入れてうまくやっていかないといけませんね白髪染めをしなくなって丁度半年今かなり白くなってきました、でも染めなくなってよかったと思っています、　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》昨日や一昨日の、体温とか測ってあったのですが今朝は全然計ってないので書き込みを止めブロ友さんのコメントをコピーさせていただきました。小亀さん お久しぶりです。ブログを拝見しているとあまり具合が良くないながら頑張っていらっしゃるのが伝わってきます。小亀さんの状態が将来の私の姿に重なります。私は今60才ですが自分がこれからどうなっていくのかが不安です。でも小亀さんのブログを参考に頑張ります。まだ酸素のお世話にはなっていませんがいつかは使う時が来ると思います。たまにしかコメントできずにごめんなさい。でも小亀さんのことは遠くから見守っていますよ。お互いに風邪に気をつけましょうね。良いお年をお迎え下さい。 (2016年12月14日 18時49分51秒) このようにコメントを下さる方が沢山いらっしゃいます、そういう方のお手本になるべきなのに、私は自分がちょっとしんどいからとブログで愚痴っています。実は今日も１２時過ぎまで起き上がれませんでしたが、そういう時を除けて皆さんのお手本になれるよう頑張らないといけませんね、ひらままさんも頑張ってね、私のブロ友さんの中に今に良い薬が出来るから頑張ってや～と励ましてくれる人がいます、まだHOTにも届いていないひらままさん、大丈夫ひらままさんには時間がいっぱいあるから大丈夫！タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年12月15日

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  小さな幸せ＆肺気腫の体調

  昨日も今日も冬って感じの北陸特有の空ですね、うちは旦那が仕事の関係で、山祭りで森林組合のお客様の温泉1泊旅行に紛れ込み昨日から留守です。行く前に「またますの寿司と加賀福買ってくるか」といっておりました、1年に一回この時期の我が家の楽しみの一つでもあります。富山名産ますのすしと加賀福、他にイチゴ大福、黒糖わらびもち名前を聞いただけで、太りそうな和菓子をたくさん買ってきてもらいました。今日はこのお土産と暖かい薪ストーブの写真をいれようと思いましたが、ブログを始めて息子にもらった、メディアリーダーが壊れてしまい息子に言うと「へぇ～まだ使っていたんや、あんなのすぐ壊れてしまうのに･････、」と感心されたと言うか、なので今日は写真無しです。お昼は冷凍室に入っていた豚肉を食べ、後もやしや焼きそばをして食べました。焼きそばも前に焼く肉によって味も変わってきます、今日の豚肉はいつもする鶏肉と又違うおいしい味に仕上がっておりました。今日はこの後は少し自分の好きなことをして夜撮りためてある、相棒などを見て遊んで過ごします。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》12/10（土）　体温36.3　　体重50.5kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　92％12/11（日）　体温36.4　　体重50.4kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　95％○横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重り）10分○胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げる・ねじる・横に倒す）○呼吸筋ストレッチ体操（6種類）○足の筋肉運動（2種類　500g重し）9日/10日と2日とも真面目にしました。前回のブログで＞今日はお風呂の手伝いに来てくださいます、＞あれだけ嫌だったお風呂も最近では楽しみになっています。もともとお風呂嫌いではなく、病気になる前は皆済ませて最後にゆっくりと毎日入っていたのに、衣類を脱いだり着たりお風呂での動作があまりにしんどく、億劫に思っていましたが、最近はお手伝いに来てくださるのがとっても楽しみになってきました。　　　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年12月11日

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  昼食＆肺気腫の体調

  今日のお昼は昨日食べたくて買ったスーパーのカレーライス、金沢カレーとなっています、（カツカレーですね）カレーライスにキャベツの千切りとカツが入っています。家にいるようになってこのカレーライスの味、辛さ量諸々が丁度よく度々食べていますが最近量が少し多目に感じてきたので残りは夜食べます。最近は夕飯食べたくないとか言って旦那に　　「食べんと元気がでんやろ」と怒られています、元気の話でしたら、ブログ関係で私が肺気腫だと知っていて、始めて電話いただいた人は、「声だけ聞いていたらとても病人の声に聞こえませんね、すごい元気そう」と言われますでもその件も少し怪しくなってきました、ちょっと興奮したり声が大きくなると息切れがしてきます。でも地声が大きいらしく、やっぱり大きい声でしゃべってしまっています。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》12/09（金）　体温36.1　　体重50.2kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　92％（今日の呼吸筋ストレッチなどは午前中ちゃんと済ませました）今日はお風呂の手伝いに来てくださいます、あれだけ嫌だったお風呂も最近では楽しみになっています。　　　　　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年12月09日

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  良いの悪いの？肺気腫の体調

  退院後酸素ボンベを引いて出かけることに対して億劫になっている、1週間に2回くらいの買い物、入院前は1人で行っていたのに、退院後はあまりにも早くなくなる酸素が怖くて、息子同伴で行っている。オキシマイザー使用で7Lと言うことですが、今日は5Lでゆっくりと買い物しました、途中しんどくなったら酸素流量を上げればいいと思ったからです、そんなに調子悪いとも思いませんでした、でも昨日も朝起きれずお昼過ぎまでベットのなかでしたが、今日のこの感じでは別段調子悪いとも思いません、私の体調はいいのか悪いのかわかりません！　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》12/05（火）　体温36.6　　体重49.9kg　　12/06（水）　体温35.9　　体重50.5kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　92％12/07（水）　体温35.9　　体重50.2kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　95％12/08（水）　体温36.3　　体重50.4kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　92％4日間のうち体操1日はしっかり済ませ、1日は筋肉運動だけさぼり2日間はさぼってしまいました。ほんときっちりとしたいと思いながらサボリ心がはびこっていますね、体重が50kgを割ったのは何年ぶりでしょう、最近あまり食べたくなくて毎日ほんの少しずつですが減ってきました。事あるごとに頑張ろうと言いながら最近は口ばっか！　　　　　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年12月08日

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  入院中の日記終わり＆肺気腫の体調

  ここ2.3日体調がよくない、･･････でこの体調さえ良かったらな、などと心の中で思っている。でも考えてみたら体調が良いんだったら、私は肺気腫などと言えないでしょうね。昨日食料品の買い物に行く時、息子に一緒に来てもらって私　　「あぁ～しんど」と言っていると、息子　「最近あんまり歩いていないもんな」と言われてしまった。ボンベの酸素の無くなるのがあまりに早く、1人で出かけるのが心配になっていて、退院後1人で出かけていない。又最近油断するとブログをお休みしているので気をつけないといけませんね、これからもよろしくお願いします。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》12/03（土）　体温36.4　　体重50.3kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　89％12/04（日）　体温36.3　　体重50.4kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　92％○横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重り）10分○胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げる・ねじる・横に倒す）○呼吸筋ストレッチ体操（6種類）○足の筋肉運動（2種類　500g重し）　　　　12/2の体操　実行　　12/3の体操　実行　　　　　〈1ヶ月前の入院中の日記〉11/15（火）リハビリ室で動いていると、調子の良い日悪い日がよく分かる、リハビリ室のお姉さんと私の意見が一致、どうやら体調は雨の降る前や降っている時が駄目のようだ、先生　「退院するに当たって何か心配なことは無いですか」と言われましたが、私　　「家に帰りたくないですね」などと言ってしまいました11/16（水）さぁ～明日から又家に帰って頑張らないと思うと元気が出てきますね今日はもう最後なので又看護師さん付き添ってもらってシャワーをした、気持ちよかったですね！11/17（木）今日は退院日10時から、先生、看護師さん2人、リハビリ室のお姉さん、福井県訪問看護ケアーマネジャー、福井市地区包括ケアーマネージャーさん、我が家の旦那と息子、私、10名位集まり、今までの経緯、現在のことこれからどうするか等話していただきました。ほんとに有難いことでした。入院中の日記はここまでです。結果私も何から何までお願いすると自分では何もしなくなるので、訪問看護で私にとって一番きつい、入浴のサービスだけお願いすることにしました。お風呂に入ることがしんどかったのですが、今はお風呂の日がとっても楽しみになってきました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年12月04日

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  2日続けて･････＆肺気腫の体調

  今日も11時ごろまで起き上がれずどうしてなのか分からない。起きてから兄夫婦が先日忘れ物をしたので送る用意に結構な時間がかかっている、以前はそんなにたくさんかからなかった事も、今ではゆっくりしか出来ず、最近退院してきた時にせっせと整理始めた書類も片付き家の中少しはすっきりとしてきた、後は年賀状とかお歳暮、お節等まだしないといけない注文などかなりある。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》12/01（木）　体温36.4　　体重50.3kg　　起床時酸素飽和度カニューラ2L　94％　　　　前日の体操　さぼり　　〈1ヶ月前の入院中の日記〉11/12（土）昨日病院のベットで寝ていて考えた、人工呼吸器のマスク家と病院の違いは病院のほうが少し装着時間の長いことで、1時間～2時間くらい長くつけているのだが、少し長い時間で体調よくなるのだったら、鬱陶しくても頑張ってつけますがね。11/13（日）熱が36.7度、36.9度、37.0度の時もあったが、風邪を引いたわけでもないのに看護師さんと「きっと家にかえるのが、嫌なんでしょうね」と笑ってしまった。11/14（月）リハビリはサチュレーションここ2日ほど下がるのは早いが上がるのは遅い入院した時から、心電図、呼吸、SPO2をナースステーションに送られる、テレメトリー式心電送信機なるものをつけっぱなしにしているのでよく分かる今日もシャワーするのに看護師さんにお願いした、お風呂に入った感あり、家で1人ではいる時は洋服の脱ぎ着がしんどいので、お風呂の中も上がってからも、なんだか疲れるために入っているような気がしてならないタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年12月01日

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  疲れが出た？＆肺気腫の体調

  今日は１１月も最後の日昨日はいつもよりちょっとばたばたしていました「あれ！ブログは？」と気づいたのは夕方４時半、もうご飯の支度しないと････主婦優先にしました。ところが昨日は疲れていたのでしょうね、台所の片付けもしないで寝てしまい朝も起きられず、今日は午後２時半になって起き上がりました、今汚い台所をきれいにしてパソコンの前に座り書き始めましたが、もう４時です、　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/29（火）　体温36.2　　体重50.5kg　　起床時酸素飽和度カニューラ3L　97％11/30（水）　体温36.5　　体重50.7kg　　起床時酸素飽和度カニューラ3L　96％人工呼吸器は毎晩使用だが外す時に酸素飽和度を測り忘れるのでカニューラに替えてから測る、　　　　　　前日の体操　11/28・11/29○横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重り）10分○胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げる・ねじる・横に倒す）○呼吸筋ストレッチ体操（6種類）○足の筋肉運動（2種類　500g重し）　　〈1ヶ月前の入院中の日記〉11/10（木）先生、看護師さん、病院のほうでケアーのほうを担当してくださる看護師さん、地域担当のケアーマネジャーさんの５人で話させていただき、介護保険の届けを出していただくことになった。先生が11/17日の退院時は「旦那さんか息子さんのどちらか来てもらってください」と言うことでしたが、息子はよく分かってくれて、私の事手伝ってくれているのですが、旦那も以前よりはずいぶん変わってきていますが（実際はすご～～く変わったのかもしれない）私がしんどい時用事を言っても、私がすぐにし始めないとムッとしているのがよく分かるので、2人出席でお願いしました。11/11（金）看護師さん曰く「今日は11/11はポッキー」の日だそうです。そういえば入院してから甘いものや間食してないですね、入院する時持ってきた少しのチョコレートと兄嫁のお土産の栗の和菓子少々、この分で行くとやせるかと思うがそうでもないみたい。昨日も今日も食欲が無い、あまりからだ動かさないからでしょうね。今は楽チンだけど家に帰ったらどうなる???タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年11月30日

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  日曜日はサボリ＆肺気腫の体調

  昨日の日曜日呼吸筋のストレッチなどさぼり、今朝は朝からぼちぼちと皆やりました、いつも固まっている呼吸筋もほぐれてくるのか運動の途中肩甲骨の周りがかゆくなってきます、決めたことができたと言う満足感もですが、何か息がしやすくなったという気持ちにもなってきます。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/27（日）　体温36.1　　体重50.4kg　　起床時酸素飽和度カニューラ4L　98％　　　　　　 マスク装着　1：00～5：30　前日の体操　さぼり　　〈1ヶ月前の入院中の日記〉11/6（日）一昨日まで展示会皆様どうもお疲れ様でした、旦那は昨日の午後から（東京などから来ている友人と）３泊４日でお出かけ･････、カニとゴルフ三昧、自分の小遣いの中で済ますので文句を言う筋合いも無いが私は彼のそういうところが嫌い、展示会の後片付け息子や従業員に任せて自分は出かけてしまう。私の入院に関しても１７日もたっていても１度も病院に来ない、２回ほど電話かかったのとこちらが用事で２回程かけた、その時「退院いつになるんや」って自分が不便なことにしか関心が無いのだろうな、まぁ～毎度のことだからあきらめてはいますが、ね。11/7（月）少し体を動かさないと･････と思ってもあまりすることも無い、今日からリハビリ再開。11/8（火）今日のリハビリあまり調子よく行かない。11/9（水）人工呼吸器の圧はマックスだそうでこれ以上は増やせない位だそうだ、でもやっぱり炭酸ガスは抜けていない･････残念、炭酸ガスも体の持ち主と同じでしぶといのだろう。これだけブログを休んでいると、いつも書くことが無いと悩んでいることがなつかしい、入院こんなに長くなるんだったら、ぽってりママにもっと早く入院していますと書いてもらえばよかった。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年11月28日

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  現在と入院中のW日記＆肺気腫の体調

  旦那は昨日からソフトボールＯＢ会とか申しまして海岸のほうの民宿にカニを食べに出かけております、メンバー何人来ていたのと聞きますと７人だそうです。社会人になって集まり作ったメンバー、国体にも何度も出場、もう何十年も昔なのに集まりますね、やはり結びつきがすごいのですね、帰ってきた旦那何にも言わないのに肉を買いに行ってくれた、私が入院している時旦那　「今日焼肉だと言ったら」私　　「いいな～」とうらやましそうに言っていたので買ってきてくれたそうです。あんまりたくさん食べれないが美味しかったです。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/27（日）　体温36.0　　体重50.7kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　96％　　　　　　 マスク装着　2：30～7：30　昨日の運動○横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重り）10分○胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げる・ねじる・横に倒す）○呼吸筋ストレッチ体操（6種類）後でしようと思った足の筋肉運動だけ出来なかった。　　〈1ヶ月前の入院中の日記〉11/3（木）文化の日真夜中２時半ごろ腰が痛くて目覚める入院して人工呼吸器の設定も見直していただくため、いつも慣れているマスクだが横を向いて寝ると酸素が漏れるため、いつも上を向いて寝ている、家のベッドでは腰が痛いと思ったことは無いのだが、今日は腰が痛くて目覚めた。11/4（金）受け持ちのリハビリのお姉さんお休み今日は男の方でした。その方は私の腹式呼吸を聞いてすぐ腹式呼吸と深呼吸は違うよと言われました。考えてみれば両方同じように思い、なるべく長く吸って長く吐き出すような感じでやっていた気がします、しんどい時なお一層しんどくなった気がします。短くても息を吸う時はとにかく口を閉じる、それでうまくいくようです、肺気腫１４年生でこの入院はいくつかのことを見出せた気がします。11/5（土）今日で１６日間入院、炭酸ガスは抜けたかな･････それが一番気になる。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年11月27日

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  キャベツの千切り＆肺気腫の体調

  今日も朝の目覚めは最高、素人医者の小亀は思います、入院中何回も何回も調整していただいた人工呼吸器、その成果が今出てきているのかもしれない、昨日今日と最近に無い良い目覚めです、もちろんお弁当は作りました、「さて　起きてお弁当作らないと」と思えることがうれしい･･････、今までは「しんどくなるから嫌だな」と思いました、体調の加減でこれだけ変わってくる。そして今日は肉団子を入れるのにキャベツの千切りをしながら思う、ここ暫くはお弁当も夜の食事も、しんどさのあまり包丁を持ってキャベツ刻むのも嫌でレタスをひいていた。そんな考え、なんて駄目な主婦なのだと罪悪感････でした。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/24（木）　体温36.3　　体重50.6kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　92％　　　　　　 マスク装着　00：30～5：00　昨日の運動○横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重り）10分○胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げる・ねじる・横に倒す）○呼吸筋ストレッチ体操（6種類）○足の筋肉運動（2種類　500g重し）今訪問看護の中で１番苦手なお風呂のサービスを受け始めました。お願いするまでは贅沢じゃないかだとか、わがままでないのかと思っておりましたがここ何年ぶりかにお風呂に入ったような気持ちです、とっても気持ちよく次の日が待ちどうしくなります、どうしようか悩んでおられる方は、思い切ってサービスを受けて見られるといいと思います。　　〈1ヶ月前の入院中の日記〉11/1（火）今年もわが社の展示会、今年も京都から兄と兄嫁が手伝いに来てくれる、ほんとに申し訳ないと感謝でいっぱいである。今年は旦那と商売を始めて４０年！創業４０年!!肺気腫がひどくなり２年前にリタイヤしたけれど、へぇ～あれから４０年もたったのか。11/2（水）病院に来てベット以外はオキシマイザー使用で過ごしている、7Ｌで使うと酸素の出る音も大きく鼻が痛くなってくる。リハビリは5Ｌ4Ｌでもいけるみたい、3Ｌはさすが歩いた後などはしんどいので、家に帰って酸素ボンベもって買い物に出かけるときなどは、連続で酸素を出してオキシマイザー使用の７Ｌでしょうね。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年11月26日

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  少し戻ってきたかな＆肺気腫の体調

  今日は久しぶりにさわやかな目覚めだ、最初目が覚めたのが夜中3時、もうマスク外す時間かなと思っての目覚めだったが、マスクをして寝たのが1時半まだまだだと思って又ねむった、今日はお弁当がいらずそんなに早く起きる必要が無くゆっくり寝ていた、（ベットの中でぐずぐず）起きて動き出すと･････しんどくなるが、今はほんとうにさわやか･････、これを喜ばないと･･････。今日病院でもらった書類の整理をしていると、慢性閉塞性肺疾患（COPD）ステージ４にて当院呼吸器内科通院中、と書かれていた、それは分かっていて普段はあまり気にしないが、こうやって書類で見るとやっぱりそうなんだって感じですね！何にしろ頑張ってやっていくより他に道は無いですよね！がんばりましょう！　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/24（木）　体温36.1　　体重50.6kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　95％　　　　　　 マスク装着　1：30～6：00　○横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重り）10分○胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げる・ねじる・横に倒す）○呼吸筋ストレッチ体操（6種類）○足の筋肉運動（2種類　500g重し）　　〈1ヶ月前入院中の日記〉10/30（日）肺気腫で入退院を繰り返している（1年に1度の割合）10数回にもなっているので入院してもなるべく他へはお知らせしないようにしていますが、今日の日曜日は暇だななんておもっていると、お見舞いはお断りしている中、彼女が来てくれておしゃべりと、何より小っさな籠に入ったお見舞の花にとっても安らぎを感じました、久しぶりにおしゃべりも楽しみました。10/31（月）何もやる気が起きないこんな感じでしか過ごせ無くて家に帰って家事ができるのか？すごく気になってきた、今日で10月も終わり明日からは11月の始まりだ、1つ気になっていることがあり万歩計が家のどこにおいてあるのか憶えていなくて息子に電話私　　「お母さんの万歩計見んかった？」息子 「洗濯と乾燥を済ませた洗濯機の中から出てきた」そうだエプロンのポケットに入れたまま洗濯籠に入れておいたのを、息子が洗濯してくれたようだ、せっかく息子に買ってもらった万歩計大事にしないと、罰当たるよ！ねっ。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年11月25日

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  やっとお弁当＆肺気腫の体調

  今日退院後初めて旦那と息子のお弁当が作れた、入院した2.3日前から買ってきたものばかり食べている息子と旦那の食事、私がいてもろくなものは作れないが、パック入りの食事よりもましだと思っているので申し訳ないと思っていたが、お弁当作ろうと朝起きてもしんどくて作れなかった、急ぐとパニックを起こし又酸素飽和度を下げる原因になるようなので、今日は30分ほど早く起きた。旦那に私　　「腹式呼吸うまく行くとしんどいのも和らぐよ！」旦那　「お前は腹式呼吸下手くそやもんな」私の顔を見ながらしみじみと言っていた、分かってまんがなと心の中で言いながら私　　「ほんと下手くそなんだって、自分でも分かっている･････」しんどさ腹式呼吸だけではないがもうちょっと腹式呼吸を意識しよう、今日からまた呼吸筋ストレッチなど再開した　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/24（木）　体温36.3　　体重50.6kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　95％　　　　　　 マスク装着13：00～6：00○横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）10分○胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げる・ねじる・横に倒す）○呼吸筋ストレッチ体操（6種類）○足の筋肉運動（病院重り750ｇつけていたが、家には250gしかない）全行程、腹式呼吸だがうまく出来ているのかな自分で分からない？おんなじ酸素量でも家事は休み休みしかできないが、体操は少なめの酸素で出来るようだ　　〈1ヶ月前入院中の日記〉10/28（金）ブロ友のハナさんから電話あり、人工呼吸器や酸素飽和度のことで話していて、この入院で分かったのは私の日ごろの酸素飽和度90～91位あればいいみたい、（私の場合は）勘違いだったのかな、もっとたくさん酸素飽和度が高くないと駄目みたいに思っていた、たまには先生に確認してみないと駄目ですね。リハビリ室でも歩くだけなら5Lでオキシマイザーで歩けていました。4Lでもいいのですがちょっと早く歩いたり、おしゃべりするとすぐ下がってしまいましたいずれにしろ酸素の出方は同調では追いつかず連続でないと駄目のようです。又ハナさんも人工呼吸器使っているのですが、やっぱり合わなくてもれると言っていました。10/29（土）今年も京都の私の兄夫婦が11/3.11/4の展示会の手伝いにきてくれる、なのにまだ私が入院したと言ってなくて、申し訳ない今日連絡しなければと朝のうちに電話･･････、旦那が電話してくれていたようだ。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年11月24日

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