小亀の日記

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  娘.孫.来福＆肺気腫の体調

  今日から7月が始まりましたね今月もよろしくお願いします、今年も半年済んでしまいましたね明日から東京に住むぽってりママが娘2人（孫）をつれて帰ってくる、2泊して月曜には帰ってしまうのだが、さぼり放題の掃除本日はいつもより少し丁寧にしています。お正月に逢って以来だから又大きくなっているのでしょうね。ここ何年も見るたびに成長して大人しくなっているのを楽しみにしています。今回は夏休みと違って2泊だけで、夏休みは又8月に来てくれます、今回は空手の試合できます。見に行こうと思いますがこの暑さで、車椅子を借りることにしました、入院した時に病院で使うくらいで自分の用事で使うのは初めてです。この車椅子もリースで借りようと思っていましたら、ぽってりママが調べてくれて無料で貸してくれるところがあるんですね、福井県社会福祉協議会、最長で2週間も借りられるそうです。ほんと助かります今日息子に借りに行ってもらいました。孫の空手見るのは初めてでとっても楽しみにしています♪日曜日すごい暑さになりませんように･･････。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》6/30（木）　体温36.2℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％7/01（金）　体温36.7℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）95％6/29（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）　　歩数　1,295歩6/30（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）　　歩数　4,577歩*6/29が30分歩いたが表示されなかった日です、昨日は朝から体調良好といても酸素飽和度も下がっているのに、体調はそんなに悪くないのです。････今日はあまりよくない何か一寸しては休んでいる。ほんと身の回りの色々のことが影響してくるのでしょうね、これをしたら体調が良くなるということが分かるといいですね。ほんと何時も良く似たような事ばかり書いて申し訳ないですね。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年07月01日

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  歩数計＆肺気腫の体調

  昨夜といっても1時半頃の就寝でしたが、（うたた寝していて）昨日から毛布にしようと変えた途端寝ていて寒いと感じました。今週末東京に住む娘と孫2人が2泊で帰ってくるようなので、少し家の中を整理しておこうと思い、朝いつもより早くストレッチなどを済ませウォーキングも10時ごろに済ませ、11時半ブログをちょっと書き始めてなんて思い歩数計をみると、何で802歩になっている？さっき歩いた30分は、どこいったの！間違って洗濯してから後使ってもこんなことなかったのにどうしてかなエプロンのポケットにやらかいテッシュ4.5枚に包まれた感じで入っていたからかな、もう歩きなおすのは嫌だし････、まぁちゃんと歩いたからこれで良し、でも歩数計壊れたのかな？　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/28（火）　体温36.1℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）95％6/29（水）　体温36.7℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％6/27（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）　　歩数　3,497歩6/28（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）　　歩数　2,799歩機器の話だったら先日コメントくださった方もパルスオキシメータで測る、酸素飽和度のことを言っておられましたが59％、測り方というかどのタイミングの数字をいえばいいのかわからず、いつも最初に出た数字というかそこから上昇する数字を書いています、病院などでは先生と話したりある程度、安定してからの数字になっていると思いますが私だって安静にこうやって座っていれば今は100％（酸素流量7Ｌのままでした）･････で先日も買い物済ませて、うわぁしんどと測ってみると59％なのです、とにかく一番先に出た数字を書いています、そこから数字が大きくなってきますから最近は戻りも遅くなってきています。なので私が書いている酸素飽和度と皆様が思っておられる酸素飽和度は、差があるのかもしれませんねタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月29日

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  睡眠＆肺気腫の体調

  土曜日･日曜日とストレッチはするものの歩きもせず、昨日は洗濯とお昼を済ませ昼寝して、ほんとに寝てばかりの日でした、なので夜寝ようとベットに入ってもほとんど眠れず朝方になってちょっと寝れた感じでした。こちらの天候としては割りとカラッとしてじめじめでもなく、朝のうちにストレッチ、ウォーキング（30分出来）いい感じでした台所を網戸にしておくと気持ちよく夏もこのくらいでいけるといいものですね。今日買い物に行こうと思ったのでしたが、火曜日水曜日は旦那の夜ご飯はいらないし、水曜日木曜日はお弁当いらないので、今日は冷蔵庫の中にあるもので済ませ、ちょっと節約モードにします。そうしないと月13.4万の減額はきついですからね、家計簿で計算上うまくいく予定だが行かなかったらどうしよう、まだ2ヶ月目に入ったばかりでわからないからね、下の菓子折り、生命保険会社のお姉さんが持ってきてくれたものですおやつにいただきました。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》6/26（日）　体温36.1℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）95％6/27（月）　体温36.2℃　　体重51.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％6/25（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　歩数　509歩6/26（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　歩数　775歩土曜日、日曜日、体調が良くないからとほとんど動いていなくて･･････、まぁ日曜日は 休もうと思っているのだが、いくらなんでも動かなさ過ぎですね。以前はこんな感じではなかったのですがね、「だわものの小亀に成り下がっていますね」タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月27日

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  ブロ友さんの死＆肺気腫の体調

  いつも励ましてくださったり、ちょっと怒ったりして下さったブロ友の茂作さん、6/22日の朝に亡くなったそうです。6/20日の茂作さんの記事を読ませてもらっていると、記事の中には奥様のことは一言も書いてないのに、私は奥様の事がすごく気になり、コメントは奥様のことになりました。茂作さんが奥様に感謝されていたことがよく分かりました。ここ２．３日あまり体調が良くないと書くと茂作さんはいつも愛知と福井は気圧配置が同じだから、大体調子悪い時が一致するとおっしゃっておられました。何でも聞いたり相談できたのにもう聞けません今後誰に相談すればいいのでしょうか?こちらで目いっぱい生き今安らかになられた茂作さんお疲れ様でした。茂作さんから学ぶことがたくさんありました、本当にありがとうございました。ご冥福をお祈りいたします。　　合掌　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　6/24（金）　体温35.7℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度6/25（土）　体温36.1℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％6/23（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分）歩数　2,379歩6/24（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　　歩数　1,157歩昨日は朝9時に美容室予約その後買い物に行きかえったのだが、買い物を済ませて車に荷物を積込み、カートを返し車に座るとすごくしんどい、かばんの中からパルスオキシメータを出して測ってみると、59％から始まっている、買い物の時しんどいと思うと75％台～、普通でも85％台～、90％台ってあるのかな、最近は動くと異常に低下してしまう今日は水彩画教室だったのだが体調が良くなくてお休みしました。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月25日

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  さぼり心＆肺気腫の体調

  梅雨って感じの湿気の多い日が何日か続いていますね。毎日変わりない日々を過ごしています。最近思います、日々もう少し変化があるといいのにな～、と思うのは私だけでしょうか、あまり変化がありすぎても体が付いていけないかなと思ったり、贅沢に過ごしています。昨日は朝からTEIJINさんが見えて、家で使っている酸素濃縮器を入れ替えてくれました。別に不具合がなくても決まった期間使用すると取り替えてくれます。酸素供給装置　保守点検作業です、つい先日もマスクの機械を取り替えてくれたばかりでしたが、今日は酸素濃縮器を交換これで安心して又使用できますね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/22（水）　体温36.0℃　　体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）94％6/23（木）　体温35.9℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）100％6/21（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　歩数　660歩6/22（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　歩数　845歩ウォ－キングさぼりたくて仕方ないというか、ここの所蒸し暑く今日も丁度１２時頃から歩き出し、ちょっと歩くともう嫌だなやめたいなと思ったけど、この繰り返しだと又しんどくなってくるに違いないし、３０分歩くのを２０分にし一応歩いたつもりでいる駄目人間で～す。絶対私には男の人みたいに機械を使って筋肉を鍛えたりは出来ませんね、最近特に汗をかいたり、蒸し暑いと駄目です、１日２０分目標でもいいから歩くようにしようタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月23日

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  睡眠中の酸素飽和度＆肺気腫の体調

  お昼はいつも家にいて1人なのだが明日TEIJINさん酸素濃縮機の取替えに来てくれるそうだ、故障があるわけではないのだがこうして定期的に機械を取り替えてくれる、又日本生命の人も「1年に1度の確認のために、お邪魔したいのですが･････」と来週の中ごろ見えるそうだ。ちょっとどなたかが見えて、ちょっとお話しするのも楽しいものですね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/20（月）　体温36.5℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）98％6/21（日）　体温36.6℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）94％6/19（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　 歩数　 922歩6/20（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分）歩数　2,355歩昨日と今朝、早い時間（4時ごろ）酸素が漏れているという警告音で目が覚める。昨日夜マスクをして寝たのが1時ごろなのでまだ3時間くらいしかしていないので、もう少しと思ってマスクを直すのだが治らず、警告音を出している、酸素飽和度を見ると82％～83％前回と同じ、マスクを外しカニューラと取り替えた。前回は（マスクの機械取替えの時）警告音もなく飽和度が下がっていて心配だったが、今回はちゃんと知らせてくれるが朝やはり調子悪い。今晩は予備のマスクと変えてみよう。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月21日

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  アイスクリーム＆肺気腫の体調

  今日の父の日アイスクリーム好きの旦那に娘（ぽってりママ）よりプレゼントです。先ほど宅急便で付きました。本日は休みの割には5時ごろから目が開いてしまっていた。人工呼吸器のマスクをしたまま酸素飽和度を測ろうと思っていながら、マスクを外しカニューラと交換して酸素流量2Lにしている、まだ起き上がるつもりはないみたいだ。じーっと寝ているときは酸素2Lでも十分いけていて酸素飽和度も94％になっている。今日は休みで起きなくていいことが分かっているからなのか、中々起き上がれなくて結局8時半に起きた、それから後洗濯や家の事するのに体調悪くちょっと動くとかなり休む状態だ、旦那お昼近くになりエアコンをいれ、旦那　「汗かかないから調子よくなってきたか？」お昼が済んで自分が昼寝するときに旦那　「お母さんも昼寝したら、よう寝た後は調子いいみたいだし」旦那は旦那でそれなりに気を使ってくれている。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/18（土）　体温℃　　体重kg　　起床時酸素飽和度（マスクL）％6/19（日）　体温36.1℃　　体重53.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）94％6/17（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　 歩数　929歩6/18（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　 歩数　719歩（土曜日の体温・体重・飽和度のメモ紛失）毎朝8時のNHKの連続ドラマの前後くらいに病院のリハビリテーション室でもらった呼吸筋ストレッチをします、○あおむけに寝ておなかの上に2.5kgの重りをのせて横隔膜を鍛える運動（10分間）○胸の筋肉を柔らかくする棒体操　＊胸を広げる体操　＊体をねじる体操　*体を横に倒す体操○息切れを減らすために～呼吸筋ストレッチ体操～　*肩の上げ下げ　*手を胸に当てて胸の筋肉を伸ばす　*両手を上へ伸ばして胸の筋肉を伸ばす　*背中を丸めて背中の筋肉をのばす　*体を横に倒してわき腹をのばす　*肩の上げ下げ（最初と一緒）ここまで大体30分椅子に腰掛けてひざまでの足の上げ下ろし　両足各30回（最近していなかったので再開）椅子に腰掛けて足首の屈伸運動　　　　　　両足各30回（　　　　　　〃　　　　　　）これでいいのか分からないのですが続けています。1日朝夕2回がいいのですが、いまだに朝一回しかやっていません。又ルームランナは時速1.8km体調のいいときは2.0km本当にゆっくりなので恥ずかしいですね。又歩く時間は最低でも20分、普通は30分歩きたいと思っています、いいのか悪いのか自分では分かりませんが、何にもしないよりいいかなって思ってやっています。全部済ますと1時間ちょっとかかります、又明日からきちんと歩こうと思います。　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月19日

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  うたた寝＆肺気腫の体調

  朝10時、義母を銀行とデパートまで送っていってずいぶん前から目薬が無くなり薬局で市販の薬を買っていましたが、どうも眼の調子が良くなくて、義母を送った後眼科で目薬をもらってきました、やっぱり合った目薬は気持ちいいですね。遅い時間に昼ごはんを済ませ、済んだ後ちょっと横になると寝てしまった。このほんのちょっとのうたた寝がとっても気持ちいいですね。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/16（木）　体温36.1℃　　体重53.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％6/17（金）　体温36.4℃　　体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％6/15（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分） 歩数　3,112歩6/16（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 　　　　　　　　　 歩数　1,029歩一昨日は3時ごろあまりに暑く汗がいっぱい出てきて、あちこち戸を締めてエアコンを入れる元気も出なくアイスノンで頭を冷やしベットで横になってしまいました。昨日も朝から少し頭痛がして、熱中症のなりかけだったのかもしれませんね。エアコン入れるタイミングが分からなかったのでしょうか？気をつけないといけませんね。ちょっと時間も遅くなってしまったので今日はこれで終わります。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月17日

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  6月検診＆肺気腫の体調

  最近では一番暑い日ではないでしょうか、天気予報でも暑くなるといっていましたので、今日のウォーキングは朝9時に済ませました。昨日1ヶ月検診に行ってきました、何も異常はありませんでした。病院の駐車場から診察室まで歩くのに、あまりにしんどくて長いこと立って休んでいたので、交通整理している守衛さんが、大丈夫ですかとわざわざ見に来てくださいました。外に出てしんどいのは、家の中は酸素濃縮機で連続で勝手に酸素が出てくれるのですが、外はボンベの中から自分が呼吸して吸う分しか出てこない（同調器）なのでしんどいのだと思う、そんな感じで一生懸命呼吸しているから、今日は呼吸がしやすいのでしょうか？今日は朝からすごく調子が良いです。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》6/14（火）　体温36.0℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％6/15（水）　体温36.3℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）100％6/13（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　4,124歩6/14（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　4,319歩先日のマスクの機械のホース反対につけてあった件に関しても、私にしたらどうして付け間違ったのだろうと思いましたが、先生は、私が電話した時に係りの人が来てくれなかったことを言っておられました。その間違いから1週間ほどはしんどい目にあいましたから、これからはそんな事がなくなるといいですね。炭酸ガスのたまり具合の検査すごく気になっているのですが、また来月にでもお願いしようと思います。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月15日

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  記録すること＆肺気腫の体調

  先週土曜日、水彩画教室に行ってきました、描いた絵です、ほんとに最近はスケッチしたところでは、「うん、ちょっとは前よりはましに書けるようになったかな････」なんて思いながら書いています、それで色を塗りだしたとたんがっかり、急須の色なんかちっとも似ていない、私の前で書いている男の人なんかほんとモチーフそっくりで羨ましいです、でもだんだん慣れてきたのでしょうね、出来上がった絵をアップするのに以前ほど抵抗がなくなってきました、慣れは怖いですね。うふふっ!!　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/12（日）体温36.4℃　　体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％6/13（月）体温36.1℃　　体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％6/11（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回/ウォーキング（ルームランナー30分 ） 歩数　2,950歩6/12（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回/　　　〃　　（休み）　　　　　　　　歩数　 763歩毎朝起きた時体温はかって・酸素飽和度はかって・体重はかってとしていますがTEIJINのHOT日誌に書く込むようにした時先生　「毎日同じ条件で測ってくださいね」とおっしゃってからずーっと書いているのですが、やっぱり書いておくのはいいことだと思います、体温は風邪に敏感になっています肺気腫なので毎日測っていることで安心できます。又体重も昨年後半しんどかった時、毎日しんどくて食べられなくて毎月1kgづつ体重が減っていったのもわかったし。酸素飽和度にしても先だってマスクの機械を取り替えた時、おかしいと分かったのも、それまで毎日測っていたから分かったのだと思います。（このことは先生に確認して近いうちに書きます）記録しておくというのはいいことだと思います。又これから何回か自分のしていることとか書きますので、「小亀さんそれは違う、こうしたら･････」と思うことは教えてくださいね。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月13日

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  JUNさん＆肺気腫の体調

  昨夜は大好きなハリー・ポッターを見ていました。JUNさんがコメントに書かれているのは、私の事ではないかと思うほどまったく同じです。昨日コメントくださったJUNさんに返事ですがコメント欄では少ししかかけないので、ブログに書き込むことにしました。酸素濃縮機は同じものです。薬は飲み薬（テオフィリン）1種類（朝晩各1錠）と、吸入は1日2回（1回2吸入）のフルティフォームと、夜1回（2吸入）のスピリーバ、頓服用としてメプチンエアー（しんどい時のみ）中性脂肪を減らすためアトルバスタチンを処方されています。（夜1錠）パルスオキシメータは昔から使っているもので大きめです。（私も昨年後半しんどかった時は毎月1kgずつ体重が減りました、今は止まっているようです）又我が家も2階に寝室なのですが今は1階の居間の隣の和室にベットを降ろしています。酸素濃縮機から出る熱がすごく暑くて、戸をあけておいたり、エアコンを使う時期になればいいのですが、今は中途半端な時期で普通はまだ半そでのパジャマにはしないのですが、この2.3日前から半袖短パンで寝ています。もちろん風邪は怖いのでお布団かけて寝ています。　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/11（土）　体温36.1℃　　体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）95％6/10（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　2,523歩そうなんです歩数は1日分なんです、なので少なすぎると思っています。1000歩にも満たない日は歩きをさぼって椅子に座って何かしている日なので、もっと動かないといけないと思っています、昨日も歩き始めて10分15分位で暑くてもう止めようと思ったのですが30分歩きました。この歩くスピードも距離ももっと増やしたいと思います。もう2階や坂道なんてとんでもない感じです、平坦な道でも外を散歩というと心配で、旦那や息子に迷惑を掛けられないしとせめてルームランナーで歩いています、雨や雪が降っても歩けますし、しんどくなったらどうしようという心配もないししんどくなってくればバーにつかがって歩くこともすぐやめる事も出来ます。もう一つ気分的なこともありますね、本当にしんどくなってくるとどうしようもなくなる時もありますが、日頃なるべく気持ちを明るく持っていたいと思います、もうずいぶん前（何年も）、誰かのブログでしたか肺気腫の検索をした時ですか、すごい気持ちに残って2.3日でしたか3.4日でしたか、病気のことばかり1日中頭の中にあり、何この気持ちと本当に憂鬱になり、鬱ってこの気持ちが重なって重なってなるんだろうなって思いました。こんな気持ちでは治るものも治らないな、なんて思い、実際治らなくても暗くなっていても仕方ないので、気持ちを明るい方に向けるよう開き直っています。今日の午後は水彩画教室に行く予定です、描いている時は病気のことはどこかに消えてしまっています。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月11日

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  最近の1日＆肺気腫の体調

  朝のどんよりが嘘みたい！きれいな青空です1時半今お昼を済ませたところです、最近の1日はすぐ済んでしまいます。朝起きて2人分のお弁当を作り、7時半に「行ってらっしゃい」と2人を送り出すとNHKの朝ドラを見てその辺を片付け午前中に、ストレッチやウオーキング（約30分）等を済ますともう11時を過ぎてしまいます。今日も11時45分頃買い物に出かけ1時頃帰ってきました。午後はブログや何かちょっとするとすぐ夕食の支度になってしまいます。動作が遅くなっているんですね、あっという間に1日たってしまいます。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/09（木）体温　　　℃　　体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）95％6/10（金）体温　35.9℃　　体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％6/8（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウォーキング（ルームランナー30分 ）歩数　2,471歩6/9（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　ウォーキング（ルームランナー30分 ）歩数　3,399歩今朝も早く目が覚めたので考えていました。昨年の後半のあのあまりに辛く買い物にももういけなくなる、限界かな！と思った時期がありました。買い物に行って歩くのも「泣きたくなる程しんどい」とにかくもう歩けなくなるって思いました。ところが今だってもちろん酸素飽和度などの下がり方だってびっくりするほど違わないと思うのに、その頃と雲泥の差どうしてこんなに違うのだろう病院で頂く薬もほとんど変わらずだし、しんどい時使う吸入薬最近ほとんど使っていない昨年末は1日3回、4回（限度回数）と使っていた。このしんどさが緩くなって家事がもう少し出来るようになったら万歳ですね！タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月10日

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  アクセス記録＆肺気腫の体調

  「今日は又暑くなりそうだ」と出掛けに言っていた暑がりの旦那、今1時ちょっと暑くなってきた、暑くなってきたら洋服を半袖にしてスカートはいてと考えているが、それもしなくて今のところ裏の戸も開けずにいる、風がなく暑い空気が入って今より暑くなりそうなので、戸をあけて網戸にするかどうか先程から悩んでいる。居間は吹き抜けで、天井が高い分外が暑くても家の中はひんやりしている。でもすぐに又暑い！暑いを連発する時期もすぐそこですね。私のブログでここ1週間ほど異変が起きています。アクセス数今までは400～600多いなって思うと700台で800までは行きません、なのに6/1 　480　　　6/2　 516　　　6/3　1,586　　　6/4　2,293　　　6/5　2,3916/6　2,570　　　6/7　2,405 いつも同じ様なこと書いている自分のブログ400.500のアクセスでも嬉しいなって思っているのに、最初の日なんかびっくりして息子に報告していました。ありがとうございます！　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/07（火）　体温35.9℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％6/08（水）　体温　　　　　体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％6/06（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　2,305歩6/07（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　3,174歩今朝は体温計電池切れ?表示が出なかった。今朝も体調良し、今朝くらいの体調だったらいいないつもしんどいと旦那にしんどいと言うので体調良い時も言っておかないとと思い伝える。ちょっと位しんどくてもしんどいと言わずにおこうと思うのですがあれ取ってこれ取ってと言われても動けない時があるので、ありのまま言うようにしています。体調いいからいつもの倍、家のことが出来るわけではなく、今日だって家の事していて息切れもあるのですが、「ふぅ～しんどっ」と心から出る言葉が少ないんですね。朝置きがけからそんな言葉が出るときから比べれば、今日はほんと体調がいいと嬉しくなります。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月08日

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  大好きだった人＆肺気腫の体調

  昨日はコースに出る為、朝早く5時半くらいに家を出た旦那でしたが、同業の会社の奥様のお通夜に出かけるため、ゴルフから帰ってもお酒も飲めず、昼寝をしようと思っても寝られないと言っていました。旦那　「酒が入らんと昼寝も出来んのかな････」とこの奥様私は大好きでした、何やかやとせわしくさせてもらって、集金にいくの忘れると電話くださって伺うと、奥様　「小亀さん所はいいね、お金があるから集金忘れてしまう」私　　「ｱﾊﾊ････、いつもすみません」この会社に電話すると奥様はすごく上品な感じで電話に出られ、奥様　「○○商店でございます」相手が私だとわかると奥様　「あら小亀さんどうした･････」と隣の奥さんみたいに話してくださる、その変化が大好きでいつもニヤニヤして電話していました。もうすぐ90歳だったそうです、2.3年前までは電話に出られていたような気がします。お疲れ様でした安らかにお休みください。　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/05（日）　体温35.9℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％6/06（月）　体温36.4℃　　体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％6/04（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　3,262歩6/05（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 　　　　　　歩数　　746歩前々回のブログで少しの前進でも嬉しいと書きましたが、最近は体調がいいのでしょうね、昨日も気が付くと立って作業していました特に台所では支障のない限り2段の脚立に腰掛けて作業していました、流し台の食器を食洗機に入れる作業ですが、いつもは座ってやっています。生来仕事をサッサと片づけたい慌てもので、座ってするのは嫌なのですが立ってサッサと作業も出来なくなっています、でもできれば立って台所をやりたいのですが中々ですよね。きっと気圧が影響しているとか言うブロ友さんの意見や、自分の体調も上向きで、皆いい具合にコラボできたのだと思います。1/365でも良い以前のようにできたら嬉しいと思います（表現の仕方がおかしいですよね）ガンバロー!!タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月06日

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  戻ってこれてよかったね＆肺気腫の体調

  置き去りにされた小学校2年生の男の子、帰ってこれてよかったですね我が家にもちっとも言うことを聞かずに怒られてばっかりいる、近くに住んでいる長女のところの小学校1年生の孫がいる旦那と「○○と同じ年頃でちっとも言う事きかないんやろね」と言っていました。昨日のお昼ぐらいでしたかね？見つかったって速報で聞いたときはほんとうに嬉しかったですね。今日は買い物に行きましたが、何を買って冷蔵庫にストックしておくのか悩んでしまいます。旦那　　「カレーが食べたいな」なんていっていました。若い頃はカレーが好きでしたが、途中からカレーを食べると胸やけがするとほとんど食べなくなっていましたが、最近カレー好きの息子に作っておくと食べるようになり、ここ2.3日カレーが食べたいといっています。一応作れるように材料だけ買ってきました、買い出しの日は刺身（ブリ）とサーモン（ノルウェー産）の柵は必ず買ってきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　6/03（金）　体温35.9℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％6/04（土）　体温36.2℃　　体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％6/02（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　2,361歩6/03（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　2,845歩午前中呼吸筋ストレッチや横隔膜を鍛える体操、歩くのは午後にしようと思ったが、続けて済ませた、そうしないと又何か理由をつけてサボってしまうので済ませ、11時30分頃買い物に出かける、買い物を済ませ荷物も皆載せて家の車庫について、あ～ぁしんどと酸素飽和度を測ると72％と出ている、94％95％まで戻るのを待っているとどのくらいかかるのかな、大抵中途半端でやめてしまう。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月04日

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  ほんのちょっと前進＆肺気腫の体調

  6月が始まりましたね、気候としては梅雨に入っているわけでもなくさわやかな日が続いていますね、今月もよろしくです。最近朝起きてすぐ酸素飽和度はかって、体温測って起き出しトイレに行き脱衣場で体重を測りベットに戻り大体ここまでで息切れが始まりしんどくなってくるので、着替えはベットに腰掛休んでから始める。なのに2.3日前からトイレに行って続けて掛け布団の直しが出来る、今まではどうしても出来なくて、着替えた後か日によってはお弁当つくりがすんでから改めて直していた。なんかちょっと嬉しくなる、後退することばかりのなかでほんと些細なことなのに、前進があると小学生にでも戻ったみたいに嬉しい気がする。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　6/01（水）　体温35.9℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％6/02（木）　体温36.3℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％5/31（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数　　886歩 6/01（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　1,747歩同じ30分歩いても歩数は違っている今日はもう2,100歩、その日の何をしたかによって歩数も変わってくるタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年06月02日

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  1件落着でしょう＆肺気腫の体調

  先日より朝の調子が悪いと書いていましたが、実は昨日も朝目が覚めると酸素飽和度84％でした、以前はマスクしている時に測る飽和度は毎朝93％はありましたが、機械を替えてから低くなっているので2日ほど前にテイジンの係りの人に連絡しました。体調が悪いからだろうと先生に聞いて設定を変えてもらおうと言うことになったのですが、朝あまりにも調子悪いのは機械を取り替えてからなので、25日のブログにも昨日一昨日が本当に調子悪かったと書いてあるのは機械を変えたのが23日からなので、しつこいと思いましたが昨日もう1度電話してみました。設定については勝手には出来ませんが見えるところは調べられますからと、他のお客様のところにいく途中連絡して寄ってくれました。結果会社の人　「マスクの機械の後ろのパイプ違う方が入っています」私　　　　「そこは私触っていませんよ」そのパイプはこの機械を取り付けるときしか触る必要ないし、機械を取り付けたあなたが間違えたんでしょう？とは言いませんでしたが、これで1件落着で～す。でもね今日も起きて酸素飽和度を測ろうと動くと酸素漏れの警報が鳴り測ってみると酸素飽和度84％になっていました。これは実際の酸素漏れだったと思いますもう1度マスクをつけて測りなおす時間もありませんので、そのまま起きてしまいましたが朝の具合はここ1週間ほどで1番良い感じでした。お弁当もちゃんと作れましたあのホースのせいでここ1週間は夜ず～～っと酸素漏れの状態だったのでしょうか？彼女が言うには接続箇所がプラスチックはプラスチック同士で、金属は金属同士でセットしてくださいといっていました。分かりましたよ、でも触る必要ないところは貴女にお任せしています！ちょっとしんどかったですが小亀も1つ賢くなったようですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/30（月）　体温℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）84％5/31（火）　体温℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）84％5/29（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数　 677歩 5/30（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ）歩数　3,066歩 今日で5月も終わりですね先ほどブロ友さんのところで今日が世界禁煙デーだということが分かりました。そんな日があったのですね知りませんでした。タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月31日

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  産地直送＆肺気腫の体調

  昨日は水彩画教室に行ってきました、11.2人見えていてとっても和やかな教室です昨日のモチーフは、たまねぎとズッキニーを選び書いてみました。これは旦那の友達がアスパラ大好きな旦那に昨日送ってくれたものです、毎年北海道から直送してくれます、この箱に1キロも入っています、旦那は何を作って食べるかお楽しみのようです。「うーんおしたしもうまいけど、バター炒めもうまそう」ということで今日の日曜日は冷蔵庫内にある肉やウインナー、もやしなど焼いた後頂いたアスパラのバター醤油焼きたくさん焼いて食べました、おいしかったですね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/29（日）　体温36.2℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ5L）97％　脈拍855/28（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 歩数　770歩 （ルームランナー休み）肺気腫のブロ友さん方は筋肉をつけようと一生懸命されていますが、私等は筋肉なんか全然ないって思います。ルームランナーで歩くのも男の人と比べたらって比べ物にならない気がします。NHK朝の連続ドラマのとと姉ちゃんじゃないけど「どうしたもんじゃろの」だと思います。タバコへの後悔 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪ 　　　

  2016年05月29日

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  酸素水＆肺気腫の体調

  今日はどんよりな1日になりそうですね、午後は水彩画教室に行ってきます。これは昨日ブロ友の茂作さんからのコメントです。調子悪そうですね。そんな時にいっぱいの酸素水で飽和度が上がりませんか？しんどさの改善になるかどうかは別にして、私の場合は酸素の数値だけは跳ね上がります。すぐに上がる時が多いですがよほど悪いとなかなか上がらず、諦めていると気づいてみたら上がっていたときことが多いですが。多分ここ数日は気圧のせいだと思います。 (2016年05月27日 16時10分07秒) このコメントに対しやっぱり気圧のせいかな････と思いつつ6時ごろ読みました。夕方息子も帰ってきて（旦那は飲みに出て行った）「お湯張るよ」とトイレに行ってお風呂場でお湯を出し始めたのだが様子がおかしい、めまいみたいな症状も出てきてバスタブのふちに腰掛けた、気持ち悪いのでお湯を止めおかしい酸素は？とみると5L、動く時はいつも7Lなのに直してなかったので7Lに直し台所で酸素飽和度を測ってみると72％もうしんどい、ここで茂作さんのコメントを思い出し冷蔵庫に入れてあった酸素水を、ごくごくとのみ冷蔵庫に戻しもう一度酸素飽和度を測ってみると94％その間何秒間だと思う、信じられない！こんな早い戻り今まで経験したことがありません。最近の私の酸素飽和度の戻りの悪さは、自分の肺はもうこんな能力しかないのかな?と思っていました。いつも茂作さんが飽和度の数値が跳ね上がるといわれていたが、酸素吸入している私と、酸素吸入していない茂作さんの違いだと思っていましたがそうでなかったようですね。飲む量も違っていたのかな？去年のあのしんどい頃飲み始めた水なのに、水を飲むことの苦手感が先に立ち量的にあまり沢山飲んでいなかったですね、明日書こうと思ったのですがこの感動した気持ち1日でも早く伝わったほうがいいですよね、この酸素水、茂作さんの進めでなかったら私は飲んでいなかったと思います。メーカも色々あるのでしょうし、何より茂作さんが飲んで効果を教えてくれた酸素水ですから飲む様になりました。これで肺気腫のしんどさの改善につながるんでしたら、万歳ですけどね!!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/28（木）　体温36.2℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）84％5/27（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　2,154歩 今日は5時半起床人工呼吸器の空気漏れの警報が鳴っていて 目覚めた。昨日は漏れがなくて酸素飽和度84％、今日は漏れていて84％一体どうなっているのかな？　タバコへの後悔 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪ 　　　

  2016年05月28日

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  睡眠中＆肺気腫の体調

  タバコへの後悔 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）我が家の出窓で咲いた胡蝶蘭、今年は花5個しか付きませんでした。毎朝起きてすぐのお弁当つくりはかなりしんどく、いつもに増してここ4、5日は異常なくらいしんどかった、昨日のお弁当作りなどもあまりのしんどさに、途中からやめようかな等と思ったくらいだった。今朝起きたところで（5時に）酸素飽和度を測ると84％人工呼吸器（4L）をして毎朝93％・94％にはなっているのに、いつもと同じ状態で酸素が漏れている音もないし、異常を知らせるブザーも鳴っていないのにこんなに低い、このままの状態で暫く待つが中々戻らない、暫く足踏みして90％まで上がって、又足踏み状態･････でも今朝のお弁当作りは昨日より楽だった。いつも睡眠中はこんな感じなのだろうか?こんな状態が睡眠中毎日続いているんだったら、朝起きてもしんどいのだろうな、･････でTEIJINの人に電話して聞いてみた、マスクの機械の中に酸素飽和度の数値が記録されていないか･････なと、色んな設定の記録は入っていますが酸素飽和度は入っていません････と、そういえば人工呼吸器とマスクは管でつながっているだけだもの、記録できてるはずないですよね。酸素飽和度の記録も出来るといいのにね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/26（木）　体温36.3℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％5/27（金）　体温36.4℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）84％　5/25（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分 ） 歩数　3,066歩 　　5/26（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー05分 ） 歩数　1,096歩昨日もがんばって歩こうと思っていながら、蒸し暑さとしんどさに負けて5分しか歩いていません。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月27日

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  はっきりしないな＆肺気腫の体調

  タバコへの後悔 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）今日はわが愛車が車検のためネッツトヨタさんに外泊で～す。運転の下手な私のため良く頑張ってくれている愛車です。健康診断どこも悪くないといいですね。私に関しては肩甲骨や左胸上部の痛み5月の1ヶ月検診で先生に湿疹が出てきたら帯状疱疹でしょうと言われたが、検診から1週間、痛くなってから20日ほどもたつが湿疹が出てきそうもなく、帯状疱疹については痛いと何人かの人に聞いたことがあるので、なってほしくはないが、まだ少し肩甲骨や胸のほうに痛みが残っているいつまでたっても出てこないのは、ひどくならずに治ったのかななんて一人合点している。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/24（火）　体温36.2℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％5/25（水）　体温36.4℃　　体重52.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％　5/23（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー10分 ） 歩数　2,026歩 　　5/24（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分 ） 歩数　1,919歩　昨日と一昨日は朝がしんどかったので、昨日旦那がしんどかったらもぅ一回寝たらと言ったが、「それすると後がもっとしんどくなるから止めておく」と答えた。動かないともっとしんどくなるので、ご老体に鞭打って起きていた。昨日は20分歩いて1日1,919歩ですから、ほとんど動いていないのと同じ。もう少し動かないと駄目ですね！☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月25日

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  慌てもの＆肺気腫の体調

  タバコへの後悔 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）何回同じ失敗を繰り返すのか!洗濯を干していてその言葉が頭に浮かんだ、昨日は自分のエプロンやズボンの洗濯をして干そうとしていて、えっ！歩数計は！昨日エプロンのポケットの中から皆出して洗ったが無かったけど、しまった昨日はズボンにくっつけておいたっけ！ズボンを見るとくっついていた、ほんとに何回おんなじことを･･････とがっくりした、洗ってしまったのだ、でもよかった以前と変わらず動いてくれている、エプロンのポケットから小さいメモを見つけ買い物の時のメモだと思い、四つに折ってあるメモを、開いて見もしないでゴミ箱に捨てた、そのメモは肺気腫の体調のところの数字が書いてあるメモだった、朝からどこを探しても見つからないはずだ、ちょっと見て確認すれば分かるのにこれからは気をつけよう　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》5/21（土）　体温　　　　　 体重　　　　　 起床時酸素飽和度　　　　 メモなし5/22（日）　体温36.2℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）92％5/23（月）　体温36.1℃　　体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）93％　5/20（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー20分）歩数　2,437歩　5/21（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数　 958歩　5/22（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 歩数　1,210歩　今日は体調があまりよくないですね、酸素飽和度高くてもしんどいどうしてかな？昨夜風呂上りもバスローブを着て椅子に座った状態で、酸素飽和度72％、脈拍140にもなっていた、（1番最初に出た数字です）又今朝起きてトイレに行って帰ってくるだけで82％と下がっている、又今日からルームランナーでしっかりと歩こう。頑張らないといけませんね！☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月23日

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  タバコ＆肺気腫の体調

  タバコへの後悔 大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」とその言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、今この病気のしんどさを知って、タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人に伝えたい。タバコは自分でも吸っていたし自営業で店に来られるお客様は、男の人ばかりで（最近は吸う人も減っていますが）以前はほとんどの方が吸っていました。お客様のタバコの副流煙と、機械の販売や修理機の試運転の排気ガスで狭い店の中は、決して肺のためによい環境ではありませんでした。下記の文は次女のぽってりママからの前々回のブログに対してのコメントです。＞「たばこを止めよう」の一文でたばこを吸いたくなる人もいれば、小亀ちゃんの言葉だから止めようと決意する人もいるかも。要は自分が何を伝えていきたいか…だと思いまする。 (2016年05月18日 13時13分12秒) そうでした私は伝えたい事を忘れていました、何も分からず始めたブログで途中からだんだんしんどくなってくる病状、こんなしんどい病気に誰もなってほしくない････、という気持ちになりましたが、でもどう伝えたらいいかわからず、この病気のしんどさを少しでも知る人が増えたらと途中、日本ブログ村にも登録させてもらいました、1人でも多くの人に伝えたいと･････。でもその私の気持ちは私のブログを見てくださる人々には伝わっていないと思います。なので先日のタバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩ですの一言になったわけです。でもその文でやめたタバコを吸いたくなるブロ友さんもおられるようなので、その言葉はやめて私のタバコへの後悔として最初の5行ほどをブログの始めに書き込みます。とにかく日常生活の中で家族のことや自分のことをしようとしても、息切れで思うように動けない（呼吸困難）私は現在24時間鼻からカニューラで酸素吸入（7L／分）昨年からは夜は人工呼吸器をつけて寝ています。きっとあなたは自分のこんな姿は想像できないし、したくないと思いますタバコを吸われている方がこのブログを見られたら、肺気腫と言われてもタバコがやめられない方は今すぐ止めて下さい。そうしないと今の私の姿は他人事ではないと思います。　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/19（木）　体温36.2℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％5/20（金）　体温36.3℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度　5/18（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）歩数　2,612歩　5/19（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）歩数　2,541歩　今朝旦那に「まだ起きんのか？」と起こされ、1時間間違えていたようでびっくりして起き、酸素飽和度をはかり忘れお弁当もお休みになりました。今日も快晴のいい天気ですね、今日は義母のところと郵便局へ行く用事があったので、自動車税も支払ってきました。　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月20日

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  5月定期検診＆肺気腫の体調

  昨日1ヶ月検診に行ってきました、連休明け（5/6日）から気になっていた左胸上部の痛み3ヶ所くらいと、肩甲骨のあたりの痛みが気になっていまして 、さっそく先生に話しました。先生　「気胸を考えたのですが小亀さんの肺で気胸になったら我慢できるレベルじゃないし」　　　　といいながら聴診器を当て話を聞いて、先生　「変な音はしていませんね、これで湿疹が出来てきたら帯状湿疹なので 皮膚科に行ってください」と言われました 私　　「すみません先生連休明けに痛くなって、いつ来ればいいかタイミングが分からなかったの で、今日の検診日になってしまったのですが、こんな場合はいつ来ればいいのですかね」先生　「小亀さんは熱が出たり咳・痰が増えたら呼吸困難になってしまいますから　　　　早めに来てもらって」私　　「今日みたいのはどうしたらいいですか？」先生　「3日ほど様子見て軽くなる様だったらいいですが、悪くなって来る様だったら来てくださ い」ということでした。　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/17（火）　体温36.2℃　　体重53.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％5/18（水）　体温36.0℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％　5/16（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　歩数　　719歩　5/17（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　歩数　1,145歩　ウォーキング最近またサボっていて昨日病院の駐車場から、呼吸器内科に行くまでの道のりが、車降りて暫くなのにほんとしんどかったですね、やっぱり毎日まじめに歩くべきだと改めて思いました。今日の分は午前中30分歩きました。ではまた。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月18日

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  たばこ止めよう＆肺気腫の体調

  タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です　　　冷蔵庫の食材が今晩用のおかず少々残して底をついてきたので買い物に行ってきました。買い物が済んでちょっとのどが渇いていたので、スーパー備え付けの熱い抹茶を一杯頂いていました。ほんの少しの量ですがおいしくて時々飲みます。飲み終わり紙コップを捨てていると後ろから「母ちゃん」と誰かが話しかけています、「あなたに母ちゃんと呼ばれる筋合いなんかないですよ」と思いつつ話し出すと、私に長いことタバコのんだのかとか病気のこととか聞き出しました。タバコはもちろん駄目だし副流煙のこと、自分が吸うのも駄目だし周りの人が吸ってもだめですよ、排気ガスのことなど色々話しました。その方のおじさんも肺気腫みたいだし、きっと周りの人に言われているのでしょうね、男の人　「タバコ俺もやめようと思うんやけど止めれない」私　　　「病院の禁煙外来でしたっけ、行って見られて絶対止めたほうがいいですよ」　男の人　「そうか！止めんとあかんな、病院いってみようかな」と言っておられました、まだ若い人でしたよ！どうぞこの人がタバコを止められるようにと心の中で願っていました。　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/15（日）　体温36.2℃　　体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）97％5/16（月）　体温36.2℃　　体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）97％　5/14（土）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　歩数　548歩　5/15（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　歩数　519歩　ウォーキング又サボっています。今朝起きてきた旦那に報告、私　　「今日今までないくらい朝の体調がいいよ！」旦那　「ほんならよかったが･････」私　　「いつもと何が違うのかな････、何時もだったらトイレに行って着替えて出てくると　　　　まずうわぁ～しんどの言葉が出て来るもんね。」今日はその言葉が出ていませんから余程調子いいのでしょうね、違うことといえば昨日は昼寝したくらいですけどそのことが違うのでしょうか？体調の良くなること、悪くなることはっきり分かるといいのに･････。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月16日

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  お絵描き＆肺気腫の体調

  タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です。今日は朝からドンよりです、午後水彩画教室に行ってきました先日娘にもらった花瓶の中のカーネションをモチーフに、始めて家で書いてみましたスケッチはそこそこバランスも取れて、今までの中で結構うまく書けたなって感じでしたが、色を塗り始めたらがっかりです。私の絵は実物より色が薄くなり濃く出来ないんですね、どうしてなのでしょうか？本日の作品はこれです、うまくかけないですが書いている時は本当楽しいです、朝からルンルン気分で用事を済ませ行ってきました。　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/13（金）　体温36.4℃　　体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％5/14（土）　体温36.6℃　　体重52.8kg　　起床時酸素飽和度5/12（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　 歩数　　657歩　5/13（金）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）歩数　2,255歩最近体調はいいのでしょうね、買い物に行ったり出かけたりも昨年後半よりはず～～っと楽な気がします、昨年は何をするにもしんどいが先行していましたが、まぁ昨日あたりも買い物に行ってちょっと立ち止まって酸素飽和度が良くなってくるのを待つ場面が幾度かありましたが、座ることなく1時間ちょっとの間動けるというのは、調子の良い証拠だと思います。最近メプチンの使用が少なくなっています（頓服薬）、ほんとしんどい時に使用する吸入薬ですが、昨年は「今日何回使ったっけ！」と考えないと駄目な日もあったのですが（1日4回までなので）最近はほとんど使いません、やはり去年より体調がよくなっているのだと思います、がんばろう!!☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月14日

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  お友達の入院＆肺気腫の体調

  「小亀さん、どう元気」と電話くださるブロ友のハナさん、電話でなくて、珍しくメールがあった、（私はメール打ち込んだりがちっともなれず、返事書くにも時間がかかってしまって気ばっかりあせってしまう）今月2日から入院しているそうだ、憩室炎（けいしつえん）と言う腸の病気で、出血している場所が分からず8日間も絶食だったそうだ、8日間も絶食なんて大丈夫なのかな･･････、聞いたこともない病名だが、早く治って退院してほしい。今日ももう4時済んでしまっています、最近1日たつのが早く感じます、5時頃になったら夕飯の支度をしないと、昔は急いでばぁ～と用意も出来ましたが今はそうも行きません、　　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/11（水）　体温36.6℃　　体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％5/12（木）　体温36.2℃　　体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％　5/10（火）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）歩数　 264歩　5/11（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　（ルームランナー30分）歩数　2,601歩朝もう30分ほど早く起きてお弁当の用意をすれば、もうちょっとお弁当つくりも楽になれそうだ最近買い物の回数も何となく減ってきているように感じる、動く量が減っているのであまりよくないと思う。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月12日

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  半日お休み＆肺気腫の体調

  今朝起きてお弁当を作ろうと思ったが、なんか作れる雰囲気でもなく、又ベットに逆戻りで丁度正午ぐらいまで爆睡てしまった。たまにこんな日がある､････で今日はお弁当さぼらせてもらった。ゴメン又明日からまじめに作るからね！　　　　タバコはやめましょう！!　肺気腫（COPD）への第一歩です　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　5/9　(月）　体温36.4℃　　体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％5/10（火）　体温36.0℃　　体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％　5/8（日）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　457歩　5/9（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　613歩昨日左胸上部が痛いと書いたが、昨日痛いところにモーラステープを張っておいた肩こりのひどいものか筋がおかしくなったのかもしれないと思ったので、昨日肩甲骨が痛かったり、今日は肩がかゆくなったり（コリがほぐれてきたのかも）そういえば数日前買い物から帰り重いかごを持ち上げる時大丈夫かななんて思いながら持ち上げた覚えがある☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月10日

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  残り物鍋＆肺気腫の体調

  今日の日曜日はどんよりしています。洗濯もいつもの日曜よりも少なく（1度連休の途中で済ませた）先ほどからパソコンの前で家計簿を眺めながら居眠りをしていた。朝6時前から出かけ2時半ごろ帰ってきた旦那と、今日はもう焼肉などは食べたくないし、冬の寄せ鍋のつゆが残っていたので●　白菜・もやし2袋（冷蔵庫の中）●　シャウエッセン●　豚肉・鶏肉（冷凍庫のなか）を入れて寄せ鍋にしました、残っていた鍋の材料はこれで皆使いました。ブリのカマを買ってあった分今日焼いて食べないと痛んでしまうので、塩焼きして旦那に食べてもらった、土曜日に買い物に行かないと駄目かと思っていたが、何とか日曜1食分3人分の食事は満腹で済んだ。こうして1日分買い物が伸びるのが節約につながっていくので頑張らなくては････。日曜日も夕方5時近くになってしまった、東京に住む孫たちから手紙が来ていた、返事に1人の孫に便箋5枚も書いてしまった。孫たちに書く手紙は楽しいですね。　　 タバコはやめましょう！!　肺気腫（COPD）への第一歩です　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　5/7 (木）　体温36.2℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％5/8（金）　体温35.8℃　　体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％　5/6（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　（ルームランナー30分）歩数　3,010歩　5/7（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　（ルームランナー30分）歩数 2,675歩一昨日あたりから胸の左上部辺りが、痛いというか違和感があると言うかどうしたのかな以前は肺炎起こしたりしているところが、こんな感じのときがあったが肺炎は起こしていないし、あまり続くようだったら病院に行くことにしよう。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月08日

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  カーネション＆肺気腫の体調

  連休も終わり又普通の日々が始まりました、今日娘から（次女）カーネーションの花束が届きました、ありがとうね!!いつも何にもしてやれない母親なのに母の日になるとこうして送ってくれます。申し訳ないなと思いつつ飾りました、最近はカーネションも色々ありますね、早速飾らせてもらいました。背景に孫の写真が入りましたのでそっちのほうも少し写してアップします、まだあるのですが又の機会にします。（孫ちゃんの写真3～5年ほど前の分です）今日の午後は家計費の減額からちょっと予算を立ててなんて、えらっそに計画しましたが出来そうもないので明日に延期です。　　 　　　タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です　　　　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　5/5 (木）　体温36.2℃　　体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）96％5/6（金）　体温36.2℃　　体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）96％　5/4（水）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　 771歩　5/5（木）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数 1,428歩この病気の体調の良し悪しはどこで分かれるのかな？昨日買い物に行った時なども体調そんなに悪くなかったですね、昨日のお風呂上りも酸素飽和度75％になっていてもそんなにしんどいと思わない、息切れでもしんどくてどうしようもないものと、そんなに感じないものとあるようだ。今日もルームランナーで30分歩いてもそんなに辛くなく、いつもと同じ速度で歩いていても91％～95％くらいをいったり来たりって感じでしたね、しんどい日は80％前半まで下がることもあるでもとにかく今日1日をなるべく明るく過ごせるように頑張ろう!☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月06日

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  お土産＆肺気腫の体調

  今日もお休み家事はしなくて時間があります、別に何も変わったことはないのですがブログを書きます。昨日ゴルフに出かけた旦那あまりにも風が強すぎ面白くなかったそうです、多分そうとは思っていました、家の中にいても怖いくらいの強風でしたからね、昨日はいつもの仲間たちではなかったようですが、このグループと行くといつもお土産を買ってきてくれます、早速写真を写していると、「いつも一緒なお土産ばっかり写さんとけばいいのに･････」と言われましたが。ゴルフ場が石川県なので石川名産加賀福と家族が好きな富山名産ますのすしです、ますのすしも加賀福もおいしくて皆大好きです　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　5/4 (水）体温36.2℃　 体重52.0kg　　起床時酸素飽和度　65％5/3（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ルームランナー30分　歩数 3,682歩 今朝目覚めてマスクを外しカニューラに取り替えて寝ていたつもりが、カニュ―ラをつけていなかった、びっくりして酸素飽和度を測ると65％になっていた。どのくらい外して寝ていたのか定かではない、何冊かのノートがあるので使おうかと広げてみると、メモがはさんであった、初診　平成14・7・11酸素療法実施（HOT）　平成17・11・14換気機能　平成22・1・18　 a 予測肺活量　2,230ml b 1秒量　540ml c 予測肺活量1秒率　24.2％（b/a×100）動脈血ガス　O2分圧　116.0torrと書かれていました。障害年金の書類につけるため病院で診断書を作った時のものだと思います。こうやって見ても私にとってチンプンカンプンですね。現在の数値はいくつかな～見当も付きません。 ☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月04日

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  たばこ＆肺気腫の体調

  　　　　　　　タバコはやめましょう！!　肺気腫（COPD）への第一歩です風強い!!コースに出る旦那に一言、私　　「お父さん風強いけどゴルフ大丈夫かな････」旦那　「こんだけ強いと球もってかれるな～」私　　「強風で飛距離が伸びてよかったりして････」旦那　「ど素人みたいに言わんといて」私　　「お父さんプロだったっけ？」旦那　「そこまでは言わんけどな･････」よく似たスコアの仲良し3人組でワイワイと騒ぎながら1日遊ぶのでしょうね！お楽しみですね。夜は又食事はいらないと言っていたので、サボリの1日になりそうです　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》　　　5/3 (火）体温35.9℃　 体重52.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）100％5/2（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ルームランナー20分　歩数 2,349歩 最近は起床時の酸素飽和度を計るのに、いつも忘れてマスクを外して、カニューラに交換して今日は酸素流量2Lで1時間ほど2度寝してから測った、酸素飽和度100％すごい！ 私のブログに来てくださる方、COPDのかたは当然タバコはのんでおられないと思いますがもし皆さんの中にタバコをのんでおられる方がいましたら今すぐタバコはやめてくださいね！私は今この肺気腫（呼吸困難）が他の理由も入っていますが、自分がのんでいたタバコが大きくかかわっています。こんなしんどい思いは皆さんにはしてほしくないですからね。今朝ベットの中で最近の私のブログの中には、タバコをのまないでの注意を書き忘れていた気がして早速書きました。 ☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月03日

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  炭酸飲料と肺気腫の体調

  毎日のおかず何をすればいいのか分かりませんね、連休ともなるとなおさらです、我が家の休みは3人で鍋とか焼肉をします、昨日は焼肉をしました、いつも鶏とか豚とかが多いのですが、旦那が牛はあんまりと言う感じなのでいつも遠慮しているのですが、なんだか牛肉が食べたくて昨日は黒毛和牛の焼肉用を買ってきました、普通は高くて手が出ませんが昨日は1パックは20％引き、もう1パックは昨日が賞味期限日で40％引き、柔らかくておいしい肉でした。食べたいと思った時食べれるとほんとおいしさも倍増ですね、たいした量も食べれませんが満足でした。お陰で今日はこんなに元気はつらつです。（ほんとかな（笑））　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》5/1 (日）体温 　 体重 　　起床時酸素飽和度5/2（月）体温36.5℃　 体重52.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　4/30　(土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　 2,770歩 5/1　（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　歩数 637歩(5/1のメモ見つからず）昨日焼肉食べる時、あぁ～ビール飲みたい！などと思っていても前回の入院した時炭酸飲料やビール飲まないで下さい（サツマイモも食べないで）、と言われました、お腹にガスがたまり呼吸をしにくくする様です。ブログに書こうと思ったのですが口で聞いただけだったので書けなくてグーグルで調べてみました。ガスがたまるとおなかが膨れ横隔膜の運動を制限するので、避けましょうと書いてあります、「COPDと炭酸飲料」でググッてみました、又明日からお休みですね。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年05月02日

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  孫と肺気腫の体調

  昨日のお休みは、近くに住んでいる長女と孫2人と一緒に食事をしました。お正月は皆で新年会するのですがそれ以来です。私は祖父母と孫ってもうちょっと気軽に来て、1日くらい泊まって遊んだり食事したり出来るものだと思っていましたが････、以前一ヶ月に1回くらい泊まりに来て食事していたのに、最近は1年に1度もお泊りにきませんね下の男の子が結構風邪ひいたりして、（娘も気遣ってくれることも度々あるのですが、）来てもよく大声でしかったりしますがそれもありだと思っています。嫁に行った娘が孫を連れて実家に帰ってくるのは、そんなにおかしくはないと思います、ちょっと愚痴ってみました。今日も買い物に行って食事を済ませブログを始めると居眠りです！最近ぱっと目が覚めた時今どういう状態の時なのか？今日はまだテーブルに座ったままの居眠りなのでいいのですが、休みの日ちょっとベットに入ったり、薪ストーブの前で毛布に包まって昼寝して居る時など、目が覚めた時、今がどういう状態のときか一息考えないと分からない時があります。ほんとのんきな母さんになりきっています。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/29 (木）体温36.2℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％4/30（金）体温36.4℃　 体重52.3kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）100％　4/28（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング20分　歩数　2,430歩 4/29（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　 　歩数 　718歩買い物に行った時などのしんどさは結構きついものだ、今日も買い物から帰ってまだ荷物を運んだ訳でもないのに、しんどくてサチュレーションを測ってみると62％から始まっている。でもこれだけのしんどさでも去年後半のしんどさとはいいと思う。何とかもう少し良いサチュレーションを保てるよう色々考えているのだが中々ですね。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月30日

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  今日の掃除＆肺気腫の体調

  今日は又肌寒さを感じますね。明日はお休みで皆家にいると思われるので、少々念入りにお掃除を始めました、でも多分私の念入りは専業主婦の方と比べるといい加減な感じだと思います。これも性格の違いからと自分に甘い小亀は目をつむります。ゴールデンウィーク何日ものお休みお出かけのご予定のある人はお楽しみですね。まぁ私みたいに何もなくても、楽しみにしているものもおります。出来れば食事の支度をしなくてもいいと、なおうれしいのですがそんなわけにもいきませんね。ＧＷ旅行などにお出かけの方は気をつけていってらっしゃ～い。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/27 (水）体温　　　　 体重　　　　　起床時酸素飽和度4/28（木）体温36.3℃　 体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　4/26（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　歩数　 844歩 4/27（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング20分　歩数 2,674歩昨日朝書いたメモがどこを探しても見当たらず、今日の分だけにしました。午前中掃除の後、テーブルの椅子や諸々がまだ所定の場所に戻してないのですが、ブログのほうが気になり先に書き出しましたので、先ほどから落ち着きません、結構重い椅子など移動するのってちょっとは運動になりますかね？とにかく少しでも動くよう努力をしよう。ではまた。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月28日

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  収入減＆肺気腫の体調

  ここ2.3日続けてブログ書いたかと思うと後3日程休んでしまったりで、わがままにやっている、駄目ですね、先日決算が出来たので会計事務所に行って･････と話しましたが、商売のほうここ2.3年あんまり儲からず赤字になっていました、売り上げを増やすなんてことは今現在はちょっと無理なので、経費を減らすべく役員給料を減らすことに決定したのですが、年金と役員給料の両立てでやろうと思いますどれだけ減らすかと言うのを計算するため、去年4月から今年3月までの家計費の1年分から1ヶ月平均を出して見ました。びっくりです、こんなにたくさんのお金が必要だったのですね、さぁ今後はひっつめてやっていきましょう。と言いつつも白髪が目立ちだしたので、今日は美容室に行ってきました。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/23（土）体温36.1℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％　4/24（日）体温36.4℃　 体重53.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）88％4/25（月）体温36.6℃　 体重53.2kg　　4/26（火）体温36.5℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）92％4/22（金）～4/25（月）　呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回.ルームランナで歩きは休みサボっているせいか今日の買い物の途中は、しんどいと思うとサチュレーション72％～75％まで位下がっていた。又明日から始めなければ。 ☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月26日

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  突然死＆肺気腫の体調

  昨日の筍7本のうち3本は長女のところへ残りを昨日夜ぬかで湯がいて出来た分です。19cmのお皿に皆納まってしまいます、おいしそう～！昨夜旦那はソフトボールで仲間だった人の家のお通夜に行った、息子さんが亡くなったと聞いた。「え～～なんで息子さんが！」と絶句でした、亡くなって1週間ほどもたっていたそうです、息子さんは埼玉に住んでいてまだ27歳で　一人息子で再就職が決まり、引越しをしなければと言っていた矢先だったそうです、今多くなっている突然死だそうです。昨日お通夜に行って旦那の顔を見た途端、その友人「長いこと泣いていたぞ」と言っておりました、ほんとに残念です、励ましの言葉も見当たりませんね。こんなことを考えると明日の命も分からないのだから、今日1日を頑張って過ごすべきですね。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/22 (金）体温36.1℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）94％4/21（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　歩数　 725歩 昨夜寝てから1時間ぐらいしてからマスクのブザーが鳴り、マスクを動かしたら、マスクが分解してしまったのですが、電気をつけて直すのも面倒だしと、カニューラをつけてそのまま寝てしまいました。もちろん酸素流量は2.0Lにしました。寝不足なのかマスクを外してしまったからなのか、いつも通り朝起きるとしんどく頭も少々痛いので、又ベットに戻りお昼近くまで寝てしまいました、お陰で体調も良くなり今に至っています。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月22日

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  季節のご馳走＆肺気腫の体調

  昨日会社帰りに旦那がもらってきた竹の子、皆全長20cm前後のおいしそうなものばかりです。もう45年のお付き合い私たち夫婦の年も、子供3人もそれぞれ同級生、同じ団地のお隣さん今でもこうやって持ってきてくださる、今はもう違うところに住んでいるのに本当にありがたいことです。今日マーケットで長女と会った、彼女の家はちょっと離れているがこの店にほしいものがあり買いに来たら娘　「お母さんの車があったから又戻ってきたよ」と自分の買い物は済んだのに私の荷物の積み降ろしのために、わざわざ家まで来てくれた。我が家には今糠がないので竹の子を湯がけないかと思っていたら、娘が夕方ぬかを持ってきてくれると言っていた。今晩は竹の子の刺身ですね　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/21 (木）体温35.7℃　 体重53.7kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）90％ 4/20（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング20分　歩数 2,943歩私が会社に行っていた頃は決算が出来たり会計事務所と諸々の話も私の仕事でした、でももう私はやめたので　社長にと言っても全然してくれませんので、息子にさせるため中間決算で1度一緒に話を聞き、今月決算の申告月で息子と一緒に、今日10時から会計事務所に行くため約束して息子から会計事務所の駐車場に着いたよと連絡あり私　「お母さんもすぐ行くよ」と返事したとたんハプニング!!結局しんどくなり息子に連絡して1人で話を聞いてもらった。会計さんにちょっと相談したかったことがあったので又後日電話でお願いすることにした☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月21日

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  1ヶ月検診（4月）＆肺気腫の体調

  今日も青空のいい天気です。ここ暫くほんとにサチュレーションの下がるようなことは避けると言うか、（避けても下がるのだが）楽なことばかりしてきた私反省です。我が家の玄関口風が強いと吹き溜まりみたいに木の葉（我が家の分ですが）やゴミがたまる、私はいつも車庫から出入りして玄関からは出ません、それでも車庫から出る時にちらっと玄関のところ見えます、先日から気になっていましたが見ない振りです、掃く動作同じ動作を続けるのはしんどいので、最近はあまりひどくなると息子に頼んだり、長女がたまにくると頼んだりしていましたが、決心したので昨日やりました。最初しんどくてもうやめようと家の中に入ってしまいましたが、そんな事では駄目だと再挑戦、ほんとなが～～い時間かけて休みながら掃除しました、車庫も積んであったまきも丁度切れたのできれいに掃き掃除しました。きれいになっているのが当たり前なのに、久しぶりに自分でできたと言うことでうれしかったですね。さぁ～この調子で頑張りましょう。昨日書きましたお掃除ロボット2代目紹介です、（これは亀ちゃんで～す）　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/20（火）体温36.5℃　 体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％　 4/19（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング20分　歩数 3,835歩昨日定期検診に行ってきました、先生　「風邪ひいていませんか？････運動していますか？」私　　「はい20分ほど歩いています」と答えました私も2点ほど聞きましたが、先生には状況が分からないのかはっきりした返事は戻ってきませんでした又かかりつけ医の件について聞いてみました。私　　「先生かかりつけ医を探して病院変わらないと駄目でしょうか?」先生　「小亀さんは重症だから来てもらえばいいのですが･･････料金がね高くなるんですよ」私　　「初診料5,000円とかいうのですか？」先生　「いいえ再診料もです、2,500円になると思います　　　　料金は議会を通らないとあげられないので多分今年10月頃からだと思います。」昨日の領収書を見ると初･再診料73点になっていて、730円のうち個人負担が3割の210円新料金の2,500円の3割は750円ですね3.6倍ですか？でも今更新しい医院を探してといわれても困りますし、このまま続行でお願いしようと思う。以上昨日の1ヶ月検診からでした。　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月20日

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  動き＆肺気腫の体調

  昨日はルンバ2代目（お掃除ロボット）が入荷し始めての掃除でした。以前よりも大きいパワーの物を購入、さすが吸い取るパワーも違いますね、お陰で部屋もきれいになりました。昨日からは動くことに決心して掃除や片付けにがんばりました、そうすると歩く時間が取れないんですね、昨日の反省から今日は午前中歩いてしまいました、そうしないと歩く時を失ってしまいますので、あんまり動いてなかったためかちょっと動くとすごい息切れです、昨日動いている時あまりにしんどいので、酸素流量を見ると5.0Ｌでした7.0Ｌに直すと楽になりました、時々ドジをやりますがこれを我慢して動かないと･････動けなくなってしまう、と思いつつの家事でした。2代目亀ちゃんや2代目お二階さん（ルンバ名）写真アップと思ったのですが、ちょっと今部品が外されていますので明日アップします。本日は午後1ヶ月検診です、いってきま～す！　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/18 (月）体温35.5℃　 体重53.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％4/19（火）体温36.3℃　 体重53.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％　4/17（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　歩数　 845歩 4/18（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　 　歩数 930歩歩けない日はあ～ぁ今日も駄目だったとか思うのですが、今後も歩けない時もあると思いますが、あまり深く考えすぎないで、よし！明日がんばろって気持ちで行きます。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月19日

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  水彩画教室＆肺気腫の体調

  昨夜からすごい風ですね、友達とコースに出ると張り切っていた旦那、ゴルフ場にキャンセルしていました。朝は雨風でしたが今は青空になっていますが風はまだあります。旦那さんは残念でしたね。昨日の土曜は水彩画教室の前期が始まったのにあわせて、又いき始めました。楽しかったですね、ほんと下手くそなのに書いていることが楽しいのですかね♪いつもなのですがさぁ～今日は前回よりもうまく書くぞ！そんな決心で行くのですが駄目ですね。今日もきれいなピンクの花桃の花がかけないし色が出せない、横にある瓶もへごちゃ･････、それが教室で書いている時には分からなくて今写真写す時に気がついている、先生が以前おっしゃった全体を見てバランスよく書いてくださいが、実践されていな～い、私にとって教室に行って書くと言う行動も、昨年の後期は体調が悪く後期で1回しか出席できなかったので、行ける事自体も喜ばなければいけないようだ、後期できる限り出席して少しでも上達するよう頑張ろう、又2週間先が楽しみです。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/16　(土）体温36.5℃　 体重53.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％4/17 （日）体温35.9℃　 体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）96％　4/15 （金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ルームランナー20分　歩数　 3048歩 4/16 （土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ルームランナー20分　歩数 　2929歩今朝もやっぱりしんどい、でもこれからは少し無理してでも動くことに決定、今はほんとに動かなくなってきているので悪循環ですね、気候も良くなってきたので動きます。しんどくなったら休んでは動くことにします、会社を辞めて家にいるようになり、甘えが出ているのかほんと動かなくなっている、☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月17日

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  煙＆肺気腫の体調

  こんにちは昨夜の熊本の地震も震度7！普通にテレビを見ていたのに突然画面が変わって地震のニュースでした、ビックリしましたね。被災地の皆さん！大変だと思いますが頑張ってくださいね!!こちらは一昨日は南風が吹くようだと天気予報で聞いていました旦那　「薪ストーブどうする」と聞いていながら私　　「煙が出ると･････嫌な」と言ったのでしたが用意してつけてしまいました。南風が吹くと煙突から煙が逆流してくるのです、寒い時期はほとんど北風で問題ないのですが、今の時期はたまにあります。1年のうち2.3回逆流します、一昨日も強く風が吹くと火が消え、煙突から出た煙が逆流して、煙突からストーブを通り居間に出てきます。1昨日はお昼の間中逆流を繰り返していました、少ない薪しか入れてないのですが消えたり燃えたりの繰り返しで1日中煙臭い家の中にいました。よく考えたら二酸化炭素なんですね、そんな中に1日中いたせいか、一昨日と昨日の午前中体調が良くなかったようです今ようやく元に戻った気がします。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/14　(木）体温36.1℃　 体重53.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）93％4/15 （金）体温36.4℃　 体重53.1kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ2L）95％　4/13 （水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　 798歩 4/14 （木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数 　665歩今日午前中もお弁当無しでちょっと救われた気がします、さぁ～あすからは快調かな･･････。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月15日

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  長生き競争＆肺気腫の体調

  最近の私のブログは怠惰な主婦のブログになっていますね、何か個性があるわけでもなく、あの方みたいに文章や写真が上手でもなく、病気の肺気腫について詳しいわけでもない。最近は肺気腫のこともあまり書いていなくて、一体何なんでしょうか、自分でも分からなくなっています。皆さんがこんな私のブログを見てコメントくださる、ほんとにありがたいと思います。なのでブロ友さんが暫くブログを休んでいたりすると体調悪いのかな、入院でもされたのかなと心配になります。ブロ友のハナさん暫く音沙汰なし、ブログは開設しておられないのですが、コメントくださったり大抵電話してくださいますが一昨日連絡ありやはり入院されていたそうです、心臓に水がたまっていたそうです、同病ではないのですがハナさんもＨＯＴをされていて、色々教えていただいています。その方との電話の中で、私　　　「肺気腫って言われて14年私ってすごく長生きだと思います」ハナさん「ほんと･････、小亀さん長生きやな」なんて2人で笑っていました。平成14年に今の呼吸器内科で肺気腫と言われる前2年、「開業医で咳喘息と言われ」と併せ結局16年たっているようだ、皆さん誰が1番長生きできるか競争しましょうね♪　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/12 (火）体温36.2℃　 体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）94％4/13（水）体温36.3℃　 体重53.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）96％　4/11（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　 （ルームランナー30分） 歩数　3,413歩 4/12（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回 　（ルームランナー30分） 歩数 2,774歩文字だけだと殺風景なので歩数計アップします、少しでも長生きできるよう頑張らないと･･････････。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月13日

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  大事な書込み＆肺気腫の体調

  先日お掃除ロボットが壊れたと報告して、メーカに修理に出す件は息子に一任してありましたが、先週は1週間は風邪引きで体調が悪く（息子）そのままになっていました。今日改めて手続きするのに保証証などとってはあるのですが、購入の日付けなど何にも書き入れてなく、保証証在中の用紙を保管してあるだけ型番（製造番号）しか分からず、いつ購入したのか分からなければ登録できないと言われ、家計簿で調べることにした。その用紙に2010年と入っているようなのでこの掃除機を買った時他の電気製品も買って結構な金額なので、多分カードで支払っていると思い、旦那の普通預金で調べているとありましたね、2010年12月10日カードで引き落とされていました。カードの締め切りは11月15日なので、2010年11月10日で登録してもらいましたやはり家計簿を書いておくといいですね！でも、その前に保証証の書込みをきちんとしておくことですね、気をつけよう。･･････で掃除機は今使っているのより性能が良くて今もっている掃除機を下取りで新しいのを購入することにしました。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/10 (日）体温36.5℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）90％4/11 (月）体温36.5℃　 体重52.4kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　4/9 （土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数　1,099歩 4/10（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　歩数 　820歩相も変わらず動くと酸素飽和度が下がるのはすごい、昨日もお風呂に入る前車庫に行ったりお風呂のお湯を張ったり、そんな重いものを持ったりきつい作業をしているわけではない、台所に戻ってくるとえらいしんどいのでパルスオキシメータで測ると69％、お風呂から上がりバスローブを着て座り測ってみると77％、最近こうやって酸素飽和度が下がってもあまり嫌なしんどさでないから、歩くのをサボったりあまり体を動かさないから、なお飽和度が下がるのでしょうね、がんばろー！がんばろー！がんばろー！　みなさん！☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月11日

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  ボンベ残量＆肺気腫の体調

  今日は暑いくらいの1日でしたね、昨日四国の同業者さんから清美タンゴールを送って頂き、会社の従業員さんたちと分け、うちにもらった分は長女や次女が勤めていた頃から頂いているので彼女たちにも分けます、これは皆が心待ちにしているものなので、次女には今日宅急便で送るのに、今日の買い物で一緒に入れる菓子を少々買って来て送りました。私も母が生きていた頃たまに荷物を送ってもらったりして（結婚してなくて社会人）その荷物に色々入っていて中に森永の黄色い箱のキャラメルが入っていたのを見て、思わず笑ってしまいましたね。小さい頃よく食べたお菓子でした。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/8 (金）体温36.1℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％4/9（土）体温35.9℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）90％　4/7（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　歩数 721歩 4/8（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　歩数 876歩今日買い物に行くといつもの店員さん　「奥さん今日はしんどいのと違いますか」私　　　　「先から、ちょっとしんどいと思っていたの」店員さん　「酸素が足りないんじゃないですか？」お父さんが肺気腫だとおっしゃっていたので良く分かるみたいです。今日出掛けにボンベ変えてしまうのにはちょっと早いしと思いかえなかったが買い物が済んだこの時はボンベのメータも5になっていた、このままではちょっと心細いので新しいボンベに替えて帰った。残量5になったら交換したほうが良いみたいだ。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月09日

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  デスクワーク＆肺気腫の体調

  今日は今朝から雨が降りっぱなしです。外に出かける用事もなく、朝からちまちまとテーブルに座って書き物をしています。例のエンディングノートです、右上に各自の名前を書いておきました自分のことを書き始めたのですが！旦那や息子の分も書き留めておかなければ、２人とも絶対に分からないだろうな！と言うことでいつの間にかノートが３冊に増えました。過保護すぎるかなとも思うのですが、今時間もあるしちょっと親切に書いておこうと思います。息子は暑くなったり寒くなったりするせいか、ここ2.3日体調が悪いみたいで今日は会社を休んでいます、扁桃腺がはれ午前中お医者さんに行って薬をもらってきていました。私も風邪だけは引かないように気をつけなければと思います、皆さんも風邪引きさんにはなりませんように･･････。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/6 (水）体温36.2℃　 体重53.0kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）97％4/7（木）体温36.2℃　 体重52.8kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％　4/5（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数 2,834歩 4/6（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数 3,325歩最近ちっとも動かないので、歩数も20分か30分歩く分だけのような気がします、ほんと昔のように「うわぁ～今日はこんないっぱい仕事が出来たとか！」「この辺こんなにきれいに整頓できて！」なんて言えるようになりたいものだ、これはもう無理で、ぼちぼちしか出来ないのかもしれませんね、出来る範囲内でがんばればいいのかもですね。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月07日

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  小さい喜び＆肺気腫の体調

  桜も咲いて春うららかな季節になってきました。午前中はそうでもないのですが、午後は気がつくとうつらうつらと居眠りしています。本日も11時ごろ買い物に行き、2.3日分の食材の買い物を済ませかえってきました。旦那が刺身が好きなのですがマーケットに並んでいるのはサーモンやブリと同じものばかりです。魚屋さんの前を通ると大きめの鯵が出ていて刺身になるようなので、造ってもらうことにしました。魚屋さん　「おつくりは300円かかりますよ」と言うので私　　　　「はい！造ってください」とお願いして出来上がったのでもらいに行くと、魚屋さん　「お造り代はサービスしておきま～す」といわれそんなちぃちゃい事をうれしく思って帰ってくる主婦である。これで旦那が酒を飲みながら「うまいなぁ！」と言ってくれると最高だけどね。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/4 (月）体温36.2℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）89％4/5（火）体温36.5℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）90％　4/3（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　歩数　 698歩 4/4（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数　3,674歩今日はお弁当はいらないと言うことで、朝は楽でした、最近体調はとってもいい具合だと思います、そう言っても息切れがしない訳ではありません、ちょっと動くと酸素飽和度が下がり息切れがしてきます。ですが昨年末のしんどさと比べたら全然大丈夫です、ほんとにあの時のあのしんどさはいったいなんだったのでしょうね、あのしんどさを経験しているから、今の状態がうれしいですね。最近は1日のうち朝起きがけがしんどく感じますね。これで家事ももうちょっと出来るようになるといいのになと欲張っています。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月05日

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  日曜日＆肺気腫の体調

  2.3日前2階で掃除機をかけた息子、かけてすぐにバッテリーが無くなったそうだ。5.6年前家のリフォームした時に、もう掃除機をかけるのも厳しくなってきていた私のために、旦那と息子が電気屋さんに買い物に行って、掃除機ロボット、ルンバを下と2階のため2台買ってくれたが、2階はそんなに頻繁に使わないから駄目なのか、先日は動かし始めてすぐ駄目になり下で使っている分も最初は1時間20分くらい動いたのに、今では30分で充電した分が無くなってしまう、30分では無くなるのが早すぎるので何ほども掃除できないので、バッテリーを変えてもらわないと駄目みたいだ、1台に付き14,000円かかるようだが、ルンバがないと掃除も出来ないので修理に出すことに決定です。時々こうして忘れた頃に電化製品が駄目になったり、修理が必要になってくる、こんなこともないと金の使い道もないかな?･････なんちゃって（笑）（･････と一度言ってみたかった。）　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》4/2 (土）体温36.0℃　 体重52.6kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）92％4/3（日）体温36.2℃　 体重53.2kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）91％　4/1（金）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数 3,176歩 4/2（土）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　歩数 903歩暖かくなってきましたね、昨日も買い物に行きましたが暖かくて、寒い時期に行く買い物よりはほんと楽ですね。気候の関係もあるのでしょうが、きっと体調もよいのだろうと思います。日曜の昼は旦那と息子と3人で、その週によって鍋をしたり今日は久しぶりに焼肉をして、くだらないことをしゃべったり、しゃべらなかったりで過ごします。現在旦那は昼寝、息子は自分の部屋でパソコン、私はブログを書いています。こんな感じで日曜がすんでいきます。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月03日

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  息切れ＆肺気腫の体調

  今日から４月が始まりますねさぁ～今月も頑張っていきましょう、自分でも何を頑張るのか分かりませんが、何をするにも頑張らないとやっていけない気がしています。今月から、水彩画教室も再開でお楽しみが増えてきま～す。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/31 (木）体温36.4℃　 体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％4/1 （金）体温36.3℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）90％　3/30（水）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数 2,883歩 3/31（木）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数 2,848歩ここ2.3日は朝晩も暖かく過ごし易くなっていますね、最近息切れも1時よりは軽くなってきています、最近でしんどかったのは、2.3週間ほど前でしたか、我が家の商売始める時、当座預金開設のとき私が保証人になっている、（よそ様に頼めばその方の保証人にもならないといけないと思うところから）5年に1度保証人の書類を書き換えないといけないのと、銀行の支店長さんが変わられ、会社の事務員さんを通して「近いうちに挨拶方々自宅に伺います」と連絡があった。保証人書き換えの書類の控えを持ってお昼に見えると思っていたのにそれを聞いた日の夜7時ごろですかね支店長さんが見えびっくりして玄関まで出て話そうと思うのに息切れでしゃべれず、後で分かったのですが酸素5L～7Lに直してなかったのと、急いで出てすごい息切れでした、支店長さんもびっくりされて早々に引き上げられましたが、次の日お詫びの電話を入れておきました昔はちょっとやそっとのことで、慌てたりしなかったのに駄目ですね病気とともに性格まで変わってきたのでしょうか?☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年04月01日

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  予定変更＆肺気腫の体調

  ブログ更新昨日しようと思ったのですが、最近は少しでも予定変更が入ると、しようと思っていたことが出来なくなる、昨日は長女が今度行くパート先に書類をもらいに行くので、休み中の子供２人を預かった後、娘が帰ってきて食事（ピザ）と、４人で近所のマーケットまで買い物に行っただけなのに、結構疲れ更新は明日にしようと思ってしまう！駄目ですね最近の私はいつもこんな感じで、どうしてもうちょっと頑張って昨日できなかったのかと反省する、孫とも一緒に居ただけだし買い物だっていつもと変わらず、まだ荷物を運ぶなどは娘がしてくれて楽なはずなのに、気分的に甘えが出ているのかな･･････、気候は日々暖かくなってきていますね、そろそろ座ってばかりいないであちこち一辺には出来ないが、ぼちぼち掃除も始めないとほこりもたまり放題である。　　　　　　　　　　《肺気腫の体調》3/28 (月）体温36.5℃　 体重52.7kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）90％3/29（火）体温36.4℃　 体重52.9kg　　起床時酸素飽和度（マスク4L）90％　3/30（水）体温35.9℃　 体重52.5kg　　起床時酸素飽和度（カニューラ4L）99％3/27（日）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　　　　　　　　　　歩数　 579歩 3/28（月）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数 2,817歩3/29（火）呼吸筋ストレッチ.筋力体操1回　　ウオーキング30分　歩数 2,770歩本当はわざわざ歩かずに家事をして歩数を増やしたいと思うのだが、中々できない、以前はもっと頑張れたのに駄目ですね。☆ご訪問ありがとうございます☆このランキングに参加中！１日１回ポチッとお願いします♪

  2016年03月30日

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