小亀の日記

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  早く以前通りに戻ろう＆肺気腫の体調

  今日は勤労感謝の日、明日は勤労感謝の日でお休みだと旦那から指摘されるまで気がつかない、なんということだ。最近私は出かけることに臆病になっているようだ、オキシマイザーを使って歩くと今までより酸素飽和度急降下がなくなったのだが、ボンベの酸素が早くなくなると言うことを気にしすぎて、一人では出かけるのが嫌だと思っている。以前みたいにやってみようと言う気持ちがなくなってきたのかな酸素供給を同調自分の呼吸と同じに出ていたのが、オキシマイザー使用でこれからは酸素供給も連続で出るようにするため酸素もなくなるのが早く、ボンベ1本4時間ぐらい使えたがこれからは110分、今までよりも気を張って出かけるべきになっている.最近呼吸筋のストレッチなどサボっています、又明日から再始動します。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/21（火）　体温36.0　　体重50.7kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　95％　　　　　　 マスク装着13：30～6：30　　〈1ヶ月前入院中の日記〉10/26（水）リハビリ始動しているが　相も変わらず腹式呼吸の下手くそは自分でもあきれる、「はい！口を閉じて息を吸って」で始まるのだが、その日によっては息をすっている感じがしないときがある。息を吐ききっていなくて入ってこないことも分かっているのに、うまくいかないときもある。この腹式呼吸が上手になって酸素吸入が少しでも減ればと思っています。10/27（木）今日はリハビリとシャワーのみ今使い出したオキシマイザーは水に弱くてお風呂には使えないそうです、がっかりでした、最初これを使えるんだったら、お風呂が楽になるんだろうなと思いましたが残念。歩く時は同じ7Ｌでも楽に歩けます、その分酸素も多く吸入しているんでしょうね、タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　

  2016年11月23日

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  呼吸器障害者センター＆肺気腫の体調

  食材が無くなったが買い物のほうはまだ考えてない。旦那に頼み今日もう1度息子に頼むことにした、家の中の気になっていたところの掃除したくても体も動かせず、イライラしていたのだが、息子トイレお風呂場居間廊下、薪ストーブの下と次々ときれいにしてくれ、午前中かけてやってくれた買い物にも一緒に行って来れたほんとありがたいと思います。午後3時からの訪問看護、日常生活の看護、清潔のケアに入るのでしょうねお風呂とても気持ちよかったです（これから楽しみになってきました）体温・酸素飽和度・血圧・脈･聴診器当ててくださったり、なによりこれからは訪問看護の方に病気のことを色々相談できるそうです、こちらのほうも大変ありがたいと思います。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/21（火）　体温測り忘れ　　体重50.6kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　95％　　　　　　 マスク装着13：30～6：00（目覚め時88％）　　　　　〈1ヶ月前入院中の日記〉10/25（火）入院中時間があるので以前呼吸器障害者情報センターさんから頂いた”よりよい呼吸のために”、呼吸障害者のためハンドブックを持ってきてもらい見ていると、今日担当の看護師さん私もこう言う資格頂いていますよと名札に慢性呼吸器疾患看護 認定看護師となっておりました。特別に勉強しておられるのですね、看護師さんとの話（J-BREATH）の会長さんは女の方ですね～始まり彼女たち遠山会長さんの講義を受けた時間中カニューラをして受講したそうです。ここの看護師さん達にそういう資格を持っていらっしゃる人がおられる事も知りませんでした。話のついでに、私がこのハンドブックに感動したことを看護師さんにおしゃべりしました、役に立つことがいっぱいなので自分のブログに載せたいのですが、許可いただけないでしょうかと駄目もとで情報センターさん宛てにメールさせていただきました、女の方のメールで帰ってきておりました、情報センターの方にすれば私のブログがどんなものかわからないでしょうし一応小亀の日記をお知らせしました、なんとそのメールを下さったのが、私は事務員さんだろうと思っておりましたが遠山会長さんでした、普通こんな拙いブログに許可くれるはずもないと思っておりましたがＯＫのお返事でしたね!!もうびっくりでとっても嬉しかったです、暫く後に私のブログを機関紙に掲載してもいいですかとメールもいただきました。可愛らしい看護師さん又色々教えてくださいなんてとんでもない、こちらこそと思います。私のブログで少しでも役に立つことがあるのならと小亀の日記を時々覗いて下さるよう名前をメモしてきました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年11月22日

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  訪問看護の始まり＆肺気腫の体調

  先日金曜日テイジンさんが酸素圧縮機と人工呼吸器の検査に見えた。酸素圧縮機を現在の1台から2台にするようです、今日10時から看護協会の方が見え色々話を伺いました。先日退院の時に主治医の先生や看護師さんなど10名ほどで話し合いをしたと言いましたが退院後から訪問看護・介護予防訪問看護にしてくださるようです。たくさんのサービス内容がありますが1番苦手なお風呂のほうと、寝たきりにならないようリハビリのほうもお願いしようと思っています。お風呂は明日から始まりますが、リハビリはまだ分かりません、サービスたくさん使いたいと思いますが、実費の3割は個人負担になりますからたくさんは使えません。後食材の買い物や家の人たちのお昼弁当の件も考えることがたくさんあります。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/21（月）　体温35.8℃　　体重50.8kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　95％　　　　　　 マスク装着13：00～6：00（目覚め時91％）　　　　　〈1ヶ月前の日記〉10/22（土）今日は検査もなく、ちょっと動くと酸素飽和度がグーンと下がってしまうため　　　　　　トイレ以外は寝てばかり･････。10/23（日）今日日曜日同室の方（4人部屋）のご家族やお見舞いの方がひっきりなし、今日も寝てばかりお陰で2時ごろ目覚めて眠れない、ここ何日間かさっきしたのと同じ事しても、酸素飽和度ぐ～～んと下がる時とそうじゃない時なんか自分の体が分からない。10/24（月）今日リハビリ室から病室に来てくださり少しだけ動く、ＣＴを撮ってもらい先生に　「肺気腫の肺だけど、腫瘍も出来ていないし肺炎も起こしていませんよ」と言われ安心、やっぱり私の炭酸ガスは減っていないようです、呼吸器の圧はＭＡＸに近いそうです。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年11月21日

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  オキシマイザー使用＆肺気腫の体調

  退院して4日目、動けな～～い！どうしてこんなに入院前と違うのか、愚痴る相手がおらず息子に言ってみる、息子　「筋肉が落ちているんやで仕方ないやろ」私　　「そうなんかな？」少し動くとすごい息切れで同じ動作を続けられない、お昼の寄せ鍋の鍋やだし作りは旦那に頼み、後、材料や食器の用意は諸々息子にやってもらうほんとたいした事しないのに動けない、何とかお昼を済ませ今ブログに取り掛かる。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/20（日）　体温35.7℃　　体重51.0kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　95％　　　　　　 マスク装着13：30～8：00（7：30目覚め時91％）　　　　　〈1ヶ月前の日記〉10/21（金）12階病棟への入院になりました。今日はまず心臓が悪くなっていないかエコーや心電図で検査がありました、大丈夫だそうです、気になっている炭酸ガスは以前から全然減っていなくて7のままだそうです。今回は入院診療計画書によりますと、治療のためと検査のための入院になっております。やはり慢性呼吸不全の増悪（労作時の呼吸困難）と確かどなたか男の人のブログでみたことのある薬ブレドニンが処方されていたようです。私は全然わかりませんが･････。それとカニューラもオキシマイザー使用になるようです、写真左下の短い2本のパイプのところが鼻に入るところで、丸いペンダントを下げているような感じになります同じ7Lの酸素でも体に入るときは9Lくらいの濃度になるようです、他の方のブログやブロ友のハナさんの話の中に良く出てきていましたが、TEIJINさんのカニューラよりホースも硬く太く感じます、少し長くしていると鼻が痛く感じるのと酸素の出る音が少々大きく聞こえます、どちらかと言うと男性向きと言う感じですね反省今日心電図やエコーに行く時、病院内の酸素ボンベで言った検査終了後辛くて仕方なかったら酸素切れでした、自分で出かけるときは確認するのに、初めての連続仕様なのに気にもしなかった、オキシマイザーは同調ではなく連続の時に使用できるようだ、自分の目で確認が大事ですね本当は先生と話した通り11/11今月から入院予定でした、11/3.4の会社の忙しい時期は避けたかったのですが、これだけしんどいと我慢できず今日の入院になってしまいました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年11月20日

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  出戻り＆肺気腫の体調

  退院してきた日の食事の時の旦那の話です。会社のお客様でやはり私たちくらいの年頃のお客様で、奥様が乳癌で治ったと思っていたのに、転移して亡くなってしまわれたそうです。その方のところも90歳を超えるお母さんがおられるそうですが。その方がしみじみと「さみしいよ」と言っておられたそうです。そんな話を聞いていたからなのかな食事が済むと、旦那　「この食器あっちへ出しておくか」なんかそんな優しい言葉聞いた事がなかったが･････。今回の退院の時先生や看護師さんリハビリの方や支援センターの方々が7人と（私たちと10名）私の今の状態や、これから先のことを相談に乗ってくださった。退院の時そういう話で旦那か息子にきてもらって下さいということで、旦那に伝えてもいつもみたいに一言かえってこないし、あれおかしいな～と思っていたら、そうかそんなお客様の一言があったのかと納得しました。へぇ～でも気に留めてくれているんだと、うれしかったですね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/19（土）　体温36.8℃　　体重50.6kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　91％　　　　　　 マスク装着11：30～6：00（5：30目覚め時86％）　　　マスク調整するところから外れてしまうのは癖になるみたい、昨日見えた看護師さんセットしなおしてくれたが途中マスクの位置を動かす時2つに分解、もう1つ前のも4.5回分解して外れる癖が付いて新しいのと変えた。何とか寝たままと思ってセットしたのを朝見ると段違いになっていたマスクは1度セットするともう1度やり直しはほんといや、きょうは新しいのつけて寝よう。　　〈1ヶ月前の日記〉10/20（木）昨夜12時30分頃就寝、3時半頃目が覚め酸素漏れの警報が鳴り寝られず、朝5時ごろまで我慢して人工呼吸器とカニューラいつもと同じく替えて楽になると思うのに、酸素飽和度が下がる一方でどうしようもない息苦しさ汗もう駄目だと思った酸素飽和度40％台酸素濃縮器をやめて（最近地震や台風がありもし停電になると困ると思い）ベッドの横にボンベを入れたカートも入れてありそちらに替えた、朝から動きたくても動けず今朝の起きがけの酸素飽和度71％あり得ないので、検診で先生に人工呼吸器の中止を聞いてみた、先生は「小亀さんは人工呼吸器上手に使っているほうだと思います」と言ってくださいますがこんな風に低いサチュレーション、自分ではあんまりねと思っていた、来月11／11日の検診日にマスクの設定で入院日を決めましょうと約束して帰った。約束させて頂いたHOT日誌も提出して、相も変わらず駐車場から診察室への道のりしんどい、以前は長いなどと思わなかったが、今はしんどく感じる。朝から動きたくても動けない、それで今日息子に手伝ってもらい11時ごろ時間外受付に入って、動脈血とレントゲンになった、1ヶ月先の入院今日からでも構わないと旦那の言葉で入院の用意をしてきた主治医の先生によると今日は病室が開いておらず明日の午後だったら空くそうだ、今度の検査は呼吸器内科の病棟でしか出来ないので明日午後の入院になった,今日は1年半ぶりの呼吸器無しの睡眠でした、もちろん先生の許可はいただきました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年11月19日

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  退院しました＆肺気腫の体調

  こんにちはお久しぶりです。ぽってりママ（次女）が書き込んでくれたように入院していました、昨日の午後退院してきましたご心配をおかけしました、自分自身ではもう少し早く退院できるつもりでいましたが、28日もの入院になってしまいました。その時の様子などを又何回かに分けて書きますね。今回の入院でも主治医の先生、看護師さん、リハビリのお姉さん、その他沢山の方々にお世話になりありがとうございました。昨日は家が久しぶりで嬉しかったのか夜11時半くらいまで起きていましたら、疲れたのか気持ち悪くなってきました、今朝はお弁当も休み2人を送り出した後2時間もまた寝てしまい、気がついたら11時（お昼）になっていました。本日我が家の旦那様は69才の誕生日でした、おめでとうございます、昨日の退院でよかったです。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》11/18（金）　体温36.0℃　　体重50.7kg　　起床時酸素飽和度マスク4L　93％　　　　　　 マスク装着11：30～6：00（5：30目覚め時87％）　　　10/18（火）10月の1ヶ月検診日　今朝の起きがけの酸素飽和度71％あり得ないので、検診で先生に人工呼吸器の中止を聞いてみた、先生は「小亀さんは人工呼吸器上手に使っているほうだと思います」と言ってくださいますがこんな風に低いサチュレーション、自分ではあんまりねと思っていた、来月11／11日の検診日にマスクの設定で入院日を決めましょうと約束して帰った。約束させて頂いたHOT日誌も提出して、相も変わらず駐車場から診察室への道のりしんどい、以前は長いなどと思わなかったが、今はしんどく感じる。10/19（水）先月の定期検診日呼吸器内科で教えて頂いた（病院内に相談できる所がある）市の地域支援センターの方に電話して、今日3時に家に来て下さる約束が出来ている、○まだ今は大丈夫だと思っている買い物や通院？○仕事をやめお昼１人なのだが夕方帰ってくる旦那や息子ともそんなにしゃべる事も無く　このままではボケてしまうのではないか？○このまま何もしなかったら歩けなくなってしまうのではないか？○ディサービスで他の方とおしゃべりするだけでも楽しいのではないか？　でも人なかに出て行くとインフルエンザとかも気になるとか色々相談させていただきました。この介護保険の保険証は旦那のと２枚もう何年も前からもらっていますが、使おうと思うと認定申請→訪問調査→主治医意見書を経て要支援1か2、要介護１～5までがあり、かかる金額は決まっていますがその支払いの１割か２割かは家族の収入によるようです。来月の入院の時先生に主治医意見書をお願いするつもりです。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年11月18日

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• ぽってりママです。

  みなさま。ご無沙汰しております。小亀ちゃんですが…ただいま入院中です。でも肺炎や急性増悪ではありません。少し前の日記から話題にあがっている寝る時用のマスクがどうにもうまくいかず、現在入院してDr.の管理の元で調整中です。本人もすぐ帰るつもりでしたのでみなさまにお知らせしなかったようです。たぶん来週には退院になるかな？という感じだそうです*ˊ˘ˋ*入院先にタブレットを持って行きましたが、うまく使いこなせない機械オンチの小亀ちゃん。どうしてもブログが書けず…どうぞご容赦を(笑)みなさまにご心配をおかけしてすいません。ひとまずご一報をと思い投稿しました復活まで今しばらくお待ちください♪

  2016年11月09日

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  好み＆肺気腫の体調

  昨日一昨日と肌寒い日が続いています、我が家でいつも暑がり（今の時期でも例年半袖･短パン）の旦那が寒いと言っております。なんか信じられません。昨日も旦那に「歳を取った証拠かな～」なんて言って笑いました。衣食住も歳が行くと段々変わってきますね、その変わったものの中には餅、お正月につく餅があります、我が家ではお正月前になると孫たちと楽しみに作っていた餅、旦那は餅が大好きでいつもお雑煮5.6個なんて平気で食べていました、ところが最近はあまり食べませんね。もちろん作った後で頂くきな粉餅とかおろし餅とか大好きで皆お腹いっぱいに食べます、そして出来上がった餅は柔らかい時に冷凍しておきます、例年ここから忘れてしまいます、そして思い出すのが鍋の季節おじやじゃなくてお雑煮をします。4年ほど前ですかね、鍋に入れて食べたらあまりにやらかくておいしいので義母に話したら、ほしいと言うことでそれから毎年持って行ってあげます、義母もどうやらお雑煮が大好きのようです！今年も先日鍋に入れあまり美味しかったので義母にも持って行き、喜んでもらいました私　　「いっぺんにあまりたくさん口に入れないで････」と言って置いてきました、　　　　のどに詰まると大変ですから･････ね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　10/12（水）　体温　　　　 　体重　　　　　起床時酸素飽和度（マスク4L）メモ紛失10/13（木）　体温36.3℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）82％10/14（金）　体温36.3℃　　体重51.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）83％10／12日のメモが見つからず、昨日の買い物の途中しんどいと思うと酸素飽和度75％位まで低下。先月の1ヶ月検診の時に忙しいなか看護師さんに調べていただいた市の地域包括支援センターへの電話をまだしてなくて今日こそはと昨日連絡してみた、なんていえばいいのか分からなくて･････、受け付けていただき近いうちにこちらに来て説明してくださるそうだ、介護保険被保険者などについても聞いてみよう、タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年10月14日

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  後手後手の日＆肺気腫の体調

  私は家に居るのだから連休もあまり関係ないと思うのに、休みだと思うとなんか嬉しいですね、私も日曜日に洗濯も済ませたし今日ブログを書こうと思っていて、酸素吸入のホースが絡んでいるのがひどく、ブログ用に写真を撮ろう･････、日曜日ゴルフに行っていた旦那、今日家にいるので玄関のタイルなどに付着した、苔を洗浄機で取ってくれると言っていたので、掃除の前後の写真を撮ろう････、と考えていましたが、なんか昨日は後手後手に回り写真1枚取れませんでした早々に酸素吸入器のホースのまとわり付きを見つけた旦那、「なんじゃこれは！」と直してくれ、玄関の外回りも写真を撮る前に、息子と2人洗浄機できれいに洗い始め････、その作業を息子が気に入ったのか俺がするとやり始めたそうで･････、息子に任せていました。（これは今日撮った写真です）旦那は頼んでも中々してくれないがやると決めると取っ掛かりが早いです、とにかく昨日はブログ用写真の間に合わない1日でした　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　10/08（土）　体温36.5℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％10/09（日）　体温36.1℃　　体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％10/10（月）　体温36.1℃　　体重51.3kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）83％10/11（火）　体温35.5℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）はずれ毎朝5時ごろにマスクとカニューラを取り替えるのだが、昨日寝るときにマスクを留めるバンドを調整した、最近朝起きた時の酸素飽和度が下がり気味なので、少し締めたのがきつかったのか目覚めるとえらいにぎやかに警報ブザーが鳴ったりしている。･････で、じゃもうカニューラに変えようと思うと、マスクもカニューラもどちらもしていない、寝ているときに窮屈で無意識のうちにマスクを取り外してしまったのでしょうね。暫くして飽和度を測ると60いくつからの出発でしたねなにをやっているのだか？でもどうすればいいのか分からない！タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年10月11日

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  台風＆肺気腫の体調

  今日は久しぶりに、起きられない起きたくないという言葉が頭がよぎらず「起きんとあかんな」と思った、最近の自分を見ていると台風が来ている間中体調の悪さを感じていた、今日は朝から大丈夫みたいだ、ここしばらく体調不良でまだちょっと前みたいに動けないが、今日から又体を動かす努力をしよう、　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　10/6（水）　体温36.6℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）92％10/7（木）　体温35.5℃　　体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％呼吸筋ストレッチ.筋力体操・（ルームランナー30分）・ 歩数等はお休みしましたタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年10月07日

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  眠れない夜＆肺気腫の体調

  直径25cm高さ11cmのボールいっぱいに頂いた秋の味覚ぶどうです。巨峰とも違い普通のぶどうとも違う味、毎年友人から頂いています。ここ3.4日風邪気味みたいで日中も横になっている日が続いている。そうやって寝てばかりいるせいなのか、寝る前にちょっとしたうたた寝のせいなのかな･････、今朝も起きれず又寝過ごした。昨日も旦那や息子に「風邪気味だから薬のんで早うねなあかん！」とそれぞれに言われた。ところがテレビを見ていると途中で居眠り･････、しまった又怒られると思いつつ居間を出て、カニューラをマスクに変えようとすると、酸素濃縮装置やマスクの加温加湿器の製精水が足りなくてプラスした。その後カニューラからマスクに替え横になる、この工程が1番嫌いです、直している間に酸素飽和度がグーンと下がってしまったり、しんどい時があります。ほっとしたのも束の間変な音が聞こえてきました、頭の上で聞こえているようです、暗闇の中でなんだろう、もう収まるかな････と思っていましたら、マスクの加温加湿器の水を入れすぎてマスクのホースのほうに水が出てきた様です、1度ホースを持ち上げて水を戻すと顔にかかるほど飛び出してきました容器に注意書きしてあるのに、注水上限ラインと製精水をここまで入れる････といつも守っていたのに昨日は駄目だったのですね。でもカニューラとマスクを取り替えるのが面倒で、音も小さくなってきたのでもうこのままいようと思いました、それからどのくらい立った時でしょうね、時間は見ていませんでしたが1晩のうちマスクもずれて大きい音が出るようになり、酸素飽和度も落ちるので自分で動かしています動かした途端額のアームとマスクのフレームを調整する部分が2分してしまいましたもうカニューラに変えてやり直さないと駄目です。マスクが2分するのは最近３度くらいありました。もう一つのほうに変えました長い時間使っていると駄目でしょうかね、こんな感じで今日は寝たのか寝ないのか分からなくなってしまいました。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　10/4（日）　体温35.8℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％10/5（月）　体温36.5℃　　体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）93％呼吸筋ストレッチ.筋力体操・（ルームランナー30分）・ 歩数等はお休みしました明日は体調よくなりますように！タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年10月05日

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  風邪気味＆肺気腫の体調

  一昨日寝る前になってちょっとのどが痛く、ここしばらく寒くなったり暑くなったりで、体も付いていけず風邪ひきそうな感じですね。････で一昨日から以前病院で頂いた薬を飲み始めました。でもいつもこの薬のどの渇きと眠くなるのにはびっくりします、今回も昨日は大丈夫でしたが、今朝6時30分ごろ旦那　　「まだ起きないのか」私　　　「あれ遅れた！今起きるよ」トイレに行ったのだがなんか体調がおかしく、起きられる状態ではなく私、　　「ごめん、もうちょっと寝させて」と又ベットに戻った、旦那や息子が出かける7時30分1度目が覚め、後息子が「弁当でも買っていこうか」と電話くれる11時30分頃まで寝っぱなし、午後もブログ書くまでは寝てしまったこの眠気は薬のせいなのかなわからない　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　10/2（日）　体温35.7℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）96％10/3（月）　体温36.2℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％10/1（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）　 歩数　2,623歩10/2（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）　 歩数　1,616歩10/1･10/2日の歩数はウォーキング30分は同じなのだが、買い物に行った日と行かない日はこれだけの差が出てくるもうちょっと歩かないと･････、又明日から始めます。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年10月03日

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  うるさい電話＆肺気腫の体調

  今日から10月、今月もよろしくお願いしますね。家にいるようになって日中様々な電話がかかります。家族や友人は携帯なのですが、生命保険会社だの証券会社だの他県からの蜂蜜だなんだとか、外壁はどうですかカタログ送っておきましたが見ていただきましたか？今でしたらモニター価格で安いお値段で出来ます。最近特に多いのが、会社名と自分の名前を言って業者　「今ご近所を回らせてもらっているのですが、お宅に不要になった衣類とか履き古した　　　　靴なども引き取れます！何かありませんか」私　　「はい、別にありません･････」と断るのですが、毎日続けてかかったり、4.5日間が開いたりなのですが会社名は変わっていたり電話の人男女は変わってたりですが、しゃべる文句も同じ、同じ会社じゃないのかなと疑ってしまうほど良くかかってきます。なので以前はちゃんと名前を言って出ていた電話、「はい！」と言って出て最近は相手のほうから「何々さんですか？」といわれるまで返事しませんでした。それは無愛想な電話だと思います、････で一昨日もそんな感じで電話に出ていました、相手　「○○病院のＫです、小亀315さんですね」私　　「はい、そうです････あ!!先生　いつもお世話になっております」きっとなんて無愛想な電話だと思われたことでしょうね。何で先生から電話なのだろう!　これもなんか不思議でしたが、ＨＯＴ日誌の活用方法で必要なので次の検診日に持ってきてください、とのことでした。こちらもここ3ヶ月はさぼって提出していませんでした.......。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　10/1（土）　体温35.6℃　　体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88％今日からルームランナーで又歩き開始　呼吸筋ストレッチ他20分かかり＋午前中30分歩きちゃんと済ませました。昨日までの10日間ほどもブログさぼって何をしたかと思いきや何にもしていなかった、日によっては呼吸筋ストレッチもしていなかった事もある。ますます歩けなくなっている、今日から又真面目に始めます。　　　　　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年10月01日

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  昨日の続き＆肺気腫の体調

  今日は昨日書きましたブログの続きをちょっと書きます、すみません私もしんどくなってくると、もうこの世の終わりみたいに書いていますが、オーバーなのかな、でもほんとに動けなくなってしまいます。これに熱でも出だしたら注意で入院の用意をしないと駄目ですが、いつも低めの体温も36.7℃まであがりましたが、それ以上は上がらず、ブログ書き終わって横になっていました。････で夕方、一昨日シャワーを浴びようと思っていながらしんどくて中止したので、シャワーやご飯の支度をしても大丈夫でした、特にシャワーなどは体調が悪い時は嫌なのに出来るということはどうなんでしょうね。なんか自分自身がしんどいということをオーバーに表現しているような気がしますが、自分自身そんな気はまったくありません。今朝も体調グーです、もちろんちょっと無理すれば駄目なのはいつもと同じですが、お弁当作れ持たせられる（簡単なおかずばっかりですが）だけど皆が出かけて午前9時ごろしんどくて起きていられずちょっと横になって、今日は買い物に行きましたがいつもより体調がいいくらいでした、さがっても酸素飽和度80％台で足を止めて丁寧に腹式呼吸していると元に戻ります。（酸素流量7Lです）この位でしたら全然平気で買い物できます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》9/21（水）　体温35.9℃　　体重51.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）87％今日も歩数計付け忘れました、明日からはちゃんとつけ1歩でもたくさん歩くようにします、ごめんなさいこう決心しても不調で歩けないこともあります。又体重は51.1kg太りだしてから初めての軽さではなかったかと思います。肺気腫以前より12kg太り昨年のしんどかった時5kgやせまだ7kgは残っていますが、去年の半年くらいで5kgやせた時はすごくしんどかったことを覚えています、あまり急激にやせないよう食べ体力もつけないと駄目ですね、皆様にご心配ばかりおかけしていると思いますので今日もぶろぐを書きましたタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年09月21日

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  焼肉の野菜＆肺気腫の体調

  日曜に洗濯も済ませていたので今日はナンプレでもしていようかな？なんて昨日はベットの中で思っていましたが朝から調子悪く、一つのこと、たとえばお昼にする焼肉の用意も支度にかかるが、途中で「ゴメンちょっと横になる、すぐ起きれると思う」････で30分、片付けなども1時間ほど寝てから又始める、やっぱり台風の影響でしょうか、（低気圧?）1日中そんな感じ、皆がいるときぐらいと思うがしんどくて起きていられない、朝から寒いので熱でもあるのかなと思ったがは36.2℃で安心した。今日義母と10時の約束で会うことになっていたが、代わりに息子に行ってもらった。昨日も旦那がやたらと「食べろ、食べろ」とうるさかったが、あまり動いていないので食べたくもない、今日は昨日ほどしんどくない、今こうしてブログしていて酸素流量5Lで酸素飽和度98％すごくいいと思う、でも動き出すと急激に下がってしまうし、1日中寝ているのも昼と夜が反対になりそうなので今朝も熱は36.2だったが今は36.7℃に上がっている、熱は出てほしくないな。昨日の焼肉の野菜は先日お客様に頂いた、まるっまるっに太ったミョウガ2.3個に切って焼肉のあと焼いて食べる、その横のラップにくるんであるのは、とうもろこしおいしいといわれる土地のもの、頂いたものを湯がいて冷凍します、（ラップとって置けばよかった）我が家ではこうしていただいた野菜を焼きます、この他なめこなども頂いたものは焼いて食べます、長芋もおいしいですね、なので焼肉といっても我が家では野菜類も大変楽しみになっています。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》あまり真面目にやっていませんでした、歩数計を2.3日つけないままで動いていましたし、計測しても書き忘れたり、ブログに書かなくて良いという気の緩みでしょうね9/17（土）～9/20（火）　体温35.7℃～36.2℃　体重52.1kg～51.6kg　酸素飽和度86％程度でした（1日分抜けてしまいました）最近あまり食べない分体重の増えもないようです。あまり食べれないと体調も悪くなるようなので、暑さもなくなってきましたから少ししっかり食べようと思います、又この欄の数値もきちんと測るようになったら、自分のために書き込んでおこうと思います。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年09月20日

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  慌てものは駄目＆肺気腫の体調

  昨日の朝ほどあせったことも珍しいと思う。私の朝は起きるとすぐ、寝ている間装着している人工呼吸器と、カニューラのホースを付け替えることから始まるもう1年と5ヶ月くらいになる、なので寝る時と起きる時は毎日同じ行動をしています。その毎日の行動ももう慣れてきているので、朝起きた時は電気もつけず毎日使用しています。なのに昨日は何をどう間違ったのか、スイッチを押すのを間違えたんでしょうね、ぴーーっと異常を知らせる音が鳴り、びっくり止まりません、人工呼吸器のスイッチを切っても切れないしこれでカニューラのほうに酸素でもこなければたいへんなのですが 酸素は来ているみたいです。さわやかな朝家族がまだ寝ている時間だし、あせりまくりです。怠惰な自分が一番悪いので、これからは丁寧にしようと思いましたが、こんなこというとTEIJINさんには怒られるかな、機械に何かあったら会社（TEIJINさん）に通信できるようになっています。といっておられ、過去2回（HOTになって10年）夜中と朝方にホース折れていませんか連絡いただいたことがありますが、ありがたいなって思っていました、今回のことはそういう部類には入らないということでしょうか今度、会社のお姉さんが見えたら聞いてみよう。慌て者の小亀もう少し落ち着いて行動しよう。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》9/15（水）　体温36.1℃　　体重51.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％9/16（木）　体温35.6℃　　体重51.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％9/14（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　 　　　歩数 　 636歩9/15（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分） 歩数　2,761歩昨日は30分歩いてももっと歩ける感じでしたが、本日は朝から調子がよくない、今日は買い物に行ってレジの子に「奥さん顔色悪いですよ」と言われてしまった。どうしてころっころっと体調が変わるのかな～。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年09月16日

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  ヘルパーさんについて＆肺気腫の体調

  昨日は月1回の定期検診でした。最近の私は何事も時間に余裕を持って行動するようにしています、そうじゃないと急いだり、パニクったりするとその気持ちの動揺からもしんどくなってきます、そんなに繊細な自分ではなかったのに驚きます。昨日も早めに出て駐車場から診察室まで行く時間ゆっくり取りました、着いて車から降りるのも1休み、降りてからもベンチが置いてあるところで1休みしていて、目の前に並んでいる車椅子12.3台以上はあったと思います、それを眺めていて、私も病気が進んでくるとお世話になるんだろうなと思った。今日の診察が終わったところで先生に聞いて見ました、私　「先生ヘルパーさんをお願いしようと思うと、先生に診断書かいてもらったり、　　　病院にはどうすればいいか書いた書類なんてありませんか？　　　今、必要ではないのですが分かっていたほうがいいと思いますので･････」先生「じゃ今看護師さんに調べてもらいますから、ちょっと待っていてくださいね」市の（委託機関）地域包括支援センターを教えてくださいました、住んでいる地域によってどこの支援センターか決まっているそうです、看護師さん忙しい中色々調べてくださったようです。後日電話してみることになりました。（介護保険証も来ていたと思うので話を聞いてみます）帰りにマーケットに寄ってきました。昨日はきれいなサンマが出ていましたので塩焼きでした。安くて新鮮なさんまが店頭に出だして3.4回食卓に上がっています、33cmの長さのお皿です。今晩のおかずは何にしましょうかね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》9/13（火）　体温36.0℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）92％9/14（水）　体温35.9℃　　体重51.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88％9/12（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 835歩9/13（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数1,488歩昨日スカートにつけておいた歩数計、エプロンに付け替えるの忘れていました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年09月14日

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  ブログアップ日＆肺気腫の体調

  今日は朝から体調も良く、「しんど～」の言葉も出なく過ごせています、いつもこんな感じだといいのにな！私のブログ最近特別書くこともないので書かずに置こうと思うのですが、今日などもこの時間になってくると落ち着かずそわそわしてきます、大体1日おきに書くのがこれまでの日課でしたから･･････、でも最近は行動範囲も狭くなり、ほんとうに書くことが無くなって来ました、ので以前みたいに1日おきと決めないで、書きたいことのあるときだけにさせてもらいます。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》9/10（土）　体温36.0℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％9/11（日）　体温36.0℃　　体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）96％9/12（月）　体温35.9℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）82％9/09（金)　 呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　歩数 　961歩9/10（土)　 呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　歩数　 561歩9/11（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　歩数　 486歩ブログ書かない分歩数を増やせるよう努力します、最近はいつも椅子に腰掛けて何かしています。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年09月12日

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  髪型＆肺気腫の体調

  昨日今日とエアコンの要らない、いい具合の気候になっていますね、もうこのまま涼しくなっていくのでしょうか？暑い時は暑い暑いで何にもせずにいましたが涼しくなってくるとなんか色々自分の身の回りが気になってきます、まず私の場合は髪型です、前回は6／24日に美容室で、カットとカラー（毛染め）をお願いして2ヵ月半、白髪が3cmくらい伸びています、いつもは2ヶ月ぐらいでカラーしてきれいにしてもらっているのですが、白髪先日から気になっていても、もうこのまま白髪にしようかなんて思いだしていましたが、どうしようか決められず、朝起きた時マスクのバンドで付く寝癖に困っていました、もう我慢ができず今日美容室に行ってきました今日はカットだけにして白髪染めはしませんでした。ちょっと前友達に合って髪染めるのやめて白髪にしようかなと言うと友達　「小亀さん知ってる白髪の人って、きれいに化粧している人しか似合わないよ」私　　「だったら私は駄目だね」でも染めていると必ず白髪が出てくるしそうなると気になるし、美容室での時間と費用！やっぱり1度挑戦してみようということで、今回はカットだけにしました美容師さんに「2.3日したら髪染めてって来るかもしれませんから」と笑ってきました。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　9/8（木）　体温36.2℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）87％9/9（金）　体温35.9℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％9/7（水)　 呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分）歩数 1,535歩9/8（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　　歩数　 953歩最近の傾向今日みたいにガソリンスタンド・美容室・買い物と用事を済ませ、帰ってお昼ごはんを済ませると疲れてしまうのかちょっと寝てしまう、そしてブログもこの時間、後は夕飯の支度で1日が終わってしまう、でも先日から何日間か見ていると、午前中は本当に体調が悪くあんまりさっさっと物事を出来ないので今日みたいに出かけてしまうとやらなくてはいけなくなって、いいのかもしれませんね。先日美容室に行った時はお金を払ってありがとうと店を出られたのに今日はお金を払って「ゴメンちょっと休ませてね」とソファーで休んでから帰る、1つのことに時間がかかるようになって来ているようだ。ちょっとでも動かないと･････、がんばらないと･････。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年09月09日

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  今日する事＆肺気腫の体調　

  こんにちは毎日暑い日が続いていますが、皆様は毎日いかがお過ごしですか？私は毎日1日中何をして過ごしているのか最近良く考えますが、まぁその日によっては掃除したとかほんのちょこっとはありますが、掃除したという量の掃除ではなく部屋の中を少し片付けるだけで、後はお掃除ロボットにお任せです。毎日20分～30分歩くということに関しては、1日の歩数が少なく今に歩けなくなると心配して決めているのに、今日も朝から歩こうと横隔膜の運動や呼吸筋ストレッチは早くに済ませたのに、結局1時30分ごろに済ませたのだがもう少し早く済ますべきだと思う最近本当に体を動かさず、このままでは寝たきりになりそうと言っていながら心の中で「う～ん今日は暑すぎるとか････、今日はしんどいとか･････」言い訳している、最近では20分歩いても後家事などでほとんど歩いていなくて、少ない歩数で済んでしまっている、もう少し自覚するべきだと思う。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　9/6（火）　体温35.9℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％9/7（水）　体温　　　　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％9/5（月)　 呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 　　 　 歩数 635歩9/6（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分）歩数 1,271歩9/7の体温測り忘れ。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年09月07日

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  毎日お元気ですか＆肺気腫の体調

  又台風12号がやってきそうですね、先だってのテレビでもやっていましたが、とうもろこし、じゃがいも、たまねぎ本当にもう収穫時の野菜が駄目になっていました、農家さんの残念な気持ちが、本当にお気の毒に思います。今回の台風あまり被害が出ませんように･･･････。私は先ほど買い物に行って食事をして2時半ブログを書き始めました。最近午前中がしんどく本日も、買い物に行く前に歩いてしまおうと、ととねえちゃんを見て横隔膜の運動を始めた途端寝てしまったようで、10時半まで寝てしまいました。やっぱり人工呼吸器のせいで眠れていないのかな？なんか1日何しているか分からない。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　9/3（土）　体温35.6℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88％9/4（日）　体温35.2℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％9/5（月）　体温36.1℃　　体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）82％9/2（金)　 呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 　　　　　　　　 　　 　 歩数 471歩9/3（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分）歩数 1,892歩9/4（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 　　　　　　　　　　 　 歩数 597歩日本呼吸器障害センターの機関紙Ｊ-ＢＲＥＡＴＨの、より良い呼吸のための患者さん訪問で、長野のりんご栽培農家の方を尋ねた記事でした、81歳のその方の生活や仕事を読ませていただきました、自分の生活がいかに甘いものかと分からせていただけます。もちろん治療や自分でするストレッチなども大事ですが、日々自分が過ごしていく心の持ち方も大きく影響してくると私は思います、私も少しでもこのりんご農家の方に近づけるよう頑張らなくては･････。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年09月05日

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  孫の跡＆肺気腫の体調

  家には孫たちのものが幾つかあります。孫4人の写真はもちろん居間に飾ってあります、ベットの頭のところには今1年生の孫君が作った小物入れ、4人が書いた手紙や絵とか、トイレにだって小さい時皆がはいた可愛らしいスリッパも置いてあったのですが、次女に言われ今回捨てました。この夏私のパソコンに1番上の孫中学3年生が、宿題に使うからパソコン貸してと言われ、使った分帰ってから電話した時に消していい？と聞くと消しておいてということで、まだそのままになっていたので今日消そうと見ると税についての作文「パナマ文章」について書いてある、「へぇ～もうそんな事を書ける年になっているんだ」と不思議な気がしましたね。いつまでも子供だと思っているのは、じぃじばぁばだけなのかもしれませんね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　9/1（木）　体温35.7℃　　体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88％9/2（金）　体温36.0℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％8/31（土)　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 821歩9/1（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 587歩昨日一昨日と朝涼しく過ごし易くなってきたし、今日から歩こうかと歩き始めたけれど5分近くでやめてしまった、明日から頑張ろう！！タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年09月02日

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  今日この頃＆肺気腫の体調

  今日は8月最後の日ですねなが～いこと居座っていた台風もやっと動き青空が戻っていますね、すごい被害を残して東北や北海道の方はお気の毒だと思います。肺気腫も低気圧の影響はありますよね、私もここ4.5日、1日中何をしていたのか言えません、家の事も何もしていないのでブログはというと、それも出来ていません先ほど旦那から電話で「今日は飲み会な」.....仲の良い友人と飲みに行くと言っていました。1日中働いている旦那や息子、私は1日中家にいていったい何をしているのかと申し訳ない気持ちになることがあります。又皆さんはご家族とはどう接しておられますか、私は肺気腫になる前は結構我慢強く（自分で思っているだけかも）、ちょっとしんどいくらいでは家族には言わなかったのに、最近は駄目です最近はしんどくなってくると、旦那が話しかけても私　「ゴメンしんどいから後で....」なんていっています元々ぶすな私、以前は商売屋の嫁として結構笑ったりしていましたが、あまり笑うこともなくなった自分はすごいぶすだと思います。肺気腫は旦那や家族のせいでなったわけではないし、もう少し笑顔も出せるよう努力しないといけませんね旦那の友人が作った巨峰たくさんいただきました。（40cm×25cmのお盆）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　8/28（日）　体温35.9℃　　体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）99％8/29（月）　体温35.8℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％8/30（火）　体温35.3℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88％8/31（水）　体温36.3℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％8/27（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 　　　　　　歩数 1,152歩8/28（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 　 　 　　　歩数 786歩8/29（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 (ルームランナー20分）歩数 2,222歩8/30（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 　　　　 歩数 581歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年08月31日

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  微調整＆肺気腫の体調

  いつも朝旦那や息子が会社に出かけるとすぐパソコンつけるのですが、今日は珍しく午後3時10分につけました。昨日寝る前にうたた寝してしまい、今日のお弁当のご飯を洗ってないことに気づき、洗ったり夜の分の薬も飲んでなかったり、色々しているあいだ頭痛で頭ががんがんしています。日ごろが頭痛いことなどないので熱中症になると頭痛がするとか、体に炭酸ガスが溜まると頭痛がすると聞いたこともあるのでちょっと心配でした。うたた寝の時も、あまりたいそうな動きをしていない時も最近酸素流量7Lでした。寝ているときは2LでもOKなのに7Lも吸っていたらいいはずないですよね。酸素をいくら入れても炭酸ガスの処理がうまく出来ない肺なのだから、今後はもう少しちゃんと調整しようと思います。それで今朝お弁当作ろうと思って起きたのだが、いつもの朝より涼しくていい具合だったのに、汗が噴出ししんどくてベットに逆戻りお昼前くらいまで寝ていて買い物行ってブログに取り掛かって3時になったわけです。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　8/26（金）　体温36.0℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）85％8/27（土）　体温36.5℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％8/25（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ル－ムランナー20分）歩数1,897歩8/26（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 　　　　 歩数　540歩次の行動に移すとき、あまり早く動かないで置こうと意識して動くと、酸素流量5Lでもいけますね、買い物に行ったりお風呂に入ったりルームランナーの上を歩いたりは7Lでその他は5Lにしようと思うこういうときはこんな感じで過ごすといいよみたいな、ご意見があったら教えてくださいね。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年08月27日

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  継続は力＆肺気腫の体調

  昨日と一昨日同じ20分のウォーキングをしていながら、昨日の歩数が2,367歩、一昨日は1,319歩でした。買い物に行った日行かなかった日の違いもあるのですが、最近はどうもだらけているようです、今日も朝のうちに歩いてしまおうと朝9時くらいに横隔膜の運動を始めました、ところが10分間のその運動をしている間に寝てしまったようです。あまりの暑さに目が覚めたのは11時でした。どうしてこんな感じになってしまうのでしょうね、夜寝れていないのでしょうか？ブログもこんな感じで書いているのでは駄目だと思い、止めようかとも思ったのですが、今まで続けていたほんの少しの歩きやストレッチまで、止めてしまいそうな気がするので、もうちょっと頑張ろうと思います！　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　8/24（水）　体温35.8℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）89％8/25（木）　体温35.7℃　　体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）90％8/23（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ル－ムランナー20分）歩数1,319歩8/24（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ル－ムランナー20分）歩数2,367歩先日の眼科クリニックに行った時あまりに苦しく、やっぱり歩かねばと思い20分の歩きでも続けようと思う、最近買い物から帰って食材を運んだり何か無理した後うわぁ～しんどと酸素飽和度を測ると大抵62％くらいから始まる、そんな時は立ち止まって回復を待ち動き出す。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年08月25日

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  真面目に行こう＆肺気腫の体調

  暑い日が続いておりますが皆様お元気ですか？私は最近さぼり気味です、昨日も眼科クリニックへ目薬をもらいに行きましたが、普通だったら30分くらいで行って帰れるところなのに、1時間半かかっておりました。出かける前の用意から入れたらもっとかかっています、特に昨日は朝起きてすぐから、汗が噴出しお弁当作るのもしんどかった、何かする間に長～い休む時間を入れて行動してもしんどい、暑さがこたえるのも分かるのだが、ここ暫く歩きもサボっていてそのことも影響しているみたいです、いつも後手後手に回って反省するのですが、20分のみでしたが今日は歩きました......、20分歩いても今日は他のことは座ってすることばかりで、少ない歩数です、でも歩かないよりはいいのでしょうね。先日来た娘に娘　「やっぱり動く動作が早いよ、それと前回来たときよりお昼よく寝ているけど、　　　夜うまく寝れていないんじゃないの」....と、もう一つ脚力をつけること（こっちのほうのストレッチ抜けていました）毎日の生活の中でも改善しないといけないことがいっぱいですね、頑張らねば！　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　8/22（月）　体温35.6℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％8/23（火）　体温36.1℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）93％8/21（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数824歩8/22（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数655歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年08月23日

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  HOT誌より増悪

  皆さんお元気ですか?前回掲載させていただいた増悪の記事続けます、分けてアップしようと思ったのですが、どこで区切ればいいのかわからず、残り皆アップします。肺気腫の私たちにとって増悪は怖いですよね、どうすれば防げるかあまり分かりませんが、増悪を知ることで少しでも予防できるかもって思っています。　　　　　　　　　　　　先日TEIJINで頂いた小冊子”HOT”の中の特集○慢性呼吸不全患者さんの増悪とその治療　　　　　神戸市立医療センター中央市民病院　呼吸器内科　富井啓介先生の記事を写させていただきました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　

  2016年08月19日

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  増悪＆肺気腫の体調

  娘や孫たちとの休みも終わり、午前中東京に帰っていきました。1週間はすぐ済んでしまいますね、（8日間）娘や孫ちゃんたち今日東京に帰っていきました。今回も3人で我が家の台所や食堂の床を磨き、トイレもきれいに掃除してくれた、もちろん皆の顔が見られるのも嬉しいのだが、この掃除してくれるのもとても嬉しい。昔みたいに床の雑巾掛けなんてとんでもない話だそんな短い休みの中でも息子と一緒にプールに遊びにいったり、おしゃべりもして食事・墓参りに行ったり、お盆休みだからいいようなものの、とんでもない遅い時間までオリンピック見ていたりしていた。充実した休暇でした。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》8/15（土）　体温36.4℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）87%8/16（日）　体温36.1℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88%8/17（月）　メモ見つからず8/14（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 354歩 8/15（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 696歩8/16（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 664歩先日TEIJINで頂いた子冊子”HOT”の中の特集○慢性呼吸不全患者さんの増悪とその治療　　　　　神戸市立医療センター中央市民病院　呼吸器内科　富井啓介先生の記事を写させていただきました増悪あまり気にしすぎも駄目でしょうが、やはり心のどこかに残っている言葉です。気をつけて過ごしましょう!タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年08月17日

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  孫ちゃんから見た祖父母＆肺気腫の体調

  家族何人かいると、居間に置いてあるケヤキの1枚板のテーブルに座って宿題また居間で寝転がって親子頭をそろえてゲーム、台所のテーブルに腰掛てその時の気分で色々、昨日も夜の食事のしたく前少し時間が空いたので、私たち夫婦と上の（中学校3年）まごちゃんが座ってそれぞれ好きなことをしていた。私たち夫婦はナンバプレースという数字を埋めていくクイズをしていた、私は昔からこの手のクイズは大嫌いでしなかったのだが、クロスワードも飽きて最近はナンバプレースに挑戦している、やっぱりうまく分からない、やり方もわからないで旦那に聞いていた、孫ちゃんは宿題に熱中していたのに一言孫ちゃん　「じぃじとばぁばは仲睦まじいね.....」私　　　　「あらっそう！うれしいなありがとう」と思わず言っている。彼女はこんなことを言う感じの女の子じゃないので娘に言うと、娘　　　　「その意外性というか、ギャップが男の子からも人気あるみたい」といっておりました。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》8/13（土）　体温35.7℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88%8/14（日）　体温36.1℃　　体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ5L）98%8/12（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 　358歩 8/13（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 2,787歩夜寝るときは酸素圧縮機に付いているカニューラのホースと、人工呼吸器のホースを付け替えるので、昨夜もそうしようと思って引っ張ると、差込の口金とホースが外れてしまった。今まで引っ張っても取れる感じじゃなかったのに、明朝のため今晩何とかしておきたかったが皆寝てしまった後だったので、今朝に回した。旦那が起きてきたのでマスクを外し、口金をホースに入れてもらいその間旦那と少ししゃべったり暫くカニューラ無しでしんどくなってきてベットに横になって酸素飽和度を測ると62％まで下がった、今までも62％まで下がったことあったけど、目をつむっていると真っ暗の中に丸い形（変形するのだが）中は薄い紫で黒い縁取りのものが浮かんでは消え浮かんでは消えしていた、本当の酸欠はこんな感じになるのかな.......、タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年08月14日

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  孫たち＆肺気腫の体調

  10日の日予定通り東京から車を走らせ次女や孫が来てくれ、長女親子も合流でにぎやかな日を迎えることが出来ました。定例のお寿司でお迎えでした、（みんなのリクエストを聞くとこのようになりました）先月（7月）会ったときより体が大きく見える孫ちゃんにびっくり!!中学1年生と中学3年生の孫ちゃん、娘に言わせると反抗期の真っ只中だそうですが、私にとっては小さい時の2人とちっとも変わらず、やさしい女の子です。家族9人はとってもにぎやかです。最近は少人数で過ごしているのでおかずの種類も量も忘れかけています。さあ今日は何のおかずにしましょうかね、皆さんいいおかずがあったら教えてくださいね、　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》8/11（火）　体温35.8℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91%8/12（水）　体温36.2℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88%8/10（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 (ルームランナ　30分） 歩数 2,701歩 8/11（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 (ルームランナ　30分） 歩数 2,699歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年08月12日

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  ほんとに歩けなくなりそう＆肺気腫の体調

  昨日は7月の検診日でした、いつも通り異常なく先月の検診時お願いした血液検査も異常無しでほっとしました、だけど、車から呼吸器内科まで行く間の距離、何度休みながら歩いていることか、自分で分かっていながら、ちゃんとしないから駄目でしょうが、もう歩けなくなるのではと思ってしまいます。今までも何回思ってきたことか早速今日は30分歩きました。さてさて今日は東京に住んでいる次女や孫ちゃんたちがきます、又にぎやかな1週間を過ごします、いつもいとこたちが来ると泊まって行きたそうな顔の福井の孫たち、今日は泊まれそうなので嬉しいでしょうね。（今日から3日間は長女の旦那が泊りがけの出張だそうです）私もそうでしたがお盆正月は実家に泊まってゆっくりしたいものですよね、ただ両親の顔を見てゆっくりするだけでよかったですね、今思うともっと度々顔を出しておけばよかったと思っています　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》8/09（火）　体温35.9℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93%8/10（水）　体温35.5℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94%8/08（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 　850歩 8/09（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 1,400歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年08月10日

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  短い1日＆肺気腫の体調

  明後日お盆休みというか、夏休み定例の次女と孫たちが10日ほど帰ってくる、.....で少しでも居心地がよくなるように、その辺を片付けているのだが中々思い通り出来ないし、こんなに動けなくなったんだと実感させられる。11時半になったので買い物に行った今日は先日と違い、ちょっと歩きパルスオキシメータで見ると85％～、90％には中々ならず先日から又歩きを抜いているからなのだと自覚、帰える間際に椅子に腰掛け93％くらいまで回復して帰宅、色々済ませお昼ごはんと一休みしていて、ちょっと横になったら疲れたのか寝てしまった、起きたのは今夕方4時でした、又あんまり頑張りすぎると駄目なのでそこそこなところでやめよう！なんて言い訳してますがもうちょっとしたら夕食の支度ですね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》8/07（金）　体温36.1℃　　体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）83%8/08（土）　体温35.6℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99%8/06（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数　754歩 8/07（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 934歩酸素飽和度は人工呼吸器（マスク）を着けたまま測るつもりなのに、外してしまいカニューラに変えて暫くしてから測っている。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年08月08日

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  やっぱり少しは上達＆肺気腫の体調

  腹式呼吸上手になったかな＆肺気腫の体調(08/04) というタイトルで一昨日のブログを書きましたが、それはまったく反対なのです。いつまでたっても上手にならない腹式呼吸をもじって、もじるというのか進歩が有るのか無いのか分からない状態なのです。腹式呼吸しているつもりでもちっともしっくり行っていないのです、特にほんとに息苦しくなって必要な時の分がうまくいかない。それでも一昨日は楽に買い物ができました。一昨日のブログのコメントの中でブロ友のJUNさんは＞小亀さんの酸素飽和度が高いのも、無理にでも動けているのも、　きっと、腹式呼吸が出来ているおかげですね。そんな気がします。と書いてくださっていますが、*何年か前の入院をしたとき、退院1ヶ月で検診に行った時先生　「看護師さんが小亀さんのうわさしていたよ」私　　「え～～何て言われていたんですか？」と聞くと先生　「小亀さんは病気が長い割には腹式呼吸が下手だって言っていたよ」でもアレから何年かたっているし、毎日の横隔膜の運動やストレッチで意識してやっているからすこしはうまく出来るようになったのかな？そう思うことにしよう、じゃないとあまりにも寂しすぎますからね！来週の10日あたりから又孫たちが来てくれます家の中を少しきれいにしておきましょう。 　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》8/05（金）　体温35.7℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）100%8/06（土）　体温35.8℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）100%8/04（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　　 歩数　 961歩 8/05（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ルームランナー30分）歩数 2,545歩酸素飽和度は人工呼吸器（マスク）を着けたまま測るつもりなのに、外してしまいカニューラに変えて暫くしてから測っている。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　

  2016年08月06日

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  腹式呼吸上手になったかな＆肺気腫の体調

  昨日の歩きはもちろんエアコン入れてから始めました。不思議ですね歩いている間も、酸素飽和度は95％くらいありました、歩いていても昨日くらいの感じでしたらいいですね。今日も買い物に行って先ほど帰ってきました、今日の買い物は、歩き始めはしんどいのかなと思いましたが、下手くそな複式呼吸でも歩いているうち収まり、やっぱり95％くらいになっていましたその繰り返しでしたがいつもより楽な買い物でした。皆さんはお風呂今の時期はシャワーだけでしょうか旦那が帰って来るまでに済ませてしまうことにしました、私　　「シャワーお父さん帰る前に済ませてもいいかな.....、」旦那　「いいですよ！昼でも夕方でもいつでもどうぞ！」だそうです。夕方旦那が帰ってすぐシャワーして飲み始めるのですが、酒の肴やご飯食べるのを待っていると、私の方もなんか1日の疲れも出て、そのうちはいるのが面倒になってしまう、シャワーだけの今の時期先に済ませてしまおう！　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》8/03（木）　体温36.0℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）98%8/04（金）　体温35.5℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88%8/02（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　　 歩数　　 0歩 8/03（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ルームランナー30分）歩数 2,013歩8/2日の歩数計はつけ忘れで0ですタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年08月04日

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  さぼり全開＆肺気腫の体調

  昨日楽天ブログの、自分のブログの管理･設定の欄が突然変わっていました。なれない画面でちょっと戸惑いましたが、やり方は同じようなので良かったです。ここ何日間かサボってばかりいます、昨日の朝の体温やパルスオキシメータの測り忘れ、今日は万歩計のつけ忘れほんとどうかしています、ルームランナーでの今日の歩行もサボっています。何日か前から人工呼吸機のマスクやホースを取り替えて洗おうと思っていながら、そのままだったのでそれだけは済ませました。最近の私は毎日いったい何をしているのでしょうか？家の中をきれいにと思ってもエアコンの入っている部屋から動いていません、エアコンの入っている居間もきれいだとは思われません。すみません今日のブログ自分でも何を書いているのか.......、掛け声ばかりで申し訳ありません、もうちょっと気合を入れなくてはいけません、ではまた。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》8/01（木）　体温℃　　　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）8/02（金）　体温35.8℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）95％7/31（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数　841歩8/01（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数　874歩いつも口癖みたいに「動かないと動けなくなる」と言っているので、最近では私　　「ちっとも動いていないな」と言うと旦那　「動かんと、今に動けなくなるぞ」と言ってくれています、そのとおりです、動かないと駄目だ!!タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です      大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪ 　　　

  2016年08月02日

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  頂き物の桃＆肺気腫の体調

  こんにちは今日で7月も終わり明日から8月ですね。今年も半分以上済んでしまいましたね、ほんと月日のたつのが早いと実感できますさて我が家ではおいしそうな桃のお中元をいただきました、長女のところに3個、次女たちが来る10日位まで持たないかな？両手で持っても有り余る大きさの桃、我が家は今晩から頂きま～す。実はあまり大きい声では言えないのですが、旦那様宛てに女の方からの贈り物で～す。初めてなので旦那に聞きました。私　　「えっ！○○さん？なんで･････」旦那　「なんでかな･････別に何もないけどな、明日お礼言わんとあかんな」相手の方は私も2.3回あったことのある女の方です。なんでもないのに下さるわけないと思いますけどね、昔はこんな感じから始まった浮気がありましたね旦那様。メーカの方ですが旦那　「お局様だな、仕事も出来るし、よく気がつくし」と褒め称えている方です。旦那様のお気に入りの方だということだけは知っています。もう昔みたいに聞く気もありませんね、人間ができてきたのか、年がいって面倒くさくなってきたのか好きにしていただいて結構です。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》7/30（木）　体温35.4℃　　体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％7/31（金）　体温35.4℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％7/29（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ルームランナー30分）歩数2,132歩7/30（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数　500歩この暑さで昨日今日と何にもしなくてダラダラしています、昨日の歩数見てください、（なんだこれは！って感じです）今日午前中洗濯だけしました、また明日からがんばりましょう！タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年07月31日

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  希な日＆肺気腫の体調

  昨日の気温は朝の予報で33度といっていたと思う昨夜というか夜中3時ごろ誰かが2階から降りてきた気配で目が覚め部屋から出ると旦那考え事したら寝られなくなってと.....、そんな事もあってか午前中に買い物に行くための家事が遅れ、その上、寝不足からか1時間ほど寝てしまった。今日は買い物に行きたくない、エアコンの入っている部屋から出ると、もあっ！とした暑さがひどい、でも今日は買い物に行かないと夕飯のおかずは何にもないので、どんなにしんどくても行かないといけないので出かけた、午後1時半頃でした。でもなんで、いつもよりず～っと調子いい酸素飽和度も85％～92％くらいの間いつもマーケットに着くと買い物の資源ごみを、ペットボトル・トレー・透明の容器・牛乳などの紙パック等に分けているときに（量もほんの少し、軽いものなのに）しんどくなってきてその場で休まないといけないのに、その時間も少なくいつもより楽な買い物をした。いつも思うがこの楽なのがどうしてなのか分かればいいのに.......、変わった事といえば昨日夜旦那が降りてくる前、マスクを外し（自分でははずした記憶にない）酸素飽和度が50％台から始まっていた。マスクをする時間にも関係あるのかな？頂き物のおやつです。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》7/28（木）　体温35.9℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）100％7/29（金）　体温36.2℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）98％7/27（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ルームランナー30分）歩数2,966歩7/28（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数　951歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年07月29日

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  少ない歩数＆肺気腫の体調

  昨日は掃除しようと思っていたが、朝から涼しくてエアコンを入れずに居た、長女親子が「家のほうは停電だということで」顔を出した、丁度歩いていたのだが、あまり調子よくないので20分で止めた。お掃除ロボット使うのに食卓の椅子を動かさないといけないのだが、椅子が重くて来ていた今年小学に入ったばかりの孫君に移動してもらった、そのほか座布団とか諸々、動かしてもらい台所や脱衣所の床（フローリング）をワイパーで拭いてもらったり、さすが男の子頑張ってやってくれた、歩くの少なかったからちょっと頑張って家事をしようと思っていながら、孫君に良く手伝ってもらって昨日の歩数も少ないもんだ。毎日30分くらい歩きたいと思うが中々実践できない。皆さんは毎日どのくらい歩かれますか、まだ暑い日が続くと思いますが頑張りましょうね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》7/26（火）　体温36.0℃　　体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）98％7/27（水）　体温35.7℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％7/25（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ルームランナー30分）歩数3,447歩7/26（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ルームランナー20分）歩数1,659歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　　　

  2016年07月27日

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  アクセス数＆肺気腫の体調

  皆様ありがとうございました、お陰様で小亀の日記も40万アクセスに到達できましたこれは昨日の旦那と私の会話です、私　　「ねぇ、私のブログのアクセス数40万アクセスになったよ」旦那　「へぇ～40万達成や」私　　「うん、40万達成記念パーティせんとあかんかな」････（笑）ブログ始めた頃は、旦那に「そんな事ばっかして」とまじ嫌な顔で言われましたよ。今もその気持ちあんまり変わっていないと思うけど一応報告しておきました。（そういう旦那なので報告したのかもしれません）今年の8月で満8年になります。最初の頃ブロ友さんの5万アクセスとか見ると、え～～私なんか絶対いけないなと思いました、1ヶ月に数回しか更新できなかったり、ほんと良く40万アクセスも頂けたものだとびっくりします。最近に到っては行動範囲もほとんど家の中で、同じ様なことばかり書いている感があり申し訳ないと思います　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》7/24（日）　体温35.1℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）97％7/25（月）　体温35.9℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）96％7/23（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数435歩7/24（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数660歩今日買い物に行き帰る前に、冷たいお茶を飲めるところに行ったがテーブルのあるところは、満席だったので長いすみたいなところに座ろうとして、座っていられた方に私　　　「すみませんよろしいですか？」と声をかけると女の方　「いいですよどうぞ･････大変ですね」とカニューラを見て言っておられました帰りに　私　　　「ありがとうございました、お先に･････」女の方　「気をつけてお帰りくださいね」私　　　「ありがとうございます」とっても暖かい気持ちで帰ってきました。やっぱり人なかに出て触れ合う気持ちは大事ですよね。買い物を車庫から玄関に入れるともうしんどい、もちろん酸素吸入はしている、暫くしてからパルスオキシメータで酸素飽和度を測ってみると、75％76％のところを行ったり来たりしている、最近買い物に歩いていても70％台が多くなっている、なんかいい方法がないのかな･････。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月25日

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  さぼり週＆肺気腫の体調

  さすが梅雨明けとともに、特有のじめじめ感はなくなってきましたね♪今週は水曜日に食材の買い物（少なめ）に行って以来行っていません。旦那や息子の仕事の関係で弁当をいらなかったり、水曜と今日は飲みに出かけたり食事がいらなかったりで、次の日くらいに買い物に行かないと駄目かなと思いましたが私は今日で3日間くらい家から出ておりません、水曜から昨日あたりまで酸素飽和度そんなに低くないのに、結構しんどかったり今日などもお昼前に眠たくて昼ごはんも食べなくて昼寝してしまいました。私はここ2日ほど時間があれば家計簿と首っ引きです。売上の減少から、旦那の給料を下げ年金と合算にすることにしました。今月の給料を出して下げた給料で届出をして、社会保険や厚生年金の額が決まり、旦那の年金額も決まってきます。おおよその額は友達に調べてもらってあります。我が家の減収は月13万くらいになったはずです、もう家のローンも終わり、色んなお金のいる時期も過ぎていますが月13万円は痛いです。どこで節約できるかもうちょっと考えて見ましょう、小亀からの報告でした。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/22（水）　体温36.1℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％7/23（木）　体温36.2℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）100％7/21（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数608歩7/22（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数630歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月23日

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  おしゃべり＆肺気腫の体調

  この暑い時期、こんな写真を見ると冷たくておいしそうでしょう、兄のところから恒例の孫たちが来る夏休みに向けて送ってきてくれました、孫たちが喜んで食べる顔が想像できますね。昨日は買い物に行く日だったので用意をしていると、もう何十年前？45年ほど前に同じ県営住宅に住んでいた、お隣の奥さんから電話があって外で会うことになり、2時間あまりもおしゃべりをして帰ってきました、いいですね懐かしくてお互いの家庭のこともよくわかっていて、話が弾みました。久しぶりに楽しい時間でした。彼女と会う前にATMや別れてから買い物とかして、昼前11時半に出かけ、帰ってきたのが午後3時でした3時間半の間に大きいボンベ1本の酸素を使いました、おしゃべりしている間は全然気にしてもいませんでしたが、買い物の途中から気になり始めました、予備のタンクは1本持ってはいるのですが、頭から残量のことが消えていました。昨日いつもとちょっと違うことをしたからでしょうか？今朝はちょっと疲れが残っている感じでした、（軟弱ものですね）なので今日は何にもしないで1日過ごしました。又明日から頑張りましょう！　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》7/20（水）　体温35.9℃　　体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％7/21（木）　体温35.7℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％7/19（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ルームランナー30分）歩数2,578歩7/20（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ルームランナー30分）歩数3,173歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月21日

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  夫婦の関係＆肺気腫の体調

  我が家の旦那様は日曜日ゴルフ（コース）へ昨日（月曜）は一日家にいました、朝旦那が今日は何を食べるというので「肉にしようと思う」と言ったら、旦那　「肉か･････何か他のものはないのか」というので、私　　「これだけ暑いと鍋ってわけにも行かないし････ね」旦那　「アイスクリームが無いし買い物に行こうか？」丁寧にお断り申し上げました。だってね一緒に買い物に行ったら、間違いなく予算オーバーになるし食材まだ冷蔵庫の中に残っているし、じゃアイスクリーム買ってくると出かけアイスクリームとでっかいスイカ1個、こともあろうか嫌だって言っていた肉、霜降りの和牛びっくりする値段の肉、賞味期限の日で35％引きだから買ってきたって言っているけど、それでも私だったら絶対買わない値段、スイカも嫌だってそんなでっかいの･････、又食べろ食べろといわれるし冷やす冷蔵庫は旦那の冷蔵庫があるからいいっか、旦那肉が嫌って言うから普通の日はほとんど肉はしないから、日曜くらい食べたいのにそれも嫌だなんて言っていながら･････もう、でも高い肉だけあって今まで買って来て食べた肉の中で、1番おいしかった！うちの旦那様は私の言うこと皆反対したいのかもしれない。肉食べている時に旦那　「最近肩が痛い」私　　「お医者さん行ってきたら･････」旦那　「お前らは医者が好きだ」息子と私の事を言っています。いつもこのことで喧嘩になります。私　　「お父さんは私たちが進めると、意地でも行かないみたいだからもう言わない」（それでもあまり無視しているとそれも気に入らないみたいだし）風邪を引いても薬局で薬を買って飲み治らず、結局医者に行くようになる。肺炎とかも怖いし医者に行ってほしいと思うのですが･･･肩もコンドロイチンを飲むんだと言っていたので、もう言わないことにしました、しんどいと思うし、結局高くつくと思うのですが好きにしてもらいます。夫婦は似てくるって言われますが、私も頑固なのかもしれませんね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/18（月）　体温36.1℃　　体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％7/19（火）　体温　　　　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％7/17（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数638歩7/18（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数729歩体温計が壊れたようです。またウォーキング2日間休んでしまいました。もう1つ旦那と一緒に買い物に行かないわけがあります、彼は何でも早く済ませたいというか、慌てものというか一緒についていけません、旦那が待っていると思うだけで辛くなってきます、なのでここ何ヶ月間も旦那と一緒に買い物に行っていません、荷物とか皆持ってくれるので楽なのですが、マイペースでゆっくりと休みながらしか買い物できません。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月19日

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  水彩画教室の件＆肺気腫の体調

  昨日は水彩画の教室があり行ってきました、画用紙が無くなり買うことにしました、この教室は画材屋さんの３階で開かれている教室です。私たちが小学･中学の頃の画用紙は１枚ずつでしたが、この教室では２２．３枚の画用紙四辺糊付けしてあり、全部がまとまって１個になっています書き終わると少しだけ糊付けされていないところから、ペーパーナイフか何かではがします、なので昔使っていた画板の必要もなく紙がべごべごになって書きにくいこともありません。紙質も素人の私が見ても厚紙ですごくいい紙だってことが良く分かります、すみません紙の事はどうでも良かったのですが、最初見たときすごいと思ったので書いてみました。車を止めて店に入って10m位ですか、もうしんどくて画用紙を買うことがしゃべれない位椅子を借りて座っていても中々収まらない、3階での水彩画教室が終わり帰る用意の時もすごいしんどくて、こうやって出かけるのってもう無理なのかなと考えてしまう、人としゃべったり、ああしないといけない、こうしようなんて考えただけでしんどくなるのだろうか実は今日もあまり調子よくない、昨日は朝早く目が覚めそのままおきてお弁当や家事をして、疲れていたのだろうか･･････、何かいい方法はないのかな？今日は絵は出しませんあまりに恥ずかしい出来なので、次回ましに書けたときにします。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/16（土）　体温35.5℃　　体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％7/17（日）　体温36.3℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％7/15（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）歩数3,869歩　　　　　　　　　　　 7/16（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数 981歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月17日

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  昨年を土台に＆肺気腫の体調

  今日は午前中、いつも吸入している薬の出方がおかしかったので、薬を出してもらっている薬局に行き見てもらったのですが、異常ないようです、これだけ梅雨で湿っぽいのだから、噴出する細かい粉の出もおかしくなりますよね。昨日夕方なんとなく体が重いというか、顔や手足も少しむくんでいる気がした。やはりこの暑さは苦手なのかな？考えてみると昨年は今頃から調子悪くなったのでした、昨年後半で１ヶ月1kgの割で体重が減り5kg減ったが（８月～１２月まで）。暑さで食べられなくなって（あまりお腹いっぱいもしんどいのですが）食べられないのもスタミナがなくなり昨年暮れのしんどさになったのかな･････、すみません私のブログ最近ちっとも楽しい事のないブログになってしまいましたが、何とか毎日楽に過ごせるように考えています、いい方法を知っておられる方は教えてくださいね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/14（木）　体温36.0℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％7/15（金）　体温36.2℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）98％7/13（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）歩数2,749歩　　　　　　　　　　　 7/14（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）歩数3,136歩　　　　　　　　 タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月15日

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  ７月定期検診＆肺気腫の体調

  今朝はすごいどしゃ降りでしたが、７時半頃には雨も上がりました昨日は７月の定期検診に行ってきました、異常なしです。ちょっと気になっている、炭酸ガスの量のことが気になったので調べてもらいましたが、減っていなくて60％台から70％台に増えているようでした、残念ちょっとは減っているかと期待したのですが･･････。昨日は病院中を歩くし、ウォーキングどうしようかな？なんて思いましたが、いつも通り２０分歩き、午後の病院に行くまで買い物にも行って来ました。病院から帰ってご飯のしたくも、いつも腰掛けての作業なのですが、出来れば立ってしたほうがいいと思いちょっと頑張ってみました、体調が良かったのですかね、ある程度立って出来ていました、最近の私はご飯の支度の時、腰かけてするのが普通になってしまっていたようです。決め付けず、なるべく今まで通りすることが必要なんでしょうね。昨日はちょっと疲れたのか今朝起きる時間が少し遅れました、でも体調は悪くありませんね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/11（月）　体温36.1℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％7/12（火）　体温36.2℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％7/13（水）　体温36.3℃　　体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）86％7/10（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　　歩数　828歩7/11（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）歩数3,013歩　　　　　　　　　　　 7/12（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分）歩数3,843歩　　　　　　　　 タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月13日

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  今日１日＆肺気腫の体調

  土曜、日曜はサボり放題のような気がしますおなかに重りをのせる横隔膜の運動や呼吸筋ストレッチはするのですが、２０分３０分の歩きは大抵土曜日日曜日はサボっている様に思いますここのところ歩いても歩数が進まないと書いていますが、これは以前みたいに力を込めて歩いていなくて、しんどさゆえに動作も静かになっているのではないかと思うのですが、どうでしょうか？　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/09（土）　体温36.0℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％7/10（日）　体温36.2℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％7/08（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分） 歩数2,489歩7/09（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　　 歩数1,018歩昨日の買い物などもちょっとしんどいなと思ってみると、酸素飽和度82％、とか85％かなりのしんどさを感じ見るとと７０何％になってしまっています、もうちょっと高い酸素だといいなと思います、土曜日曜のサボリからでしょうか大抵日曜日はしんどいが口から出ているように思います、さぁ～明日から又頑張りましょう～タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月10日

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  怪奇！＆肺気腫の体調

  静かな生活が戻っています、日中することが後先になっても1人なのであまり気になりません、昨日も夕方になってお昼ご飯食べるのを忘れていたことを思い出しました。(丁度お昼ご飯の時間眠くなって居眠りをして居て、抜けてしまったんですね、先日からの暑さでウォーキング中暑くなるので、エアコンを入れるようになったら歩こうと今日も2時頃歩き終わり、食事もしないでブログを書き始めました。又このまま夕方になってしまうのでしょうね、そんなに空腹感もないので後回しにしてしまうのです、最近ちっともブログに書くことが無くなっています、家でちょっと不思議なことがあるのですが、1週間ほど前ですかね朝起きて居間に入った旦那が言っています。旦那　「何でこんなものが出ているんかな」私　　「うん！なに！････」お掃除ロボットが居間のテーブルのところに置いてあるのです。私　　「え～～知らんよ！」と言ったものの、昨夜ねる前うたた寝してすごく眠くて、居間の電気を消してすぐさっさと寝てしまったっけ、それから暫く考えてみるとうたた寝している時お掃除ロボットの中止ボタン押した気がするな！以前掃除するのにグルグル回り同じところばかりの掃除でおかしかったので、リモコンを触った時きっとへんな設定にしてしまったのかもしれない以前にも1度夜中に動いた形跡あり、（2時とか3時だと思います）7/3日の夜中は動いているのは分かったのだが、人工呼吸器のマスク外すのも面倒だったので、そのまま寝てしまった、毎日夜中動いているのかな？ちゃんとしておかないと我が家の真夜中は支配されてしまうかも･････ですね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/7（木）　体温36.1℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％7/8（金）　体温36.1℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）96％7/6（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分） 歩数2,040歩7/7（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分） 歩数1,979歩タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月08日

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  歩くこと＆肺気腫の体調

  暑い日が続いていますね、先日の孫の空手大会を見に行った次の朝起きて測る、体温を測り忘れ、皆が帰った後なんかだるいとか思って熱を測ってみると、36.9度～37.0度位（何時間か）あり、う～～ん調子乗りすぎたかな！ちょっと疲れたのかもと思い昼寝しましたら、あとは平熱になっていました、　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/05（火）　体温36.4℃　　体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）96％7/06（水）　体温36.2℃　　体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％7/04（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　 歩数 666歩7/05（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　（ルームランナー20分） 歩数　2,472歩今日も朝10:30～11：00まで30分歩いたのに1,560歩しか記されいていないやっぱり壊れているみたい、買い換えようかな正確に出ないと歩いても楽しみないもんね昨日のテレビで歩くことの大事さを言っておりました。家事、家の中でごちゃごちゃ歩くことの大事さです、ふくらはぎの運動のためですね、私などは歩くことで息切れがするのでなにか用事があっても、あとでついでにするという気持ちがあって、歩く回数も減っています、駄目です、その日することで机に座ってばかりの日はほんと歩数が少ない、何とかしないと･････。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月06日

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  空手の試合＆肺気腫の体調

  昨日は待ちに待った、孫ちゃんの空手の試合を見に行きました。彼女は今中学1年生、幼稚園の年中さんから空手に通いだしもう８年です。ここで先日ないちゃんさんのコメントの返事に書いたことが、間違っていたようですので訂正させてもらいます、孫のことを黒帯の一つ前なんて書いてしまいましたが、現在2級で黒帯の2つ前でしたすみません。彼女は以前からばぁばに試合を見せたいと師範に言ってくれていたようでその夢かなっての今回の試合本当に嬉しかったですね。彼女はいくつもの試合に出て頑張っています、トロフィーや賞状もたくさんあります。師範のご指導はもとより彼女に同行する娘、その家族とみんなの協力で頑張っています、来年ある空手世界大会にも、全国大会で優勝していて出場権があるそうです。孫よ!!　がんばれ～～昨日の試合の結果優勝でした！孫たちは朝7時から夕方5時半まで会場にいて、私も12時頃～5時半まで試合を見ていました、これだけ沢山の人の中に出るのも久しぶりでしたが、孫の試合が見れたことは本当に嬉しかったですね、疲れよりもうれしさのほうが数十倍うえでしたね。あとは皆でお寿司で乾杯でした♪　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/04（月）　体温　　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）92％昨日はいつものウォーキングもストレッチも皆サボってしまいました、蒸し暑い体育館で体調大丈夫かなとちょっと心配でしたが、息子や娘･孫たちもいてくれたので何とか過ごせました（もちろん旦那も一緒です）昨日の蒸し暑さで水分取ってと言われては飲みトイレに何度行ったかな････。うえの孫ちゃん（中学3年）や息子に何回頼んだことか、お陰さまで何事もなく孫の空手も見れて楽しい1日になりました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月04日

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  物忘れ＆肺気腫の体調

  昨日は半夏生こちらは浜焼き鯖を食べる習慣のようで、毎年義母が故郷の浜から買って私たちにもくれます。今年は小振りみたいでともらいましたが35cmもありました。昨日もらいましたが1日では食べきれないので、今日孫や娘たちにも手伝ってもらって食べます。たまにマーケットの魚屋さんで焼いた物を買う時がありますが、脂がのっていて大変おいしいですよね。今年も暑さを乗り越えなくてはいけませんね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　7/02（土）　体温36.3℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）95％7/01（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　歩数　474歩ウォーキング昨日もサボりました。今日私はつくづく思いました、もし私が死ぬのってオッチョコチョイでかもしれないなって･･････、やっぱり暑さはこたえますね、（本日は35度くらいになるとテレビで言っていました）娘たちが来るのでと買い物してあったのですが、買い忘れもあり買い物に行きました、用意している間なんかちょっとしんどいと思って、酸素濃縮器を消す時見ると5Lになっていてだからしんどかったんだと思いました。買い物を済ませ飲み物や重たいものが入った荷物2個ありました。帰って車庫でちょっと休み行く前にエアコンを入れていったので、部屋に行ってカニューラを室内用と替え、ちょっと落ち着いたので荷物を運んだのですが、何で･････もう息が出来ないくらい、（かなりな時間吸入していなかった）メプチンをしても落ち着かないのでもしかしたら酸素5Lのままかなと思い見ると、酸素濃縮器の始動ボタンをおしてなかった。（そこまでどんな思いで行ったことか）これではただでさえ酸素不足がもっとひどくなりますね酸素飽和度測ろうと思っても長い間数字なんか出てきませんでした。こういうことがないようにと日ごろ思っているのですが、酸素が脳にまでいかずすぐ忘れてしまうのでしょうか？と自分のオッチョコチョイを棚に上げています。皆さんはそんな事無いと思いますが気をつけてくださいねではまた。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月02日

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