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カテゴリ：健康

毎朝通っている
ゴールドジムのプールでスイミングスクールを受けた。
３０分で２１００円。
クロールだけのマンツーマンレッスンであったが、
自分ではわからないところをたくさん指摘を受けた。

１．伸ばした腕は一番遠いところで入水すること。
２．水中での水かきは深くならず、ひじを曲げて出来るだけ後ろにかく。
３．頭は左右にぶれないこと。

次は平泳ぎを学んでみよう！！

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最終更新日 2010.12.11 22:38:19
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