こもちくらげ編集日記

さて。
お待たせしておりました、５月１０日から７月２０日までのダイエット報告、とうとう最終回になりました……。


苦節２か月半、前回までの涙ぐましい記録は、こちら。



当初、終了予定日だった７月２０日は、旅行会でしたたか日本酒と白ワインを飲み、さらに居酒屋Ｓでビール＆焼き肉パーティなど、連休お酒三昧の余波で、……



体重増加してしまった。←バカ……



河口湖で２０キロ走ったのも、まったく減量に活かされていない。



ていうかこの旅行中の便秘が敗因なのは明らかでした。


……ハワイ旅行には、ゆるやかな下剤を持っていこうっと。



そんなわけで、調整に４日を要して、ダイエットプロジェクト終了を宣言します。





結果発表……


【７４日目の記録】
スタート時より
体重　２．６キロ減（前回測定時より－０．２キログラム）
目標３キロ減までは、４００グラム届かず。

体脂肪率　３．３パーセント減（－０．３％）




それなりに頑張ったんじゃない？


期間中１日だけ目標体重を達成した日があったが、前日夜に１０キロを走り、レタスだけ食べて寝た日だった。

つまり、現体重を維持して、ときどきちょっと無理すれば理想体重に近づくってこと。

夏の間にもう少し減らして、冬までの体重維持に努めようっと。





実は、次なる目標は既にある……



つくばマラソン（フル）完走。



マラソンでは、体重の３倍の負担が膝にかかるそうだから、残り４００グラムはやはりここまでに減らされなければならないだろう……。

頑張るぞ。




というわけで、まもなくハワイ出発でーす。