『何ですと!!』
Sow a thought , and you reap an act;Sow an act , and you reap a habit;Sow a habit , and you reap a character;Sow a character , and you reap a destiny.思いをまき、行いを刈り取る。行いをまき、習慣を刈り取る。習慣をまき、人格を刈り取る。人格をまき、運命を刈り取る。(サミュエル・スマイルズ)人間は息をひきとるまで生涯をかけて、私を認めてくれ、私を認めてくれと、声なき声で叫びつづける可憐な生き物なのだと思われる。(嫉妬する人・される人、谷沢永一) photo by<創天> ランキングに 参加しています 頑張るぞい!? photo by <イラそよ・創天> (10月18日のリハビリ) ☆今日も 頑張ろう 後悔しないように☆薄日の穏やかな日になりました。窓の外は少しずつ季節の流れを感じることが出来ます。今年の紅葉は、遅れているようですね。秋が終われば冬、悔いなく毎日をすごしたいです。業者のヤマちゃんが新しい白衣を持ってきてくれた。太ったので、ビクビクもので袖を通す。何とかセーフ朝 オラオラ 頑張るぞい!!"○干渉波(上・下肢モーター・ポイント)○股関節の8の字運動 ○膝の押し込み運動 ○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚昼 『何ですと』病院よりがあり、N先生がお休みのため。水治療はお休みとのこと・・・。ふじゃけんじゃないぞい楽しみにしていたのに。水治療して、リハ復活しようと・・考えていたのに。膝カックん常態です。朝から水治療に備えて履いた、アディダスの海パンどうしてくれる(大事なものが、蒸れたらどうするんだよ)「単座位」○前屈よりの起きあがり100回○横からの起きあがり運動左右各100回○斜め前屈起きあがり左右100回○捻り回し左右50回○足振り運動 両足100回×2 ○足振り運動 左右各100回×2「あぐら」○足首膝のストレッチ「四つんばい」○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ50回×2 ○腰膝90度から、横にゆっくり倒す(床近くまで倒す)○腕立て30回×5 ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ「上肢」 ○手指のほぐし ○廻内抵抗運動左右100回 ○廻外抵抗運動左右100回夜日記・ブログ管理。○車椅子からの立ち上がり運動机に片手を突いて、もう片方の手を車椅子に突き、起きあがり動作をしていたが、完全に立ち上がりきれないので、ローリング・ベットを使う。高さが約60cmなので、車椅子を直角につけ立ち上がったら片方の手もベットの上に突きバランスを取る。前のめりになるが、支えるにはいい荷重となった。ただ、これをやると足も腕もヘロヘロ状態になり、少しの間はトランスもままなりません。ご注意あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。