☆ヨガ★
今日は初のヨガスクールだった腹式呼吸は普段やってない呼吸だけに意識しないとかなかな難しいもので・・・結構、呼吸方だけでも必死だった(^(^(^^;)流れるヒーリングミュージックと腹式呼吸だけでス~ッと体の力が抜けたがっ!!!その後のヨガポーズ体が固くなっていて痛いったら曲がらないったら_(⊥△⊥)ノ彡☆年齢の高いセレブっぽいマダムの様な方もチラホラいらっしゃったけどその方達は年齢を感じさせない程、綺麗に曲がり美しいポーズをとっていた日々、慌しい毎日に追われ自分の心をからっぽにして無心になる時間などある訳もなく突っ走ってる毎日の中でほんの1時間、じっくりと無に浸れる時間の素晴らしさを今日感じたのだった美しく清らかな時間をたった1時間ちょっとだけど体験出来て、気持ちがとても和らいだけどけどけども・・・きっと明日は激しい筋肉痛に襲われる事でしょおおお~(ノ* О*)オオオオオオーーーーッッッ!!!Σ( ̄□ ̄/)/