小亀の日記

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  頑張ろう＆肺気腫の体調

  これは昨日次女と（ぽってりママと）4月から中学1年の孫娘が空手の試合に参加しての様子をぽってりママがFacebookに書いていました。今まで何度試合で戦っても勝てなかった相手に勝てたそうです。優勝の賞状とたてを持ってうれしそうに写っている孫ここにもめいっぱい頑張っている孫がいるとうれしかったですね。これはママの書いたものですが、小学校最後の試合２人ともうれしかったことでしょう、”千葉県極真空手道選手権大会に参加してきました。全体のエントリー数こそ少ない大会だったけど、蓋を開けてみてビックリ！２回戦に６戦６敗で連敗中の選手が...Σ(￣□￣;)もぅこれは死ぬ気で行くしかない...と覚悟を決め試合に臨み...なんと！！ 初勝利できましたっっ☆.｡.:･ﾟ”中学校もがんばれ孫ちゃん、ぽってりママ！　ばぁばも頑張るよ♪　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/26（土）体温36.3℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）90％3/27（日）体温36.3℃　 体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％　3/25（金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 歩数　 800歩3/26（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数 2,974歩日曜日は朝寝坊の温床であります。朝目覚めもう起きないと思っていると、あさがきたの主題歌が聞こえています。旦那　「ドラマ見なくていいんかな」私　　「大丈夫いつも見ている分の再放送だと思うから」次に　「リアル平岡浅子の･････」びっくりして飛び起きてみてました。４５分くらいも入りましたか、面白くてテレビの前から動けなく済んでトイレに行って気付きました。人工呼吸器を外しカニューラで２時間ほども寝ていて酸素流量2.0Lでした。トイレでしんどさが少し収まるまで休んで途中酸素を7.0Lに直してパルスオキシメータのあるところまで来て酸素飽和度を測ると、最初は数字が中々出てきませんね、出てきた数字は59％でした。考えられない数字ですがNHKの連続ドラマ見ていて死んだなんていったら恥ですね、気をつけよう！又明日から頑張りましょう。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月27日

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  疲れ＆肺気腫の体調

  本日は朝起きにくくて、本日のお弁当はごめんなさいして朝暫くそのままベッドにいた。熱があったり全然動けないとかでないのだが、日ごろの疲れがたまっていると言う感じです無理しておきて後調子悪くなるのも嫌なので無理して起きなかった。9時頃には起きて午前中11時くらいまではダラダラしていましたが、後はいつも通りですね。時々気を抜くことも大事かもしれませんね、　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/24（木）体温36.4℃　 体重51.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）97％3/25（金）体温36.4℃　 体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　3/23（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング20分　歩数　1993歩3/24（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング20分　歩数　1564歩同じ酸素流量のマスクをしていて、どうしてこれだけ酸素飽和度が違うのか？最近朝マスクを外してカニューラと取り替えてしまってから測る時が時々あるが、この2日は同じ状況で測っているのにこれだけ違う（酸素の漏れ方の違いかな）又ウォーキングは20分しているが、家の中で座って何かしていて動かないせいか歩数もすごく少なくなっている、もうちょっと動かないとますます動けなくなりますね。言い訳としてもうちょっと暖かくなったら動こう（笑）すみませんブログも気が抜けた見たいですが、今日はこの辺で････。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月25日

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  定期検診＆肺気腫の体調

  昨日は1ヶ月検診で病院に行ってきました、冬の3ヶ月は送り迎えしてもらいましたが、もう春です今日からは自分で行きます。冬前の数回は駐車場を変えたりしてドジがあり、なんかしんどい検診日になっていましたが昨日はスムーズに行きました、又いつも薬局は病院の周りにあるたくさんの中から、1軒に決めていっているのですが最近病院を出て車で薬局まで行き車を降りてもらいに入るのがしんどく、冬前1度だけ薬局に電話して車まで持ってきてもらいました。それで今日もお願いしました。近くにドライブスルーで車に乗ったままで薬がもらえる薬局もある様なので、そちらにしようか悩んでいます、もう14年も通っている薬局だしと悩んでいます。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/22（火）体温36.6℃　 体重51.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）？％3/23（水）体温35.9℃　 体重51.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88％　3/21（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　歩数　　616歩3/22（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　3,936歩検診のほうは異常なしですね先生　「風邪ひいていませんか？」私　　「最近丈夫になってきたんでしょうか？風邪も引きませんね」先生　「引かないほうがいいです気をつけてくださいね」話の途中で先生　「酸素どうしていますか」と仰ったので、私　　「無くなったらTEIJINでもらってます」といいながら先生今頃何言われるのかなっと思っていたら酸素流量7Lでつかっているので、先生　「足りなくなるようだったら、病院にボンベ置いてありますから使ってもらっていいですよ」と言ってくださった。そういえばブロ友さんのハナさんは酸素が足りなくなるから、病院の借りているよと言われていた。最近HOT日誌を持って行っていないので聞きたいこと忘れていますね。又書いて持っていくようにしよう。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月23日

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  水かに＆肺気腫の体調

  我が家は2日間のお休みです。1日目旦那は待っていましたとばかりに仲の良い友達3人でコースに出て、夜は3人で飲みに行っておりました。私はと言うと洗濯と旦那　「カレーライスが食べたい」なんていっていましたので、たくさんカレーを作りました。夜ただいまと珍しく早い時間に帰ってきました（3時頃から飲み始めたので当然かな）旦那　「はい、お土産！」私　　「うわぁ、すごい！水がに、こんな大きいの高かったんじゃないの！」私などはマーケットの魚屋さんで、これの半分の大きさでも高くて手が出ません、説明書が付いていましたので書きますね、水かに･････水かにとは、脱皮して間もない甲羅の柔らかい　かに　のことです。　　　　　　身入りが若干少ないため、身がズボッと抜けて食べやすいかにです。　　　　　　別名「ズボかに」と呼ばれています。ズワイがにの脱皮したものです、甲羅は付いていませんが味の良さと食べ易さ最高です。しまったきれいに抜き身になった写真も撮ればよかった！（食べ急いでしまいました）私はズワイガニやセイコガによりもこちらの味の方が好きです。これはA4のまな板の上に置いたものです、爪のところからカブのはじまでで45cmもありました。これとそばに置いてある梅酒で昨日の夜の1食になりました。先日から何かおいしいもの食べたいと思っていたので、この水かにで満足しました。ご馳走様でした♪　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/20（日）体温36.3℃　 体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％3/21（月）体温35.9℃　 体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　3/19（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　3,745歩3/20（金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　歩数 　842歩昨日と今日の体重が約1kgほど違っているのは多分むくんでいたのだと思う、今朝おきてからトイレに何回も行き（朝のうちに4回ほど）、そのたびにすごい水分がどこに入っていたのと思うくらい出た、昨日は寒くて寝つけなくて今に暖かくなるだろうと我慢していたが、暖かい毛布を1枚きたら安心して寝付けたようだったそういえば亡くなった母が「かには体を冷やす」と言っていたのを思い出した。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪　　　　　　　　　　

  2016年03月21日

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  書込み＆肺気腫の体調

  今日の土曜日はボヨ～～ヨンとしている。あいにくの曇り空だが暖かい、お昼ちょっと前のニュースで福岡でソメイヨシノが開花したと言っておりました。またきれいな桜の花咲く季節になりましたね。私は相も変わらずですが、先日買ったエンディングノートを少しづつ書き始めました、1度に書いてしまおうと思っても無理みたいなので、少しづつの時間を利用して書いていきたいと思います、私がいなくなったら困るだろうと思いましたが、これまでだって私が1年に1回の割りで入院していたので、書いておくことの大切さは分かっているつもりでした、（一応自分なりにノートに書いて金庫の中に入れておいた）でもエンディング用に作られたノートわかりやすいですね。このノートの中にいろんな意味で書き留めておくことの大事さを書いてありますが、事例の中にたとえば財布を落とした時に、クレジットカードの番号が分かればクレジット会社に連絡する時便利だとか、いろんなことが書かれています。年金とか保険のこととかたくさん書くことがある、自分のが済んだら旦那のも書いておこうかな、旦那は絶対自分で書いたりしないものね。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/18（金）体温36.2℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％3/19（土）体温36.1℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　3/17（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　3,639歩3/18（金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　3,482歩今週のウォーキングは明日の日曜は休みとして6日間まじめに歩けました、ここ暫くほんと体調もよく毎日が過ごせているお陰ですね、歩くの嫌とは全然思いません、だけど歩いても後椅子に腰掛けてすることをしていると1日の歩数が増えませんね。これから歩かないといけないと思っても歩けない日もあるのだろうから、歩ける時はまじめに歩いておこうと思う、今日と20日21日とお休みが続きますね、3日間のお休みどこかへお出かけですか？ではまた。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月19日

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  戸締り＆肺気腫の体調

  今朝は少し肌寒く思っていましたが午後はほんと暖かでしたね。昨日出張から帰った旦那のお土産です。いつも東京へ行くと買ってきてくれます、他のお土産があっても大体買ってきてくれます。カステラで軽くて食べ易い2.3人で食べるには丁度良い量です。このお菓子は手で持つと手を洗わないといけないのでしょうが、入れ物に工夫がしてあってパックを半分に折って食べれば手が汚れません、またまた昨日すごいことが発覚！夕方その辺片付けていると、いつも私が座っているテーブルのすぐ近くに裏に出るドアーがあるのですが、鍵がかかっていないので、旦那に聞くと日曜日に開けたと･････。日曜から～昨日水曜日まで開けっ放しになっていました。いつも気をつけているつもりなのに駄目ですね！いくら玄関の方ばかり気を付けていても駄目ですね。主婦失格だな私は、皆さん戸締りには気をつけましょうね！　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/17（木）体温36.0℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％3/16（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング20分　歩数　2,984歩今日はいい天気です。月一回義母に会いに行く日です。義父が亡くなる前（入院していた時）義弟が「母さんが生活費が足りないって言っている」と聞いたその月から毎月少額だが現金を届けている、そういってきた義弟だって義母に出してあげればいいのに知らん顔、まぁそれは何にも援助してくれなくても、長男と言うだけでしないといけないのでしょうね、これは余談ですが････、以前は母の部屋まで上がってしゃべったりコーヒ飲んでいたりでしたが、最近病気が進み階段を上がるのがしんどくなり、義母のところに行くとデパートまで母を送っていきます。車の中でしゃべっていると義母、義母　「○○○さん最近身体の調子いいんじゃないの！」私　　「わかる！去年の暮れあたりは調子悪くてどうしようと思ったけど、今はいいですよ」義母　「よかった！元気でいないとあかんよ」耳が遠くなってきている義母に大きな声でしゃべり、あっはっはっはと笑って病人らしくなんかないですからね。まぁ大体は息切れがしてしんどいほかは大声でしゃべる私ですから････。いつまでもこの調子が続きますように。ではまた☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月17日

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  部品の洗濯＆肺気腫の体調

  今日は朝からちゃんと家の事しようと決心して（たいしたことも出来ないが）色んなことを始めた、2日ほど前に外してあった人工呼吸器のマスクの部品の洗濯これが私の家の中でつかっている機器ですね、酸素濃縮装置（7R）と人工呼吸器（NIPネーザルV）とマスクです。マスクの付属品1週間に一回全部分解して洗って、と言われても1週間に一回は中々実行できません。今日は午後洗ったので写真に取りました。このほかに外に持っていく酸素ボンベやカートは別にあります、今の私にとってほんと大事な機器です、ちゃんと手入れしていつでも正しく使えるようにしておかないといけませんね。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/15（火）体温36.4℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）77％3/16（水）体温36.4℃　 体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％3/14（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　2,701歩3/15（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング20分　歩数　1,995歩 昨日は旦那が出張で1日留守になるし、実は昨日も歩いたのだがその後ほとんど家事などはせず、ノートに書き込んだりテーブルに座ってやることばかりしていた、案の定夕方ちょっと立って用事を始めるとすぐしんどくなってくる。私はサボリ心で時間を過ごしていると次の動作にかかるときしんどくなってくる昨日は20分歩いても1日で1,995歩でした。今日は午前中で2,000歩いていました。ほんの少しの歩数の違いなどと思うのですが、精神的なものもあるのかもしれませんね、がんばろう！☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月16日

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  平凡＆肺気腫の体調

  こんにちは今日は1週間の始まり月曜ですね、皆さんは昨日の日曜日1日どんな風にお過ごしでしたか、私はいつもの日曜日とまったく同じことをして過ごしました、ブログの更新もしなければと思っていながら、夕方までパソコンも開かずそれも出来なくなりました、あまり平凡すぎて何にも書くことがないのです、ブロ友さんの中には毎日更新されていて毎日読んでいても、ちっと飽きの来ないブログを書かれている方もいます、ほんと尊敬してしまいます、どうすればあんなブログが書けるのだろう。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/12（土）体温　　℃　 体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％3/13（日）体温36.4℃　 体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％3/14（月）体温36.3℃　 体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）　％　　3/11（金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング25分　歩数　2,592歩3/12（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　歩数 　907歩3/13（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　歩数　1,142歩体調に関してはあんまり変化がないと言うのは喜ぶべきだと思う、特別びっくりする程よくなることも期待できないのだから、体調が悪くて動けないと言うことがなければ喜ぶべきだと思う。最近歩くのも土･日曜あたりはサボリ気味、別に体調が悪いわけでもないから歩こうと思ったら歩けるのに、でもこれからも日曜だけはおやすみにしよう☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月14日

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  体重＆肺気腫の体調

  今日は快晴、こんなに気持ちいい天気以前の私であったら、ちょっとそこまでお出かけしているだろうに残念、最近は家の中でちょこまかと何かしている、その割りになんだか1日たつのが早い気がする。2月の体重のグラフだ。52kg～53kgの間を行きつ戻りつって感じです昨年後期しんどくて食欲がなくて体重が毎月1kgずつ減っていたのも止まったみたいだ。その後太ることもなく今朝は52kgになっていた。だが気をつけないとすぐ増加する！もう少しやせたほうが動き易いと思う。　　　　　　　　　　　　***　肺気腫の体調　***3/10（木）体温35.9℃　 体重52.2kg　　起床時酸素飽和度　97％（マスク4L）3/11（金）体温36.3℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度　97％（マスク4L）3/9 （水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　3,136歩（ウォーキング.ルームランナー30分）3/10（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　3,097歩（ウォーキング.ルームランナー30分）テーブルに座って何かしていたり、あまり立って動かないのでウォーキングしている割には歩数も少なめだ、もうちょっと歩数を増やさないといけませんね。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月11日

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  申し込み＆肺気腫の体調

  今日は雨降りでどょーんとした1日でした。こういう日もいいですね、本日は買い物や気になっているところに電話したりしていました。前期は体調が良くなくて休み続けていた水彩画教室、新年度が4月から始まるので又･申し込みました。なんか後期全体にしんどくて1日だけ行きましたが、後皆休んでしまいました昨年は12月いっぱいしんどかったし、教室も2～3月中は休みです。又4月から水彩画教室に行こうと思います。　　　　　　　　　　　　***　肺気腫の体調　***3/8（火）体温36.2℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度　94％（マスク4L）3/9（水）体温36.3℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度　97％（カニューラ4L）3/7（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　3,805歩（ルームランナー35分）3/8（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　4,372歩（ルームランナー30分）今日は20分しか歩けませんでした、歩いていてもう歩けないと言う感じではないのですが、酸素飽和度90％をきってきましたし、もう辞めようと思い20分で済ませた、後で酸素の機械のところを見ると酸素流量5Lになっていました、最近は歩いたりするのは7Lにしていたので「へぇ～5Lでもいけるんだ」って思いちょっとうれしくなりました。しかしその後買い物に行くのに車庫で車に乗り込む時しんどくて測ってみると、酸素飽和度72％まで下がってしまっていました、がっかりでした！体調のいいときはパルスオキシメータもあまり使いませんね。ほんと酸素外すなんて夢のまた夢ですね。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月09日

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  家計簿＆肺気腫の体調

  体調も良くなってきたので色んなことをしようと思っています台所の戸棚の中の整理も気になるのですが、まずは家計簿からつけてしまいます。パソコンでつけています「らくらく家計簿」と言うソフトです、2007年1月1日からつけ始めました、もう9年です、それまでは手書きでいつもレシート溜め込んだり、縦横の計算が合わなくてイライラして途中でやめてしまいましたが、パソコンはそれがなく9年も続きました、ほんと便利です、引き落としなども登録しておけば毎月書かなくてもいいし家の預金残高などもボタン一つで、一目瞭然会社の帳簿と一緒ですね、あれほど手書きでは続かなかった家計簿、今では楽しんでつけたり見たり出来ますね。　　　　　　　　　　　　***　肺気腫の体調　***3/6（日）体温36.4℃　 体重53.0kg　　起床時酸素飽和度　測り忘れ3/7（月）体温36.2℃　 体重53.1kg　　起床時酸素飽和度　73％　3/5（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　854歩3/6（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　946歩私は朝いつも5時ごろになると人呼吸器を外しカニューラと付け替えます。それからもう暫くうとうとするのですが、その時にカニューラのほうのホースに変えるのですが、今朝は余程眠かったのか替えずに又寝てしまってたようです、･････で目が覚めた時、酸素飽和度73％息苦しさもなく頭痛と言うほど大げさなものでもなく、頭が軽いと言うか、･････ん何ってちょっと思うくらいです。大事なホース付け替えるのも忘れるくらい眠いのか？対策を考えないと駄目だな☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月07日

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  いいことあります様に＆肺気腫の体調

  今日は本屋さんと食料品の買い物に行ってきました、お天気も良く、体調もよく久々に気持ちの良いお出かけでした。いつもいくマーケットで買い物を済ませレジで、店員さん「9,999円です、ウワ～～すごいはじめてみた金額ですね」私　　　「ほんとすごいね！」店員さん「いい事ありますように～～」私　　　「あら！ありがとう」なんてうれしそうにいっていて車に乗って考えた。いつも可愛らしい店員さん9の数字ばかり並んでいたので、気をつかってくれたのかな～。又本日は確定申告を仕上げ税務署に郵送してきました。これで後は普通預金から税務署のほうで税金の追加を引き落として終了ですね、　　　　　　　　　　　　***　肺気腫の体調　***3/4（水）体温36.2℃　 体重53.2kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）100％3/5（木）体温36.2℃　 体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％　3/1（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウォーキング50分　歩数　4,780歩3/2（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウォーキング30分　歩数　2,362歩最近は酸素飽和度低くなってもしんどいが、酸素流量7Lにして戻し忘れていると、それはそれで又しんどくなってくるみたい☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月05日

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  カラー＆肺気腫の体調

  昨日は寒い日でしたが、美容室の予約日の最終が3/4日になっていましたので、カラーとカットに行ってきました。2ヶ月前に予約をしているとかかった料金の10％OFFにしてくれます。ちょっと早いかなと思うのですが、3ヶ月もカラーやカットしないとすごくなってしまいます、以前は途中1回自分で染めたのですがそれもしんどくなってきて、美容室に行くことにしました。すごい顔も髪がきれいになるとちょっとは見やすくなります。「今日くじ引きをどうぞ」と三角くじをさせてもらい、商品の購入20％OFFが当たりなんだもらえるのではないかと思いましたが、前にこの美容室で買ったシャンプー･トリートメントを使うと髪の根元が浮き上がる感じで、ボリューム感が出る商品を思い出し買った。これで洗うと髪が増えた感じになります。20％OFFでなければ買おうとは思わなかったのですが奮発しました。昨日は朝から出かけお昼前に美容院を出て買い物をして、宝くじを買って帰りそこから遅い昼ごはんでした、中々出かけずこうやってまとめて出かけると、夜何も出来ないくらい疲れてしまいます、これは病気のせいもあるのでしょうが年のせいもありますよね。何でもかんでも病気のせいと言うと、ちょっと肺気腫が気の毒になります　　　　　　　　　　　　***　肺気腫の体調　***3/2（水）体温36.3℃　 体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％3/3（木）体温36.3℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　3/1（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウォーキング30分　歩数　3,495歩3/2（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　 0分　歩数　1,132歩今日はどこかに出かけるとか、することがたくさんあると思うと歩くのをサボってしまう悪い癖、そんな日こそ　歩かないと駄目なのだろうに、今日は何もなく40分歩いた、☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月03日

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  ぶり大根＆肺気腫の体調

  今日もすご～く寒いですね、あまりにも寒いので今夜は豚汁にしようと思っています。おかずの話でしたら昨夜のブリ大根の煮付けおいしかったですよ！1パック250円くらいのぶりのあらと冷蔵庫の中の大根で作りました。今年の冬は数回つくりました、大根が最高に美味しいですよね。これをおかずに昨日は旦那が焼酎の水割り、私も自家製の梅酒のうす～い水割りを飲んだおかずを出しながら旦那に、私　　「私なんか夜こうやって少し飲むのが楽しみみたい、可愛らしいもんだね････」旦那　「俺だって一緒だって････」私　　「ほんとに、これくらいしか楽しみないもんね」なんて二人で笑っていた。（そうかな～お父さんは時々出張のついでに、お友達と結構遊んでいますけどね）言いはしないけれど心の中で思っているのだよ～～ん。　　　　　　　　　　　　***　肺気腫の体調　***2/29（月）体温36.3℃　 体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％3/1 （火）体温36.3℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　2/28（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　歩数　　913歩2/29（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　4,001歩ブロ友さんにご忠告いただき早く寝ようと、11時ごろ寝るもマスクから大きい音が出て警戒音がなる、消音にして消えても又暫くすると肝心なところが直ってないから又警戒音まぁ～真夜中でも連絡くださいとTEIJINさんは言ってくださいますが、我慢することにして何度も目が覚めていた。命にかかわることでもなさそうなので朝まで待って連絡すると、午後見に来てくれるのだそうです。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月01日

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  我が家の修理屋さん

  我が家の修理屋さんすご～～い食洗機の故障をなおした。旦那　「どこから漏る」と言うことで一応ドアのパッキンを替える事にした、私　　「休み明けにメーカに電話してパッキンのキット買おうか？」旦那　「いいＤＩＹで見繕ってくる」ゴムかスポンジみたいな感じのものなのに細いビニールのホースを買ってきてパッキン代わりに挿入でもパッキンではなく違うところからもれていました、機械の分解をはじめ排水のポンプみたいなところが悪くそこを直してくれた。我が家ではこうやってどれほどのいろんな機器を直してもらったことか、いつも純正部品じゃなくても代用の部品で直してくれます。あきらめの早い私は「メーカーから修理に来てもらったらいいのに････」といつも思ってしまう、おかげさまで食洗機パッキンも新品だしいい感じです。私　　「修理代いくらでしょうか？」旦那　「1万5千円と言うことで･････」と笑った。夜息子と3人で修理の話をしていて私　　「お父さんの手は神の手だね」旦那　「ゴットハンドといってほしいね」と横文字好きの旦那息子　「え～～何、髪の毛」と旦那の薄くなった頭髪にすりかえ言っている、大笑い。でもここで一言ブログで食洗機壊れたと書いたのいつでしたっけ、いつもそのことで「早く！直して」と言って喧嘩になります、なので今回は彼がやる気が起きるまで放っておこうと思って、食器はせっせと手洗いをしていました。でももう大丈夫昨日から子供たち3人に買ってもらった食洗機が又動き出しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊　肺気腫の体調　＊＊＊2/28（日）体温36.6℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％2/27（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　886歩☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月28日

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  エンディングノートの作成

  昨日のブログで＞もう1つ書こうと思いましたが、あまり時間がありませんので次回と言うことで･････、と終了したのですが、今日ブロ友さんのブログを見てこれこそ、「びっくりぽん!!」です。ちゃおりんさんのブログです昨日私が書こうとしたこととあまりに似ているので、明日よりも今日のアップにしました。このうち「身近な人が亡くなった後の手続きのすべて」は2/11日にアマゾンで買い、「もしもの時に役立つノート」は一昨日アマゾンから到着したばかりです。私もエンディングノートは本屋に行こうと思ったのですが、どこのものもあまり内容的には変わらないでしょうと書いてあったので、コクヨの物を買い、明日ブログに書こうとしていました。不思議ですね、こんなことってあるんですね！エンディングノートはもう10年ほども前に、私がいなくなったら困るだろうと家のことに無頓着な旦那のために大学ノートにまとめたものを金庫の中に入れてありますが、先日テレビでエンディングノートのことを言っており手前で書いたのより見やすいだろうと、書き直しすることにしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　***　肺気腫の体調　***ここ数日朝が駄目みたいです、今日はとうとうお弁当をサボってしまいました、朝起きて人工呼吸器のマスクを外し4Lになっている酸素流量を7Lに上げて起きだします。5Lでそんなに動かなければいいのですが動き出すと駄目、そうかといって7Lでは息がし辛いのです。この寒い時期だからでしょうか？何か良い方法がある方教えてください。2/27（土）体温36.3℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％2/26（金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　 歩数 826歩☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月27日

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  おしるこで一息

  ただいまの時刻は午後3時30分です、私は今朝から何をしていたのかな･････、そう思う日ってないですか、なのに昼ごはんも食べていなくて、やまざきの串団子（みたらし）を一気に3本食べました。午後1時30分に買い物に行って帰ってきたのが2時50分でしたが寒かったですね、下がった酸素飽和度びっくりするぐらい上がってきませんでした。私の行くマーケットの入ったところに、お友達同士でおしゃべりしたり今買ったお弁当くらいだったら食べられる、テーブルとか椅子が置いてある結構広いスペースがあり寒いのとお腹がすいているのとで飲み物の売り場を通ったら、おしるこの小さい缶が目に入り思わず買ってしまいました。それでそのコーナで飲んできたのですが、暖かくて甘くてほんと懐かしかったです何十年ぶりに飲んだでしょうね。ほっとしたひと時でした。今思うとその横にはポタージュの缶もあった気がします、そっちにすればよかった、おしるこでは又横幅が伸びてしまいますね（笑）もう1つ書こうと思いましたが、あまり時間がありませんので次回と言うことで･････、では又。2/25（木）体温36.5℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％2/24（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング 30分　 歩数 3,784歩☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月26日

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  マーレさんへ

  マーレさん前回前々回と私のブログにコメントくださった方です。この方の不安な気持ちが良く分かります、昨日もコメントいただき読ませていただいて、お返事も書かせてもらったのですが、昨日は珍しく寝つきが悪くマーレさんのことを考えていました、昨年12月から在宅医療（HOT）が始まり何の知識もなく過ごしておられる、（すみません自分がそうだったからと勝手に決め付けいています）私もブログをはじめるまでは何にも知りませんでした、パソコンは会社の帳簿など使っていましたので使い方は分かりますが、日ごろの忙しさにかまけ肺気腫に関しての検索もろくにしていないような状態でした。そんな私を見ていた東京に住んでいる次女がブログを開設して帰り、それから色々な方にいろんなことを教えていただきました。何にも知らなくて当初の頃は1年の間に4回も入院しましたが、（現在まで14年間のうち10回の入院）これももう少し早く勉強しておけば、もっと少ない回数で済んだと思います。入院するたびに肺の機能が低下しているのが自覚できます。私のブログで昨年7／30～今年の1／28まで日本呼吸器障害者情報センターの呼吸障害者のためのハンドブックを紹介させていただきました。私の今まで過ごしてきた中で一番親切に、病気についてやその他いろんな面から教えてくれるハンドブックです。私のはカメラで写して読みにくいですが、元はとても読み易いハンドブックです。私と情報センターさんとは何の利害関係もありませんが、この一冊があればあらかたどんなものなのか分かると思います、今会員に成るといただけると聞いています。私は何年も前から会員になっていて（年会費3,000円）いろんな先生方やCOPDに関しての記事が載った新聞を送ってもらえます、それだけでも値打ちがあると思います。マーレさんが不安な気持ちすごく良く分かります、何でも聞いてください分かることはお答えしますよ。でも今ちょっと心配なのはご主人がコタツに入ってじっとしていると言うことです。ちょこちょこっとでも動くよう努力しましょう！これは自分にも言い聞かせております（笑）ちょっと気になったので書かせていただきました。ではまた。2/25（木）体温36.4℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）93％2/24（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング 30分　 歩数 3,246歩☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月25日

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  昨日は1ヶ月検診

  昨日は1ヶ月検診の日でした。この1ヶ月も何事もなく過ごせたことに感謝です。今朝もいつものように起きた時、酸素飽和度や体温.体重など測ってメモしたと思うのに、メモがありません、書いたつもりでいるだけで書かなかったのかな･････。ちょっとぼけてきたのでしょうか？数字覚えておりませんので書き込みません、そろそろ確定申告も書き始めないといけませんね、他にもしたいことも色々ありますが、何しろゆっくりしか動けません、時間をかけてぼちぼちやっていこうと思います。COPDで家におられる、皆さんは毎日何をされて過ごされていますか？2/23（火）体温36.3℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度2/24（水）体温　　　　 体重　　　　　起床時酸素飽和度2/22（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング 　 歩数 449歩2/23（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数4,333歩☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月24日

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  ウォーキングお休み＆肺気腫の体調

  今日は朝から体調がいまいちで、お弁当つくりも休ませてもらってベットの中にいましたが、熱があるわけでもなく酸素飽和度もそんなに低くないのにいまいちです。何が駄目なのか分かりませんが横になっていました、午後もこのまま寝ていると明日も調子悪くなりそうなので起きました。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/21（日）体温36.8℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）96％2/22（月）体温36.5℃　 体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）95％　2/20（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング 0　 歩数 736歩2/19（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング25分　歩数2,801歩2/20日はテーブルに腰掛けてすることばかりしていて、あまり動かずウォーキングをサボるとこんな感じの歩数になってしまいます。2/19日も25分のウォーキングだけだと歩数も少なくなりますなんか歩数計が壊れた････のではと思いますが（笑）決してそうではありません、”やっぱり動こう”と言う意識が無いとだめですね。今日1日休んで又明日から頑張ります。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月22日

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  インフルエンザ＆肺気腫の体調

  今日の土曜日長女のところの孫ちゃんがバレーの発表会があるので、その間、孫君を家に置いてほしいと言われ了解したのだが、保育園年長の彼はよく熱を出すみたいで、昨日も40度くらいの熱があると言っていた、今回も保育園の子48人もインフルエンザでお休みらしい。まだお医者さんからはインフルエンザって言われていないようだが、多分そうだろと言っていた。私がインフルエンザにかかり40度も熱出したら、どうなるか！娘も良く分かっているので、「お母さんのところに連れて行くわけに行かないね」と言っていた。申し訳ないがこれだけは丁重にお断りしないと、後で困ったことになってしまう。皆様も風邪など引かれませんように･････。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/19（金）体温36.7℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％2/20（土）体温36.4℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％　2/18（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング45分　歩数　5,077歩2/19（金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　3,601歩今日のお出かけは食材の買出しだけでした、先日からエンディングノートを書こうと思っていて、今日は本屋さんでどんなノートがあるのか見てこようかなと思っていたのですが、出かけられる時間ぐらいから雨が降り出したので、後日天気の良い日にしようと予定変更しました。以前に普通のノートに一応まとめてあるのですが、それ専用のノートだったら見やすくなっているのではないかと思い、ちゃんと記入しておこうかなと思っています。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月20日

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  褒め育て＆肺気腫の体調

  雪の空模様も今日はいい天気に変わっています頑張って歩いていますね！なんていわれてうれしくなっています、小さい子供みたいです褒められてうれしくなって頑張る、ふぅ～子供と同じです。何事にも一生懸命頑張っておられる茂作さんに褒められ喜んでいます。自分のブログの肺気腫の体調に書いているウォーキングのところなのですが、家の中でルームランナーで歩き、スピードもさることながら、しんどければバーにつかがれるし、ほんと外を歩かれる方よりはずーーっと楽だと思います。こんな甘い運動でもしんどい時はする気も起きません、（歩数はウォーキングだけの歩数ではなく1日の歩数です）だから今の自分は出来ることを喜んでやればいいのかな、なんて考えにたどり着いています　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/17（水）体温36.3℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％2/18（木）体温36.3℃　 体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％　2/16（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　3,503歩2/17（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング35分　歩数　4,117歩最近体調が良いのは、茂作さん（ブロ友さんに）分けていただいて飲んでいる、酸素水のお陰でしょうか？この水のお陰だとはっきり言い切れるんだったら、皆さんにお知らせしたいですよね。でも分からない、昨年末、娘や孫が帰ってきた頃はほんとにどう言っていいのか分からないくらいの体調の悪さでした。茂作さんがご自分の飲んでおられる酸素水を飲んでみてと送ってくださり、年末から飲み始め、丁度娘たちの帰省する1／5日ごろから体調もよくなってきました。このころ体調のよくなるような変ったことは何もしていなくてあるとしたらこの酸素水だけなんです、昨年1年は一昨年よりも調子悪く、このまま寝込んだりヘルパーさんのお世話にならないといけないのではないかと心配しておりました。もちろん肺気腫が直ってきているはずはありませんが家のことをするにしても自分のことをするにしても、昨年のような体調では動きがとれません、動けると言っても微々たる物ですが、こうやって少しでも動けることを感謝して日々を過ごしていかなければと思っています。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月18日

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  お菓子の山＆肺気腫の体調

  今朝起きてびっくり昨夜は白くもなっていなかったのに朝はこうなっていました。最近コロッコロとお天気の変わり方が急激だ、もう少し景色の良いところを写したかったのですが家の裏です昨日出張から帰った旦那のお土産、メーカーから頂いたものもあるのだが3箱又太ってしまうのが心配だ、　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/15（月）体温36.0℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）95％2/16（火）体温36.4℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）92％　2/14（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　3,369歩2/15（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　4,614歩なぜこんなに体調が良いのか？不思議だ！昨日は何年か前に逆戻りした感じ、え～～なんですご～～い！昨日の体調のよさを忘れると駄目だから、昨日のうちにブログにアップしようかなと思ったくらいだった。ウォーキングも何時もだったらすぐ87％とか88％とか90を割ってしまうのに90以上あり、ご飯のしたくもいつも大抵腰掛けてしているのにほとんど立ってできていたいつも買い物に行くのも決心してから車で車庫を出るまでにかなりの時間がかかるくらい、しんどくなり数回休むのに昨日は全然休まず出発できた、ほんと久しぶりのこと、マーケットについて店内に入るのも、買い物済ませて帰るのも休みなし、昨年1年間でそんな事はなかったと思うなぜでしょうねどうすればこんな感じになれるのか、こんな体調よくなる方法があるんだったら、分かるんだったら皆さんに教えてあげたいです。自分でも分かりません、もうちょっと考えて見ますね。でも昨日は調子に乗ってちょっと動きすぎの様でした☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月16日

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  新パートナー＆肺気腫の体調

  今日は梅雨みたいに朝から雨が降っています。我が家のトイレは天井のほかは大きいタイルを張ってあるのですが、昨日の夕方ぐらいからじめじめしています、「う～～んなんでこんな感じなんだろう」と思っていましたが湿気が多いんですね！梅雨でもこんな感じにはならないのですがモップでせっせとふいておきましょう！昨日から私の新しいパートナーです、歩数計を洗濯して壊れてしまい歩けなかったので･････（笑）今後はまじめに歩きま～す。ほんとうかな？ピンクのかわいい色を選びました、息子からの誕生日のプレゼントです。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/13（土）体温36.4℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％2/14（日）体温36.1℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％2/12（金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング2/13（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（20分）　歩数2,966歩ルームランナーで歩くのですが、2.30分それくらいでは1日の歩数は微々たる物です。生活の中でも少しでも歩数が多くなるように、ちょこちょこと歩こうと思います座っていたほうが楽チンだしパソコンを始めたりすると、ほんと座りっぱなしになってしまい、ひどい時は1日600歩くらいの時もあったりします、これからは意識して歩くようにしよう、ほんとここ暫くの調子のよさは昔に戻ったみたいです、（昨年あたりがひどすぎたのかもしれませんね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月14日

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  ナンプレ＆肺気腫の体調

  今日はいいお天気ですね。今お昼の1時、朝つけた薪ストーブその後薪を入れることなく過ごしていますが、台所の室温は22度もあります、ほんと暖かくてほんわかしています。旦那が来週の月曜まで留守と言うこともありのんびりしすぎています。前回のブログでナンプレと書きましたところ、どういうものか分からないと言われる方がおられましたので写真を載せます。縦横の各列には1～9数字、又太枠に区切られた9箇所の9マスブロックにも、1～9の数字が必ず1つずつ入っています同じ列内と、太枠で区切られた同じブロックの中には、絶対同じ数字を入れてはいけないのがナンプレのただ1つのルールです私はこのナンプレは絶対にできないと思いここ2年ほど前まではしたことがありませんでした。ず～～っと事務をやって来て数字は見たくなかったのか、できないと思ったのか旦那が始めても、私はクロスワードばかりでしたが、最近はナンプレに夢中です。病院の1ヶ月検診にも暇つぶしで持っていっています。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/11（木）体温36.3℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％2/12（金）体温36.2℃　 体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）92％　2/10（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　2/11（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ちょっと前まではお風呂は入るのがしんどくて嫌だと思っていましたが、最近はお風呂に入るときの用意もゆっくりとして、バスタブにつかったり体や髪を洗うのも余裕が出てきましたお風呂上りもバスローブをきていると上がった後も寒くなくてゆっくりと着れるので、以前のようにしんどいだけの入浴では無くなってきていい感じです。ほんとバスローブを買って正解でしたね、「あぁしんどかった」と「あぁ気持ちよかった」というのでは雲泥の差がありますよね。ではまた。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月12日

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  最近の傾向＆肺気腫の体調

  もう3時半だと言うのに今からブログを書き出します。なのに今日は何を書くのか全然考えてありません、行き当たりばったりのいい加減な小亀です。今日は買い物に行かないと冷蔵庫の中が空っぽで、夕食のおかずが作れませんお昼前にいつも行くマーケットに買い物に行ってきました。最近我が家の旦那は「おかずあんまりないよ！」といっても「いいよ」って言ってくれます、お昼の弁当もおかずを少なくすればいいといっています、なのでお弁当も夕食も以前よりはとっても楽になってきています。我が家では2人でナンプレにはまっています。私は長いこと解らないと答えを、ちら見してしまい。旦那に「それはあかんやろ」と言われ「大丈夫」何が大丈夫かわかりませんがそう答えています。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/9 （金）体温36.3℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％2/10（土）体温36.5℃　 体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）92％　2/8（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング2/9（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング最近体調いいのでしょうね、あれほど買い物に行くのが嫌だったのに最近はそうは思わなくなってきています。ウォーキングもそろそろ開始したいと思いながらそのままにしている。歩数計洗濯して壊してしまったと言ったら、誕生日のお祝いに買ってやると息子に言われたのにまだ決めてない。新しいの買ってもらって又歩き始めようかな･････。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月10日

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  鉢植え＆肺気腫の体調

  いいお天気で気持ちいいですね。乾燥気味な部屋の中の鉢植えに水をやりました。以前は今の時期と言うと部屋の中がジャングルじゃないかと思うほど、たくさんの鉢がありました。今はさみしいくらい少ない数しかありません、それなのに時たま旦那に言われて水遣りをしていることもあります、以前はどんなに忙しくても水遣りや植え替えなどやっていました。観葉植物、普通の草花、蘭といろんな種類です。今でもやりたいと思うけど土を買いに行ったり、結構な労欲が必要だったりで裏の畑もまだ手付かずのままです。それと私は最近仲良くさせてもらっているブロ友さんのブログに、ログインできずコメントを書きたくても入っていかれません、他のブログなどに使っているＩＤやパスワード使っても違うようだし、困ったものです、他のところのは書いてあるのにyahoo!ブログのだけ控えてありません。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/7（日）体温36.5℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）92％2/8（月）体温36.5℃　 体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4Ｌ）99％2/6（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング2/7（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング最近の傾向として真夜中1時頃まで起きていて、そこから5時まではマスクをして寝ていて、そこからマスクを外しカニューラに変えます、最近はいつもそのくらいの時間で、土曜日曜はもうちょっと遅くなります。そのせいか最近8時からのＮＨＫのテレビドラマあさが来たを見て15分、その後腹式呼吸としながら横隔の体操をしているときの10分間暖かいストーブの前で10～30分ほど居眠りをしている時があります。仕事に行っている旦那には申し訳ないと思いますが、ちょっと寝不足と朝チョコチョコとするお弁当作りも疲れるのかな････。もうちょっと早く寝るようにしよう（11時頃までにはね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月08日

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  バッテリー＆肺気腫の体調

  今日の買い物は午後の一時ごろ、さぁ～今日はいつもよりゆっくり行動して、息切れの少ない買い物にしようなんて考えながら車庫に行って、とにかくゆっくり･･･････、ここまででいつもみたいな息切れでなく、結構楽に行けた（酸素飽和度85％）車庫のシャッターも上げ（自動なのでボタンのみ）エンジンをかける、え～～かからないっ、どうやらバッテリーが上がってしまったようだ。私　　「どうしよう～」旦那　「○○○を行かせる」息子に来てもらうことに･････。バッテリーがかなり古いので、新しいのと取り替えてくれた、これで暫く安心していられますね。　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/5（金）体温36.5℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％2/6（土）体温36.3℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）92％　2/4（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー15分）2/5（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング今朝はなんだか訳のわからない事ありいつもの朝と同じお弁当を作っていた、座って出来ることは最近脚立に腰掛けてやっているのだが、フライパンで炒め物をしようとフライパンを焼いているとすごくしんどくなってきた、「なに！なに！」って感じでパルスオキシメーターではかってみる65％もう辛くてたまらないので私　「お父さん酸素7になっている！」旦那「なっているぞ！」私　「電源入っているのかな？」旦那「ランプ付いているんやで、電源は入っているやろ」じゃホースでも悪いのかと私　「お父さん悪いけどボンベのほうの酸素もって来て」それで酸素飽和度上がり始めたが、いったいどういうことだったのだろう。しばらくすっていて家に備え付けの酸素濃縮器に戻したが･････。後はいつも通りなので機械やホースが悪いせいではなくて、私の体がおかしかったのかな、今までこんなにじーっとしている時に65％までも下がることは無かった、それも酸素流量7Lで考えられない。出先でこんなことになったらどうなるのかなみなさんはこんな経験はありませんか？☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月06日

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  　食洗機故障＆肺気腫の体調

  昨日から食器洗い器から水漏れがひどい、修理に出さなければ使えそうもない、昨日は「もしかしたら戸が少し開いていたのかなと思い」もう1度やってみようと思ってやってみたがやはり駄目だった、これは私が肺気腫になった時に大変だろうと、子供たち3人で買ってくれた食洗機だが毎日365日使うもので大変役に立ってくれているし無いと困りますね。やはり修理してもらおう。いつもよりちょっと変わったことがあると夕方になる時間が早いような気がします。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/3（水）体温35.2℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％2/4（木）体温36.8℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％　2/2（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー15分）2/3（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング今日はTEIJINの方が酸素供給装置の点検に来てくれた。酸素濃縮器や酸素ボンベにつける呼吸同調器の点検です、その中でホースが折れて酸素が行かないってアラームがなったことありませんか、私　　　「聞いた覚えが無いよ夜中かな」TEIJIN　「夜中だったら会社から電話が入ると思います。」そういえばずいぶん前に2回くらい会社から連絡もらったことがあった。今日言っているのは前回の点検から後だからそんな昔ではない･････し。あんまり覚えが無いのだが･････気をつけないとではまた☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月04日

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  寒さ&肺気腫の体調

  もう2月になりましたね、昨日は日中家にいても寒くて何にもしていない感じで過ごしていました、ほんと寒くて動けない、我が家はコタツがあるわけでもなく、薪ストーブはというと自分１人のために薪をたくさん入れるのも、もったいないかなって感じで遠慮している。家にいるのに掃除がいきわたっているわけでなし、おいしい食事が作れるわけでもなし、いったい私は何をしているのだろう、そんな感じでいつも反省しても中々動き出さない、今までの感じから言って動かないとだんだん動けなくなると、ブロ友さんから聞いたり自分でも感じていながらなにもしていない。もうちょっと暖かくなったらと自分に言い聞かせてサボっている、だめだな～。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》2/1（月）体温36.4℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4Ｌ）92％2/2（火）体温36.5℃　 体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4Ｌ）93％　1/31（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー15分）2/1 （月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー15分）これは1月分の体重のグラフです8月から12月までは食欲もなく毎月-1kgの右肩下がりでのグラフも、そのしんどさが緩和して1月は体重が増えた、-5kgの減量は又元に戻ってしまうのかな？この5ヶ月は今までの中で1番辛く食欲もなく、お腹に物が入ると呼吸がしづらくなる感じでしたね。だけど今は5kg減ると動き易いし洋服も余裕ができていい感じです。少しダイエットしてもう少し減らせるといいと思う、やってみようかな～☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年02月02日

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  平凡な1日&肺気腫の体調

  今朝起きると居間や食堂の出窓から暖かい気持ちのいい光が部屋中に入っています。私の日曜日の朝は主婦としてこの上ないゆとりじゃなくて怠惰ですね、朝起きると旦那が薪ストーブをつけてくれて、部屋中お日様と薪ストーブであったまった頃におきだして日曜の家事を始めます。すると旦那は用事のない限り友達と打ちっぱなしにいく約束をしてあって出かけ、昼頃になると帰ってくる、そこから鍋とか焼肉とか始まるのが日曜日の生活のパターンですね、冬は鍋ばっかりで今日も寄せなべでした。こうやって平凡な1日が過ごせることに感謝です。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》1/30（土）体温36.3℃　 体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4Ｌ）93％1/31（日）体温36.6℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）80％　1/29（金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング　なし1/30（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー15分）昨日は買い物に行ってきました、疲れるのでしょうか帰ってきて遅い昼ごはんを済ませると、薪ストーブの前で居眠りを始めたので暫く昼寝しました。夜あんまり体調もよくなく熱を測ってみると36.9度あり風邪薬を飲みました。寝る頃には平熱に戻っておりましたが、今朝おきてマスクしたまま酸素飽和度を測るのに、もうカニューラに変えてしまったので、2Ｌの酸素流量で測ってみると80％からあがっていきません、暫く待っていても82％までで後上がらないので4Ｌにしても84％ほんとに上がってこない90%になるのを長いこと待って起きました、これだけ酸素吸入しても酸素飽和度が上がらないのは、やはり調子が悪いからだろうか？風邪気味なのかもしれない気をつけよう。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月31日

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  ブログ元の形に＆肺気腫の体調

  情報センターさんのハンドブックも終わり今日から又、以前のブログの形に戻らせてもらいます。私の書いているブログちっとも皆さんの役に立てないブログで申し訳ないと思いますが、今これをやめてしまうとさみしいと思う、気の利いた言葉をかけたり、皆さんの相談に乗れたりも出来ませんが、平成14年の7月に肺気腫の診断をされ、今日まで生きていることは確かなので13年は生きていれることの証明にはなると思います、あなたと私どちらが長生きできるか競争しましょう！って感じですね、がんばりましょう！　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》1/28（木）体温36.2℃　 体重53.4kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）95％1/29（金）体温36.4℃　 体重53.2kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）96％　1/27（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー15分）1/28（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング昨日は朝から体調が良くなかった、昨日はお弁当がいらないこともあって助かったが、体調が悪くなるのは嫌ですね。昨年の8月から12月末までの毎月体重が減りっぱなしだったのも（月1kg）あれだけしんどくて食欲がわかないのもどうだかな～と思う。今食欲も出てきて少し元に戻りそうだが、私の身長に今の体重はまだまだ多いのであまり増えないようにしないと、現在は12月末より1kg増えた。 　　　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月29日

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  定期検診＆ハンドブックからのCOPD情報最終回（123）

  昨日は定期検診に行ってきました。先生「変わりありませんか、風邪引いていませんか？風邪引いたらすぐ来てくださいね」　　　といって下さいました。又今月も人工呼吸器のマスクの圧を変えた分採血して検査の結果、またまたまったく変わりないようです。結果の書き込んである用紙にマーカで印をつけて見せて下さいましたので、前回より変わっているような気がしたのですが先生「いいえ変わってませんね、誤差の範囲内です････」と言うことで、がっかりでしたがどうしようもありませんね。このまましばらく様子みましょうか？ということになりました。又今日先生が酸素飽和度を測って77％で今日は低いですねとおっしゃっていましたが、名前を呼ばれて診察室の中に入った時、鉛筆を落として拾い上げたりしていてちょっと慌てたからでしょうか？以前はそんな事に動じる自分ではなかったのに、最近性格もかわってきたのでしょうかね？今日の体調1/25（火）体温36.4℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）95％1/26（水）体温36.5℃　 体重53.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）100％　1/24（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー10分）1/25（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング　休み（歩数計は壊れた後まだ買ってないので時間を記入）　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) ご好意により長い間掲載させていただきましてありがとうございました。日本呼吸器障害者情報センターのハンドブック「よりよい呼吸のために」は、今日で全部掲載させていただきました。COPDをいろんな角度から教えて下さいました、こんなに親切なハンドブックは他にないと思います。私は別に情報センターさんから頼まれたわけでもありませんが、このハンドブックにしても私のまずい写真のせいで見にくくなっていますが、実物はとても見やすく、自分の側において置くにはいろんなことが分かりいい1冊だと思います。それに会員になると年間数回送ってくださる新聞も呼吸のための情報や、偉い先生方のご意見がたくさん載っています。皆さん会員さんになって色々新しい情報を勉強させてもらいませんか？（会費は年間3,000円です、今はこのハンドブックももらえるようです）　（皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月27日

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  雪&COPD情報（122）

  2.3日前から大騒ぎしている寒波本日朝のニュースで福井は積雪量42cmと言っていました。ほんとそれ以上はありそうです。なので今日はどこへも出ないで家にこもりっきりになります。雪が降って困るのはスーパマーケットなどの駐車場で雪があると、酸素ボンベの入れたカートが雪でうまく動かず困ります。そうそう先日土曜日買い物に行って帰ってきて、買い物のかごを持ち上げた時重くて腰が変な具合になって、シップを貼っていましたが土曜日と日曜の朝はまだかなり痛かったのですが、今日当たりは痛さも和らいできました。以前のような感じでいても最近は重いものは旦那や息子に頼んでいるので、気をつけないといけないようですね、これだけ家族に迷惑かけているのに、これ以上にならないよう気をつけないといけませんね又今大きい粒の雪が降っています、････粉雪になったり色々きれいですが、これ以上積もると生活に支障をきたしそうです、もう止んでほしいものです。今日の体調1/24（日）体温36.5℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％1/25（月）体温36.2℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　1/23（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー10分）1/24（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング　休み（歩数計は壊れた後まだ買ってないので時間を記入）　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月25日

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  無意識＆COPD情報（121）

  今朝5時ごろ目が覚め酸素飽和度を測るのにパルスオキシメータを取って測ると74％なにこれ、いつも人工呼吸器のマスクにしろカニューラにしろ90%以上あるのに、見てみるとカニューラは一応耳のところはかけてあるのに鼻にホースの先が入っていないし、そのうちベットのそばにおいてある小さな籠を落としてしまい、それを拾ってもう一度測ってみると54％になっている。真っ暗闇でしていたので電気をつけると人工呼吸器のマスクを外した時にカニューラの方のホースと付け替えてなくて、カニューラに酸素がきていなかったのだ、今までは何もしないで寝ていたのに人工呼吸器のマスクをして寝るので鬱陶しいのでしょうが、今日のマスクを外してしまっているのも無意識のうちにやってしまっているのだ。マスクをして寝るようになって9ヶ月間に3回ぐらいはやっているそうしない何かいい方法はないのかな？知っている方がおられたら教えてください。酸素飽和度そんな低くていいはずありませんものね。天気予報で又すごい低気圧がくるということで買い物に行ってきましたが、ほんとちょっと前と違って買い物も楽しくなってきました。レジの人たちとも楽しく笑顔でしゃべれるようになってきました。朝にするストレッチなども気持ちよく出来ています、この体調が長いこと続きますように･･････、がんばろーー！今日の体調1/23（土）　体温36.2℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラなし）74％1/22（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー10分）　（歩数計は壊れた後まだ買ってないので時間を記入）　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月23日

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  おやつの山＆COPD情報（120）

  我が家は今甘いものがびっくりするほどある、昨日出張から帰った旦那、埼玉の人にもらった和菓子のセットや、四国は松山の方に頂いてきた薄墨羊羹、なぜかこの出張の前に買ってきた福井の冬の菓子「水ようかん」お客様においしいと聞いたお店3軒分を食べ比べるのだと、息子に得意先へ出かけた時に買ってこさせたもの（旦那）、小さいサイズがあっただろうに大きい箱入りを買ってきているしそんな買ってくると思わないので、チョコレート菓子を安売りしていたのでストックで買ってきた私、我が家はそんなに甘いもの好きじゃないのに、どうしてこんなに集まるのか不思議だ賞味期限のあるものが多いので大変だ、せっかく体重の減り始めたのに又元に戻ってしまいそうだ、それとこの写真見てください、家のすぐ近くのコンビニに行った息子、あまり大きなポテトチップスがあったのでと面白がって買ってきた、スーパビッグサイズ500ｇ、横がコンビニ限定サイズ85ｇ、横がタバコ（10cm）息子は食べないという、うちは私も旦那も食べないから長女のところで食べてもらおうかな？今日の体調1/22（金）　体温36.5℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％1/21（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウオーキング（ルームランナー10分）　歩数計は壊れた後まだ買ってないので時間を記入　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月22日

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  快適＆COPD情報（119）

  一昨年のお正月玄関に飾るのに買った、小さい鉢の蘭、デンドロビューム今年のお正月前から花が咲いていたのに写真も撮らず、というより撮ってアップする気力もなかったのでした。昨年の暮れあたりは動くのがしんどく、（数ヶ月前から）このまま寝たきりになってヘルパーさんとかにお願いしないとやっていけないのでは？と内心思っておりました、ちょっと動くとしんどく生きている心地がしないというか、これで熱でも出たら急性増悪そのものだと思っておりました。それが昨年末茂作さんに送っていただいた酸素水を飲み始めていい方向に動き出した･････、以前COPD太郎さんがコメントの中で体の流れが変わるとおっしゃった、その事なのでしょうね。あまり調子よくないときは朝の仕事の取っ掛かりが遅いのですが今日はまず1番始めに横隔膜の運動やストレッチを済ませ、長いことサボっていた歩きも始めました。10分だけでしたが済ませそのあとは、出窓のところの植物の水遣りを済ませ最近1日おきしかしていないブログも、たまに例外があってもいいだろうと書き出しました他の人から見ればどこがそんなに良くなったのって感じでしょうが、私にとってはすごく違います！しんどい中でもこんな感じだったらまだまだ10年も20年も生きられそうで～す！そんな事言っていると誰かに、え～～っと言われそう･････（笑）今日の天気みたいに気持ちのいい福井の小亀からの便りでした。今日の体調1/21（木）　体温36.2℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％1/20（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月21日

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  テニス中継＆COPD情報（118）

  冬の一日を家にこもって過ごしてる感じの一日です。NHK連続テレビ小説「あさが来た」を見てそろそろ台所を片づけようと思っていたら、全豪オープンのテニス2回戦が入った、Ａ.クライチエクと錦織 圭の試合、試合が目に入らなければ見なかったのでしょうが･････、結局最後まで見てしまいました。お陰で午前中がつぶれてしまいましたが、彼の試合はすごいですね。錦織が勝ちました！テニス人口の多い中で上位の位置をキープする選手に育つには、どんなだったのでしょうね、私たちが見るのは格好いい表の部分をほんの少し目にするだけですが、ほんと想像もつきませんね。がんばれ錦織!!と応援しています。我が家では旦那は一泊で岡山県へ出かけ今晩は息子と2人です。雪の様子は天気予報から想像していたよりひどくなくて、よかったと喜んでいます今のところはお日様が照ったり、ぱらぱらとあられが降ったりしています。今日の体調1/19（火）　体温36.3℃　 体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）98％1/20（水）　体温36.5℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク2L）93％　1/18（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　1/19（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月20日

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  雪＆COPD情報（117）

  朝起きてテレビをつけてびっくり、東京方面は雪が降っているとのニュース、こちらは全然降っていない、最近都会と雪国福井とが反対になっている。まず気になるのは雪が降っているのに、人々は普通の靴で歩いていることだ、私たち雪国育ちはまず靴から変えますね、そうは言ってもこちらでも昔から若い人たちは、特に学生などスニーカで歩いていて家の人に怒られたものですね。又雪が降りそうになってくると車もチェーンというよりも、タイヤをスノータイヤと取り替えてしまい、いつ雪になってもいいように用意しておきます、もちろん我が家も昨年のうちに3人とも変えてあります。今週は雪が降るのでしょうか、雪も降らないとスキー場は営業できず大変ですね、あまり例年との違いがあると困る人々が出てきますね。本日は夕方又TEIJINの看護師さんが人工呼吸器の設定を変えに来てくれます。本当にちっとも決まらなくて毎月2回くらいは設定しなおしに来てくれます。このままガスが抜けずにいるのも怖いと思いますし、これ以上強くなると眠れなくなるのではないかと心配になってきます。今日の体調1/17（日）　体温35.0℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％1/18（月）　体温36.0℃　 体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％　1/16（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　1/17（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) 日本呼吸器障害者情報センター様のご好意でよりよい呼吸のためにのハンドブックの新訂版を掲載させていただいておりますが、あと少しになって参りました、なんだか寂しい気がしてきました。（皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月18日

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  食欲＆COPD情報（116）

  今日も寒いですが青空でお日様が出たり、雨が降ってみたりの天気です昨日から旦那と息子は会社の仕事関係で近くの温泉へ泊りがけで出かけていて、昨夜は私一人でした。誰もいないのをいい事に朝寝坊と自分ひとりの朝食を抜かしていて、10時ごろにウワ～～お腹すいたと声に出していました、ここ何ヶ月も調子悪くてお腹がすいた感覚を忘れていました、久しぶりの空腹感、調子悪さばかりが気になり食欲もわきませんでした。ほんと人間て現金なものです、この調子で行けば今までの体重にすぐ逆戻りでしょうね歩くことも休んでいました、又少し歩き出そうと思います、ちょっと何かあるとすぐへこたれてしまう、だけど、ここ数ヶ月のしんどさはいったいなんだったのでしょうか？またできる時に少しでも体動かすようにします。今日の体調1/15（金）　体温36.2℃　 体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％1/16（土）　体温36.5℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％　1/14（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　1/15（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月16日

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  免許証切替え＆COPD情報（115）

  今日は寒いですね積もってはいませんが雪もちらついていました。1/13日は運転免許証の切替えに行ってきました。違反がなく優良運転者で5年間持てるゴールド免許証でした。切替えの知らせの葉書が来てず～～っと心配でした。講習の教室が2階でたくさん階段を上らないといけないのです。午後の部で余裕を持って早めに家を出ましたが階段はやっぱり駄目でした、途中男女4人くらいの方が声を掛けてくださいました、カートを持ってくださるのですが、一緒に上れなくて･････、考えてみたら講習会が始まるまでたくさん時間が余っていたのだから、もっともっとゆっくり上がればよかったのでした。歩くのも、あまり知らない場所や時間に制限があると思うと、気持ちの焦りから自然と行動も早くなるみたいで、もっとゆっくり行動しないと駄目ですね。私は先日から酸素水の事書いておりますが、いつもの行動が何段階か楽になったという感じです、これで肺気腫が治るわけでもなく、これから先酸素水を続けて今しんどい行動も楽になってくるといいなと思います。楽になったと書いて皆様に余りな期待をさせるのも申し訳ないので、私にとっていつも嫌だ嫌だと思っていた買い物に行くのも嫌じゃなくなった感じでと、書かせていただきました。まぁ～私にとってはそれが一番ですがね！今日の体調1/13（水）　体温36.4℃　 体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％1/14（金）　体温36.4℃　 体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％　1/12（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　1/13（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) 私の動脈血二酸化炭素分圧は昨年の4月頃から65.1％を動かないようです、夜間人工呼吸器のマスク使用でも、全然動きがないようです。もう少し少なくなってくれると良いと思います。（皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月14日

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  平穏な買い物日&COPD情報（114）

  本日昼前に出かけ買い物をしてきました、毎度のことながら買い物に行く度、今日もしんどいんだろうな～と思う気持ちで行っていましたが、今日は買い物している間も気持ち穏やかにできました。いつもだと、家に帰りガレージの中で結構な時間休んでから荷物を台所へ運ぶのに、調子良いので続けて済ませてしまってしんどくなっていたが、いつもより何倍も調子いいようだ、先日茂作さんに水を頼むのに私　　「お父さん水効くみたいだし送ってもらっていい････」旦那　「効くんなら良かったが、何本送ってもらうんや････」私　　「24本」旦那　「もっといっぱい送ってもらえばいいのに」いつもしんどい私を見ているせいか旦那はそう言っておりました。旦那の晩酌の時横で自家製の梅酒を水で割って飲んでいるのを見て旦那　「酸素水で割って飲んだらどうや」と言っていました。まぁ～なにか始めると徹底してする旦那の言いそうなことですがね。でもお陰さまで今日も平穏に買い物が出来ました。今日の体調1/11（月）　体温　　　　 体重51.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）　　93％1/12（火）　体温36.3℃　 体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）95％　1/10（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　1/11（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月12日

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  酸素水＆COPD情報（113）

  ここ何ヶ月か買い物に行って車を降りて買い物を始めようとカート置き場まで行くにも、買い物始めようとするにもしんどくて第一歩が出せない、泣きたくなるようなしんどさと言っておりますが、（私は結構我慢強い方だと自負しておりますが･････）ほんとに自分１人で物事をするのもこの辺が限界なのかなと思っておりました。トイレに行くにも酸素飽和度が下がり「しんどい」何をするにも「しんどい」ばかりです。あまりのしんどさに何かしなければと思い始め、以前から茂作さんに進められていた酸素水を始めました。飲み始めてからの買い物はまだ３回目位なのですが、買い物に行ってもマーケットに入ってからの休み終わったときのなが～～い休みの時間がほとんど要らなくなりました。つい最近までは今から買い物を始めると言うのに、いつも、もうこのまま買い物せず家に帰りたい気持ちでいましたから、その時から見たら何段階も良い方向に引き戻された感じです毎日の台所もいつも２段くらいの脚立に腰掛けてやっていましたが、今ちょこちょこと立ったままでやれるようになっております、私はお医者様の薬以外は何にもしておりません、人工呼吸器でのガス抜きも昨年12/22日の検診ではまったく減っておりませんでした。だから今体調がいいのは酸素水が影響しているほかはありません、今しばらく酸素水を信じてやってみようと思います。何かはかれる機械でもあると良いのですが残念です！測りようがありませんが、あのしんどさから抜け出せているのは自分では良くわかります。もちろん無理をすればしんどくなってきます。でも今までのしんどさより軽くなっています、今日も朝から「しんどい」の言葉は2.3回のみです、今まででは考えられない回数です今の感じが保てれば良いと思っています。 今日の体調1/9 （土）　体温36.3℃　 体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）94％1/10（金）　体温36.5℃　 体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）100％　1/8（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　1/9（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月10日

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  体重&COPD情報（112）

  今日は寒い1日になりましたね。例年だったら普通だったのでしょうが、年末年始が暖かでしたから寒さがこたえますね。少し体調が戻り年末にいけなかった美容室へ昨日行ってきました、もうすぐ免許切り替え、5年も持っている免許証白髪が目立つ写真は嫌ですよね、体調のいい時にカラーとカットに行ってきました。又先月定期検診のとき人工呼吸器のマスクの設定を変えても、ガスが全然抜けていなくて、又違うほうの設定を変えるため、TEIJINの看護師さんが見えて直してくれています。12月の体重のグラフです。ここ何ヶ月かあまりしんどくて食欲がなく、毎月1kgづつくらい減っていましたが、現金なもので体調が上向いてくると何を食べていてもおいしく感じられます8/1から体重が5kg減りました。 今日の体調1/7（木）　体温36.2℃　 体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）　　93％1/8（金）　体温35.9℃　 体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）93％　1/6（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　1/7（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月08日

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  ブロ友さん＆COPD情報（111）

  今午後2時買い物から帰ってきて昼食を済ませたところです。今日の買い物は楽でした、以前に打ち込んだ泣きたくなるくらいのしんどさが嘘みたいです。ほんとここ数ヶ月は口に言い表せないくらいしんどかったです。昨年12/18日のブログにしんどいと書き込み、ないちゃんさんやCOPD太郎さんにサプリメント的なものを教えていただきました、その節はありがとうございました。でもよく考えてみましたら、去年の春くらいから茂作さんに酸素水を進められていて、試飲させていただいたこともあるのですが、あまり水を飲まないことを理由にお断りしました。ここ暫くは買い物に行くにもほんと泣きたくなるくらいしんどくて、あれだけ好きだ好きだといっていた水彩画教室も今行っておりません。ほんとにこのままだと寝たきりかもしれません、そんな危険を感じていました、そんなブログを読んでくださってでしょうか年末に茂作さん酸素水を送ってくださいました。それを何日か続けているからの調子よさでしょうか、今日の買い物、酸素飽和度は低いときでも85％くらいはあった気がします、私はお医者さんの薬しか飲んでいなくて、これで調子よくなってきたのなら酸素水のお陰だと思います、今しばらく続けてみようと思います。茂作さんも昨年末で飲み初めらて1年だそうです、しんどい体調の中、奥様と一緒に遠い発売元まで行って確認してこられた酸素水、私も暫く便乗して続けさせていただきます。色々な事に挑戦されている茂作さん最近体調がよろしいようです。たゆえど、沈まず　茂作さんのブログです、何事も良いと思われると即実践、頭の下がる思いです 今日の体調1/4（月）　体温36.0℃　 体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％1/5（火）　体温36.2℃　 体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％1/6（水）　体温36.3℃　 体重51.5kg 起床時酸素飽和度（マスク4L）　　91％　1/3（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操　1回　　1/4（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操　1回1/5（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操　休み 　　　　　　　　　　　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月06日

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  料理上手＆COPD情報（110）

  年末お正月ととってもいいお天気続きで気持ちよく過ごしています。我が家は今娘夫婦と孫2人の7人ですごしています。大事な娘婿殿が見えているのに、もともと料理下手なうえ病気の加減で動けなく、何にも作れず申し訳ないと思っています。私が作るどころか婿殿がいろんなものを作ってくれます、朝食や昨日の夕食もお金もかけずほんとにおいしく作ってくれました、昨日作ってくれた頂き物のきしめんと豚肉を使った小丼おいしかったですね。何十年も主婦している私などより上手においしく作ってくれます。仕事は料理関係ではなくウェブデザイン。なのに何でこんなに上手に出来るのか不思議です。丁寧に料理して、蟹のみを抜いたりも飽きることなく、妻や子供たちのために出しているのを見ると頭が下がります。私も家族のために婿殿の姿を見習うべきだと思います。 今日の体調1/2（土）　体温36.2℃　 体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）94％1/3（日）　体温　　 ℃ 体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％ストレッチさぼってしまいました、又明日から頑張って続けます。　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月03日

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  新年のごあいさつ＆COPD情報（109）

  2016年明けましておめでとうございます、今年もよろしくお願い申し上げます。我が家は年末餅つき、そば打ちとしていまして自分は何にも出来ないのに、年末のせわしさを一人で背負っている気分になりブログも、更新できませんでした。今年も1年頑張って皆さんからご指導を頂いて過ごしたいと思います、何卒よろしくお願い申し上げます。 今日の体調12/30（水）　体温36.5℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）91％12/31（木）　体温36.5℃　 体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4Ｌ）91％1/1　（金）　体温36.5℃　 体重52.2kg 起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％　12/29（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　12/30（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　12/31（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回 　　　　　　　 (COPD情報）　　　　　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年01月01日

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  にぎやかな家＆COPD（108）

  我が家は毎年年末恒例の東京から娘たち一家が来ています、昨日娘と孫2人、今日は婿殿が見えています。お盆と暮れのひと時だけの家の中がすごくにぎやかな時です。そして孫たち滞在中は近くに住む長女ともう2人の孫も合流して、ほんとにぎやかな家になる。･････でお決まりのお寿司は婿殿も揃う本日に決まりました。これから先は明日が餅つき31日は年越しそばを作って終了です。ここ２日くらいは孫たちとの食事が楽しくて食欲も出てきています。 今日の体調12/28（月）　体温36.5℃　 体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2Ｌ）91％12/29（火）　体温36.4℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4Ｌ）93％12/27（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　12/28（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2015年12月29日

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  来年の目標？＆COPD情報（107）

  今日はもう12月27日、新しい年もすぐそこですね、我が家の旦那や息子も休みにはいりました。東京に住んでいる娘や孫たちも明日から帰ってきます。以前は帰ってくる前は、出来る限りの掃除をして待っていたのですが、今はもう思うように動けもせずろくに掃除もできません、前回の私のブログに対してブロ友さんのコメントです。＞カニューらを忘れちゃう、調べてから数値を見てびっくりする、　案外自分で思っているほど悪くはないのかもしれませんよ。私は読んでいてそうかもしれない！そうだったらいいなと思いました。病院の先生は「小亀さん、頑張っているのはわかりますよ」と言ってくださいます。痛みやしんどさって人によって感じるのは様々でしょうが、酸素7Lしていても動き出すと70％80％台になってしんどくなる、しんどいという言葉使わないでおこうと思っても、自然と口から出てしまう。来年はあまりしんどいと言わない事を目標にしましょうかね（笑）今日も更新時間遅れてもう5時になってしまいました。ではまた 今日の体調12/26（土）　体温36.1℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4Ｌ）91％12/27（日）　体温36.6℃　 体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4Ｌ）91％12/25（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　12/26（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) （皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2015年12月27日

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  酸素なし＆COPD情報（106）

  先日の定期検診に行ったとき前月からの人工呼吸器マスクの圧を又2段階あげてもらって、今回CO2の量を調べる血液検査してもらいましたが、値は以前からまったく1つも変わっていないそうです。先生ときっともう肺が機能しないんでしょうね･････と話しながら帰ってきました。そして今朝起きてびっくり、起きてすぐの酸素飽和度を計ると48％！びっくりしました、カニューラをしていないのです、それも48％と見るまでおかしいとは思はない、毎朝5時ごろにマスクを外してカニューラと替えて、30分とか1時間とかして起きだします。え!!なに、なんで、マスクを外してカニューラをせずに又寝てしまっていました。ただでさえ酸素不足なのにいったい何をやっているのか。カニューラ付けずにいるのではどうしようもないですね。起きて動いているときだったら、カニューラを付け忘れることは絶対ないと思いますが今朝はマスク外してそのまま又寝てしまったのです、余程眠かったのでしょうね。今朝の起きた時間がいつもと同じ5時ごろだったかどうか確認のしようがありません、ここ何ヶ月間かおんなじことをしてきたのに･･････、今日はいつもより早い時間にマスクを外したのかもしれませんね、何をしているんだか?こんなことをしていて買物にいく時、きっと又しんどいのだろうなと思いつつ出かけましたが、いつもよりず～～っと楽に買物できました久しぶりでした。今日の体調12/24（木）　体温36.0℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2Ｌ）96％12/25（金）　体温36.4℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2Ｌ）92％12/23（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　12/24（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　　　　　　　（COPD情報）　　　　　 　　　　　　　　　　　　　《 よりよい呼吸のために 》 　 日本呼吸器障害者情報センター(ハンドブックより) (http://www.j-breath.jp/) 今日も真剣に読ませていただきます。（皆さんどう思われるかコメント下さいね）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2015年12月25日

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