ココロピーシー

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• 24日の日記

  人は教わらず、また学ばずして何一つとして考えられるものではない。 幼児のときは親から、学校では先生から、就職すれば先輩から、というように 教わり、学んでのちはじめて自分の考えが出るものである。 学ぶという心がけさえあれば、宇宙の万物はみな先生となる。 物いわぬ木石から秋の夜空に輝く星くずなどの自然現象、また先輩の厳しい叱 責、後輩の純粋なアドバイス、一つとして師ならざるものはない。 どんなことからも、どんな人からも、謙虚に、素直に学びたい。 学ぶ心が旺盛な人ほど、新しい考えをつくり出し、独創性を発揮する人である といっても過言ではない。 松下幸之助一日一話 ＰＨＰ研究所編より

  2007.07.24

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• 24日の日記

  信じる心は疑う心より強くなる おのれの運を信じる者くらい運のいい者はいない。 ドイツのことわざ

  2007.07.24

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• 24日の日記

  人間は、自分の状態を、いつも状況のせいにする。 私は、そんなことは信じない。 この世で成功する人とは、 立ち上がって、自分が望むような状況を探し回り、 もし見つからなければ、それを作り出す人だ。 ジョージ・バーナード・ショー

  2007.07.24

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• 17日の日記

  実のところ、 失敗者と成功者のただひとつの違いは 習慣の違いにある。 オグ・マンディーノ「地上最強の商人」より

  2007.07.17

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• 17日の日記

  「いま小さなことを多く重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの 道なんだなというふうに感じてますし。激アツでしたね、今日は」 イチロー選手 2004年10月、シスラーのシーズン通算257安打の記録を抜いた試含後のインタ ビューにて

  2007.07.17

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• 8日の日記

  仕事にはいるまえの、自分なリの儀式を持つ 集中のためのウォーミング・アップとして、仕事・勉強を始めるまえに、いつ も決まった動作をするのも一つの方法である。 その動作は、鉛筆を削るとか書類を整える、お茶を飲むなど、どんなことでも いい。 要するに、ダラダラと中途半端でいるのではなく、ここで時間が区切られるの だということを、はっきりと確認するわけである。 この確認行為によって、雑念を追放し、あらかじめ集中するための心の態勢を つくっておくのだ。 『集中力がつく本』多湖 輝 (著) (1981/01)

  2007.07.08

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• 3日の日記

  われわれ一人一人が、「変化の扉」の門番。 その扉は、内側からだけ開けられる。 マリリン・ファガーソン 自分の潜在能力を使えるのは自分だけです。 その能力に気づかず、探さず、自分を過小評価している人があまりにも多いの です。

  2007.07.03

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• 28日の日記

  「古いチーズに早く見切りをつければそれだけ早く新しいチーズがみつかる」 チーズ・ステーションCに戻ってみると、ヘムがいた。新しいチーズを差し出 したが、ヘムは受け取らなかった。 ヘムは感謝しつこう言った。「新しいチーズは好きじゃなパような気がする。慣れていないから。私はあのチーズがほしいんだ。変える気はないよ」 「チーズはどこに消えたか」より

  2007.06.28

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• 26日の日記

  「やろうと思えば人間はたいていのことができると私は思っている。 …中略… 資金がないということは、結局自分で何でもやるしかないということで、私は そのとおりしたまでだ。 工場を建てるときも、自分でコンクリートをつくった。 工場は一応できたが、窓ガラスがない。 それもつくろうというので、割れたガラスを集めてきて釜で溶かし、凸凹のガ ラスだったがともかくできあがった。 資金が足りない分は、知恵と労力で補えばいいのである」 本田宗一郎　『本田宗一郎「一日一話」』 ＰＨＰ研究所編

  2007.06.26

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• 22日の日記

  奇跡は、それを信じる人に訪れる。 バーナード・ベレンソン

  2007.06.22

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• 19日の日記

  偉大な作曲家たちは、意欲がわいたから作曲に取り組んだわけではない。 取り組んだので意欲がわいたのだ。 ベートーベン、バッハ、モーツァルトは、 毎日毎日、来る日も来る日も、作曲中の作品に取り組んだ。 彼らはインスピレーションがわくまで待って、 時間を無駄にするようなことはしなかった。 アーネスト・ニューマン

  2007.06.19

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• 19日の日記

  死ぬまで夢を持て。 叶わなくても、しょせん夢だから。 　　　島田 洋七

  2007.06.19

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• 16日の日記

  幸運を作るというのは、チャンスに備えて下ごしらえをしておくこと。 だがチャンスを得るには、運も偶然も必要ない。 それはいつでもそこにあるものなのだから。 「Good Luck 」(単行本) より アレックス・ロビラ (著),フェルナンド・トリアス・デ・ペス (著), 田内 志文 (翻訳) 単行本: 119ページ 出版社: ポプラ社 (2004/6/22) http://tinyurl.com/2bh7sh p101

  2007.06.16

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• 15日の日記

  私たちは、自分自身の思いによって、自分をすばらしい人間に創りあげるこ ともできれば、破壊してしまうこともできます。 心という思いの工場のなかで、私たちは、自分自身を破壊するための兵器をつ くりつづけることもできますし、強さと喜びと穏やかさに満ちた美しい人格を 創るための、優れた道具をつくりつづけることもできるのです。 　　　　　　　　　　　　　　　　ジェームズ・アレン

  2007.06.15

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• 14日の日記

  「例えそうだとしても、俺は死なない。 …信じているからさ、彼を連れ戻せると」 　　　　　マトリクス　ネオのセリフより

  2007.06.14

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• 14日の日記

  気持ちが萎えても、がっかりすることはない。 しばらく休んでいると、立ち上がろうとする意欲はわいてくる。 …中略… 前向きな情熱は必ずよみがえる! 太陽は、再び背中から明るい光を投げかけてくれる! 　　　　　　　　　　　　　ロバート・シェラー

  2007.06.14

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• 14日の日記

  　自分の心からやりたい事を、 どれだけ自分の中に持ち続けれるか 思い続ける時間も必要なんだな 　今は何か障害があったり、 都合がつかなくて実現できなくても あきらめないし、あせらない そして、 「いつかもっと大きな形で実現してみせる！」 って思うんだ 　思い続けてさえいれば、 いつか時期が来て実現できることも、きっとあるって 木村拓哉

  2007.06.14

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• 8日の日記

  本当の人間の価値は、 すべてがうまくいって満足しているときではなく、 試練に立ち向かい、 困難と戦っているときにわかるものだ。 マーティン・ルーサー・キング・ジュニア

  2007.06.08

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• 5日の日記

  いくら苦しくとも現実をしっかり見つめることだ。 目標をしっかり定める。 いったん目標が定まったら、 ありとあらゆる時間をその実現のために注ぎ込む。 自分の決心が正しいかどうか心配して、 貴重な時間を浪費するな。あくまでやり通せ！ デール・カーネギー

  2007.06.05

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• 4日の日記

  音楽に出会って、スーパースターになると決めてからは、苦労が苦労じゃなくなった。 土方やっても、フィルム運びやってもつらくない。 『そうだ、こういうふうに苦しいんだよな、　最初のうちは、こういうことがあって、いろいろやって、最後にスーパースターになるんだよ』　 と自分に言い聞かせていた…。 　　 映画だ、自分の人生を映画で観てるようなものだ！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　矢沢永吉

  2007.06.04

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• 4日の日記

  脳に常に積極的考え方を送りこんでおけば、ついには、思考の手順が変わって しまうのである。 もしあなたが、自分の心になにか有益なことを思いついてもらいたいのであれ ば、有益なものを与えておかなければ、ならない。 ロバート・シェラー

  2007.06.04

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• 31日の日記

  あなたが行きづまったと感じ、もうその先へ一歩も進めないと思った時、そしてまた人生のすべての目的を見失ったと感じた時、 それは実にすばらしいチャンスです。 それは全てをもう一度やりなおし、人生の新しいページをめくる、素晴らしいチャンスなのです。 アイリーン・キャディ

  2007.05.31

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• 30日の日記

  「まだまだ勉強せんといかんもんが、いっぱいあるわけや。 勉強しようと思うんや。それでまず時間割な、 あれを考えてみたらどうやろな」 松下　幸之助 ちなみにこの言葉は彼が94歳で亡くなる年の正月に、大学建設の夢を語ったものです。

  2007.05.30

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• 29日の日記

  大変な仕事だと思っても、まず、とりかかってごらんなさい。 仕事に手をつけた、それで半分の仕事は終ってしまったのです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アウソニウス

  2007.05.29

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• 27日の日記

  成功とは、人生において得た地位によって測るのではなく、 成功するために打ち勝った障害によって測るべきものである。 ブッカー・ワシントン

  2007.05.27

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• 27日の日記

  「既成概念を捨てろ。 心を解き放て。 心が仮想現実を現実にするのだ」 映画　「マトリクス」モーフィアスのセリフより 良いイメージも悪いイメージも考えたとおりになります。

  2007.05.27

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• 26日の日記

  進み続けなさい 貴方が期待していたことが偶然見つかるでしょう 座ったままで、偶然にチャンスを見つけたと言う話は これまで聞いたことがない 　　　　　　　　　　　チャールズ・F・ケタリング 最近 更新してなかったので名言類を更新していこうと思います。

  2007.05.26

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• 「「自分」を先に考えるのをやめることから幸福は始まるのです。」

  ...『始めるのをあきらめることなんかない! 』より...著者： 中島 薫********************************************************************** 最近読んだ雑誌に、こんな話が載っていました。知的障害をもつ娘のいる人の話なのですが、ある朝彼女が「いつもは徒競走でビリだけど、今日は足を捻挫してる子がいるから、ビリじゃないかも」とうれしそうに学校へ行ったそうです。ところが帰ってきたら、「今回もビリだった」とニコニコしている。聞けば、他の子は先にゴールインし、彼女と捻挫した子が走っていて、捻挫した子が倒れてしまった。すると彼女は後戻りしてその子の肩を抱いて一緒に走り、ゴールでその子を先に行かせたというのです。「自分」を先に考えるということを捨てたことで、彼女はもっと大きな何かを得たのです。「自分」を先に考えるのをやめることから幸福は始まるのです。**********************************************************************始めるのをあきらめることなんかない! (単行本) 中島 薫 (著) 単行本: 222ページ 出版社: サンマーク出版 (2000/08) p40-41引用　↓↓↓ http://tinyurl.com/wfpcw━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ちょっと一言...■□「「自分」を先に考えるということを捨てたことで、彼女はもっと大きな何かを得たのです。」僕はおばあちゃんに「負け得」という言葉を教わりました。相手に勝ちを譲ることで、得る方が多い。口論をして、相手を言い負かすことばかり考えて、傷つけてしまうことに何の得があるだろうか？確かに言い負かして、その時はいいかもしれない。でも、恨みを買う事だってある。今度は自分がひどい目にあうかもしれない。"負け得"思いやりを持つことで、感情的になっている相手が冷静さを取り戻した時に、「なんと子供じみたことにイライラしていたのだろう」と気づくに違いない。随分前のオリンピックの柔道の大会で、怪我をしている山下選手の足を攻めなかった、選手がいましたが、未だに記憶に残っています。彼は試合に負けたかもしれませんが、僕の中では敗者ではありません。正々堂々と闘った真の勇者です。弱いところばかり攻めたり、相手の弱みにつけこんで勝ってやろうとする人が多い中で、なかなかできるものじゃないです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「「自分」を先に考えるのをやめることから幸福は始まるのです。」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2007━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2007.01.10

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• 相手がびっくりして感動しているその顔を見る楽しみを味わってみよう

  更新日：2007/01/09...『お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ! 』より...著者： 中村 文昭********************************************************************** 社長は口で言うだけではありませんでした。 たとえば行商時代、社長の友人が遊びに来たことがありました。ジュースを買ってくるようにと言われて、一瞬でも社長の目から離れることのできた僕は、ちょっと気を抜いて、のんびりと、なるべくゆっくりと歩いていました。 ところが自動販売機の前でウーロン茶かコーラかと選んで振り返って、ギョッとしました。なんと、そこには社長が仁王立ちしていたのです。         「なんで走らなかった。のどが渇いているから、買ってきてくれと言っただろうが。走って息を切らして買ってきたおまえを見たら、どう思う? そんなに急いでくれて、ありがとうと思うだろう。それがおまえにできる、付加価値なんだぞ」     万事こんなふうに行動を伴った鍛練ですから、しっかり身についていたわけです。キャベツ買いを言いつけられたときにも、料理長が予想している時間の半分で買ってこようと思い、それが実行できたのです。 相手がびっくりして感動しているその顔を見る楽しみも、そのとき学んだのだと思います。**********************************************************************お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ! (単行本) 中村 文昭 (著) 単行本: 222ページ 出版社: サンマーク出版 (2003/06) p96-97引用　↓↓↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ちょっと一言...■□中村 文昭さんのこの本、本当に面白いです。お勧めの1冊です。さて、「なんで走らなかった。のどが渇いているから、買ってきてくれと言っただろうが。走って息を切らして買ってきたおまえを見たら、どう思う? そんなに急いでくれて、ありがとうと思うだろう。それがおまえにできる、付加価値なんだぞ」 という田端社長（中村 文昭さんの師匠）の言葉はココロに刺さります。人間は誰でも、一生懸命な姿に引き込まれ、感動する。がむしゃらに頑張っている姿を見れば、表現しようが無い熱いものを感じます。でも、最近ガムシャラにやり遂げたことって何かあるだろうか？そう、大抵の人が忘れかけているモノなのです。相手の喜ぶ顔が見たくて行動をする。この付加価値こそ、多くの人が求めている感動ではないでしょうか？ナポレオン・ヒル博士は彼の著書「思考は現実化する」で以下のように定義しています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━１センチ余計に進むこと。私とクレメント・ストーンはこれをプラスアルファの魔法と呼んでいる。１センチというのはもちろん比喩である。つまり、今与えられている給料や報酬以上のサービスをすることだ。自分が必ずやらなければならないことにプラスアルファをつけるようにする。ビジネスマンなら、会社が要求している以上の仕事をこなすような働きをすることだ。」『思考は現実化する携帯版』 著者：ナポレオン・ヒル ／田中孝顕 出版社：きこ書房 発行年月：2005年04月 ｐ344　引用 http://tinyurl.com/be9gr ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━プラスアルファーの魔法は誰もが求めている。相手の喜ぶ顔みたさに無欲で本当にココロからのサービスを誰もが待っています。ピッツバーグのあるデパートでのエピソードにも紹介していますが、プラスアルファーの努力は、まさに魔法のように人々の心を捉え、 感動を与え、他人を協力者にしてしまう。 http://www.kokoro-pc.com/blog/index.php?entry=entry060427-130925━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□相手がびっくりして感動しているその顔を見る楽しみを味わってみよう━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2007━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2007.01.08

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• 「成功はつまずきながらもけっして終わることはない。」

  更新日：2007/01/04...『いかにして自分の夢を実現するか』より...著者： ロバート シュラー ********************************************************************** アルコールなしにはいられない自堕落な毎日を送りながら、自分をアルコール中毒だと認めようとしなかった人が、意を決して断酒会に入り正気になった。彼は立派な成功者だ。「でも、また飲みはじめたじゃないか」と意地悪な声がする。では、彼の成功はもう終わりなのか～いや、ちがう。たとえ数か月といえども、その間酒を断っていたのだからすばらしいことだ。前向きにやりとげたという思い出は、本人だけでなく、まわりの人々の心の中にも残るだろう。 酒を口にしなかった期間の彼の姿は、生活を変えるために勇気をふるってステップを踏み出す見本として、周囲の人々に感銘をあたえ、その人たちはまた別の人に影響をあたえる。たとえ断酒が途中で挫折したにせよ、彼の過去の成功は、ほかの人々の人生に小さな波紋を起こしたことになる。 一方、成功の思い出は、挫折の屈辱感をはねのけて彼をよみがえらせるかもしれない。積極的に自分と闘った思い出が、フラシュバックのようにリプレイされるうちに、彼はもう一度断酒会の門をたたいて、更生の道を歩みはじめるかもしれない。 このように、成功はつまずきながらもけっして終わることはない。永久に続くのだ。**********************************************************************いかにして自分の夢を実現するか (文庫) ロバート シュラー (著), Robert H. Schuller (原著), 稲盛 和夫 (翻訳) 文庫: 229ページ 出版社: 三笠書房 (1992/11) p34引用　↓↓↓ http://tinyurl.com/vo3o2━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ちょっと一言...■□悪習慣を絶つことは、ことのよか勇気がいるし、なかなかできるものではない。それに立ち向かおうとするのは大変スバラシイことだ。簡単なことからはじめることです。例えば"自動販売機でジュースを買うのをやめる"なんていうのもいいかもしれません。自動販売機は領収書が出ません。だから、いくら使ったかというのがわからないんです。おそらく相当買っているに違いありません。ちょっとしたことですが、悪習慣を絶ってみることです。人間は一度染み付いた習慣はなかなかやめれません。でも、シュラー博士が言うように、「成功はつまずきながらもけっして終わることはない」何度でもチャレンジすればいい。そうすれば、いつかはきっと自分に打ち勝てる日が来る。失敗しても諦め無い限りいつかはきっと勝てる。僕はずっとこの言葉を信じています。負けても、負けても、ただしつこく食いついていく。雑草のようなしつこさが武器だから。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「成功はつまずきながらもけっして終わることはない。」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2007.01.04

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• 「人生が真っ暗に思える時も、光の見つけ方さえわかれば必ず明るくできる!」

  更新日：2006/12/29…『コンクリンの成功哲学』より…著者：ロバート・コンクリン ／柳平彬**********************************************************************クリスマスの朝のことである。ある裕福な一家の邸では、幼い息子がプレゼントの包みを開けようとしていた。ところが、なんということだろう! どれもほしいと思っていたのとは違っている。ソリは小さすぎるし、おもちゃの汽車には車両がこれっぽっち。ゲームもほしかったのとは全然違う。どのプレゼントもそんな具合で、気に入ったものは何一つなかった。いっぼう、裏の馬小屋では馬丁の少年が屋根裏の干し草置場で目を覚まし、おもちゃのプレゼントがどこに置いてあるだろうかとあたりをきょろきょろ見まわした。けれども何にもなかったので、すばやくはしごを伝って下の馬小屋に降りた。そこで目に入ったのは、一山の馬糞だけだった。けれども、馬丁の少年は嬉しそうに手をたたいて叫んだ。「わあい! きっと近くに小馬がいるぞ!」…中略…人は逆境、障害、絶望によって強くなる! 苦難を経験することによって、成長し、進歩する機会を得るのだ。人生が真っ暗に思える時も、光の見つけ方さえわかれば必ず明るくできる! 状況がどれほど絶望的に思えても、それは単なる幻影にすぎず、必ず福に転じることができる。人生のどんな境遇も、小馬を探すことで変えられる。考え方や気持ちの持ち方を変えるだけであなたを取り巻く状況も必ず変わる。これこそ昔から言い伝えられてきた人生の真理である。つまり一人生は考え方しだいなのである。**********************************************************************『コンクリンの成功哲学』 著者：ロバート・コンクリン ／柳平彬 出版社：三笠書房 発行年月：1994年04月 p20-21　引用　↓↓↓ http://tinyurl.com/fxkje ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□…ちょっと一言…■□『コンクリンの成功哲学』の序章なのですが、僕が大好きなフレーズです。ここで登場する”裕福な家庭の少年”は世の中にたくさんいる、何をしても、何をあげても、何を食べても、文句ばかり言う人です。　喜びという、もっとも幸せを感じることができる感情が鈍いのです。だから、いつになっても幸福感を得ることができない哀れな人なのです。確かに世の中にはいいことばかりではありません。辛いことも沢山あります。悔しい思いも沢山するでしょう。体も精神も打ちのめされる時だって何度でもあります。だからこそ、ちょっとした親切や愛情がとてもありがたいのです。幸運の子馬はどこにでもいます。どんな状況にもいるのです。「人生が真っ暗に思える時も、光の見つけ方さえわかれば必ず明るくできる!」何かヒントは無いだろうか？ともがいているうちに、なんとかなっているものなのです。そうして苦しかった経験が、時が経てば黄金の経験という宝物になっているのです。その経験は、そのときにしかできない貴重なものなのです。「逆境の中には必ずそれと同等かそれ以上の大きな利益の種子がある」とナポレオン・ヒルは言っています。ある人は幸運の子馬といい、ある人は利益の種子という。常に明るい希望をもって生きよう！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□…本日のツボ…■□「人生が真っ暗に思える時も、光の見つけ方さえわかれば必ず明るくできる!」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.12.29

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• 「自己効力感」

  更新日：2006/12/27…『グズな人がやる気を起こす心理』より…著者： 斉藤 勇********************************************************************** 仕事に成功して自信をつけると、自分に対する肯定・信頼感を得ることができ、そのためにやる気が生じてくるのです。 このような心理的メカニズムを心理学者のバンデュラは「自己効果感」と呼んでいます。 バンデュラは自己効果感を提唱する中で、それを得るには、次の四つの情報が必要である、と言っています。(1)直接体験(2)間接体験(3)対人的影響(4)生理的変化 これらのうちの一つから情報を得ることができれば、自己効果感を形成する助けになります。では順次、解説していきましょう。(1)直接体験 これが最も基本的な情報です。実際に成功を体験する、このことはどんなアドバイスより本人に自信を植えつけます。やる気もグングン出てきます。(2)間接体験 主にスポーツ選手などが行なうトレーニング方法です。 たとえばサッカーであれば、ジーコやペレなどの超一流選手のプレイをビデオなどで鑑賞するのです。　そしてあたかも自分がそのプレイヤーであるかのように、気持ちを入れ込むのです。 そうしたうえで、本人が実際にプレイしてみると、不思議なことにレベルが上がっているのです。…中略…(3)対人的影響 カメラマンが女優を撮影するとき、これでむか、というほどほめちぎります。…中略… ほめられてうれしいのは、女優だけではありません。私たちでも、よくやった、という評価を得ると得意になります。仕事を上首尾で終えたときほめられれば、自分に対する自己評価も高くなります。…中略…(4)生理的変化 自分が成功したとき、うれしい感じには生理的な変化も伴います。心臓がドキドキしたり、全身が熱くなったり、人によってさまざまですが、それをしっかりと覚えておきましょう。 その状態を覚えておき、再現するようにすれば、やる気を伴って行動を起こすことが可能になります。**********************************************************************『グズな人がやる気を起こす心理』 人はなぜ、やる気が萎えてしまうのか 著者：斉藤 勇 出版社: 成美堂出版 (2000/02) p80-81　引用　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□…ちょっと一言…■□アルバート・バンデューラ（１)は「激動社会の中の自己効力」の導入的・概括的な議論として、自己効力感について次のように述べている。「自己効力感は、人間の機能のなかで中心的な自己規制のメカニズムとして作用します。　私たちは、もし自分の行為によって望ましい効果を生み出すことができると信じなかったならば、行動しようという気持ちにはあまりならないでしょう」自分自身の力を信じて「何とかやっていくのだ」と思えることは、人間が行動する上でまず第一に大切であるといえよう。桜井茂雄（２) は自己効力感を「自分が意図する結果を生じさせるために必要な行動を、うまくできるかどうかという自信」と定義している。（１) アルバート・バンデューラ（編）元明寛・野田京子・青木豊・山本多喜司（訳）『激動社会の中の自己効力』金子書房(1997)（２) 桜井茂男「自己効力感が学業成績に及ぼす影響」教育心理学研究Vol.35 No.2(1987)成功体験を積むことで自信につなげていくことが基本ですが…以前、アフリカの原住民の人がジェットスキーのビデオを見た後、いきなりジェットスキーができるようになっていたというテレビを見たことがあります。一種のイメージトレーニングではないでしょうか。自分が体験しているようなイメージを持つことで、このようなことができるようになるのでしょう。このことは(2)間接体験に属するのでしょう。成功する人は繰り返し繰り返し、うまくいっているイメージを持っています。だから、積極的に行動もしていける。(3)対人的影響について「誉められると頑張れる」と言っていた受講生がいます。んーなんだかなーっと思うこともありますが、一種のやる気を出すための手段かもしれません。なんであれ自分を高める手段はたくさんある。さあ！はりきって行こう！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□…本日のツボ…■□「自己効力感」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.12.26

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• 「コミュニケーション能力の高さは相手の信頼を高める。」

  □■□■□■□■□自分を高めるココロ！■□■□■□■□■□更新日：ひと駅の間に成功に近づく...『ひと駅の間に成功に近づく』より...著者： 中谷 彰宏**********************************************************************私の親類が美容院をやっていますが、彼の言うことには、美容師は、腕よりもお喋りができなければダメだということです。確かに、美容院に行くと、少なくとも1時間以上は、椅子にしばりつけられた状態になります。その間、美容師は、客とさまざまな話をします。髪型をどうするかということはもちろん、謝恩会が近いからどうしようとか、お見合いがあるからどうしようとか、かなりプライベートなことを話します。しかも、一度気に入った美容師とのつきあいは、何年にもわたりますから、美容師はプライベートな情報をそれこそ子供の時から握ってしまうことになるのです。なおさら、知らない美容師よりは、子供の時から自分のことをよく知ってくれている美容師とのつきあいが切れなくなるのは当たり前です。髪質だけでなく、キャラクターや嗜好まですべて知ってくれているからです。**********************************************************************ひと駅の間に成功に近づく (文庫) 中谷 彰宏 (著) 文庫: 185ページ 出版社: PHP研究所 (1997/09) p96-97引用━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ちょっと一言...■□コミュニケーションスキルの大切さは自己実現とは切っても切れない関係にあると思います。なにも"喋りたおす"人がスゴイというわけではなく、口下手な人でもコミュニケーション能力の高い人がいます。口数は少ないけれど、聞くのがウマイ人がいます。しっかりと聞くことができる人！これが最も大切なことでしょう。「人間に口が一つなのに耳が二つあるのは、自分が話す倍だけ他人の話を聞くため」というユダヤの格言が物語っている。話題が豊富なのもいいが、相手の話を聞くほうがもっと大切だと思う。そこから展開していく。以前メルマガで書いた"SPIN"の技術も質問に関するものでした。(1)S＝状況質問で顧客を理解する(顧客の現状を把握する)。 (2)P＝問題質問で潜在ニーズを明確化する(顧客に問題に気づかせる)。 (3)I＝示唆質問により問題の重要性を認識させる(このまま放置することの影 響、他に与える影響など、問題の大きさを認識させる)。 (4)N＝解決質問で二一ズを自覚するようになる(二一ズの顕在化)(理想のある べき状態をイメージさせる)、または、あるべき状態を提案する。 話をしっかり聞いてれば隠れたニーズが出てくる。そこがヒントになって次から次へ展開できる。コミュニケーション能力の高さは相手の信頼を高める。とにかく純粋に相手のことに興味を持ち、よく知りたいと思うことですね。興味や好意をもたれて嫌な顔をする人はいませんから。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「コミュニケーション能力の高さは相手の信頼を高める。」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.12.25

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• でも、今投げたこのヒトデにとっては、意味があるでしょ

  ...『「幸せ時間（ハッピータイム）」ですべてうまくいく！』より...著者：ロタール・J．ザイヴェルト ／ヴェルナー・ティキ・キュス テンマッハー ********************************************************************** あるところに、年とった男の人がいました。その人は、毎朝海岸を散歩していました。 ある日、いつものように海岸に出かけると、少年が一人、何かを拾っては海に向かって投げています。「おはよう、何をしているんだね?」「ヒトデを海に投げてるんだ。今は引き潮で、おまけに太陽がギラギラ照りつけてるから、海にもどしてやらないと死んでしまうもの」「でもね、きみ。ここは砂浜なんだよ。何キロも続いているし、そこらじゅうヒトデだらけだ。すべてのヒトデを助けることはできないよ。だからそんなことをしてもしょうがないだろう」 少年はじっと聞いていましたがふたたびヒトデをつかむと、にっこりしながら海に投げました。「でも、今投げたこのヒトデにとっては、意味があるでしょ」**********************************************************************『「幸せ時間（ハッピータイム）」ですべてうまくいく！ 』 著者：ロタール・J．ザイヴェルト ／ヴェルナー・ティキ・キュス テンマッハー 出版社：飛鳥新社 発行年月：2003年12月 p101　引用　↓↓↓ http://tinyurl.com/7zsas ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ amazonで購入する人は上記URLクリック！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□「もう。どうしようもない！今更、手遅れだ」と思うことがあるだろう。僕だって沢山あります。でも、そんなときに、この少年のように「でも、今投げたこのヒトデにとっては、意味があるでしょ」...という考え方ができたら、どんなに穏やかなことか...何かうまくいかないことがあって、なにもかもするのが嫌になることが多い。でも、そんな時、レベルを落として、出来る範囲で、目の前の用事をやってみることが、大切だと思います。もう、これ以上無理だ、できな～い！と思ったら、まず落ち着いて、やれること無いかなって考える癖をつけるといいですね。「小さいことからコツコツと...」by　西川きよしこのやる気のテクニックはがんがん使って、雑事や不安から脱出しましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「でも、今投げたこのヒトデにとっては、意味があるでしょ」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.27

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• 「うまくいかないことがあったら、運がないと思うのではなく、運を貯金したと思えばいい。」

  …『中谷彰宏の自分塾』より…著者：中谷彰宏**********************************************************************うまくいかないことがあったら、運がないと思うのではなく、運を貯金したと思えばいい。貯金をして、お金を損したと思う人はいない、お金を使うことと同じように、貯金をすることも楽しみであるはずだ。運をお金に置き換えて考えてみれば、いいことがあるということは、お金を使うことにあたる。運がよくないことは、運を貯金したことになる。よくないことが続くときは、運を貯金していると考えれば、暗くなることはない。これだけよくないことが続いて、運を貯金していれば、もうそろそろいいことがあるはずだと期待できる。かえって運の貯金が楽しくなる。**********************************************************************『中谷彰宏の自分塾 』サンマーク文庫著者：中谷彰宏 出版社：サンマーク出版 発行年月：1996年11月 p52-53　引用　↓↓↓http://tinyurl.com/yf54sj↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑amazonで購入する人は上記URLクリック！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□…ココロピーシーのコラム…■□「うまくいかないことがあったら、運がないと思うのではなく、運を貯金したと思えばいい。」これ名言ですよね。究極のリフレイミングであり、ポジティブシンキングです。確かに、うまくいかない日はことごとく打ちのめされることが多い。「今日は厄日か！」と思う日もります。でも、中谷先生が言うような発想ができたら、不運さえ楽しめますよね。水戸黄門の歌で有名な「人生楽ありゃ苦もあるさ」という言葉も「苦がありゃ楽もあるさ」という解釈ですね。特に失敗続きの成功の味は格別です。「ああ苦労したかいがあった…！」という感動は誰でも経験していますよね。不運、不遇は実は未来への貯金なんですよ。いつか精算してもらえます。僕はそう考えてますし、世の中の優れた人たちの多くも不運・不遇の連続でした。彼らはラッキー貯金を諦めずにしていたのです。ラッキー貯金はいくら貯まっているだろうか？━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□…本日のツボ…■□「うまくいかないことがあったら、運がないと思うのではなく、運を貯金したと思えばいい。」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.23

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• 逆立ちをすれば"α波"が比較的簡単に出すことができる！

  ...『心理学で幸せになる76のテクニック』より...著者：内藤誼人**********************************************************************坐禅をしているときや瞑想中、あるいは芸術家が創作活動をしているときなどにα波がよく示されるようです。つまり、よい仕事をするにもストレスを解消するにも、α波が必要になるわけでして、α波を引き出すためのCDやテープなども販売されていますので、それを利用するのもひとつの手です。けれどもα波はもっと簡単に引き出すことができるのです。それは、「逆立ち」することです。手を床について、「よっ」と足を壁に持ち上げるあの逆立ちです。頭には血が上りますし、ずいぶん疲れることは間違いありません。とてもリラックスのポーズとは思えないのですが、逆立ちをすると、比較的簡単にα波は出るのです。これは実験的にも確認されていることです。逆立ちをすると、頭が休まりスッキリしたという感じを味わえます。ちょっとやってみてください。やっている最中は苦しくとも、終えるとスヅキリしませんか?α波は、「休息の脳波」といわれるように、脳細胞の活動がゆったりしたときにだけあらわれます。逆立ちをすると身体はかなり苦しいですけれども、脳細胞のほうは逆にのんびりするようです。**********************************************************************『心理学で幸せになる76のテクニック 』 扶桑社文庫 著者：内藤誼人 出版社：扶桑社 発行年月：2006年05月 70-71引用　↓↓↓ http://tinyurl.com/q9oxm ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ amazonで購入する人は上記URLクリック！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□昔、「あばれはっちゃく」という小学生向けのＴＶドラマがありました。http://tinyurl.com/y4ujqoシリーズ化しているので知っている人も多いでしょう。（若い人は知らないかもしれませんが）昔の頑固おやじ気質の父親が「お前のバカさかげんには父ちゃん情けなくて涙でてくらぁ～！」といってお父さんが、桜間長太郎少年を叱るシーンが有名です。（今こういう親父さんが減っていますが...）注）ちょっと暴力シーン...問題解決の際、桜間長太郎少年は「はっちゃけー、はっちゃけー」といって逆立ちをして良いアイデアを閃きます。これって効果あったんですね～。以下、逆立ちの効果について以下で詳しく書いているので...■逆立ちと脳の活性化 ●逆立ちすれば骨盤が上がります。同時に脳への血行も良くなります。しかも新鮮な酸素や栄養がそれによって補給され、炭素ガスや老廃物までもが取り去られます。この状態になると、脳の働きが良くなり、全身の諸器官の働きも大いに活発になってきます。つまりホルモンの分泌や流れがスムーズに行われ脳の中枢が刺激されるのです。●脳の中をA10神経（数百億ある人間の脳内神経のなかで精神系だけ走っている極めてユニークな神経。１９７８年にわかってきた）が走っている部分が活性化されたとき、我々は快感を感じる。●A10神経というのは快感を生じながら脳全体の働きを順調にする覚醒作用があります。１９７５年に特にベータエンドルフィン（鎮痛快感作用をもった精神的ストレスの解消役）が発見され、人間は体内で天然にできた覚醒剤、これを【脳内麻薬】という。ある意味では脳内麻薬によって目覚め覚醒され行動しているといえます。中略●逆立ちは脳内麻薬にとどまらず、多くのペチドホルモン系が産生されてくる足場をつくる姿勢でもあるのです。逆立ち健康法をお勧めする理由http://www.yoger.co.jp/naze.htmlより引用しました。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□逆立ちをすれば"α波"が比較的簡単に出すことができる！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.22

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• 「自分を変革するには、認知的不協和をわざとつくり出せばよい」

  更新日：2006/11/17...『成功の心理法則77』より...著者：樺旦純**********************************************************************冷戦時代、学生のソ連に対する好き嫌いを調べたあとで、ソ連が好きな学生には社会主義に反論する論文を、嫌いな学生には社会主義を賛美する論文を書かせ、そのあと再び「ソ連が好きか嫌いか」を質問する実験があった。すると60パーセントもの学生が、それまでの考え方を変えたという。こういう心理を応用すれば、自分の好ましくない態度や考え方を脱し、変革させることができる。はじめに、信念変容の心理メカニズムを説明しよう。(1) 自分の態度や信念と違った行動をとると、心の中に矛盾が生じ、自己対立    が始まる(認知的不協和)。(2) そのままにしておくと、緊張感、不安が高まり、ノイローゼになることす    らある。(3) そこで認知的不協和を解消しようとするために、心は態度や信念を変えて    しまう。すなわち、自分を変革するには、認知的不協和をわざとつくり出せばよいわけだ。それを解消させようとする心理が強く働き出し、結果的に意志強固な行動ができるようになる。**********************************************************************『成功の心理法則77』人生は「暗示」で逆転する! 著者：樺旦純 出版社：成美堂出版 発行年月：1998年04月p　232引用　↓↓↓http://tinyurl.com/txywa↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑amazonで購入する人は上記URLクリック！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□「認知的不協和理論」とは1975年、アメリカの社会心理学者フェスティンガーが提唱した理論で、人は何らかの物事に遭遇した場合、それが自分が持っている「認知」と相容れない場合、その「不協和」を解消しようとすることだそうです。確かに...僕は魚が嫌いなのですが、健康上（栄養上）カルシウムが不足したり、食生活で随分損をするという好ましくない事実があります。魚がキライなので食べないということと、魚は健康上栄養素上摂取しないといけないという事実が不協和状態なのです。...で、なんとか解決しようとするわけです。たとえば、牛乳やかつお節、ワカメ、サプリメント等とにかく自分が食べるものでカルシウムがありそうなものを摂取するという涙ぐましい努力をしています。最近では少しづつ、大量では無理ですが、少しづつ食べれるようになってきています（煮魚は絶対無理ですが...）食生活かなり損しています。不協和の逓減・解消には次の３点があるそうです。１）「認知」を変える２）「認知」の重要性を低くする３）新しい「認知」を追加する１）については正面から変えるのでかなりのパワーが必要です。僕がやっているのは２）、３）になるのと思います。昔、松本人志さんが出ていた「伝説の教師」という番組で、"いじめっ子といじめられッ子を交代制でやる"という話がありました。もちろんフィクションですが、的を得ていると思います。ヘビースモーカーの女性に末期肺がんになる役を演じさせたところ、この女性はタバコを吸わなくなったという実験もあります。意識して「認知的不協和理論」をビジネスやプライベートに応用しない手はないですよね。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「自分を変革するには、認知的不協和をわざとつくり出せばよい」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.18

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• 「自分を変革するには、認知的不協和をわざとつくり出せばよい」

  更新日：2006/11/17...『成功の心理法則77』より...著者：樺旦純********************************************************************** 冷戦時代、学生のソ連に対する好き嫌いを調べたあとで、ソ連が好きな学生には社会主義に反論する論文を、嫌いな学生には社会主義を賛美する論文を書かせ、そのあと再び「ソ連が好きか嫌いか」を質問する実験があった。すると60パーセントもの学生が、それまでの考え方を変えたという。 こういう心理を応用すれば、自分の好ましくない態度や考え方を脱し、変革させることができる。 はじめに、信念変容の心理メカニズムを説明しよう。(1) 自分の態度や信念と違った行動をとると、心の中に矛盾が生じ、自己対立    が始まる(認知的不協和)。(2) そのままにしておくと、緊張感、不安が高まり、ノイローゼになることす    らある。(3) そこで認知的不協和を解消しようとするために、心は態度や信念を変えて    しまう。 すなわち、自分を変革するには、認知的不協和をわざとつくり出せばよいわけだ。それを解消させようとする心理が強く働き出し、結果的に意志強固な行動ができるようになる。**********************************************************************『成功の心理法則77』人生は「暗示」で逆転する! 著者：樺旦純 出版社：成美堂出版 発行年月：1998年04月p　232引用　↓↓↓http://tinyurl.com/txywa↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑amazonで購入する人は上記URLクリック！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□「認知的不協和理論」とは1975年、アメリカの社会心理学者フェスティンガーが提唱した理論で、人は何らかの物事に遭遇した場合、それが自分が持っている「認知」と相容れない場合、その「不協和」を解消しようとすることだそうです。確かに...僕は魚が嫌いなのですが、健康上（栄養上）カルシウムが不足したり、食生活で随分損をするという好ましくない事実があります。魚がキライなので食べないということと、魚は健康上栄養素上摂取しないといけないという事実が不協和状態なのです。...で、なんとか解決しようとするわけです。たとえば、牛乳やかつお節、ワカメ、サプリメント等とにかく自分が食べるものでカルシウムがありそうなものを摂取するという涙ぐましい努力をしています。最近では少しづつ、大量では無理ですが、少しづつ食べれるようになってきています（煮魚は絶対無理ですが...）食生活かなり損しています。不協和の逓減・解消には次の３点があるそうです。１）「認知」を変える２）「認知」の重要性を低くする３）新しい「認知」を追加する１）については正面から変えるのでかなりのパワーが必要です。僕がやっているのは２）、３）になるのと思います。昔、松本仁志さんが出ていた「伝説の教師」という番組で、"いじめっ子といじめられッ子を交代制でやる"という話がありました。もちろんフィクションですが、的を得ていると思います。ヘビースモーカーの女性に末期肺がんになる役を演じさせたところ、この女性はタバコを吸わなくなったという実験もあります。意識して「認知的不協和理論」をビジネスやプライベートに応用しない手はないですよね。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「自分を変革するには、認知的不協和をわざとつくり出せばよい」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.17

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• 「いいお話ですね。メモしておきます」

  いい話を聞いたら、相手の目の前で堂々とメモしましょう。相手の目の前でメモをするのは、失礼なことではありません。失礼なことだと思っている人は、後でこっそりメモをしようとするのですが、その時にはどんな話だったか覚えていません。「メモさせていただいてよろしいですか?」と聞かなくても大丈夫です。「いいお話ですね。メモしておきます」でいいのです。そう言われてイヤな気持ちになる人はいません。そうすれば、またいい話を聞かせてもらえます。**********************************************************************『生き直すための50の小さな習慣』 PHP文庫 著者：中谷彰宏 出版社：PHP研究所 発行年月：2001年08月 p53-54 引用　↓↓↓ http://tinyurl.com/yfsn5o ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ amazonで購入する人は上記URLクリック！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□受講生の一人に、質問に来て、質問の内容を録音する人がいました。最初はビックリしましたが、真剣なその人の態度に、より良く答えようと思う気になりました。相手の言っていることをメモに取る習慣はいいと思います。メモを取らずに忘れるほうがもっと、もっと無礼です。メモを必死に取っている姿は高感度を持ちます。僕が会計事務所にいたころの先輩に、メモを手にする人がいました。必死に手に書いている姿を見たら、思わず応援したくなるというのが人情です。メモ帳をポケットに忍ばせて行こう。些細な記録でもとても役立つ日が来ます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「いいお話ですね。メモしておきます」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.16

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• 寺院や神社の厳かな環境で素直になってみる。

  更新日：2006/11/15...『自分を強くするアルファ脳波術』より...著者：志賀一雅**********************************************************************信仰心が特別にあるわけではないのに、奈良や京都の古いお寺を訪ね、金色に輝く仏像を見ると、なんとなく厳かな気持ちになってしまうことがあるだろう。仏像を美術品と思っていても、そんな判断を超えたカに支配されて、手を合わせて拝んでしまうものである。そして、そのようなとき、心はなごんでおり、α状態になりているのである。こうしたことは、宗教の秘めている不思議な力であって、これは論理ではとても説明のつかない事だ。また、「困ったときの神頼み」とよくいう言葉があるが、これは案外に的を射ているといっていい。悩みや心配があるとぎは、脳波はβ波が支配的であって、心身の活力は低下している。こんな状態のときは、どうあがいても、いい知恵は出てこないものだし、かえって悪い結果を招くことが多いものだ。だから、こんなときこそ、普段は詣でたこともない神社やお寺へ、神頼みに行くのもいいかもしれない。あつい信仰心がなくとも、神殿の前にかしこまり、うやうやしく柏手を打つことによって、心の暗い霧が晴れることがあるのだ。それは、 「祈る」という心の状態になったとき、脳波がα状態になってくれるからと言える。**********************************************************************『自分を強くするアルファ脳波術』 このやり方で、自信・やる気がわいてくる！ ゴマブックス 著者：志賀一雅 出版社：ごま書房 サイズ：新書／207p 発行年月：1987年05月 p85-87　引用　↓↓↓ http://tinyurl.com/syc77 ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ amazonで購入する人は上記URLクリック！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□以前のメルマガでも書いたかもしれませんが、京都の街が結構好きなんです。中でも仁和寺がとても気に入っています。冬に行くととても寒いかもしれませんが、お寺の中でぼんやり考え事ができる場所があるからです。街に出かけるのもいいですが、お寺や神社なんかもリラックスできていいものです。（若干オッサン化している？...いえいえ昔から京都は好きですから）僕は、毎年1月3日に金剛山という山に登っているのですが、必ず山頂にある神社にお参りします（その割には名前も知らない）1月3日ともなると登山客も1月1日に比べると少なく、山頂の神社は誰もいないことが多く、なかなかいいもんです。また、登山をしているときは"黙々と自分の世界"に入れるので、かなりいい状態のα状態になっているはずです。年初をやる気満々でスタートできるので、皆様も年初に登山など遭難するような険しい山でなくてよいのでやってみることをお勧めします。特に「ココロが最近荒んできたな～」とか「ココロが疲れてきたな～」という時は朝早く起きて、神社やお寺に行くと、「なんかイイことしたな～」と思えるはずです。僕は別に宗教家ではないですが、神仏を尊ぶことは大切だと思っています。あの宮本武蔵でさえ「神仏を尊びて神仏を信ぜず」と言っています。自分より遥かに偉大な存在を尊ぶ、その前では虚勢を張らずに素直になる。そういう気持ちになれるところを見つけると最高のストレスコントロールができて、なおかつ明日へのやる気を見出すことができるのではないでしょうか。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□寺院や神社の厳かな環境で素直になってみる。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.15

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• 密かに涙でストレスコントロールをしてみよう

  更新日：2006/11/14...『憂鬱な私を変えるちょっとした秘訣』より...著者：夢プロジェクト **********************************************************************あれだけ悲しかったはずなのに、思いっきり泣いたら、気持ちがすっきりした......女性なら、誰しもこんな経験渉あるはずですが、この"涙の効果"については科学的にも証明されています。一九八五年、アメリカのウィリアム・H.フレイニ世博士が涙の成分をくわしく分析したところ、「副腎皮質刺激ホルモン」という物質がふくまれていたことがわかりました。じつは、この物質はストレスを感じると体内で生成されるもので、涙にこの物質がふくまれていたということは、ストレスが涙とともに体外に排出されたということ。泣いたあとに気分がすっきりするのは当然なのです。というわけで、泣きたいときは我慢せず、思いっきり泣いてしまったほうが、心や体によけいなストレスをためずにすみます。**********************************************************************『憂鬱な私を変えるちょっとした秘訣』 プチ・うつの気分が晴れる本 Kawade夢文庫 著者：夢プロジェクト 出版社：河出書房新社 発行年月：2003年12月 p49-50引用　↓↓↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□「ストレスが涙とともに体外に排出」大変有効なストレス解消法ですね。でも、なかなか素では泣けないですよね。俳優という職業の人は数分で泣くことができますが、普通なかなか泣きモードに入れないですよね。そんな場合、少し時間を見つけて、本や映画、ドラマ、アニメなど涙をさそうツールを使うことをお勧めします。最近ではインターネットで放送なんかを見ることができるので気軽に観ることができます。YAHOO動画では「母を訪ねて三千里」を無料で６話まで見れます。（最初の音楽を聴くだけで泣きそうですですが...）赤ちゃんは泣くことでストレスを発散するというアレサ・J・ソルター博士の説があります。この泣くという行為を無理やり止めたり、放置すると、親が近くにいない不安から人を信じることができない臆病な子供になる可能性があったり、将来は、ほかの子をいじめたりする子供になる危険性があるそうです。赤ちゃんが泣いたら「優しく声をかけ、しっかり抱きしめて心ゆくまで泣かせる。」のがいいそうです。「赤ちゃんは泣くのが商売」と思って忍耐強くつきあうのが良いそうです。※F.E.R.C Research Report - File No. 008　参照人はなぜ泣くのか？ 1997/08/24 報告　報告者：桐島　夏子http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19970824/r008.htmlたまには密かに涙でストレスを洗い流すことも健全だということです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□密かに涙でストレスコントロールをしてみよう━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.14

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• 「どうすればできるだろう？思考をめぐらせば、潜在意識の中で解決策を見つけることができます」

  更新日：2006/11/13...『前向きになれる50のヒント』より...著者：著者：中谷彰宏********************************************************************** 走り高跳びの選手がいました。 走り高跳びは、かつては、お腹の側でバーを鉄棒のようにして巻き込んで跳び越えるベリーロールが、主流でした。ベリーロールには、かなりの器用さが求められました。 自分が無器用であることを知っていた彼は、力で勝負するしかないと、正面からバーを跳び越えようとしました。記録は、なかなか伸びませんでした。コーチからは、無茶だと叱られました。 ある時、正面から思い切り跳んだ彼の脚が、体より高く上がりました。そのため、バーを背中から越える形になりました。 これが、背面跳びの誕生です。 無器用だった男、ディック・フォズベリーは、メキシコオリンピックで、2m24cmの世界新記録を出して、金メダルを獲得しました。**********************************************************************『前向きになれる50のヒント』著者：中谷彰宏 出版社：三笠書房 発行年月：1998年02月p69 引用━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□小学生の時、はさみ飛び（ハードルを飛ぶようなやり方）で、高飛びを練習して、高学年になってはじめてベリーロールを教えてもらったような気がします。（もっとも今できるかどうか...）このディック・フォスベリー選手は大学でもはさみ跳びしかうまくいかず、コーチから見放されそうになってたそうです。人間というのは、真面目に取組んでいることが前提ですが、壁にぶつかると、自動的に解決をしようとする機能があらわれる。それは偶然のひらめきのように感じられるけれども、潜在意識の中で試行錯誤されている結果、解決策として導かれることが多いと思います。背面跳びは偶然できたように見えますが、潜在意識の中で解決策を探っていたところヒットしたのだと僕は思うのです。はさみ跳びしかうまくいかず、悩み、試行錯誤した結果、うまく行く方法にたどり着いたのです。一生懸命、思考をめぐらし、「どうすればできるだろうか」と考えつづけることで、ある日突然道が開けるのです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「どうすればできるだろう？思考をめぐらせば、潜在意識の中で解決策を見つけることができます」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.13

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• 意識的に「話を聞くことに徹する」とココロに言い聞かせる

  更新日：2006/11/10...『自分の変え方秘訣集』より...著者：島田一男**********************************************************************  ロベタの悩みを訴える人はじつに多いが、このような人に対して、私はひとつ発想の転換をお  すすめしたい。それは、うまく話そうとするよりも、うまく聞くように心がけてみるということだ。つまり聞き上手を目ざしてみるのである。   聞き上手になる秘訣は、まず相手の話をよく聞くことである。注意深く、考えながら聞いていれば、あいつちも自然にうてて、会話の運びもスムーズになるだろう。また、わからないことが  あったら、「いまおっしゃったことはOOですね」と相手の言葉を借りて聞き返せばいい。これならばロベタの人でも表現の仕方に困ることはないはずだ。よく聞き返すのをためらう人がいるが、話を注意深く聞いたうえでの質問なら、相手は「自分の話を正確に聞いてくれる」とむしろあなたに対して信頼感を抱くようになるにちがいない。**********************************************************************『自分の変え方秘訣集』 ゴマブックス 著者：島田一男 出版社：ごま書房 発行年月：1982年05月 p126-127　引用　↓↓↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□「うまく聞くように心がけてみる」講師仲間に多いのですが、"前に前に出ようとする"癖が僕も含めて多いのです。だから、話したがる癖がある。意識的に「話を聞くことに徹する」とココロに言い聞かせるようにしています。「しっかりと話を聞くぞ」というふうに意識すれば、確かに以前よりコミュニケーションがうまくとれるようになった。意識的に聞くことを中心においていると、もう一つ相乗効果で上達するスキルがあることに気づきました。それは、質問の技術です。初めて会う人の場合、相手のことは通常ぜんぜんわかりません。で、自分から色々初対面の人にベラベラ話す人も少ないわけです。ところが、聞くために質問をするわけです。僕の場合はPCの設定やトラブルに行くことがあるのですが、個人宅であれ、会社であれ、玄関、部屋、デスク、本棚には、その人の趣味や傾向が現れるものです。持ち物はその人のことをわかるための手がかりですから、そこに質問をするのです。写真が飾ってあるのなら、その写真について質問する。本（マンガ）があったら、それについて質問してみる。この犬は何歳ですか？そうすると、いろいろ話してくれるものです。もちろん、人によってはあまり話してくれない人もいますが、それでもめげずに聞くことに徹してみてください。あ、欠点とかには触れないように...「それはカツラですか？」とかNGですから。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□意識的に「話を聞くことに徹する」とココロに言い聞かせる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.10

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• 「賢者は歴史に学び、手痛い経験からも学ぶ」

  更新日：2006/11/09...『どうせ一度の人生だから楽観主義で行こう!』より...著者：ジグ ジグラー, 田中 孝顕 (翻訳)**********************************************************************「大当たりと並の当たりのいちばんの違いは、並の当たりを撃ち続けると大当たりになるということだ」 この言葉には真実が詰まっている。つまり目標が何であれ、よほど低くない限り、一回目で当てるのはまず無理なのだ。だから成績や報酬は、取るに足りないことだ。 弓を射るとき、ベテランの射手は一本目の矢で風の強さと向きを確認する。すると二本目からは的に集中できる。要するにベテランの射手は失敗から学ぶのだ。これはだれにでも共通する良いアドバイスだ。**********************************************************************『どうせ一度の人生だから楽観主義で行こう! 』著者：ジグ ジグラー, 田中 孝顕 (翻訳) 出版社: きこ書房 (2000/12) p　引用　↓↓↓http://tinyurl.com/utpl7↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑amazonで購入する人は上記URLクリック！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□「要するにベテランの射手は失敗から学ぶのだ。」よく「賢者は歴史に学び、愚者は経験に学ぶ」という言葉を使いますが、これはある意味で正しくて、ある意味で正しくないと考えています。本や情報で賢く失敗しにくい方法を学習することは大切だし、失敗しにくい。ただし、本に書いていないことや、情報が得れないこともかなりの数で存在します。本当の賢者は結構失敗していて、どうすれば、うまくいかないかという体験もかなりの数をこなしているはずです。ある目的地につくために僕たちは地図を見ます。でも、地図には載っていない、スバラシイスポットや行き止まりの道や町並み...実際に体験して初めて、よくも悪くも理解できたりするのです。「並の当たりを撃ち続けると大当たりになる」という格言は、失敗しても失敗しても何度でも立ち上がることができれば、いずれ努力は報われるということでしょう。「賢者は歴史に学び、手痛い経験からも学ぶ」というものが正解ではないでしょうか？━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「賢者は歴史に学び、手痛い経験からも学ぶ」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.09

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• 「幸福感とは案外当たり前のことの中に潜んでいるものだ。」

  更新日：2006/11/08...『イチロー思考』より...著者：児玉光雄**********************************************************************どんなに打ちのめされても、あるいは不振がどれだけ続こうとも、彼の原点は、「野球ができれば幸せだ」という信念にある。あのシドニーオリンピック女子マラソンで金メダルを獲得した高橋尚子選手は、大会当日「監督、あとで読んでください」と小さなメモを渡した。そこにはこう書かれていたのである。「無名の時代から指導してくださり感謝しています。スタートラインに立てることを感謝して精いっぱい頑張ります」幸福感とは案外当たり前のことの中に潜んでいるものだ。心の中にある「野球をしたい」とか「走りたい」という内から沸き上がる情熱を片時も忘れないから彼らは頑張れるのである。もう一度原点に立ち戻って「仕事ができる」という幸福感について再確認してみよう。それからスタートさせれば、何事も案外うまくいくようになる。当たり前のことに感謝しよう。**********************************************************************『イチロー思考』 孤高を貫き、成功をつかむ77の工夫 著者：児玉光雄 出版社：東邦出版 発行年月：2004年12月 p37　引用　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□「幸福感とは案外当たり前のことの中に潜んでいるものだ。」僕も本当に同感です。ラーメンが食べたければ食べれるし、ジュースが飲みたければ飲める。こんな当たり前のことだけれども病気などで、できない人が大勢いる。これから寒い冬を迎えますが、暖かい家もなく、ダンボールと新聞紙にくるまって過ごさなければならない人たちも大勢いる。僕たちはある意味で満たされているのです。休みが無い、給料が安い、拘束時間が長い...etc仕事に不満ばかり言う人もいる。でも贅沢な不満です。仕事が無くて困っている人は大勢います。自分が置かれている状況はこの上なくスバラシイ。メーテルリンクの青い鳥という話をご存知だと思いますが、「記憶の国」→「夜の国」→「森の国」→「墓の国」→「幸福の国」→「未来の国」へ旅しますが、青い鳥をつかまえることができませんでした。隣のおばあさんの病気の娘がどうもチルチルの家にいる鳥をほしがっているということで、自分の家の鳥を見にいくと、それはなんと青い鳥になっている。「なんだ、あれが僕たちの探している青い鳥なんだ。 僕達はずいぶん遠くまで探しに行ったけど、本当はいつもここにいたんだ」と...そうなんですよね。「幸福感とは案外当たり前のことの中に潜んでいるものだ。」まさにこれなんですよね。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「幸福感とは案外当たり前のことの中に潜んでいるものだ。」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.07

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• 自分について考える時間がやる気を生み出す

  ...『グズな人がやる気を起こす心理』より...著者：斉藤 勇**********************************************************************本当のやる気を起こすために、有効な方法を紹介しましょう。週末のまる一日を、この実験のためにとっておいてください。朝起きたら、着替えずにそのまま顔でも洗って、朝食をすませ、またベッドに入ってください。テレビやラジオはつけないで、本や雑誌も読まないでください。眠くなったら寝てください。そして、この何もしていない心の状態を、自分自身で観察してください。 どうですか。のんびりしているはずなのに、何かイライラしてきませんか。テレビが見たい、釣りがしたい、家族と話したい、恋人や友人と会いたい、仕事がしたい、などと思うはずです。その中で、あなたが真先にやりたいことが最もやりたいことなのです。 さて、この実験はさらに、私たちは刺激を求める生き物である、ということを教えています。人間は適度な刺激のもとで適度な活動をしているのが快適なのです。心理学的にいえば、人は最適の覚醒状態を求めて行動する、ということになります。 この適度な刺激とは、人により異なります。最も快適な状態をあなたにもたらしてくれる刺激の水準があるのです。その水準であなたが本当に求めるものをやる、それが理想的な心理状態です。**********************************************************************『グズな人がやる気を起こす心理』人はなぜ、やる気が萎えてしまうのか著者：斉藤 勇 出版社: 成美堂出版 (2000/02) p33-34　引用　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□「人間は適度な刺激のもとで適度な活動をしているのが快適なのです。」家に一日中ぼーっとしたい気になりますが、実際一日中ぼーっとなんかしていられない...。もともと、何かしてなきゃ、逆に体調が悪くなるタイプなので、この「一日中ぼーっと何もしてはダメ」という実験は、悪夢だ...。でも、何もしなくていいというのがストレスになる。これは、"やる気の無い人なんかいない"ということです。"やりたいことがわかって無い"だけだと思うのです。これはとても重要です。また、やりたいことがあっても、どれから先にやっていいのかわからないと言う人も中にはいるかもしれません。自分と向き合う時間が無い場合、重要かどうか、やりたいかどうかは別として"急ぐことからやる"習慣が身についていると思います。だからこそ、何もしない状態→自分と向き合う時間が大切なんだと思います。テレビや、雑誌、本などを読むと、自分について思考をめぐらすことがうやむやになってしまうので、一日5分でいいから、自分と向き合う時間が欲しいものです。人によってはイメージトレーニングをしたり、瞑想したり、とにかく一人になって、自分について考える時間がやる気を生み出すのです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□自分について考える時間がやる気を生み出す━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/転送は自由にしていただいてかまいません。でも著作権は放棄していません。(C) Copyright 2006━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.11.06

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• 目が合ってから10秒以内に挨拶+たわいもない質問がコミュニケーション促進の鍵

  ...『怖いくらい人を動かせる心理トリック』より...2006/07/26メルマガ発行してます！http://www.mag2.com/m/0000175190.html*****************************************************知らない人と話をするのが苦手という人は多い。そんな人のために、多摩大学学長(経営学者)の野田夫氏の秘訣を紹介したい。 野田氏は、新幹線で東京から大阪へ行くたびに隣の入に話しかけ、その結果を分析して、見知らぬ人に話しかけて成功する秘訣を発見した。 野田氏の理論によると、話しかけて成功するには、座って10秒以内にサッと話しかけないとダメだそうだ。向こうとこちらの視線が合った時に、バッと、「どうですか、今日は時間どおりに運転できますかね」という調子で声をかけると、割合にうまく話が合うようになる。10秒以上たってからでは、話がしらけてしまって、変な人と一緒になったという顔で見られ、時には他の席に移られてしまうこともあるらしい。 あなたも、この成果を利用して、見知らぬ人に話しかけるタイミングをつかむといい。***************************************************** 『怖いくらい人を動かせる心理トリック 』 王様文庫 著者：樺旦純 出版社：三笠書房 発行年月：2003年03月 『図説　心理トリック』改題書 p106　引用　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□声掛け、質問をするタイミングは会ってから10秒以内にするという秘訣は新しいようで、ああそういえば...と思い当たることがあります。以前ある営業の研修で、ハンディング（チラシ配布）をやった時も、目が合ってから、目を離さず、笑顔をつくりながら、間をあけず「こんにちは」「おはようございます」と挨拶して、瞬時にお客様の間合いに移動した場合、受取ってもらえる可能性が高かったような記憶があります。（今思えばいろんなことしてるな...と我ながら感心します）目があってから、少し時間があって近づいてから「こんにちは」「おはようございます」といっても、かなりの確立で受取ってくれなかった記憶があります。人と初対面でコミュニケーションを取る場合、それが、営業であれ、なんであれ、"心地よい間"というものが存在するようです。とにかく、声掛けのタイミングは目が合ってから早いほうが心地よいということでしょうか？もちろん"話し掛けられたく無い"という人も少数ですがいるようです。僕はどちらかと言うと、"話し掛けられたい人"なんです（笑）初対面での対話は、ぎこちないものだし、ワザトラシイものだと、コミュニケーションセミナーの先生が言っていました。なるほどなーと思います。だから、声掛けの、質問集なんかを自分で持っていると良いと思うのです。「こんにちは、暑いですね～」という第一声、（もちろん目をみてにこやかに）「あーほんとそうですね～」などと返してくださる人は、コミュニケーションとってもOKな人だと思っていいでしょう。「実は僕は河内長野市という、わりと山間部から来てるんですが、駅まで20分ほど歩いて汗だくになるんですよ、どちらから来られているんですか？」一気に言う。このときに、以前もお伝えしていた自己開示（自分の情報を公開する）すると相手も、応えてくれやすいのです。「○○です」「えー○○ですか、いいところですねー」知らないところの場合は「○○ですか高級そうな地名ですねー」たいへん、たわいも無い会話ですが、驚きながらバックトラッキングをして、コメントを付け加えていくと、どんどん会話が成立してゆきます。基本的にコミュニケーションを純粋に楽しむスタンスがあれば、タイミングとちょっとした、ツールである程度話し込むことができます。これは、日常生活であれ、ビジネスの場であれ、大変有効です。コミュニケーションは最初のきっかけをうまく作れば、ずいぶん発展するものです。そのためには目が合ってから10秒以内に挨拶+たわいもない質問でうまくいく可能性が高い━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「目が合ってから10秒以内に挨拶+たわいもない質問がコミュニケーション促進の鍵」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.07.26

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• 「量さえこなせば、作業は黙っていても無意識のものになる。」

  ...『イチロー思考』より...2006/07/11メルマガ発行してます！http://www.mag2.com/m/0000175190.html**********************************************************************-------------------------------------------------------「僕を天才と言う人がいますが、僕自信はそうは思いません。毎日血の滲むような練習を繰り返してきたから、いまの僕があると思っています。僕は天才ではありません」------------------------------------------------------- 箸を動かしているとき、あなたの意識は箸にはない。生まれて間もないころから1日3回絶え間なく行ってきた習慣がそうさせている。量さえこなせば、作業は黙っていても無意識のものになる。 天才は生まれつき才能のある人ではない。あらゆる人間は真っ白な脳細胞で生まれてくる。環境やその人間の興味が脳細胞を独自のものに築き上げていく。イチローだって例外ではない。生まれ落ちたときはまったくゼロだったバットを振るという能力を後天的に進化させた。たった１つの才能を手に入れるためには、特定の分野に特化して、その領域の神経回路網の密度を徹底的に鍛えればよい。**********************************************************************『イチロー思考』孤高を貫き、成功をつかむ77の工夫著者：児玉光雄 出版社：東邦出版 発行年月：2004年12月p14-15　引用　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□努力しないでデキルことをかっこいいと思っている人がいる。努力しないで、デキル人を僕は尊敬できない。それは失敗した時に言い訳できるからです。「努力してなかったからできなかった」と...言い訳ほどカッコ悪い事は無い。努力している人は「失敗も練習のうち」だと思っている。だからヘコタレ無いし、自分を成長させることになる。イチロー選手のスマートなプレーから努力という言葉がピッタリこないかもしれませんが、寮に幽霊が出るという噂のエピソードがあるくらい、イチロー選手は夜中に素振りをしていたのです。プロになっても、それは変わらなかった。イチロー選手は「なんで自分に言い訳するようなことを最初からするんですか。 だから僕は練習します。 」というスタイルを貫いています。http://www.kokoro-pc.com/blog/index.php?entry=entry060427-123304彼にとって、練習することは、当たり前のことになっているのです。自分に都合の良い言い訳を、して自己嫌悪に陥らなくてもすむスタイルを見つけていらい、習慣になるくらい毎日、毎日強化したのでしょう。成功者は彼ら共通の「成功者習慣」というものを持っています。「量さえこなせば、作業は黙っていても無意識のものになる。」この言葉は興味深い。僕たちは、毎日、毎日少しでも彼らの習慣を取り入れていくことでやがて意識しなくともできるようになるのです。僕は専門学校の講義でよく使う言葉があります。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「量さえこなせば、作業は黙っていても無意識のものになる。」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2006.07.13

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• 「名刺交換では、なかなか出会いにならないのは、汗を流していないからです。」

  ...『出会い運が開ける50の小さな習慣』より...2006/06/13**********************************************************************一緒に汗を流した人とは、伸良くなれます。汗を流さないと、出会いにはなりません。名刺交換では、なかなか出会いにならないのは、汗を流していないからです。一緒にスポーツをすると、仲良くなるのはどうしてでしょう。一緒にサウナに入ると、仲良くなるのはどうしてでしょう。一緒に仕事をすると、仲良くなるのはどうしてでしょう。飲み屋で接待をしているだけでは仲良くなれないのは、一緒に汗を流すことをしていないからです。汗を流さない接待は、どんなにお金のかかる遊びでも、仲良くなれないのです。**********************************************************************『出会い運が開ける50の小さな習慣』 著者：中谷彰宏 出版社：PHP研究所 発行年月：2000年01月 p107　引用━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□昔、会計事務所に勤務していたころの話です。ある、食品関係の会社の社長さんが教えてくれたことがあります。その社長さんは一度会社を潰していて、再挑戦している人でした。人柄がよく、人格者でした。その人は、会社を潰した時、夜の付き合いが大変だったといいます。いい時は、たかりのような人たちがやってきます。でも、いったん情勢が悪いと見るやパーっと消えていったそうです。夜の付き合いや接待で出会った人たちは、そんなもんだと言うことを教えてくれました。逆に、ゴルフでできた友人は、同じお金を使うにしても、健康的で、しかも本当に大切な友人ができたそうです。超大手の食品会社の元社長と知り合うことができ、新しい会社の顧問になってもらったのです。その人とは僕もお会いしたことがあるのですが、引退しているとはいえ、倒産しかけた会社を立て直した伝説の人だけあって、とても頭の回転が速く、それだけではなくて、やはり腰の低い人格者でした。「名刺交換では、なかなか出会いにならないのは、汗を流していないからです。」という中谷先生の指摘はまさに当を得ているとしかいえません。異業種交流会に行って、単に名刺交換で終わってしまわず、一緒に勉強会をしたり、スポーツに誘ってみたり、一緒に何かをすることができれば、その人の良さがわかるし、自分のこともアピールできるに違いない。僕もこれから、沢山の人と出会いたいと思っています。この中谷先生の本は僕にいろんなヒントを与えてくれました。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「名刺交換では、なかなか出会いにならないのは、汗を流していないからです。」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ発行してます！http://www.mag2.com/m/0000175190.html

  2006.06.16

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• 子供は服を汚すもの

  ...『波瀾万丈（続）』より...2006/06/08********************************************************************** 山も近かったので、ボクはよくカブト虫やクワガタなども捕りに行った。最初のうちは友だちも一緒についてきたが、そのうちにボクを敬遠するようになってしまった。「親に怒られる」というのだ。よく聞くと、服を汚したり破ったりして帰ってくるのがいけないらしい。ボクは親父に聞いた。「なんで服を汚すとお母さんに怒られるんや～」 当時、ボクにとっては本当に素朴な疑問だった。親父は服が破れていれば何も言わずに繕ってくれたし、汚れればまめに洗濯してくれたから、いわゆる一般家庭の事情まで気がまわらなかったのだ。「なんでウチは父ちゃんに怒られへんの。」「ジョー、子どもはな、服を汚したり破ったりするもんじゃ。服を汚すなって、そんな制約つけたら何して遊ぶんじゃ？...中略...海行ったり山行ったり、いましかできんじゃろうが。服は洗ったらええんじゃ、破れたら繕えばええんじゃ。ワシの言うことは間違いじゃないから遊んでこい」**********************************************************************『波瀾万丈（続）』 著者：辰吉丈一郎 出版社：ベースボール・マガジン社 発行年月：1998年02月 p39-40　引用　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...ココロピーシーのコラム...■□世の中、親の利便ばかりが優先され禁止が多いです。なんでも、かんでもダメと言ってしまえば確かに楽ですし、安全かもしれません。もちろん、禁止しなければいけないこともありますが、あれダメ、コレダメ、それダメと言って、思考を停止させるのもどうかと思うのです。今でも記憶に残っているのですが、僕が小学生5年生のころ3駅ほど向こうの川を上っていくと高さ3メートルほどのがけに、防空壕のような洞窟があって、約1.5メートルほど、ロープが垂れ下がっていて、それを登って初めてその穴に入れる場所がありました。その穴は小学生5年生の僕がかがんでやっと入れるくらいの穴でした。僕は、好奇心から、懐中電灯を持っていって、その穴に友達と3人で入ったものでした。その中の穴はたぶん20メートルくらいあって、真っ暗で、コオロギのような昆虫が穴の上部に無数にいるのです。（今考えると虫が一番怖いです）結局その穴は最後、残念ながら行き止まりになっているのですが、途中、顔だけ出せるほどの小さな穴があることを発見しました。その小さな穴から顔を出そうと思えば、コオロギの大群を恐れず寝そべりながら前に進んでいかなくてならなかったのです。全身泥だらけでチャリンコで帰ったものです。うちの親は、ドロドロになろうが、ズボンを破いて帰ろうが何にも言わなかった人でした。落ちたら確実に怪我するような場所ですし、その穴の中は全く何がいるかも謎でしたが、「行ってはダメ」とは言わなかった。その都度けがをしたり、服を汚したり、破けたりしていましたが、他人に迷惑をかけない限り、服汚そうが、怪我しようが怒られたことはありません。辰吉丈一郎さん同様、僕の友達たちも、ドロドロになって帰ったりすれば怒られたそうです。「また子供だけで、そういうところに行ってはダメ」と言われて、結局、僕ひとりで川に遊びに行くこともたびたびありました。子供を狙った犯罪が後を絶たないわけですが、僕はいい経験ができたと思っているのです。その川で、突然、雨が降ってきて、大急ぎで避難しようと必死でがけを登ろうとして、竹の切り株で手のひらをブスリとさしてしまって大出血した時、その近所の民家に飛び込んでバンドエイドをもらったことがあります。とても親切にしてくれました。キャンプに行って鉄砲水が来たとき、事前に鉄砲水が来ることを知らせてくれたのは、隣のテントを張っていた、ヤンキーの兄ちゃんでした。僕は基本的に、本当に悪い人はこの世にいないと思っています。そう信じて生きているから悪い人にも合わない。子供の時に自由に考え、自由に行動ができた、僕は幸運だと今でも思っています。箱庭のような安全で育って無いおかげで、癖はありますが自由人であります。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□...本日のツボ...■□「ジョー、子どもはな、服を汚したり破ったりするもんじゃ。服を汚すなって、そんな制約つけたら何して遊ぶんじゃ？」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Thinking success will help you.http://www.kokoro-pc.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ発行してます！http://www.mag2.com/m/0000175190.html

  2006.06.16

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