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May 30, 2010
カテゴリ：ダイエット
５月１０日から７月２０日までのダイエット報告の２回目です。 前回までの記録は、こちら。 ……順調に減っていく時期を過ぎ、飲み会で増えた体重を調整しているうちに過ぎた（汗）、あっという間の１０日間。泣 ２１日 学童役員会の打ち上げで、ビール＆赤ワイン。 ２５日 上司の還暦祝の会で、ビール＆日本酒。おまけにウイスキー。 ２８日 学会の懇親会で、ビール＆山形の地酒。 ２９日 十年ぶりに会った友人とプチ同窓会で、やっぱりビール＆山形の地酒。おまけにウイスキーと終電乗り遅れ。笑 ……つまみやランチで調整しながらとはいえ、明らかに飲み過ぎの日々です。汗 排便は１０日間で６勝４敗。 なんとか体重増だけは防ぎましたが、現状で横這いのままです。 あ～気を引き締めなければ！！ 低い目標ですみませんが、 ３１日、１日、２日の３日間は禁酒します。笑 【２０日目の記録】 スタート時より 体重 １キロ減（前回測定時より＋－０） 体脂肪率 ０．５パーセント減（＋０．４％） おへそ周りのサイズ 変化なし（＋－０） ……朝トレも復活しよっと。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 31, 2010 09:23:36 PM
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