これはいい！！

ヤ○ーでダイエット日記をつけ始めてから３０日余が過ぎました。

つける前は、まったく、運動らしい運動をせず、
しかも、食後、疲れて寝る（←おいおい^^;）
という生活をしておりました。

食事の内容は、けっこう気をつけているつもりだったので、
食後寝るのも止めて

体温を上げると健康になるにのっとって
規則正しい生活をすれば、
スルスルと痩せるんじゃないかと思って
つけてみたのですが、

全然痩せません！！

いえ。
痩せる時期もあるんですが、
せっかく減った体重も、生理期間中にじわじわ戻ってきます。

けっして食べ過ぎているわけではないと思いますが、
一晩でどかんと１kg増えたりします。

最近は、アドバイスに従って
お菓子類は食べないようにしているのに、なぜ？？(T_T)

とはいうものの。。。

最近のワタクシの「健康オタク化」は、
元をたどれば税理士試験合格のため。

とにかく、この夜型の生活では、
日中いつも眠くて頭も働かないし、
どんどん脂肪もついてくるし、

よろしくない！！（｀□´）

ということで、
ダイエットはどちらかといえば副次的なものですが、
数字や記録として残ると張りが出るかな……と。
（↑その割には、毎食写真撮ったりして熱心ですけど？）


でも、なかなか身につきません、朝型生活。
週のうち半分ぐらいでしょうか。
後の半分は、朝型生活のストレスでぐったりしてる、
みたいな。

なんだかなーー。（笑）

まだ、２２時台に寝て５時に起きるって
慣れないみたいなんですよね。

まず２２時台に寝るというのが困難。
どうも、「２２時からが私の時間よ！」っていう意識が
脳みそから拭い去れない。

長年の習慣でしたからね～。急には無理っすよ。
と、言い訳(^^;)ゞ。

運良く２２時台に布団に入ってもすぐ眠れないし、
２～３時間おきに目が覚めるし。
５時に起きるって、けっこうプレッシャーになっているかも。

「いつでもどこでもぐっすり熟睡」が
ワタクシの取り柄だったのに。
（……ってか、それは慢性的睡眠不足？）

年取ったのかもしれませんね～。
やっぱり、生活を見直す時期に来てるのだなと
実感してます。

実際、０時前に寝て７時間ぐらい眠れると
昼間眠くなくて非常に調子がいいことがわかったし。

しかし！！

税理士試験合格のための努力ではありますが、
一方で、「鏡もちの腹」を何とかしたい！
というのも、オトメゴコロとして、あります。

ま、長い目で、地道にやっていきましょうかね。

なんとか勉強も、１０月には再開したいなぁ。。。