今日のジム。
今日はパワーヨガとエアロビを受けてきました。去年行ってた頃より体重の減りが少ないのでトレーニング内容を振り返ると去年はジムに行っても必ずランニングしてたのが今ではスタジオレッスンと筋トレマシーンしかやっておらず久々に今日はランニングマシーンをやるとたったの2キロしか走れず。これからは筋トレ+ランニングも欠かさずやろうと決意！最近色んなレッスンに参加すると皆さんのウエアが気になって楽天でも自分用のウエアを探し中。20代の子たちはmikalanceのウエアが人気でよく見かけます。みんなスタイルが良いので何着ても似合う～私は対象外ですけど・・・ホットヨガにいいかなぁ～と思ってるもの。爪のお手入れも♪
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